橋岡克仁のダイエットブログ〜昔を思い出して〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 今日はこんなニュースから！ 今日見つけたぞ！！ 松平健のダイエットニュース！！ 凄いな。 4カ月で17.1キロのダイエットに成功。 確かにライザップ前とライザップ後だど、 写真で見る感じだと全然違うなと感じるな(^.^) これは聞いただけの情報だから全部が本当かはわからないけどそれなりのお金を支払うから、やっぱり皆んな本気になるのかな？^ - ^ その分、取り返そうと誰だって思うよな！！ 前にも書いたかもしれないけど、 家の近くに実はライザップがあるんだよな！ ボーナス入ったらやろうか検討中(*^▽^*) さ

橋岡克仁のダイエットブログ〜アイス🍨〜

おはようございます*\(^o^)/* 橋岡克仁です！ JALのニュースを知っているか？ 新卒を採用するのを辞めたらしい(*^^*) 色々と考えられると思うが人件費の削除や即戦力などあるんだなと考えたぞ*\(^o^)/* コロナの影響は大きいなと感じるニュースだった！ さて今回はダイエット中のアイスについて！！ 毎日、暑いし冷たい物が食べたくなるよな。 オレは大のアイス好きだ！ ガリガリ君やロッテの爽など何でも好きだぞ^_^ ではダイエット中は何を食べたらいいんだろう？ 少し考えてみた！ 1.ガリガリ君 やっぱ最初はガリガリ君！ 他のアイスと比べてもカロリ

橋岡克仁のダイエットブログ〜中華料理〜

皆さん こんばんは！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 昨日、恵比寿でラモス瑠偉を見たぞ。 家族？知り合い？ よくわからないが何名かでいたぞ！ 酔っ払ってたのか凄い楽しそうだったな(*^▽^*) そしてサッカー選手だからなのか、 足が細かったぞ！ 周りも気付いてたし、 オレも初めて見たぞ(〃ω〃) さぁ、今回は今度、友達と中華料理を食べに行くので事前にダイエット中は何を食べればいいのか調べてみたぞ*\(^o^)/* ・ザーサイ 凄い今さらだけど、ザーサイって中華料理なんだな。 それを知らなかったぜ。 確かにカロリーも低いし、お腹空いたらこれを食べとけば問題

橋岡克仁のダイエットブログ〜峯岸みなみさんのYouTube動画〜

皆さん こんばんは！ 橋岡克仁です！ 今日の天気は雨が降ったりやんだり、 晴れ間が見えたと思ったら雨が降ってきたな！！ オレはクロちゃんじゃないけど雨が避けてくるだろと勝手に予測して傘を持っていかなかったぜ💦 ワイルドだろ〜\(//∇//)\ もちろん濡れたけど\(//∇//)\ オレはよく峯岸みなみさんのYouTubeも見るんだ！！ 今日も新作が出てたぞ！！ こちらの動画だ ダイエット動画だな！ AKBとしての踊るために2日間でマイナス3キロを落とそうとしてる動画だな(≧∀≦) ルールは1日の中で2食をめかぶと納豆に変えるだけ(o^^o) 間食はしな

橋岡克仁のダイエットブログ〜上原亜衣さんが好きだ*\(^o^)/*〜

こんばんは*\(^o^)/* 橋岡克仁です！！ 前にも記事を書いたがそちらが好評だったので勝手に第2弾！！ 前回の記事はこちらです！ オレ、結構、上原亜衣さんが大好きなんだよな！ もちろんAV女優時代からよく見てたし、 辞めた今もよくYouTubeチャンネル見てるぞ*\(^o^)/* 毎日のように投稿してるし、 妹も出てくるから本当凄い\(//∇//)\ ちょいちょい波多野結衣さんやAIKAさんなど、 AV女優も出てくる！！ やっぱ皆んな、綺麗だし可愛いな*\(^o^)/* オレもダイエットブログ書いてるけど上原亜衣さんも現役の時より今の方が−13キロとか落と

