メンタル制御には情報遮断が効果的 / 人間は筋肉で動いていると実感している今日この頃のお話とか

やっとこ、久しぶりにパソコンを開けてメールチェックをしたところです。 どうもメンタルがよろしくない様子でしたので、買い物以外でパソコンを見るのをなるべく避けておりました。 メンタルのコントロールには、情報の蛇口を閉めちゃうのがベターなもんで。 テレビだって録画は観ても、ニュースなどは観ないように気をつけとりました。 で、何をしていたか。 基本的に寝ておりました。 このまま冬眠するんじゃないかって心配なくらい眠っておりました。 過眠症が酷かったということざんす。 で、合間にスマホでゲームして、録画を観て、猫と遊んで。 そんでもって、ここ最近は「掃除」！ なんと「掃除」です。 今のところに引っ越し…