28歳でIT営業をやっている！この間あった経営者さんが細マッチョでカッコよかったのに刺激を受けてダイエットしてみようと思ったので、どうせならとブログに残すことにしました！自分の経歴に20㎏痩せた男と書ける日を夢見て頑張ります！
こんにちは！ 橋岡克仁です。 この前の記事にも書いたが、 最近、漫画のキングダムはまっています☺️ なのでインドアが多いかな！！ 漫画といえど文字も多いので既に付いていくのに必死になってます😳 やばいな！！ 友達が言うにはここからが面白いらしい！！ 今日も読むど📚 さて、オレは毎日マヨネーズを食べている気がする！ もちろん直接ではないぞ！！ 何かにかけて☺️ 勝手にマヨネーズ使う料理も偏っているとは思うが紹介します！！ 1.餃子＋マヨネーズ これは昨日食べたな！ 普段はポン酢をかけて食べると思うが ＋でマヨネーズをトッピング！！ まろやかになってオレは好き😄
こんにちは！ 橋岡克仁です。 今日は日曜日！ Sundayですね！ しかも晴れてるからSunday！ なんちって😄 実は昨日からキングダムにはまってます！ アニメではなく漫画の方だ。 友達に何回も勧められていたが、 全く読まなかった😭 しかし友達に何をオススメしても 見ないよね！ とグサッと言われたので読む事にしました😄 めっちゃ面白いやん！！！！！！！！ なんで今まで読まなかったのか後悔😭😭😭 中身を言うと、今から読む人のネタバレになってしまうのでここでは言わないようにするね！！ 結構、考え方などは共通する物があり大人向けな気もする☺️ アプリの方で読み
こんにちは。 橋岡克仁です。 毎日、暑い日々が続いてますが皆さまいかがお過ごしですか？ 無理せずにしましょうね☺️ さて昨日は友達とオンライン飲み会をしました🍺 話題は脱毛について！！ 男性で全身脱毛してる方がいました。 自分は周りにいなく、凄くタメになりました！ 脱毛といっても、どこまでするのか？ どのくらい抜くのかなど人さまざまだと思う☺️ その友達はレーザー脱毛をしていて、 期間は忘れてしまったが総額だいたい40万ほどかかっているみたいだ。 レーザー脱毛も時間経つと、完全に出来てない部分で生えてくる所はあるので定期的に行く必要はあるらしい😎 全く生えてこないので
おはようございます🌞 橋岡克仁です。 今日は土曜日！！ 休みの方も多いのかな？ まずオレがこのブログを数えてないけど ずっと継続出来ている事に自分に拍手を送りたい。 オレおめでとう🎉 さて今回はブルボンプチシリーズについて！！ コロナで外出自粛が増えてから、 よく家でオンライン飲み会をするようになりました😆 スーパーでだいたい缶チューハイ1本とブルボンプチシリーズを買っている！！ そんなほとんど食べてきた橋岡克仁が特にオススメするのを紹介したい！！ 1.プチポテト うすしお これは定番だな！！ ポテチ大好きな人には持ってこいだな😎 塩味ではあるので塩っけが
おはようございます🌞 橋岡克仁です。 今日は5時起きで家の近くを自転車でサイクリングしました🚴♂️ オレはマイベンツ🚗と呼んでるが😆 昨日寝るのが早かったので、 たまたま朝早く起きたんだよな。 自転車で運動しようとサイクリングしてたら まさかの途中でチェーンが外れたぜ😓 いやびっくりした😵 漕いでも全然前に進まなくてよく見たら外れてたぜ！！ 家まで押して帰るかと覚悟したが、 歩いて1時間ぐらいだったのでチェーンを直してみた所直せたぞ😝 やった😆☺️😎 そんな朝でした！ さて今日は焼肉の日らしい🥩 8月29日なので焼肉の日らしい！ 1993年から全国焼肉協