今日の橋岡克仁

どうも 橋岡克仁だ*\(^o^)/* 世間は昨日から4連休かな？ え？ オレか？ オレも4連休だ(°▽°) この流れは違うと思ったろ！！ そんな今日、橋岡克仁は色々と頑張った！ 朝から精力的に動いたぞ！ 友達がメルカリでTVを売ったんだ\(//∇//)\ 結構、大きめのTVだ。 梱包が大変らしく手伝ってくれとの事 なので友達の家に直行だ。 100均で梱包用紙を買ってTVを包んで、 いざコンビニへ！ まさかの受付拒否！！ 理由は梱包が甘かった(ﾟoﾟ;; TVは画面の部分が値段の8割から9割を持ってるらしい。 なので移動中に万が一割れたりするとそれだけで桁

橋岡克仁のちょっとほっこりしたお話〜

こんばんは！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 昨日は会社の打ち上げだったな！！ オレの会社が20日締めになるんだが7月度が7月20日で締まったんだ*\(^o^)/* 今月も数字を達成したから昨日は打ち上げだ！ しかも会社からお金出るからほぼタダ(T . T) ありがたい(T . T) 昨日は赤坂で飲んでたぞ。 もちろん換気やソーシャルディスタンスを保った上でやったぞ！ やっぱ何かを達成して飲むお酒は格別にうまいな。 今月も頑張ろうと思ったよ！ さて本題に入ろう。 まずはこれを見てくれ。 オレの家の日めくりカレンダーだ。 毎日めくってるぞ。 ちょうど昨日のかな？

橋岡克仁のダイエットブログ〜カップ数〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です！！ 昨日、こんな動画を見た！ https://m.youtube.com/watch?v=BPJq-wFqxHw 上原亜衣さんの動画なんだが 体重を公開している動画だ！ その前に痩せる前より痩せた後、実際に13キロ落ちたらしい！！ 今の方が胸のカップ数が2カップも落ちてるらしい\(//∇//)\ そういえば最近、オレも女友達に え！私より胸あるんじゃない！ って言われたばかり(≧∀≦) やっぱり痩せたり太ったりすると変わるんだなと思った事だ！！ まぁ、オレ男なんだけどな\(//∇//)\ 複雑 ちなみに皆んなは巨乳好きなのか？？

橋岡克仁のナイトルーティン〜

こんばんは！ 橋岡克仁です！！ 今、このブログをマックで書いてるんだがマックと言えば皆んなは何を思い出すかな？ オレは人生で一度だけ5年前にメイド喫茶に友達と行った事がある*\(^o^)/* カウンター越しでメイドさんと仲良くなったんだがそのメイドさんがメイド喫茶でバイトする前はマックの店員してました！！ って言ってたぞ\(//∇//)\ 萌え萌えキュン❤️ と言う前はマックの店員だから凄い変わり様だなと思ったよ*\(^o^)/* さて、今回前回のモーニングルーティンが大好評だったのでナイトルーティンを紹介しようと思う(●´ω｀●) そもそもオレは仕事が遅いので

橋岡克仁のダイエットブログ〜サイズはMです〜

こんばんは！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 今日は久しぶりの快晴だったな！！ 梅雨入りしていて雨が続いていたので 晴天は気持ち良かったな！！ そして気温も上がったのかな？ 30度を超えていた気がするぞ\(//∇//)\ 最近はまっている事がある！ それはネットでポチポチする事だ。 皆んなメルカリというアプリを知っているか？ 皆んなが買って使わなくてなった物を売れる、WEB版のフリーマーケットみたいな感じだ(๑>◡<๑) 結構、安くて色々あるぞ！！ そこで最近はまってるのはメルカリで服を買う事だ！ お店も再開されてきたがやっぱりコロナは怖いのとブ

橋岡克仁のダイエットブログ〜理想の体型〜

こんにちは！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 先程、衝撃的なニュースが入ってきた！ 三浦春馬さんが亡くなったとの事。 よくドラマとかで見てたからびっくりだぜ(ﾟoﾟ;; 自殺とは報道が出ていたが怖いな。 俳優業も色々あるのかな。 大きなニュースだな！！ さて、今回は理想の体型！！ こういう体型なりたいなと思う人を紹介します*\(^o^)/* 1.クリスチアーノロナウド あの有名なサッカー選手だな。 サッカーも一流だが、その鍛えられた肉体といったら凄すぎる\(//∇//)\ この男のオレでも惚れ惚れするぜ それがこちらだ！ なんかエロいがこの腹筋はたまらん^ ^

