岩盤浴の効能 デトックス？ 自律神経向上？ 何がホント？ 何が嘘？

はい、こんにちは、クリです。 今日は岩盤浴の効能って果たしてどうなんだ？っていう話をしようかなと思います。 なんでこんな話をしようと思ったかというと、 岩盤浴って体の芯から体調を整えられる といったような効能が宣伝されている一方、 過大評価されすぎており、実際にはそれほど効果はない といったような意見もあるように、 賛否両論あるんですよね笑 そして、今回僕は 『このような論争に惑わされているみんなを救ってやりたい』 その一心で、この止まない議論に終止符を打とうと思ったわけでございます。 (余計なお世話) で、もう早速ですが結論から話しますけど、 『あれこれ考えず、自分が気持ちいいと思うならそれ…

コワーキングサウナがあるなら、サウナ街コンとかも？ サウナイメージ向上委員会

はい、こんにちは、クリです。 最近サウナ × ○○みたいな、サウナブームに伴って、サウナと何かの掛け合わせみたいな事がよく行われているのはご存じでしょうか？ 例えば、サウナとグルメを一緒に楽しめるイベントが開催されたり、 巷では、外でサウナ用に作られたテントを張って、自然の川を水風呂として利用する、サウナ×キャンプ等が流行っていて、 サウナの可能性がすごく広がりを見せているそうなのです。 saunacamp.net そして、僕がいいなぁって思ったのは、 サウナ×コワーキングスペース 通称コワーキングサウナですね。 ほんと文字通り、サウナ室を模した空間でミーティングや作業ができるといったものです…

湯シャンってどうなん？ 外出自粛期間に検証してみます。

はい、こんにちは。クリです。 今日はサウナ・温泉に関連する話題として、 ここ最近ちらほら耳にする湯シャンのお話をしようかなと思います。 というのも、わたくし、ここ最近湯シャンを試しているのです。 ただ、キューティクルが復活した、髪の毛がサラサラになったとか劇的な変化は特にございません。 所詮ここ2、3日継続しているにすぎないので。 でも、しいて言えば髪の毛がいつもよりまとまりやすい気がするかなぁ？くらいです。 という事で、 とにかく、外出して人と会う機会のない今だからこそ、湯シャンweekという事で、GW明けくらいまで試して、結果を写真付きで掲載していこうかなと思います。 そして、最後にGW明…

ボーっとする事って大事であり危険でもある サウナは百薬の長

こんにちは。クリです。 今日は脳がお疲れで悲鳴を上げている方に向けての記事になります。 というか、情報過多な現代社会で過ごしている今、大半の方が該当者でしょう（笑） 勝手に入ってくる情報もそうだし、 毎日の仕事のプレッシャーや、人間関係のいざこざ等で疲弊しきっている方も多いことでしょう。 つまり、色々考えることが多すぎる事が慢性的な疲労に繋がっていると結びつけられるかもしれません。 しかし、それ、半分あってて、半分間違っております。 というのは、脳の疲労って実は全く意識を向けていない時、つまり、ぼーっとしている時の方が、集中している時よりエネルギー消費量が大きいらしいのです。 ぼーっとしている…

外出自粛はサウナを学ぼう！ ととのう仕組み サ道 サウナ本の紹介

こんにちは。はじめまして、クリです。 このブログは温泉・サウナの情報であったり、全国津々浦々の温泉・サウナ旅の感想等に特化して綴っていこうかなと思っております。 ご興味ありましたらご購読お願いしますm(__)m ※今回の記事は僕の他のブログで書いたものを適宜リライトして掲載したものです。 ーーーーーー 外出自粛、皆さんはどうお過ごしでしょうか。 もちろん自宅待機とはいえ、テレワーク等で仕事から逃れられない方もいらっしゃるでしょうし、 スーパーの店員、医療従事者、保育士の方々に関しては通常以上にハードワークを強いられていると思います。 僕もM印良品という未だに営業を続ける反社会企業でしっかり身を…