こんばんはです今日は、仕事から帰る時に、後輩の125ccのスクーターとツーリングみたいに帰ってきたよひとりで走るのも好きだけど、誰かと一緒に走るのも楽しいね大…
おはようです昨日に引き続き、今朝もバイク通勤出来た昨晩は、正直迷ってたでも、早朝覚醒した時点で外に出てみたら、行くしかない！って気持ちになったよ早朝のΓちゃん…
おはようです今日は、中途覚醒バリバリと、早朝覚醒･･･でもね睡眠時間は6時間弱まぁまぁかなぁ1回、トイレに行った後にまた、CPAPつけ忘れて寝ちゃったんだけど…
こんにちはです午後からも活動的に動こうと思ってたけど、急に映画が見たくなって、Amazonプライムビデオで映画を1本見たよ久しぶりに、映画を見たなぁプライムビ…
午前中の用事は終わったよ今、朝のおやつタイムオーソモレキュラー的には、絶対アカンやつコレ、家族の前では禁止なお菓子なんだよねなんか、めちゃくちゃ臭いって言われ…
おはようです今日は、何年ぶりかに良く眠れたよ昨夜はたぶん22時半くらいに寝たと思うハルラックとベルソムラ飲んで寝たから、入眠も早かったかなぁ昨日は、本当に何ヶ…
ヘッドライトとテールランプのLED化が完了！ノーマルのテールランプLEDにしたら、光量アップ！テールランプは前に完了してたから、今日はヘッドライトをLED化ノ…
来月のツーリングの為に、色々準備してるヘルメットには、Bluetoothのヘッドセットを付けたけど、肝心のスマホが取り付けれないフロントカウル内は、キチキチに…
今日は、朝イチで岐阜市のオーソモレキュラーやってる病院に行ってくる嫁さんが先月、胆石で入院したんだけど、来月に胆嚢摘出手術をすると言い出したから、その前に取り…
おはようです今日も、中途覚醒と早朝覚醒昨夜は、ベルソムラを増量してもらったから、期待して眠りについたのに･･･全く変化なしバリバリの中途覚醒CPAPの方は、加…
こんにちはです睡眠導入剤飲んで、きっかり2時間のお昼寝CPAPは途中で外してしまってたCPAPの使用時間は、1時間ちょいここで起き上がれたんだけど、睡眠導入剤…
こんにちはです昨夜も眠れなくて、会社を休んで、精神科と内科を受診してきたよ精神科は、睡眠薬を増やしてもらいに内科は、バセドウ病と橋本病の定期受診睡眠薬はベルソ…
おはようです今日も眠れなくて、会社を休んでしまったメンタルもガタ落ち今、精神科に来てるよ睡眠薬を増やしてもらいにねもうそれしか方法が無いよ身体的にも精神的にも…
こんにちはです早退してきちゃった･･･沢山働いて、稼がなきゃならないのに･･･昨夜の睡眠時間は3時間弱もうね今日は限界だよ仕事がどんどん遅れていくよやらなきゃ…
睡眠障害による精神的ダメージに、いまさっき追い討ちが来た今月の給料10数万円しかないらしい聞いてから、愕然としてしまった先月の給料は、長期で休んでしまったので…
こんばんはです今日は、仕事が遅れてるから残業しなくちゃならない日だったでもね日中の眠気が酷すぎて、仕事にならなかったよ早退したいくらい、眠くて怠くて、メンタル…
今朝も、中途覚醒と早朝覚醒で、ほとんど眠れなかったとにかくCPAPは口が乾く乾くと言うか、もうね、そんな生易しいもんじゃない口の中が真空状態さっき、業者と電話…
こんばんはです僕ね、良くお腹をくだす特に夜は、必ずと言って良いほど腹痛は感じないんだけど、下痢してるんだよねでねこの前、テレビで見た口内細菌の中に下痢を引き起…
今日は雨が降ってたから、絶対中止だろうなぁと思ったけど、一応準備して行ってきたよ今日は、神社の木を徹底的に剪定する日神社に着いたら･･･爺さん婆さん達、もうや…
おはようです今朝の目覚めは、割と良い感じやっぱり、睡眠薬をベルソムラに戻した効果かな？睡眠時間は5時間半くらいになったかな？CPAPのデータは5時間半になって…
ダルい精神的に来てる？久しぶりに味わう憂鬱感寝不足過ぎて、メンタルがやられてきたかな？なんにもしたくない感じは〜鬱っぽいなぁ
お疲れ様です仕事を昼過ぎにあがって、速攻で精神科に行ってきたよ先生に、睡眠薬を復活させてって言ったら思わぬ言葉があっ！すいません！出し忘れてましたねちょっと、…