橋岡克仁のダイエットブログ〜好きな女優がYouTube始めました〜

おはよう☀ 橋岡克仁です！！ 今日は朝から雨だな！ なんかモヤモヤしてたから近くのコンビニまで 雨に濡れながら漕いだぜ。 ワイルドだろ〜\(//∇//)\ ちょっと古いか。 さて、今回もダイエットには関係ないが好きな女優がYouTube始めたから紹介したい！ それは内田理央だ 皆んな知ってるのかな？ オレは結構好きだ*\(^o^)/* 最初に知ったのは仮面ライダードライブでの ヒロイン役の時だな！！ 警察のポリスの服装がこれがまた可愛いんだ(*'▽'*) そこからドラマやCMなど幅広く活躍している！ そんな内田理央さんが今回YouTubeを始めた！ それ

橋岡克仁のダイエットブログ〜ダイエット男子のモーニングルーティン〜

おはようございます！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 初の朝からの投稿！ 皆んな、起きてるかな？(*≧∀≦*) 今日は早起きしたので書いてみたぜ！！ 仕事ではないが朝から何かをやるって気持ちいいな(≧∀≦) さて、今回はせっかくの朝なので オレ、橋岡克仁のモーニングルーティンを紹介する！ 結構、YouTubeとかでモーニングルーティンを公開するの流行ってるよな(￣∀￣) 個人的には明日香キララさんのモーニングルーティンは美容にも絵てきにも良かった！！ やっぱスタイルいいわ\(//∇//)\ まず、起床なんだが7時に起きる！ 今日は早起きだったので6時には起き

橋岡克仁のダイエットブログ〜痩せたら付き合いたい芸能人〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 雨が続く毎日だな！！ 昨日、友達の家まで自転車🚴‍♀️で行こうと思って漕いでたが雨が強すぎて途中で断念して電車で帰ったぞ！！ え？ 自転車はどうしたかって？ 駅の駐輪場に置いてきたぜ！！ このブログを書き終わったら取りに行く(≧∀≦) さて、今回は個人的に好きな芸能人を紹介したい！！ 1.吉瀬美智子 もう40歳を過ぎていてお子さんもいらっしゃるママだ！ 元はモデルもやっていてスタイルはめっちゃ凄いぞd(￣ ￣) 好きになったのがサザエさんの前にエアコンか掃除機のCMが流れてそれで好きになった！ 旦那さんが羨ましいよ

橋岡克仁のダイエットブログ〜たまには食べたい物〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 今日、東京は何日か振りに感染者の数が100人台でしたね。 ずっと増え続けていたので減っていて嬉しいです！ お店や会社でも消毒やマスクの着用など、感染対策は続いているからこのまま減っていくと嬉しいなd(￣ ￣) さて、今回はダイエット中でも行きたい所。 それは焼肉🍖 焼肉、大好きなんだ！ 最近、恵比寿や六本木とか仕事で行く事もあるのでまだ行った事ないけど、結構調べててあと何キロ痩せたら行くぞと思っているお店があるので紹介したい*\(^o^)/* 自分へのご褒美だよな！！ 1.うしごろバンビーナ めっちゃ旨そうな

橋岡克仁のダイエットブログ〜最近、熱が入ってる事〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です！！ 今のホットニュースはなにかな？ やっぱり芸能界のあれかな！ 木下優樹菜さんの引退かなd(￣ ￣) 最初にニュースを見た時は子供の為に芸能界を引退と書いてあったが実は違う理由も噂になってきてるな！ 不倫の噂もある！！ 事実はわからないが引退して一般人となるのでオレはそっと身守るぜ*\(^o^)/* さて、今回は全くダイエットと関係ない！笑 個人的に最近ハマっているものを紹介するぜ\(//∇//)\ それはプロ野球⚾️ 最近、めっちゃ見てるぜ！！ 野球をやってた訳ではないが面白くて今年はよく見てる\(//∇//)\ オレが好き

橋岡克仁のゆるゆるダイエット7日目

こんばんは！ 橋岡克仁です！ 昨日の夜に先輩と飲んでて、 たまたま隣の人と同じ物を注文してて そこからめっちゃ盛り上がり朝までオールした橋岡克仁です\(//∇//)\ うん、長かったな。 たまたま同じ物を注文してて めっちゃ意気投合したんだよな！！ 相手は2名とも彼氏持ちだったけど、 フランクな形で飲んでたぜ🍺 1名は胸元緩くて気になりまくりだったぜ！！ あ、もちろん！ 何もしてないからな！！ 朝の6時には帰宅したぜ！ 食べ過ぎたのと飲みまくってたので今日はカロリー控えめにしてお水を多く取っているぞ(*^▽^*) 昨日ずっと飲んでたからお酒飲み過ぎたのでそん