こんばんは！ 橋岡克仁です。 今日は木曜日！ 毎週、木曜日と言えばYouTubeで楽しみにしている動画があります。 ウルトラマン80の動画が更新される日 動画はこちら 毎週、木曜日が更新される日で楽しみにしている！！ オレが生まれた年代ではないがウルトラマンが好きで毎週木曜日の楽しみになっている😎 さて昨日ある物を購入しました！！ それがこちらです！ 1食分置き換えダイエット🎶 早速、今日からお昼からこれに変えてみたぞ！ 味はバナナとカフェラテ🍌 豆乳や牛乳に混ぜて飲む感じだ。 写真がなくて申し訳ないが混ぜてみると シェイクみたいな感じになる🥤 これに1食分置き換
おはようございます☀ 橋岡克仁です。 昨日の夜は久しぶりに魚民で友達と飲んでたぞ🍺 もちろんアルコールや換気など対策をした上で！！ 久しぶりに外で飲むのは美味いな😋 やっぱり人は少なかった！！ 22時には帰ったぞ😆 さて今回は思い出に残る食べ放題のお店 よく行ってたので紹介したい🎶 1.スタミナ太郎 よく家族と行っていた思い出がある！ 種類が多かったイメージ！！ お寿司も焼肉もあったな🤭 個人的には甘い物も多かったのが嬉しい😊 2.スイーツパラダイス 略してスイパラ！！ 初めてデート行ったのがこのお店だった！！ 名前の通り、スイーツ食べ放題のお店だ🍩 ピラフや
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 バタバタしていて更新出来ずで申し訳ないです。 橋岡克仁は元気です👍 今回のお昼は外を歩いているとこんな看板がありました。 よく見たら今日の9時からカレーがリニューアルされて新発売との事🍛 ちょうどお昼は何にしようか迷っていたので、 今日はすき家のカレーに決まり！！ 早速、この看板の商品である オム牛カレーを注文！！ すき家でも感染症対策で普段置いてあるお箸以外に使い捨て用で割り箸も置いてありました。 こういう所にもコロナは出てましたね。 早速カレーが来ました！ 早かった😎 確かうる覚えなんだが、 店内で食べる用のカレーの器も変わ
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 ちょうど仕事終えて帰宅中です。 皆さんもお疲れ様！！ お昼ご飯食べなかったので夕方になるに連れて めちゃくちゃお腹が空いてきた。 そんな時に考えたのがガム🍬 ガムをひたすら噛んでたぞ😆 満腹神経を麻痺させようと！！ でもブログを書いている今もお腹空いた😆 夜は食べるとよろしくないと聞いたので、 明日朝ご飯を摂ろうと思っている。 栄養を摂らないのは体によろしくないので食べます！！ さて今日は昔の話だ。 社会人1年目の今よりも若い時！！ 当時は全く自炊とかしてなくて、 よくコンビニやスーパーに買いに行ってた🥄 一番近いコンビニが
こんにちは！ 橋岡克仁です。 皆んなお昼は食べたかな？ オレは昨日食べ過ぎたので今日は何も食べない！！ 月末の追い込みにかけていよいよ始まったぜ👍 周りがお弁当食べてたり、カップラーメン食べてたり凄い美味しそうだった😅 食べ過ぎた翌日はお水を飲もうと思って今日は2リットルのお水を飲もうと思っている！！ 午前中に飲んだのは500のペットボトル1本！ まだまだ足りないな！！！ 皆んなは食べ過ぎた翌日はどうしてるかな？？ 運動？ 食事抜く？ 他に方法があれば教えてくれ😆 鏡見て自分の体型を久しぶりに見たぜ。 お腹の脂肪をなんとかしたい😅 さぁ午後からも無理せず頑張
