【主婦の学び】玄米による胃痛にご用心

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 数日前からなぜか食後の胃痛が激しく、 そんなに量を食べていないのにかなり膨満感だし、 暑くて胃腸が弱っているのかな～なんて、最初はのんきに思っていたのですが、 とうとう本気で激しい胃痛に襲われ、うずくまる程に・・・ これは絶対なにかがおかしいぞ・・・ 過度なストレスや疲労はないので、やっぱり食生活なんだろうなとは考えていたのですが、 脂っこい食べ物を食べているわけではないし、むしろ健康的な食生活と自負できるほど。 食事面での変化と言えば、7月から白米を玄米に変えたくらい。 でもまさか、その身体に良かれと思って食べ始めた玄米が原因だったとは・・・ 玄米。 …

2020年、特別な年。

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 実はひと月程前に、地元新潟県の実家に息子と一緒に戻って来ました。 東京では、コロナウイルスは帰宅の2週間前くらいには感染者が減少し、内心ホッとしていましたが、 新潟へ帰る直前は徐々に右肩上がりになり始めていて、帰ることをやめることも考えましたが・・・ 実家の両親、そして我が家でもよく話し合い、帰宅を決めました。 帰宅後2週間はほぼ外には出ず、家で過ごしましたし、 その間は、母も習い事を休んだりして・・・迷惑かけました。 旦那さんは、1人、東京暮らしを続けています。 自分の頭できちんと考え、判断し、行動していくしかないですね。 マスクなしでは外出できない世…