【ダイエット】食べ過ぎを抑える？お腹を満足させる3つの簡単な方法！

意識を少し変えることで食べ過ぎを抑えられる？今日から始められる簡単な方法 皆さんこんにちは！日常役立ちブログです。 皆さんは食べることは好きですか？自分は食べることが大好きなので美味しいものを食べると幸せになります（デブ）。 ですが、多く食べれば食べるほど体に脂肪がつき、現実の幸福も逃げていくものです。 だけど、なかなか箸が止まらない...。 これと似たような経験を持つ人が多いのではないでしょうか。 そんな人達のために肥満の原因になる食べ過ぎを簡単に抑えることの出来る方法を今回ご紹介していこうと思います。 意識を少し変えることで食べ過ぎを抑えられる？今日から始められる簡単な方法 満腹中枢を刺激…

【ダイエット】食べ過ぎを抑える？お腹を満足させる3つの簡単な方法！

意識を少し変えることで食べ過ぎを抑えられる？今日から始められる簡単な方法 皆さんこんにちは！日常役立ちブログです。 皆さんは食べることは好きですか？自分は食べることが大好きなので美味しいものを食べると幸せになります（デブ）。 ですが、多く食べれば食べるほど体に脂肪がつき、現実の幸福も逃げていくものです。 だけど、なかなか箸が止まらない...。 これと似たような経験を持つ人が多いのではないでしょうか。 そんな人達のために肥満の原因になる食べ過ぎを簡単に抑えることの出来る方法を今回ご紹介していこうと思います。 意識を少し変えることで食べ過ぎを抑えられる？今日から始められる簡単な方法 満腹中枢を刺激…

【コロナ対策】コロナウイルスの影響による相次ぐマスクの品薄...。マスクの使い回しは出来る？

どこもマスクが売ってない！そんな人に役立つ簡単ライフハック ！ 皆さんこんにちは！日常役立ちブログです。 最近コロナウイルスが流行して、物騒になってますね。 学校の一時休校や、イベント行事の中止等。 コロナウイルスのせいで人と人との交流や物流が滞り、経済が回らなくなっています。 ですがそんな中でも社会人の多くの方々はお金を稼ぐために、外へ出て働かなくてはなりません。 そうなると問題になってくるのがマスク不足です。 ということで今回はマスクについての役立ちポイントをご紹介します。 どこもマスクが売ってない！そんな人に役立つ簡単ライフハック ！ マスクは消毒をしっかりすれば使い回し出来る。 マスク…

コロナウイルスの影響による相次ぐマスクの品薄...。マスクの使い回しは出来る？

どこもマスクがない！そんな人に役立つライフハック ！ 皆さんこんにちは。 近頃コロナウイルスが流行って世の中物騒になってますね。 学校の一時休校や、イベント行事の中止等。 コロナウイルスのせいで人と人との交流や物流が滞り、経済が回らなくなっています。 ですがそんな中でも社会人の多くの方々はお金を稼ぐために、外へ出て働かなくてはなりません。 そうなると問題になってくるのがマスク不足です。 ということで今回はマスクについての役立ちポイントをご紹介します。 マスクは消毒をしっかりすれば使い回し出来る。 マスクの使い回しは実は国の機関である経済産業省が認めていて、実際にホームページに載っています。 経…

【入浴】お風呂は何度、何分入ればいい？入浴が楽しみになる色々な効果！

普通に入るのはもったいない！？知ってお得な役立ち情報！ お風呂って良いですよね。 ブログ主の個人的な趣味ですが休日は近くの銭湯や遠出して温泉を楽しんでいます。 しかし、ある日こんなことがありました。 当時、家族で泊り付きの温泉に遊びにいった際に熱い温泉に一時間近く長く入った後、リラックスして寝たのですが翌日の朝は妙な倦怠感があり、身体が疲れていました。 これは何かしら理由があるのでは？と疑問に思い、実際に調べてみるととても面白い発見がありました。 これから皆さんにはその『お風呂は何度何分のお風呂に入ればいいか』をご紹介します。 普通に入るのはもったいない！？知ってお得な役立ち情報！ 入浴は40…

お風呂は何度、何分入ればいい？入浴が楽しみになる色々な効果！

普通に入るのはもったいない！？知ってお得な役立ち情報！ お風呂って良いですよね。 ブログ主の個人的な趣味ですが休日は近くの銭湯や遠出して温泉を楽しんでいます。 しかし、ある日こんなことがありました。 当時、家族で泊り付きの温泉に遊びにいった際に熱い温泉に一時間近く長く入った後、リラックスして寝たのですが翌日の朝は妙な倦怠感があり、身体が疲れていました。 これは何かしら理由があるのでは？と疑問に思い、実際に調べてみるととても面白い発見がありました。 これから皆さんにはその『お風呂は何度何分のお風呂に入ればいいか』をご紹介します。 ・40度のお湯に15分浸かると良い 40度のお湯に15分の入浴をす…

【お知らせ】ブログ開設のお知らせと自己紹介

はじめまして！日常役立ちブログへようこそ！ 当ブログでは日常に役立つ情報や、自分の個人的趣味等をのんびりと書いています。 最初の記事となる今回はブログ開設の記念として皆さんに自分の簡単な自己紹介と挨拶をしようと思います。 ・自己紹介 ←関西の専門学校に通う19歳。 学校やアルバイトが無い日は上のように家でだらだらとした日常を送っている。 ただ、家でだらだらし過ぎてたまに母に怒られている。 趣味は料理を作ったり絵を書いたり、小説を読んだりと色々。 インテリ系な趣味が多いが夏は家族とキャンプに行くなどアウトドアな趣味も持つ。 ・挨拶 自己紹介の内容が薄い！ 自分自身の事ですが、基本的にだらだらして…

ブログ開設のお知らせとご挨拶

はじめまして！日常役立ちブログへようこそ！ 当ブログでは日常に役立つ情報や、自分の個人的趣味等をのんびりと書いています。 最初の記事となる今回はブログ開設の記念として皆さんに自分の簡単な自己紹介とご挨拶をしようと思います。 ・自己紹介 関西のとある専門学校に通う19歳。 学校やアルバイトが無い日は上のように家でだらだらとした日常を送っている。 ただ、家でだらだらし過ぎてたまに母に怒られている。m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ 趣味は料理を作ったり絵を書いたり、小説を読んだりと色々。 インテリ系な趣味が多いが夏は家族とキャンプに行くなどアウトドアな趣味も持つ。 ・ご挨拶 今回は軽い自己紹介だけでしたが…