おはようございます☀ 橋岡克仁です！！ 昨日はダイエット中だったが、 友達がオーナーしているお店にお邪魔して めっちゃくちゃ食べたぞ！！ いや〜 今、ブログ書いてるが今もお腹いっぱいだ😭 店舗はこちら トップスパイス 高田馬場店 東京都豊島区高田3-7-17 安斎ビル 1F URLはこちら これはバターチキンカレー🍛 一応、炭水化物を気にしてお米は食べなかった。 これ辛くなく甘かった。 インド料理だかお子様でも食べれるしているのがこのカレーらしい☺️ このソーセージみたいなのは日本でいうと焼き鳥のつくねみたいな感じだ！！ 向こう側にあるのはチキンだね🐔 ソーセージは
こんにちは。 橋岡克仁です。 今頃はお昼休憩かな？ オレは昨日変な寝方をしたから月曜日から凄い眠いぜ💤 さすがに寝たら怒られるから今日のお供はこれかな？ 会社の自販機で少しだけ安く売ってるんだ。 エナジードリンク！！ カフェイン摂取だ⚡️⚡️ さて2021年1月に60キロをコミットしてダイエットしております。 目安は毎月マイナス2キロ！ 足りないけど😅 現状が74キロ！ 残り3キロ落とす必要がある！ さぁどうしよう😅😭 運動が苦手なので食べる量を考えようと思う！ と決意しながら前の記事にも書いたが夜中3時に牛丼食べたが😭 先月はこの時点で75キロ。 残り
おはようございます☀ 橋岡克仁です。 土日休みの方は今日から一週間が始まろうとしているな。 オレも今日から金曜まで仕事だぜ！ お互い頑張ろな！ さてオレはダイエット中である。 もう1回伝えるとオレはダイエット中である。 その中でやっちまったぜ👀 深夜3時に牛丼食べた！！ 今回食べたのがこちらだ。 しかもニンニク😅 もちろんブレスケア付いてるから食べたぞ！ 正直それでも気になるところ😅 ではなぜオレがこの時間に食べたかというと 経緯というより言い訳だ😭 お昼寝をし過ぎて全然寝れなかったんだよな。 ちょうど夜ご飯も食べてなかったからお腹ペコペコだった！！ 近くにすき
こんにちは！ 橋岡克仁です。 今日は日曜日！！ 皆さんはどのように過ごされてますか？👀 子供の時だと日曜日の朝といえば、 仮面ライダー、戦隊ヒーロー、ふたりはプリキュアとか目立ってたな😎 プリキュアは見てなかったけど仮面ライダーはよく見てた😆 てかたまに今も見る👀 今は仮面ライダーゼロワン！ これだな！！ 最終回も近いぞ！！ 今日ももちろん見た😎 さて今回は駄菓子について！ というのも最近、恵比寿の駄菓子バーに行って色んな種類があって凄い良かった😆😆 恵比寿の駄菓子バーはこちら 皆んなは小さい頃はどんな駄菓子食べてた？？ うまい棒、ラムネとかねるねるねとか色々
こんにちは。 橋岡克仁です。 今日が3投稿目 最近楽しすぎて書くことが楽しいぜ！！ 皆んなはここまで何してた？😆 オレはさっきまで昼寝してたぜ！ お昼食べたぐらいから眠くなってきたぜ💤 あ、今日のお昼はなか卵！！ ランチセットで牛丼と冷たいうどんとサラダを食べたぞ！！ うどんは小さいサイズ！！ 気持ち抑えめで😎 今日は甘い物を食べたい気分！！ 甘い物といえばケーキのイメージ！！ よく小さい頃は誕生日とかに買ってもらったなぁ🎂 今日、買って帰ろうかと思う！！ そこで好きなケーキベスト3🍰 1.モンブラン🌰 王道ですね！！ ダントツでモンブランが大好き😘 ち
こんにちは！ 橋岡克仁です。 今日は8月22日！！ 皆んな、今日が何の日か知ってるか？ 今日はチンチン電車の日🚃 初めて路面電車が通った日なんだ😎 皆んな知ってたか？ オレも調べて知った😆 オレもよく出勤する時や休みの日などに電車を使わせていただく機会は多いからだいぶ助かってる！！ 最近だと高輪ゲートウェイ駅出来たよな。 完成する前から何かと噂にはなってて、 無人駅とか流れる曲とか話聞いたことある👂 今日も電車使う😆 いつもありがとう！！ さて初めてかな？ もしかしたら2回目？ 実はオレはダイエットブログ書いてるが服のサイズはMなんです😎 ただズボンは太もも
