シャトルランの威力？それとも反復横跳び？まだまだ筋肉痛が終わりません（笑）ショッキングな事実も戒めの為に（笑）昨日の運動ということで座学を（笑）ダイエット始める前に知りたかったこと5選！〜絶対に家にあったほうがいい唯一のもの〜知らないことい
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