橋岡克仁のダイエットブログ〜体にいいカルピス〜

こんばんは！！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* 最近は雨が続いてるな！！ 東京だけではなく全国各地で雨らしいな(ﾟoﾟ;; 特に九州の方が酷いみたいで、 友達もいるから心配だ(^◇^;) そして今日のコロナの感染者数は200人を超えている！ 菅官房長官は積極的に受けに行ったからだとニュースで見た(*≧∀≦*) うん！ ポジティブだなと！！ 確かに仰る通りかなとも思ったよ！ 自分の身は自分で守る！ 手洗いうがいは引き続きやっていくぜ(*^_^*) さて、今回はカルピスについて！ なぜカルピスなのかって？ 実は昨日、職場にカルピスの提供があったんだ*\(^o^

橋岡克仁のダイエットブログ〜自転車〜

盗んだバイクで走り出す！！ 行く先もわからぬまま！ こんばんは！ 橋岡克仁です*\(^o^)/* いきなり曲から入ったぜ。 新しいパターンだろ！ カラオケも歌いたくなってきて、 ノリでやってみたぜ\(//∇//)\ コロナの影響もあって、 カラオケ屋さんも休業してたから 歌えてない人も多いと思う_φ(･_･ お風呂で鼻歌も増えたんじゃないか(≧∀≦) オレは基本シャワーだから歌わない！ さて今回は自転車というタイトルだ！！ ちょうど昨日、自転車に乗って区役所を回りまくったんだ！ 最近、引っ越しだばかりで手続きを何もしてなかったから自転車で回りまくったぜ！

橋岡克仁のダイエットブログ〜居酒屋メニュー〜

こんばんは！ 橋岡克仁です！ この前、新宿に昼間に用事があって行ってみたが意外と人がいてびっくりしたぞ（≧∇≦） もう少し人が少なめかと思ったが、 多かったな！！ 土日だったし、休みの人も多かったかな*\(^o^)/* 今回は、 今は控えているがちょっと前の緊急事態宣言明けたぐらいに居酒屋で飲むことがあったのでその時にダイエット中でも食べていいメニューを調べまくったんだ！！ 効果があったかはわからないが紹介するぜ(#^.^#) 1.サラダ サラダは冷たいサラダより温サラダの方がいいらしいぞ！！ ちなみにオレが食べたのは温サラダではなくシーザーサラダ！ シーザーサ

橋岡克仁のゆるゆるダイエット6日目

こんばんは！！ 橋岡克仁です！！ またコロナが流行ってきてるな！ 東京は3日連続の100人越え！ ますます多くなってきている！ 夜は出歩かない、手洗いうがい、 オレも徹底していくぜ！ そろそろマスクが切れてきたから買わないとな(*ﾟ∀ﾟ*) 高騰する前に買わなきゃ！ さて、昨日のカロリーを公開するぞ*\(^o^)/* 昨日は1248キロカロリー！ 目標数値が1日1800キロカロリーなので想定内だ(´∀｀) 朝は食べてない。 お昼はソーセージおにぎりとソーセージパン！！ オレ、ソーセージ好きだな(≧∀≦) 夜はカップ焼きそば！ ちょっと変わったカップ焼きそ

橋岡克仁のゆる〜いダイエット4日目〜

こんばんは！ 橋岡克仁です！ 2日に1回、記事を上げてるので日にちだけで見たら4日目ではないんだよな\(//∇//)\ んー タイトルをどうしようか悩み中だ！ もしいい案があったら教えてくれ*\(^o^)/* そういえば昨日の朝に体重計に乗ったんだよ！！ レコーディングダイエットを始めて2週間ほど、ちょっとは効果出てるかと期待大だったぜ！！ 結果はほとんど数字が変わってなかった(T . T) まだ甘かったか！ 先は長いなと感じたよ！！ さぁ、昨日のダイエット日記！ 朝に山崎パンの大きなメンチカツを食べた！ 結構、ボリューミーだったな*\(^o^)/* お昼は