おはようございます☀ 橋岡克仁です。 今日から土日が休みの方も多いのかな？ オレも休みだ。 なので今日はゆっくり目に起きた😄 たまにはこういう日もいいな！！ さて昨日の夜は結局唐揚げとコロッケをスーパーで買ったぞ！！ チキン南蛮じゃないんかい😄 ちょうどお店が閉まる前だったので唐揚げ3個、コロッケ1個で150円と安かったぞ😎 めっちゃお得だよな！！ もちろん美味しかった！！ さて最近買った物がある。 それはこれだ！ 男性用ニップレスなんだな！！ オレ、服着ても乳首が透けて見えるんだよな😓 ちょっと恥ずかしい！！ このニュースを見てくれ！ 女性の半数以上が
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 皆んな仕事終わりかな？ お疲れ様！！ いつもだったら華金なので飲みいこうぜ🍻 となりそうだが今は自粛中なので帰宅中だぜ！！ しかしお腹空いたなぁ☺️ ご飯は炊いてあるからおかずだけ買って帰ろうかな！！ 何食べようかな？ 皆んなは何を食べたいかい？😎 そこで今日は個人的に食べたい物ベスト3を紹介したい 凄い個人的だけど😄 1.チキン南蛮 めっちゃチキン南蛮好きなんだよな🍖 チキン南蛮見ると絶対買っちゃう！！ たまにチキン南蛮サンドとかチキン南蛮おにぎりとかあるのも買っちゃう！！ タルタルも最高にうまい😆 昔、近くに住んでたのたが糀
おはようございます☀ 橋岡克仁です。 今日も昨日に引き続きの朝活です😎 今日行けば明日からお休みの方も多いのでは？？ 頑張ろうぜ！！ 最初に昨日書いた記事が凄く反響があったみたいで皆んなありがとう！！ 一応、こちらに載せとくね！！ 昨日のブログ① 昨日のブログ② さて昨日はブログを書いた後に友達とオンライン飲み会！ あ、オンライン合コンしました🍻 画面越しではあったけども楽しかったぞ！ 久しぶりに友達とオンラインしたので話も弾んだな。 皆んなはした事あるのかな？ 結構、普通なんかな？😓 そこで話題になったのが杉浦太陽との話！ お！ どんな話かって？ ちょ
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 ちょうど仕事から家に帰り着いた所です！！ 皆んなもお疲れ様😊 今、ちょうどYouTubeで中日とヤクルトの試合を見ながら書いてます⚾️ 個人的にヤクルトは青木選手が好きです。 ぜひ頑張ってほしい！！ さてお昼間に上げた記事の続きですね！ 前回の記事はこちら 3年生の時に部活を引退するまでは痩せ過ぎは良くないと思ったので60キロを維持してたんだ😆 3年生の夏休みに入って部活を引退した時にある事を思い出したんだ！！ それは中学3年生の時に部活を引退以降に10キロ以上太ってしまった事😅 同じ事を繰り返したくないなと思ったんだよな。 そ
皆さん こんにちは！！ 橋岡克仁です。 今日は朝活から始まってちょうどランチを食べ終わった頃です⭐️ 食べながら高校時代を思い出してました。 そういえダイエットブログに繋がる事があるなと思ったので書きます！！ ただランチタイムがもうちょいしかないので続きは今日の夜か明日の朝に書きます！！ 高校時代は自転車通勤だった。 当時は体重が81キロだったので学ランはデカかったぞ😎 毎日片道20キロを漕いで高校に通っていた。 6時30分に出て8時に学校に着く感じかな😊 バス通勤も選択としてあったが、 あまり裕福ではなかったのと 痩せたいという気持ちもあって自転車通勤にしたぞ
