エアコン買い換えたい

と、ここ数年夏が来るたび考えていた寝室のエアコンなので、寝る前の1時間だけ入れておく程度で使用頻度はたいしたことない20数年たっていて、ほこりをキャッチするシートもボロボロでほとんど用をなしていない今年は夏が来る前に買い替えようと思っているところに、市が家電買換えキャンペーンをやっていることを知った3月22日からもうやっていて9月30日までとの事電気屋さんへ行ってみると、人気の機種は注文しても入荷までかなり日数を要する予算がなくなり次第終了なので、取り付け工事などの順番などから補助金を利用できるかどうかわからない冷蔵庫やテレビなどは据え付ければいいだけだから、予定が分かりやすいけどエアコンは滑り込みアウトかもどちらにしても買い替えることにして、電気屋さんに設置場所の下見に来てもらったエアコンの高さが我が家...エアコン買い換えたい

自治会の班長役を引き継ぎました

6か月間の班長さんを今日で終わり、お隣さんに引き継いだ班長はたいした役割ではなく回覧板を回す程度＾＾；それでも個別の配布物があったりする自治会費の集金とか当地区は7地区のC班以前、地区委員をやっていた時は会合が週1回あったりいろいろと大変だった今回はコロナ禍で自治会行事が縮小され、コロナは明けているけどコロナ以前に戻るほどではないらしく楽になって良かった楽な班長さんとはいえお役御免となってホッとした自治会の班長役を引き継ぎました

『銭天堂』－廣嶋玲子－

ちょっと怖い本児童書？『銭天堂』－廣嶋玲子－

春が来ました

日曜日の今日はリハビリもカーブスもお休みついでに仕事にも行かなかった＾＾；起床後、何時になく腰が痛い脊柱管狭窄症による左足に来ている痛みにプラスして通常の腰痛という感じ1時間ほどでやっと痛みが引いた歩くと膝周りが痛くなるから歩きに出るのは控えようかな、と思ったけど午後いつものコースを歩いた歩数は3162左大腿部外側が主な痛みで、膝周りはそうでもなかった春が来ました

2週間ぶりの面会

25日の月曜日から、夫がお世話になっているグループホームにコロナ感染者が出て面会見合わせとなってしまった30日に娘たちも面会がかなわず残念ながら会えなかった＞＜；面会できるかどうか電話してみたら、今日から解除になりましたとの事いつもの週一回金曜日午後の面会に行ってきた2週間ぶりに会えたわけだけれども、特に待っていたふうでもなく自分の席に座ったまままあ、初めの頃みたいに驚いた風は無かったけどお部屋に行こうと促して、、、心もとない歩き方来週入学式を控えたのんの制服姿をライン写真で見せるけど、小さいときと顔付きが違うから「誰？」って感じで見てるだけ「のんちゃんだよ」「そうか」ﾜﾀｼが帰る時は「さびしいな～」と、エレベーターの扉の前まで見送ってくれる2週間ぶりの面会

良性発作性頭位めまい症

めまいを自覚してから1週間がたち、強いめまいはないのだけどフワフワした感じがある整形のDrに勧められている耳鼻科受診をした指扇駅前の若林耳鼻咽喉科20年前くらいに花粉症かも？と受診した事があるこの時は通年の鼻炎でアレルギー反応はなかった先ず、ゴーグル用の物を付けて、頭を左右に振ったり・・・・そして別室で聴力検査結果聴力は問題ない『良性発作性頭位めまい症』と手書きしメモをいただいた顔を動かしたり運動するとかするように怖がってあまりじっとしているのは良くない・・・・ということでした耳周りの血流を良くする薬などを処方される良性発作性頭位めまい症

プレミアムカルビ

のんは小学生最後の日まで、子供料金があるところへ行きたいと＞＜；焼き肉屋へ（プレミアムカルビ）きこがタンが大好きでスタンダードコースを頼んだのです、息子たちがﾜﾀｼはここで食べるのは初めてだからどのコースが良いかわからないタンを数枚食べて、なんだか機械油っぽい臭いがする口に出すと美味しく食べてる人に悪いから黙ってたﾜﾀｼが付いて来たんだから、最高ランクとは言わないけど良いランクのコース肉を食べたかったなクッパがスープばかりで・・・ご飯をすくえない＞＜；デザートなどはいいね！！すごく人気のある焼き肉屋だねここは昔、牛角だったなプレミアムカルビ

のんきこと春休み

娘たちといつもの改札口で合流し、マックでランチ2泊3日の宿泊荷物を自宅に置いて、先ずは姉の面会にのんきこは姉と意思疎通ができないから、ただついてくるだけで早く買い物に行きたいという＞＜；とにかく姉がお世話になっている施設で面会となる恵美がさっそく「おばさん・・・・」と声をかけながら手を取ろうとするのに姉はそれを左手で振り払うﾜﾀｼの手は繋いだり握ったりしてるのに、何度も振り払ってしまって恵美は姉に触れることもできない姉のこの様子に全員ショック！！可愛がってくれていた恵美の事を分からなくなっているのだろうか？ただ機嫌が悪いだけなのか？面会にならないので、スタッフに後をお願いして施設を辞したその後はこの姉の様子を話題にする気にもならなかった恵美は大ショックだったろうな夏休みに来た時は姉も喜んでくれていたと思う...のんきこと春休み

