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プロフィール PROFILE

mikinuma35さんのプロフィール

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大学より子育てに関心を持ち研究に取り組む 社会人になってから、保育士養成学校へ2年間通い、資格を取得する 健康オタクが高じて、ヨガインストラクターとしても働いたことも 妊娠中マタニティヨガ指導者養成を取得 だれかにとって有益なメッセージの1つになれたら幸いです☆☆

ブログタイトル
毎日がちょっと豊かに〜living rich in your heart〜
ブログURL
http://mikinuma35.blog.jp/
ブログ紹介文
0歳と3歳の子どもを育てる保育士andヨガインストラクターママ 【女性】の【健康】と【心の平安】が守られることで、子どもたちが【健やかに】育つ未来をつくりたい想いで、できることから始めてみました☺
更新頻度(1年)

11回 / 27日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2020/03/13

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ハンドル名
mikinuma35さん
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mikinuma35さんの新着記事

1件〜30件

  • 赤ちゃんにとってのスキンシップとは?~生きていく上で欠かせないもの~

    わざわざブログに来てくださりありがとうございます。今日の題材は「スキンシップ」についてです。生きていくためにも欠かせないスキンシップ。赤ちゃんに限らず、人は愛犬など大切な存在に触れることで、オキシトシンなどが多く分泌され、多幸感も得られると言われています

  • 4月の絵本「ずーっとずっとだいすきだよ」~愛情をことばにする~

    わざわざ飛んできてくださりありがとうございます。今日は、新生活がはじまる方も多い4月におすすめな一冊をご紹介します。新しい挑戦の土台の根底には、安定した「自己効力感」「安心感」も必要なように思い、今回は、「大切に想うきもちを伝える尊さ」をかんじることがで

  • 子どもと遊ぶ~室内遊び~①

    今日もブログをご覧いただきありがとうございます。子どもとお部屋で遊ぼうと考えると、絵本を読もうだとか、ブロックをしようだとか、いろいろ手段がありますよね。ただ、気負わなくても、自分自身の生活に必要なこと例えば、料理や洗濯、掃除、花の水やりなど、大人にとっ

  • 季節をたのしむあそび~春~「大人もたのしむコツ」

    今日も飛んできてくださりありがとうございます。「春」散歩をしていると、いろいろな植物がいきいきとしてますよね。子どもとただ一緒に手を繋いで歩くだけも、子どもにとっては十分たのしくて新しい発見もいっぱい。今回はプラスアルファで、「大人もたのしむコツ」につい

  • 子育て中のセルフケア~マインドフルネス~

    今日も飛んできてくださりありがとうございます。今日のテーマは「自己受容」について。子どもと生活していると、子どもや時間に急かされたり、焦っている生活が切れ目なく続いていきますよね。そんななかにでも、「自分のきもち」をケアしていくことで、すこし「自分自身を

  • 3月の絵本「いちご」~絵本は子どもの興味関心を深める~

    わざわざ飛んできてくださり、ありがとうございます!今日は、最近購入した絵本について触れたいと思います。タイトルは「いちご」。平山和子さん作の福音館書店が出版です。以前から本屋さんで見かけたとき、リアルで美しいなぁと思っていました。今回は、インスタグラムで

  • 何かと言われがちな「かわいそう」~自分を責めない子育て~

    ブログまで来てくださりありがとうございます。今日は、子を連れていると、だれしもが遭遇してしまうだろう「かわいそうオバケ」について撃退!いや戦わずにして勝つ!かわし方について、書いていきたいと思います。街を歩いているだけで、「かわいそうねぇ」と、まるで私た

  • 夜たびたび起こされる人へ~簡単で効率よく休まる方法~

    今日もブログページに来てくださりありがとうございます。今日は悩ましい「睡眠」について。子どもと暮らすようになってからとくに、こんなにも眠れない生活になることほんとに驚きですよね。妊娠も出産も命がけだけど、それからの睡眠不足はじわじわ命削ってるような、長期

  • 「卵黄」の離乳食開始時期が早まった?!~卵アレルギーを持つお子さんがいる方へ~

    今日もブログをご覧いただきありがとうございます!今日は、卵の「黄身」の離乳食スタートが早まったことについてと、「卵アレルギー」対応について書きたいと思います。およそ3年前、長男が離乳食を始めた2017年発行の本では「黄身」の開始は大体、7~8ヶ月ごろが適している

  • 子どもとの絵本のえらび迷ったときには~人と調整する力~

    わざわざ飛んできてくださりありがとうございます。今回は「絵本えらび」をテーマにしていきたいと思います。本屋に並ぶたくさんの絵本。「月齢的」に「発達段階的に」どの本が子どもに合っているのかな?など、絵本えらびは迷いますよね。うちも、子どもが選ぶ絵本は「電車

  • 今「在る」ものにフォーカスする~心やすらかなマインドのコツ~

    わざわざブログに飛んできてくれてありがとうございます。今朝、ふと目にとまったニュースで、「家に手を洗う設備」がない人の割合が4割もあるということに驚かされました。(毎日新聞UNICEF発表)それと同時に、今日本を含め世界では、マスクなどの衛生用品が手に入りづらい

  • 子どもにとって楽しい遊びとは?~とっても簡単な心得~

    わざわざブログに飛んできてくれてありがとうございます。今日は、「子どもとの遊び」について少し触れてみたいと思います。さぁ子どもと遊ぼう!と思ったときに、何をして遊ぼうかな?って悩むこと多いですよね。ましてや毎日のこと。ネタ切れだよと呟くママやパパの声もよ

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