おはよう🌞 橋岡克仁です！ 今日は朝活だ！！ いつもより1時間早めに起きてこのブログを書いている！！ ちょっと前の話になるがぜひ紹介したい😎 学生時代かな？ 今から何年前かは伏せとく😆 前から話していたかもしれないがオレはラーメンが好きだ！！ 宮崎に旅行行った時の話なんだが宮崎では辛麺のお店が結構多い。 今はわからないけど10店舗ぐらいはあった気がする😎 その中で桝元というお店で辛麺食べたぞ。 一番驚いたのが今もあるかわからないが当時はこんにゃく麺があった事🍜 いつも使われている中華麺ではなくこんにゃく麺を使っていた。 こんにゃくなのでカロリーもだいぶ低くなる
こんばんは！ 橋岡克仁です。 今日は早めに仕事が終わったぞ。 皆んなもお仕事お疲れ様😎 今日はお昼間に出したブログで伝えたが、 お腹がめちゃくちゃ痛かったが何とか薬も飲んで収まったぞ！！ 前回のブログはこちらをクリック！ あ、そういえばブログ内で温める飲み物でコーヒーも紹介していたが看護師の友達に聞いたらコーヒーはあんまし良くないらしい😓😓 すまなかった！！ さて、仕事終えたオレが帰りの電車の中で見ていた動画はこれだ！！ こちらの動画です！ Gカップグラビアアイドル森咲智美さん😍😍 結構綺麗だし、ナイスバディーで大好きなんだよな！！ もちろんYouTube
こんにちは。 橋岡克仁です。 今日のオレは皆んなが察している通り、 朝からお腹が痛い😓 原因はなんとなくあるが、 冷房をつけたまま寝てた事。 起きてパンツ1枚でYouTube見てた事。 多分これかな！！ もちろん今日も仕事なのでなんとか午前中を乗り切ってのランチタイムだぜ！ 今はコーンスープ飲んでる🌽 ではオレが午前中にやっていた事を紹介するぜ！！ 1.厚着 いつもより多めに服を着るという事だな！！ 通勤中とか暑ければ1枚多めに服を持っていくといいと思う😆 オレも今日は1枚多めに来ている！！ 2.温かい飲み物を飲む 午前中のオレはホットコーヒー、ほうじ茶、コ
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 皆んな、仕事終わりかな？ お疲れ様！ オレも仕事終わりだ😄 まず今日は何の日か知ってるか？ そう米の日だ！！ なぜ米の日というのか調べてみたぞ。 米の日を分解すると八十八に見えるから8月18日を米の日にしたらしいぞ！ これは食べるしかない！！ ちなみにランチタイムはブログ書きながらカレーを食べてたぞ！！ もちろん米の日とは知らなかった😄 今日は何食べようかな！！ まずは家に帰ったらお米炊こう！！ 実家からお米は送ってあるので在庫はある🍚 では個人的にご飯にあう物をいくつか紹介しよう！ 1.のりたま 意外な所から入っ
こんにちは！！ 橋岡克仁です！！ 今日もランチタイムから投稿するぜ☺️ 今日は今、話題のBASEFOODについて！ 会社にちょっと前から置いてあって、 結構気になってたんだよな。 あ、今日食べた訳ではないぞ！！ 味はノーマルのプレーンと写真のチョコ味の2種類が置いてある😎 皆んなはどちらの味が好きなのか？？ あまり知らなかったので調べてみたぞ！！ ここから長いのでペースフードと書くな！！ あ、その中でもベースブレッドが会社に置いてある☺️ 完全栄養食なんだな。 忙しい人向けのコンセプトでこれを食べれば栄養がたくさん取れる感じだな⚡️ 前にプレーンは食べた事あ
