-7.5kg 1年3か月30日目＊炭水化物レーダー

長女の学校の進路説明会があったので、久々に母校へ。1年生の2学期から大学受験の説明会があるのね。まだ進路決まってないよ…ちょっと焦りつつ…体調面が良く無い長女。とりあえず卒業はしておくれミスドでドーナツ一個ずつ買いましたさつまいもド&#x1

-7.3kg1年3か月29日目*手作り鯵のみりん干し

今朝は体重増えてるな～って思ったら生理きた～明日は減ってるかな…。ちょっとサボり気味の2週間ほど。糖質制限もゆるゆるです。栗とかが美味しくてね…。再びがんばろ。昨日は釣れたてのアジを100匹ほど💛いただきました！当日は刺身系

1年3か月28日目＊体組成計測＊やや改善

タニタのインナースキャンデュアルで体組成測定記録してます！

-7.8kg1年3か月27日目＊栗の渋皮煮

栗をたくさんいただきました♪毎日毎日、栗ご飯だったのですが、ご飯が進みすぎて困るので（笑）昨日は渋皮煮を作りました。数年ぶりに頑張りました。時間がかかるので覚悟が必要（笑）レシピはこちらです🌰鬼皮をむいた状態1回目あく抜き手

-7.7kg1年3か月21日目*体組成測定

近所の健康センターにタニタのインナースキャンデュアルがきたよ～！タニタのインナースキャンデュアル体内年齢、体水分率、筋質点数、MBA判定、脈拍数が測定できます。右左別の手足の筋肉量までわかるようです初めての体組成測定体内年齢 41（+-0）

-8.0kg1年3か月13日目*プロテイン到着したけど

今度からはホエイを。とか言ってながら間違って今回買ったのは大豆だったみたい（笑） 夜味見を兼ねて飲んでみたんだけど、夜だったから？大豆だから？お腹は痛くならず… 飲んだ感じはめちゃくちゃ粉っぽい（笑） ソイプロテインって本来こんな味なのかもしれませんね。 ソイだったらミルクティー味が飲みたいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

-8.0kg1年3か月9日目*プロテインお休み中

胃が本調子ではないので体重減り気味。筋肉も落ちてるね毎朝出勤前にプロテインを飲むのですが、最近飲んで30分後からお昼まで胃が痛くて…キリキリとず～っと痛くて、集中できない～😢パンシロンを飲むと、若干和らぐけど、改善はされず。

-7.3kg1年3か月7日目*天ぷら色々業スづくしww

くら寿司で食べて、家でも作ってみたかったヤツ！ ほんとヒットで、これはちょいちょい食卓に登場することになりそう

-7.0kg1年3か月3日目＊アジ大量

モチベーション上がる言葉が沢山で。 今日は運動したくないな~って思っても、まりなさんの言葉を聞こうかな？くらいで動画を流しちゃったらいいと思います。 気が付いたら体動いてますよ♪

-7.8kg1年3か月目！＆100日後に食われるブタ

一時期ひろゆきさんが紹介するなどネットで話題になったyoutubeチャンネル100日後に食われるブタ さん夏休みの間欠かさず見守っていて、豚ちゃんの賢さにびっくりしたり、こんなに懐いてるのにホントに食べるのかな？と家族で見てました。ホントは