20代後半の男。医療・福祉の現場で管理栄養士として働います。 日々考えたことをつらつらと書いています。興味がありそうでしたらちょろっと覗いてみてください。 自分で考えていくための参考となるお話や本の紹介を目指しています。
今回、ご紹介する内容は、幸せになるためのお金の使い方「時間を買う」理由についてお話をします。 www.bayashipapa.me www.bayashipapa.me // 時間を買う お金は緊張やストレスに関する活動に使う 通勤時間は短くする 高級住宅を買っても幸福の恩恵は少ない 時間を買う お金は緊張やストレスに関する活動に使う 行動経済学者のダニエル・カーネマンらの行った研究では、 お金をたくさん持っている人々が楽しむのため時間にお金をたくさん使っているわけではないことが示唆されています。 裕福な人は、買い物や仕事、通勤のような比較的高いレベルの緊張やストレス、プレッシャーに関する活動…
【2020年版】1年間で100本ほど映画を見ました。特におすすめ映画3本をご紹介
今回は私が特におすすめする映画3本をご紹介します。 マイ インターン クレイマー、クレイマー アナと雪の女王2 // マイ インターン マイ・インターン 洋画 1000590432 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 高齢者になっても仕事を通じて多くの人と関わり、生き甲斐を見いだせる。 高齢者じゃなくても働いてる自分。 疲れるし正直キツい。でも働けるのって幸せなのかも・・・そう思わせてくれる映画です。 明日からまた仕事を頑張ろうかな・・・。 クレイマー、クレイマー クレイマー、クレイマー blu-ray disc/ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon…
ファミリー世帯が賃貸から持ち家に移る理由 好みだけではなかった。日本人が「新築好き」になった理由 「新築」という呪縛 日本に中古は根付くのか 日本の住宅 木造軸組工法 欧米住宅 2×4工法 米国の中古市場はなぜ活発なのか 住宅購入に向けて // ファミリー世帯が賃貸から持ち家に移る理由 都心においては家族向けの賃貸住宅少なく、家賃も高い。 割高でも借りてくれる人がいるということは、貸し手が住宅の質を上げようとしない原因にもなっている。 結婚や出産を機に広めの住宅に住もうとすると 質の割に高い家賃を払い続けて賃貸に住むか、 資産価値を考えて持ち家を所有するかという選択を追われる。 賃貸のほうが割…
管理栄養士なら覚えるべき【医療・福祉の現場でよく行われている検査・医療処置用語、難しい体の名前 】
管理栄養士なら覚えておきたい よく行われる検査・医療処置用語と よく聞くけど難しい体の部位の名前を紹介します。 ぜひ読んでほしいページは検査用語と難しい体の部位の名前です。 本当によくカルテや申し送り、カンファレンスで出てきます。 管理栄養士として働くなら採血内容の把握は必須です。また、薬との兼ね合いで行う採血が多いため、薬の作用、注意点も覚えておく必要があります。 機会がありましたら覚えておくべき薬を説明しますね。 私は客観的な視点（検査結果）でも栄養状態を判断していますが、 栄養不良は血清アルブミン値だけでなく、問診、診察で総合的に判断するように心がけています。 理由としては、活気・食思は…
管理栄養士なら覚えるべき【医療・福祉の現場でよく使われている病名の略語、症状についての説明】
今回まとめた医療・福祉の現場でよく使われる用語集は、 管理栄養士として老健で働く中で覚えていった言葉です。 管理栄養士試験をパスしたからと言っていきなり現場では使え物にならなかったです。 申し送りを聞いていてもわからない言葉ばかりで呪文のように聞こえました。 管理栄養士試験は医療・福祉についても勉強をしていますが、看護師みたいに医療に特化したカリキュラムではないので、現場に入ってから学ぶことが本当に多いです。 今回なぜ医療・福祉の現場でよく使われる用語集を作ろうと思ったきっかけは4月から入職予定の新卒の皆さんが少しでも早くから現場に慣れて欲しいと思い、まとめることにしました。 老健に勤めていか…
私は昔からブログに興味があり、仕事や趣味の情報を発信したり、ブログを書くことで文章を学ぶきっかけになるのではと、考えていました。この本はブログをはじめるきっかけを作ってくれました。 ブログを続けたいなら、面白いこと、気の利いたことを書く必要はナシ長続きしない理由は、いいことを書こうとするからです。 「何でもいいから、とにかく思ったことを書くこと」 習慣を変える方法 コンフォートゾーン（英語：Comfort zone）とは？ 「何でもいいから、とにかく思ったことを書くこと」 私の習慣のひとつをあげますと、「何でもいいから、とにかく思ったことを書くこと」文章の構成や表現はおのずと付いて来ると思った…
人生を変える物の考え方【他者から刷り込まれた価値観で生きるのはやめよう】
他者から刷り込まれた価値観で生きるのはやめよう。 私たち成人が無意識に下す判断のうち8～9割が親のモノマネである。 他者から刷り込まれた価値観で生きるのはやめよう。 物を購入するより経験を購入することを強くおすすめをします。 // 私たち成人が無意識に下す判断のうち8～9割が親のモノマネである。 子は親を観て育つ 日々の子供との関わり方ひとつで、子供に与える影響は絶大です。 平日は帰ったら、まずは夕食、食器洗い物、娘がお風呂に入っていなかったら一緒に入り、歯磨きをしてから寝かしつけをします。大抵寝落ちします。 休日のは 携帯をいじりたい、ゲームをしたい、読書したい、ブログをまとめたいとやりたい…