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 遅い時間の投稿すまん！ 仕事が遅くなり、今、帰宅だ。 普段はあんまり遅くならないのだがトラブルが重なって遅くなっちまった。 いつもだと帰って自炊するのが日課なんだが、 明日もあり今日は帰りにスーパーに行ったぞ！！ ちょうど惣菜コーナーを見ていたら23時に閉まるスーパーだったので半額だらけだったぞ😎 これはいいなと知らなかったぜ😅 いくつか半額のお弁当あったが今日はこれだ！！ 海苔弁だ！！ 色々、具材入ってて美味しそうだよな☺️ この時間だけど、 いつもは食べないけど今回だけ半額で安かったので許してくれ😓 まだ食べてない！！ このブ
こんにちは！ 橋岡克仁です。 今、仕事の休憩中に書いてるぞ！ この時間に投稿するのは初めてかな？？ 昨日はサラダチキンを食べたので実食リポートを書いていきます。 昨日食べたのがこれ！ サラダチキン炙りチーズ味🧀 チーズ味ではなく炙りチーズ味との事でちょっと気になるよな😁 ちなみにローソンで購入しました！！ まず写真からわかる通り、糖質が1.3グラム、 カロリーが101キロカロリーとの事！！ ダイエットしている人にはいい感じのカロリーだな。 では実食。 確かにチーズの味がしっかりあって、 個人的には好きな味だな。 また、サラダチキン自体もそんなに大きいもので
こんにちは！ 橋岡克仁です。 今日も暑い日々が続くな。 皆んなは体調は大丈夫か？ 最初のニュースはこちら！！ 和田アキ子さん、12年ぶりにあっこにおまかせを欠席 いや〜そこまでずっと休みなしで出ていた事が凄いよ😳 12年、無欠席は皆勤賞だと思ったニュース！！ 体調は良好に向かっていて、コロナのPCR検査も陰性だったみたいなので良かった😁 来週、元気な和田アキ子さんを見れるといいな！！ さて、今日なんだが。 なんと友達と午前中にフットサルしてきました⚽️ 豊洲にMIFAフットサルパーク ミスチルの桜井さんが作ったフットサル場らしい。 たまに平日の夜に個人フッ
こんばんは！ 橋岡克仁です😎 オレはお盆休暇2日目 夜から朝まで日雇いのバイトしててそのまま寝てたぞ！ 学生依頼の夜勤の仕事をしてみたが、 やっぱり眠いな。 学生時代は次の日寝なくても元気ビンビンだったのにやっぱり歳なのかな？😳 皆んなはどんな1日を過ごしていたかい？ さて、今日はすき家のメニュー 牛丼ライトについて🍖 皆んなは牛丼ライトを知っているか？ 普通の牛丼じゃないんだぞ。 見た目は変わらないが中身が違う。 なんと中が豆腐なんだ！ その上にサラダが乗っている。 ヘルシーだな😊 小腹空いた時とかカロリー気にする時は牛丼ライトでもいいかもな！ カロリー
こんばんは！！ 橋岡克仁です。 オレは今日から夏季休暇に入った。 朝はゆっくり12時起床。 え？ 寝過ぎだって？ 確かにだいぶ寝たな😆 目覚ましかけずに寝るのもたまにはいいなと思った今日の朝だった。 さて、今回はサラダチキンについて！！ 結構、ダイエット中に食べてる方や筋肉つける為に食べてる方などいるのではないか😁 オレもよく昔は食べてた。 確か色んな味があったので一緒に振り返りたいと思う！！ 1.サラダチキン プレーン いつものノーマル味だな。 一番最初に言うのもなんだがこれが一番美味しいのかもしれないな😆 一つ注意！！ 塩分が1日に必要な量を超えてるので良
今日はペルセウス流星群！星空見ながらウォーキングとかどうですか？