早朝からごめんね今日は、早く帰って精神科に行きたいから、2時間早出して出勤するから、こんな時間に起きてるよて言うか、起きちゃった上手く眠れない･･･今日は、睡…
こんにちはです今日はね結局、車で来てしまったよ朝のゴミ出しをお願いされたから行こうとしたら、雨が･･･ヘルメットもジャケットも玄関に置いてあるのにメガネに雨粒…
おはようです雨が上がったよ今日こそは、バイク通勤するぞ！通勤の車が増えると鬱陶しいから、早めに家を出なくちゃねでもちょっと怖いなぁでも、練習しなくちゃ怖さは無…
今晩2回目の投稿今、外は大雨しかも、僕の大好きな雷付きなんだけど･･･いい加減、やんで欲しいよバイクにずーっと乗ってないから、乗りたくてイライラする明日こそは…
こんばんはです今日も居眠りしちゃったしかも、ガッツリ原因は、昨夜のCPAP知らない間に、外してただから2時間で目が覚めちゃったその後、付け直して寝たんだけど、…
今の、ままこさんからは、想像もつかないだろうねでもね、ホントに酷かったよなのに今は、あんなに元気いっぱい僕も、ままこさんに頼んで良かったよどんどん治っていく、…
こんばんはです今日も、仕事中に何度も居眠りしちゃった眠たくて眠たくて、耐えられないVAPEを吸いに、喫煙所まで行くんだけど、何分吸っても眠気が取れない睡眠薬の…
こんにちはですちょっと毒吐くので、スルーしてね昨夜、オーソモレキュラー関係の勉強会が有ったんだけどね講師がなぁ前から苦手と言うか、言葉の節々に人間性が見えちゃ…
こんばんはです今回は、タバコの話興味無い人は、スルーで正直、まだ禁煙出来てない家では吸わなくなったんだけど、会社に行くとどうしても吸ってしまうでね今月のお小遣…
おはようです雨も上がって、今日こそはバイク通勤するぞ！と意気込んでたのに･･･腰が砕けそうに痛いよCPAPを初めてから、なんか身体が強ばるその時から腰が痛かっ…
おはようです今日もCPAPが上手く使いこなせなかったよ口の乾きが異常なんだよね乾きというか、口の中が真空状態になってしまうそのせいで、中途覚醒してしまうんだけ…
昨晩の大雨で、バイクカバーが濡れてたから、バイクもカバーも乾燥させてたら･･･なんか、怪しい雲行きその数分後大雨バイクもベタベタカバーもなんじゃそりゃそのくせ…
おはようですCPAPつけてキチンと寝てみたよ感想は･･･まだまだ、設定を詰めないとって感じ1回目に起きた時は、咳したいのに、口をサージカルテープで無理やり塞い…
夕方になって涼しくなったから、バイクのテールランプを交換開始したよ時間は17時くらいだったかな？ノーマルのままでも良かったんだけどねところがね何処を外すとテー…
CPAP着けて、お昼寝してみたん〜どうなんだろ？暑くて目が覚めたんだけど、その前にも1回起きた気がするトータル2時間弱のお昼寝だったんだけど、2回起きたことに…
こんにちはですさっき業者さんが、CPAPを持ってきてくれたよ使い方とか設定の説明してもらって、今晩から使えるて言うか、今からお昼寝して使ってみたいでも、さっき…
眠れないせいか、情緒不安定ちょっとしたことで、イライラする雨ばっかりで、バイクにも乗れないし今なんか、イライラMAXだよ
もう、体力の限界今日は、休んだ休んで、病院巡りしてきたそのせいで、昼から今迄、寝込んでたよ朝イチで、精神科に定期的な通院鬱は無くなったから、薬を減らして欲しか…
おはようです例年、台風が近付いてきたり、発生するだけでも、鬱が酷くなっていたよ今、ダブル台風が日本のすぐ側にいるでもね、今年は違うみたい僕の鬱は、今のところ落…
こんにちはですこの前ね、ナイトツーリングしてきたんだけど、そこで感じたことを書くね僕は元々、ずーっとずーっとHSPだと思ってた今でもそう思ってるでもねこの前、…
おはようです今朝も、早朝覚醒と中途覚醒のオンパレードもうねだんだん、腹が立ってきた最近のイライラは、絶対これが原因だろうね2万円も出した枕も、全く効果なし口を…
こんばんは今度のツーリングは、結局、僕の予定の空いている日に合わせてくれたよメンバーを聞いたら、全員行けるとなると、11人これだけ大所帯だと、信号とかで分断さ…
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