野球選手のパフォーマンスアップにつながるトレーニング方法や投球フォームなどについて体の専門家がわかりやすく説明しています。
ピッチャーにとって体重移動はとても重要で、このフェーズで身体をどれだけ加速できるかがパフォーマンスアップのカギになります。体重移動は助走のようなものなので、いくら腕を速く振ろうとしても十分に加速できていないと球速はなかなか上がってきません。体重移動ではただ横移動すればいいというわけでなく、瞬間的に全身が連動的した動きを行い、効率よく加速できるような身体操作が必要になります。体重移動でしっかり加速して最大限のパフォーマンスアップにつなげられている投手は
参考にしたい！プロ野球選手が実践してるバッティング練習を紹介
野球のバッティングを上達させるためにはプロ野球などの1流選手から学ぶのもとても効果的です。歴史に名を残すようなプロ野球選手が、どんなバッティング練習をしているのか気になる人もいるのではないでしょうか。プロ野球選手は独特の感覚を持っているのでアマチュア選手では真似できないような練習をしている選手もとても多いです。今回はアマチュア選手でも参考にするべきプロ野球選手のバッティング練習法を紹介していきます。憧れの選手のバッティングを参考にしつつ、毎日のバッテ
ピッチャーをしていると、爪が頻繁に割れてしまったり二枚爪になってしまい悩んでいる人もいるのではないでしょうか。なかでも投球中に中指と人差し指の爪の異変を感じている選手が多いと思います。ピッチャーが100%のパフォーマンス発揮をするためには、フィジカル面のコンディションだけでなく、爪のケアもとても大切になります。今回はピッチャーにぜひ取り組んで欲しい爪の手入れの方法やその重要性について紹介していきたいと思います。爪はどんな役割をしているの？
打率を上げたい長打を打てるようになりたいこのようにバッティング技術を高めたい選手は練習だけでなく、本から技術論を学ぶことをオススメします。バッティングの原理を知らずに練習するよりも、メカニズムを知ったうえで練習をしたほうが効率よく技術向上を図ることができるからです。巷ではたくさんのバッティング本であふれ、バッティング理論もいろいろな考え方が紹介されています。バッティング理論は選手によって合う・合わないがあるので、1つの本の内容にこだ
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