こんばんは！ 橋岡克仁です。 会社は半分ぐらいはお盆休暇でいなかったな。 オレは明日から休みだぜ！！ 突然だが、最近はまってる動画がある！ それは過去のめちゃイケをYouTubeで見る事だ😆 昨日は岡村が長期休養中で復帰する動画だったぞ！ 感動と笑いがてんこ盛りでめっちゃ良かった\(//∇//)\ やっぱめちゃイケいいな！！ 多分、今日も何かを見る！笑 さて、昨日の帰りにメロンパンを食べたんだが23時頃にお腹空いたんだよな。 食べるか迷ったけど食欲には勝てないな。 食べたぜ😓 ヨーグルトとかりんごとか軽い物なら良かったんだが普通に牛丼たべちまったぜ💦 これは
他の人間にできることならば、同じ人間である僕にできないはずはない。 僕はそう思うんです。 おはようございます🌞 橋岡克仁です！！ 昨日は孫正義さんのお誕生日だそうです。 なので孫正義さんの名言から入りました。 ダイエットも皆んなに出来て、 オレに出来ないはずはない！ さて、昨日もめっちゃ暑かったな🥵 場所によっては40度を超えたお店もあるとか。 いや、それは暑いよ。 オレは今は内勤業務で冷房の効いた部屋で仕事してるから快適だけど営業の人は大変だと思う。 会社では快適アイテムとして、 シャツを涼しくなる冷却スプレー、汗拭きシート、シーブリーズなどが置いてあるぜ。 本当に皆
おはようございます☀ 橋岡克仁です。 昨日からいよいよ甲子園での交流戦が始まったな！！ 普段とは違ってどのチームも1試合しかないけど甲子園を目指していた球児からしたら最高だよな(T . T) オレもパソコンの動画配信で見てたけど、 特に2試合目の逆転からの更に逆転とかまさに高校野球の醍醐味だよな。 見てて色んな気持ちが溢れて、 泣きそうになっちまったぜ！！ 来年は通常通りに甲子園が春夏と開催出来るといいな。 さて今回のタイトルは体重公開！ タイトルの通り、自分の体重を公開するぜ！ 本邦初公開！！ ちょっと横になってて申し訳ないがこんな感じだ！！ 先月から毎月−2
おはようございます🌞 橋岡克仁です。 最近は猛暑日が続いているな。 昨日も今日も35度、11日は36度になる予想だ！ いや暑いな(^◇^;) 昨日も近くのスーパーに買い物に行っただけで汗がびっしょりだぜ。 家でも汗が止まらなかった。 今回は夏バテについて。 昨日はお昼にヨーグルトを食べて以降、 何も食べてない。 暑いと飲み物が欲しくなるぜ。 アイスコーヒーや炭酸水は飲んだぜ。 今、ブログ書いてるが前回の記事に書いた通り、ケンタッキーフライドチキンで書いてるがペプシコーラを飲んでるぜ^ ^ ちょうどダイエットしてるし、 夏バテで食べないぐらいがちょうどいい気がしたが栄養的
おはようございます😃 橋岡克仁です！ 今、このブログをケンタッキーフライドチキンで書いてる！！ 全店舗かわからないが8月11日までドリンクが全サイズ100円なんだ！ お得だよな*\(^o^)/* オレはジンジャエールを飲みながらだが、 店舗が冷房が効きすぎているのか、 だいぶ寒いな❄️ 外に出ると暑いからな。 難しいな。 ちなみに昨日、広島カープが勝ったからテンション高いぞ。 大瀬良の復活も良い話だし気分いい！ さて、昨日は1日だらだらな生活送ってたな。 朝にスーパーに炭酸水勝ってからはずっと寝てたな。 15時ぐらいに起きてカップ焼きそばを食べてからはまた寝た
こんばんは！ 橋岡克仁です。 少し投稿が遅れちまったぜ。 すまんすまん。 体調を崩してた訳ではないぞ！ 仕事が忙しかったぜ(^◇^;) 世の中は今日からお盆休みも人もいるのかな？ うちの会社は13日からお盆休みになる。 なかには有給休暇を使って今日から何連休だ？ 8連休の先輩もいるぞ！ 羨ましい\(//∇//)\ オレは13日からだ。 さて、今回は炭酸水について 最近、炭酸水にはまっている。 ダイエットに向いているかはわからないがゼロカロリーなのでいいかなと(≧∀≦) いくつか飲んだので勝手な感想をシェアしたい！笑 1.カナダドライ炭酸水 これは今日飲んでみ
