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ブログタイトル
お財布と体に優しいレシピ
ブログURL
https://ameblo.jp/everydaycooking/
ブログ紹介文
主婦で管理栄養の季節を楽しむヘルシーレシピ。生活の中で感じた事や学んだ事。そんな毎日の備忘録です
更新頻度(1年)

187回 / 201日(平均6.5回/週)

ブログ村参加:2020/04/03

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お財布と体に優しいレシピ
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sachikoさんの新着記事

1件〜30件

  • キャベツ使い切りレシピ~キャベツと鶏肉のお鍋

     訪問ありがとうございます 寒い時期になってきました。 先日、主人にキャベツを使ったお鍋を作って好評だったので、ご紹介しますね ○キャベツと鶏肉お鍋です ・キ…

  • 層雲峡紅葉

     訪問ありがとうございます  先日、層雲峡に紅葉を見に行ってきました黄色が多い感じですね。 もう少ししたら、赤い色も色づくのだと思います。 だとしたら、今週の…

  • 自家製トマトソースで!見た目はビーフシチューのヘルシーハヤシライス

     訪問ありがとうございます  夏の終わりのトマトを頂いて、今日中に使い切りたかったので、とにかく、トマトソースを作り・・・・ 先日購入した、牛肉の塊で、ハヤシ…

  • 初めてさんでも大丈夫!南瓜だんごレシピ

     訪問ありがとうございます 先日、南瓜だんごを作りました。 南瓜の種類にも片栗粉の量は左右されますが、だいたいの目安は、これで大丈夫だと思います。 ○南瓜だん…

  • 圧力鍋で、簡単ふかし芋

     訪問ありがとうございます  先日、ひがしもことの道の駅で購入したデストロイヤーを早速、ふかし芋にしました 器は、清里のきよ~るで購入した物(セットで1500…

  • ひがしもこと道の駅 穴場の野菜直売所発見!

     訪問ありがとうございます  先日、ドライブの途中で、ひがしもことの道の駅に立ちよりました。 いろいろなお土産があり、おやきがあり・・・ でも、私の目を引いた…

  • 清里の酒造 きよーるにて~お得情報!WAONカードが使えます

     訪問ありがとうございます 先日、知床を目指してドライブをしていた帰り道、年に1度位訪れている清里の焼酎を作っている工場のお店 きよ~るを訪ねました 私のお目…

  • 素敵なお花を頂きました

     訪問ありがとうございます 先日、花束を頂きました お花を頂くイベントは6月から2回目です。 玄関にお花を飾ると、お花を呼ぶのかも そういう事ってありませんか…

  • ヘルシー手抜きご飯~落葉御膳

     訪問ありがとうございます。 ある日の晩御飯です  ・落葉きのこの炊き込みご飯・落葉きのこのお味噌汁・レンチンで出来る焼鳥(冷食です)・鮭サラダ・千切りキャベ…

  • 落葉を炊き込んでみると・・・・

     訪問ありがとうございます 落葉きのこをご飯に入れて炊き込んでみると・・・・お酒大匙1を入れて普通に炊いてみました 炊き上がりはこんな感じです。 お酒だけしか…

  • 激ウマ!落葉きのこのめんつゆ漬け

     訪問ありがとうございます。 先日、落葉きのこを頂いてめんつゆ漬けを作りましたこんな感じにできました 作り方は・・・きのこのごみを落として洗います。 ボウルに…

  • 一輪挿しデビューは、白いカラーをチョイス!

