ベトナムの干し椎茸を使ったレシピ「干し椎茸の炊き込みご飯」

ベトナムに干し椎茸！？和食のイメージが強い干し椎茸。実はベトナムでもごく普通に使われています。スーパーでも安価で売っているので、この機会に「乾物デビュー」ってのもいいですね。干し椎茸を使った、炊き込みご飯のレシピもあります♪

ホーチミンのスーパーでゲット！小魚食べてカルシウム摂取！

カルシウム不足を一気に補える「小魚」。ホーチミンのスーパーにはお手頃価格で手に入る小魚が売っています。そのまま食べるのもいいですが、お子さんでも食べやすいように、カリカリにして、おやつ代わりにすると良いですね。

ホーチミンで快腸生活！食物繊維たっぷりこんにゃくゼリー作り♪

ホーチミンでお菓子作り！今回はこんにゃくゼリーを素を使って作ってみました。水さえあればできるので、小さなお子様と一緒に作ってもいいですね。食物繊維たっぷりで、食生活が変わって便秘がちになった方のおやつとしても大活躍しそう。

ホーチミンで予防接種～生後三か月目の赤ちゃん用

ホーチミンでの子どもの予防接種三回目になります。子どもが育つのは早い！あっちゅうまに三か月目。さて今回は新しく増える予防接種もあります。日本の予防接種との違いなどもあります。ぜひ参考にしてみてください。

日本の商品が盛りだくさんの「SAKUKO」でショッピング♪

ホーチミンにはたくさんある日本製品専門店。こちらは食品も豊富ですが、サプリやお薬といったドラッグストアの製品も大変豊富。小さなお子様向けの商品から大人用のものまで幅広いラインナップなので一度チェックしてみても良さそうです。

ビタミンと水分一緒に補給！ベトナムのサプリ「My Vita」

一年で一番気温が上がる3月4月のベトナム、ホーチミン。汗もかくし、むわっとして不快でストレスもたまりやすい。食欲も落ちがちかもしれませんが、こんな時こそ栄養補給して乗り切りたい！美容にも疲労にも効果的はベトナムのサプリで補ってみましょう。

ホーチミンで出産したら、忘れず「出生届」を！

ホーチミンで出産後に忘れてはならないのが「出生届」になります。これは産後三か月以内に提出！って決まっているので、育児でバタバタしているうちに忘れないように、事前にある程度準備しておくといいですね。