おはようございます。 橋岡克仁です。 今回はタイトルの通り、オレはよくすき家に行くのだが裏メニューとして存在するオススメの食べ方を伝授するぜ^ - ^ 1.チーズ牛丼＋明太マヨ めっちゃめっちゃ美味いから^ - ^ 明太マヨなのでちょっとピリ辛だぜ！ チーズとマヨネーズの組み合わせは最強だよな！ そして絶対カロリー高い\(//∇//)\ タパスコ入れると更に美味いぞ！ 2.牛丼＋フレンチドレッシング これは中々知らないんじゃないかなと思う！！ テーブルに備え付けでごま、和風、フレンチと3種類のドレッシングが置いてある。 その中でオレ的にはフレンチをかけるのがオスス
こんばんは！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 今日、会社に行ったら事務のお姉様方にうがい薬買った？と言われたぞ。 聞いた時は何の事だと思ったがニュースになってたんだな！ ニュースはこちら 大阪府の知事がうがい薬に予防に効果があると言ったんだな！ そりゃ、皆んな信じるよな^_^ オレは知らなかったからまだ買ってないが(ﾟoﾟ;; するとこんなニュースもあるな 実際にはわからないとの事(^◇^;) 会社でも毎日うがい薬で3回はうがいしてるぞ！！ コロナ流行る前からずっとしている^_^ 逆にしないと気持ち悪いぐらいだ。 マスクも会社から支給だし、出来る事をやって
こんばんは*\(^o^)/* 橋岡克仁です。 最近、暑い日が続いているな。 皆んな、熱中症は大丈夫か？ オレの周りにも熱中症にかかって入院した人もいる！ 脱水症状やめまい、吐き気などもある。 病院行くと中々、面会も出来なくなるからより気をつけような！ さて、今回は食べ物で免疫アップだ！！ 最近、健康に詳しい友達から教えてもらったぜ！ コロナが流行ってる中で体に入れる食べ物から免疫力をつけていこうという事で教えてもらったぞ！！ 1.ヨーグルト 乳酸菌がいいみたいだね。 スーパーとかにも普通に売ってるし、 オレも早速買ったぞ*\(^o^)/* 2.みかん な
おす！ 橋岡克仁！！ 今日は日曜だな！！ これぐらいの時間だと仮面ライダーとかプリキュアとかある時間かな？(*^▽^*) 仮面ライダー好きだよ。 今も見てる！！ オレらの年齢だと何が当てはまるのかな？ 仮面ライダークウガ、仮面ライダーアギト ここら辺かな？（≧∇≦） 仮面ライダーを卒業して有名になった人も多いから凄いよな！ ちなみに今は仮面ライダーゼロワンだぜ！ さて今回のテーマは炭水化物！ 昨日、家でオンライン飲みしてたらお酒飲んだ後にラーメンが欲しくなったんだ。 とっさに気づいたら近くのコンビニに 手にカップラーメンを取ったがここで考えたぞ。 このまま食
おす！ 橋岡克仁です。 今日から8月だな！ 7月もあっという間だったな！ 今日はいいニュースも入ってきた！！ いきものがかりの吉岡里帆さんが結婚🎉 いやおめでたい！！ 俺も結構好きだったな(*´-`) まさにありがとうって伝えなくて〜だな*\(^o^)/* それとは真逆で杏と東出さんの離婚報道もあったな\(//∇//)\ これは不倫だから仕方ないのかな。 結婚してないオレが言うのを変な話かもしれないが不倫はダメだよ！ される方からしたら嬉しくはないよな(ﾟoﾟ;; 東出さんも顔もイケメンだしモテるのかな！ モテる所は羨ましい\(//∇//)\ さて今回は
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