     訪問ありがとうございます  夏が終わり、季節は秋となりました。 6月から転職をして、大変でしたが、なんとかやってきました。 そんな時だからこそ、玄関にお花を…

  • 鮭のちゃんちゃん焼き

     訪問ありがとうございます  季節は、秋ですね 先日、鮭のチャンチャン焼きをしました。 旬の生鮭は最高ですね <材料>・鮭 3切れ・キャベツ 1/6個・玉葱 …

  • 簡単ズボラで美容に良いレシピ~トマトと豚肉のハヤシライス

     訪問ありがとうございます  夏の終わりに、沢山実ったトマト。 去年は冷凍しましたが、今年は美容の為にリコピンを沢山摂ろうと使い倒しました。 沢山実ったトマト…

  • いっぱい実ったトマトで!美容に嬉しいトマトとイカのヘルシーカレー

     訪問ありがとうございます  夏の終わり位に、トマトが大量にとれて、冷凍保存も良いけど、今年は美容の為にトマトを使い倒しました  トマト大5~6個を使用してま…

  • ご飯がすすむ、ビーツ御膳

     訪問ありがとうございます  最近、いろいろなところで、ビーツを見かけるようになりました。 ですが、ビーツをお料理に使うって意外とハードルが高そうです。 最近…

  • 簡単!えごまのにんにく醤油漬け

     訪問ありがとうございます  今年もえごまの葉の醤油漬けを作りました。 今年は、去年より簡単に作りましたよ <材料>・エゴマの葉 10枚・にんにく 1片A醤油…

  • レンジで3分、おくらのだし浸し

     訪問ありがとうございます  道の駅でオクラを買って欲しいと主人に言われて、だし浸しをリクエストされました。 でも、それってとっても簡単なんです レンチン2分…

  • ビーツの葉っぱは捨てないで!はまってしまう、ビーツの葉のふりかけ

     訪問ありがとうございます  ビーツの葉が手に入ったら是非、作ってみて下さいね。 実も顔負けの美味しさです。  ビーツの葉で簡単ふりかけ こんな感じです。 <…

  • ビーツの調理法のポイント

     訪問ありがとうございます  ビーツは身近なお野菜となりつつありますが、調理法は浸透していないのが現状です。 調理方は、まず、丸ごとドボンと茹でます 2時間位…

  • 鶴沼道の駅~野菜直売所

     訪問ありがとうございます  連休のドライブを楽しみながら道の駅の直売所を巡る旅  今年も楽しめて嬉しいです。  道の駅鶴沼の野菜直売所。  珍しいお野菜がい…

  • 道の駅の野菜直売所~芦別

     訪問ありがとうございます  せっかくの連休ですので、ドライブがてら道の駅の野菜直売所を巡りました。 まずは、道の駅芦別でお買い物 ビーツと黒豆、キャベツを購…

  • むき甘栗で、簡単栗ごはん

     訪問ありがとうございます  今日は、コンビニ材料で簡単に作れる栗ごはんです。 なかなかのクオリティーです <材料>・米 3合・むき甘栗1P・酒 大さじ1・水…

  • ぶどうの冷凍保存法

     訪問ありがとうございます ぶどうを沢山頂いたのですが、忙しくて食べる暇がなく、他に食べる物もいっぱいあるので、食べられそうにない・・・秋というのはツミな季節…

  • 鮭のあらで自家製ツナ

     秋になり、鮭の美味しいシーズンとなりました。 私は、鮭が大好きで、サーモンのお寿司や、焼き魚、全て大好きです。 そして、家計に優しい鮭のあらは、我が家の定番…

  • ビーツの揚げないコロッケ風

     先日、ビーツのお料理を習って、早速、我が家でも作ろうと、ビーツのコロッケに・・・・。っと言いたいところではありますが、ビーツのコロッケ風で(・・;) だって…

  • 食後高血糖の改善・予防の食事~カレー編

     訪問ありがとうございます  食後高血糖って、食後に血糖値が急上昇する事を言います。  食後1時間、2時間時点で血糖値が140mg/dlより高い人は食後高血糖…

  • 無駄なし!ピーマンとパプリカ保存法

     訪問ありがとうございます。  パプリカの保存法です。  洗って、水をきり、好みの大きさに切り、袋に入れて冷凍保存すればOKこんな感じです。 このまま冷凍して…

  • 人参ラぺ、皮を剥かずに、栄養を摂ろう!

      訪問ありがとうございます この時期、喉の粘膜を強くして、風邪予防!βカロテンのお力を頂きたく、人参のラぺを大量に作りました。 ポイントは、皮を剥かずに使う…

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