岩盤浴とサウナの違いを比較 どちらがおすすめ？

岩盤浴とサウナの違いについて、温度・湿度などを比較して、それぞれどのような効果があるのか、どちらがおすすめかを解説します。

岩盤浴は効果なし？効果を発揮するおすすめの通う頻度

岩盤浴にはダイエット効果・デトックス効果・美肌効果があります。それらの効果を発揮するおすすめの通う頻度について解説します。

岩盤浴の効果を高める入浴方法を解説

岩盤浴にはダイエット効果・デトックス効果・美肌効果があります。それらの効果を高める入浴方法について解説します。

岩盤浴でかく汗にデトックス効果なし 本当のデトックス効果を紹介

岩盤浴でかく汗にデトックス効果はありません。その理由と岩盤浴の本当のデトックス効果について解説します。

岩盤浴後はお風呂・シャワーで体を洗い流さない方がいい理由

岩盤浴の後は大量にかいた汗をお風呂・シャワーで体を洗い流さない方がいい理由を詳しく解説します。

岩盤浴の美肌効果 サラサラな汗と皮脂の保湿でお肌が潤う

岩盤浴に美肌効果がある理由と、お肌の潤いを守ってくれるサラサラな汗と皮脂の保湿について解説します。

岩盤浴のデトックス効果 血行促進で老廃物を排出して健康になる

岩盤浴にデトックス効果がある理由と、血行促進で体内の老廃物を排出する仕組みを解説します。

岩盤浴のダイエット効果 代謝を上げて痩せる・太りにくい体作り

岩盤浴にダイエット効果がある理由と、代謝を上げて痩せる・太りにくい体作りの方法を解説します。

岩盤浴の3つの効果・効能と効果的な入浴方法まとめ

岩盤浴の3つの主な効果 ダイエット効果・デトックス効果・美肌効果と効果的な入浴方法・通う頻度についてまとめました。

岩盤浴Q&A よくある質問まとめ

岩盤浴の料金は？持ち物は？下着は着る？このような岩盤浴のQ&A、よくある質問をまとめました。

汗の種類と機能・仕組み 岩盤浴の汗はサラサラで臭わない理由

汗の種類と機能・仕組みについて、体温調節のための代謝・蒸散と汗腺の再吸収を詳しく解説します。岩盤浴の汗はサラサラで臭わない理由はこちら。

岩盤浴の特徴 遠赤外線とは何か 温熱効果・性質を解説

岩盤浴の特徴の遠赤外線について、概要と温熱効果・性質を解説します。岩盤浴は低温なのに体の芯から温まる理由はこちら。