幸せになるためのお金の使い方「ご褒美にする」理由を 紹介したいと思います。 前回の幸せになるためのお金のお金の使い方「経験を買う」はいかがでしたでしょうか？ www.bayashipapa.me 皆さんも、形あるものよりむしろ経験を買った方が、出費に対する後悔が減ることの経験は、あるのではないでしょうか。 ご褒美を大切にする 消費を減らす // ご褒美を大切にする 素晴らしいものが身近にあると、人間はそれをあまり大切に思わなくなるものです。 大好きなものに手が届かないように制限をかけると、新鮮な喜びを味わえるようになります。 皆さん悪いもの（環境）に慣れてしまう経験をした事はあるでしょう。 た…
娘は絶賛イヤイヤ期！少しでも子育てをされている皆さんの気持ちが楽になればと思い、まとめてみました。
題名通り娘は絶賛イヤイヤ期です。 題名通り娘は絶賛イヤイヤ期です。 こどもチャレンジ12月号冊子「ママほんとうはね」 // ママと二人のとき、託児のときはあまりイヤイヤ言わず、私と二人か三人の時は強烈なイヤイヤを発揮します。 私がトイレに行くとき、風呂に行くとき（一緒に入ります）、寝室に嫁を起こしに行くとき、部屋を移動するとき、後を付いて来ます。 テレビを見ていても視野のどこかに入れいるみたいで、動くたびに手でそばを指しここに居てと訴えてきます。 強烈なイヤイヤを発揮したときに毎回嫁に言われたことはあなたが甘やかしたからあなたのときはイヤイヤが凄まじいだよと、しかし、嫁がこどもチャレンジ「イヤ…
食事の姿勢について 本日のメニューを伝えましょう。 スプーンは、ティースプーンが目安。 スプーンはその方の食べる位置から。 スプーンを口に押し込まない。 唇が動くまで、スプーンの位置はそのままで。 食事が始まったらリズミカルに。 食べた後はすぐに横にならない。 とろみのつけすぎに注意しましょう。 // 食事の姿勢について 食べる時の姿勢は、やや硬い座面の椅子に骨盤が安定するように腰かけ、足の裏が床に着き、テーブルの上に無理なく両肘を置ける高さが理想です。（図1） 食器をつかむことができなくても、手のひらをテーブルの上に置ければ、体を安定させるための支えになります。(図2) ベットから移動できな…
脱水症について 歳を重ねるにつれ「体力や感覚機能が低下する」「体内に蓄えられる水分量が減少する」ことなど、個人差はありますが、いわゆる老化現象であり避けられないことです。 しっかり食べて、こまめに水分を補給することで、低栄養も脱水症も予防できます。 また、高齢になれば「歯や歯ぐきが弱くなる」「飲み込みにくくなる」こともあります。こうした食べる機能の低下を見過ごしてしまい、硬いものは食べない、むせやすいものは飲まないなどと、食事の内容が偏ったり、食事や飲み物の摂取量が減り、気がついたときには「低栄養」「脱水症」になり、入院しなければならないというケースは少なくありません。 食形態の工夫、口腔ケア…
皆さんはお金の使い方で悩むことありませんか？ 経験を買う 物を買うより経験を買う 経験的な買い物は人生に対して満足度が高い 経験的な購入は迷ったら購入する // 旅行に行くか、物を買うか、それとも貯金をするか、 我が家はお金に関することは私が管理しています。妻にも分かるようにアプリを使って各口座の残高、クレジットカードの使用状況などお互いが把握しやすいようにしています。 本日は少しでも皆さんが幸せになるためお金の使い方についてお話をします。 経験を買う 物を買うより経験を買う アメリカの研究によれば、 形ある物を買うよりむしろ経験を買ったほうが、出費に対する後悔が減ると判明しています。 具体例…
嚥下機能について 私たちは食物を口に入れると同時に、食べやすくなるように小さく歯で噛み砕いています。 噛み合わせに問題があるなどうまく噛み砕けないときには、咀嚼（噛み砕くこと）力を補うために、食材を軟らかく煮たり、食べやすく切ります。 噛み砕き食べやすい大きさになった食物は、唾液の力をかりて食塊(飲み込みやすい形)に整えられ、喉を通って食道に送り込まれます。 しかし、脳卒中の後遺症などで麻痺があり舌をうまく使えなかったり、唾液の分泌が少ない場合もあります。 このようなときは、つぶしたり、細かく刻んだものにトロミをつけ、飲み込みやすいようにまとめます。 口の中で「もぐもぐ」したまま、なかなか飲み…
はじめに 最近は管理栄養士として、高齢者の栄養管理についてまとめました。 読者様からの反応があり、栄養について興味があることが分かりましたので、また栄養についてまとめますね。 本日は育児について、ブログにあげていきます。 去年の11月で娘は2歳になりました。我が家は核家族で2歳になるまで沢山の、本当に沢山の苦労がありました。行政、会社の支援があり、何とかここまで来れました。 いつか2歳までの話が出来たらと思います。あの時はワンオペでした。 本当に辛かったです。 物心付いた時からかなりのパパっ子です。 仕事に行く時は毎回大泣き、姿が見えなくなったら、布団で顔を埋めて泣いています。 妻が撮った動画…
はじめに 私が管理栄養士として、老健に勤めてから5年目を向かえました。 栄養不良は血清アルブミン値ではなく、問診、診察で総合的に評価するように心掛けています。 血清アルブミン値は栄養の評価になりますが、経験上感染症により多く左右されることが分かってきました。BMI、体重減少、食欲不振、、摂食不良などの状態から栄養不良を評価し、それらを改善を目指した栄養管理を行って行きたいです。 さて、題名の高齢者の食事と栄養管理、今回は口から食べることの意義についてまとめていこうと思います。 私達は食事を通して、活動するためのエネルギーを補給しています。 同時に五感を働かせ、目で楽しみ、鼻を効かせ、口を使って…
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