左膝のテーピング

最近の痛みは左膝から始まるその痛みが無くなることはなく、次は左足の付け根が痛んでくるそして左腰から腰全体がダルく張って来る先日Saさんから提案のあった、テーピングを左膝にしてもらうことにした土日（30～1の2泊3日）にのんきこが来る前にと思い、今日やってもらったテーピングというと茶っぽい幅広テープで引っ張りながら巻くのかと思ったら、ぜんぜん違ったテープではない、ただ張り付けるだけ＾＾；これで歩行時の膝の助けになるの？なるらしい張りっぱなしで3～4日持つとのこと入浴もOKまあ気休めになるかな＾＾；左膝のテーピング

めまいがするよ；；

一昨日の夜、ベッドに横たわる時違和感がありめまいっぽい昨日も起床時などに起こるので、頭を揺らさないように静かに起きながらつかまる場所を探して伝い歩きちょっと気持ち悪いかな？吐き気というほどではないリハビリの時、左大腿側面の電気治療で横になるが、終わって衣服を整えているときフラッとよろけるスタッフが心配してくれたけど一通りできた昨夜寝る時も身体や頭の位置を考えないといけないし、枕についてしばらくじっとしている今日はリハビリやらずに受診Dr.薬のせいではない耳の平衡感覚の具合だろうから続くようなら耳鼻科を受診してくださいと、あっけない＞＜；漢方薬は痛みがあるなら続けてください・・・とやっぱり彼もあまり耳を傾けてくれないまあ～重症なことではなくよくある事なのだろうリハビリやらずに帰宅午後、カーブスへ左足に負荷が...めまいがするよ；；

撰鮨

昨夜はSSちゃんちのお鮨屋さん『撰鮨』へカーブスを退職したみうちゃんがSSちゃんと一緒に競馬に行って🐎そのあと撰鮨で夜ご飯にするからと招待されていたあいにくの暴風雨大荒れの天気貸し切りにしてもらったから・・と聞いてたので、欠席は許されそうにない＞＜；タクシーで行こうかと迷ったけど、帰りのタクシー手配が面倒かも？結局車で慎重運転板さんお任せで1人前を出してもらったあとはいろいろてんぷらなど撰鮨

花粉症かな？

先週、起床時に喉が痛いかな？鼻水・くしゃみが連続する🐽熱はない強風が吹いたり、気温が上下したりとなかなか春らしい気候にならない軽い風邪をひいたか・・・と思っていた18日の夜、左の目頭が痒いものもらいでもできたかな？かゆみ止めの薬も塗りづらい場所だからヤダな～と思いながら手はまた左まぶたに＠＠で、これは花粉症デビューかと思いいたる＞＜；以後は嫌いなマスクをつけている（家では外すけど）目が軽く痒い、両まぶたに違和感があってシバシバ瞬きが頻繁花粉症かな？

春のお彼岸

午後、陽が射して来たので歩きに出たなんだか調子よく歩けるので、青葉園へ兄のお墓参りに行くことにしたお花やお線香はお彼岸だからお店が出てるだろうから、そこで調達することにしてお花は1束600円、お線香はマッチ付きで50円〆て1250円兄がリンゴジュースを飲みたがっていた・・と思い込んでいて自販機で購入帰り始めたところで雨が落ちてきたたいした降りにならなくてよかった＾＾；距離は片道2000歩ほどちょうどいいウォーキングコースだ痛みがほぼない感じで歩けて嬉しいこの調子で、また従妹のKaちゃんと行くことにしているお花見を楽しみたいな！！！春のお彼岸

リハビリ前に診察

4週間分の処方薬が今週分でなくなるのでリハビリ前に受診どうですか？に対して痛みがとれない事を訴えるで、痛み止めを弱いものに変えて漢方薬を出しましょう痛み止めって効かないです！弱いものに替わった薬って、5～6年前に飲んでたノイロトロビン錠新たに出た漢方薬は八味丸漢方薬というと粉状か顆粒状かと思ったら丸薬もあるという錠剤ではなく丸薬です＾＾；リハビリの事を話したら、あまり関心なさそうにうなずいただけリハビリの内容には関知してないのかな？リハビリ室に任せてるだけ？リハビリ前に診察

今時の小学校の卒業式

今日はのんの卒業式数日前、スマホに写真が送られてきた着物に袴姿さいたま市の小学校の現状は？数人に聞いてみるとS小はほぼ（100％ですって）袴をはくらしいでも、学校側ではトイレなど脱着に不便だから・・・と困るらしいのんの学校ではどんな話になっているのか分からないけど、友だちとの写真を見ると中学校の制服姿も多数見られるいずれにしても、のん！卒業おめでとう今時の小学校の卒業式

ゴルフ仲間とランチ

IさんSさん＆Kちゃんで、いつも行く徳樹庵でランチIさんの具合があまりよくなく、もうゴルフ出来ないとOKCCの会員権をクラブ側へ返したそうだ会員権業者に売ったのではなく。。Sさんは相変わらずH会ではベスグロの常連さんKちゃんは今月優勝したってあんかけチャーハンを食べた（写真は去年のもの）Iさんの来やすい場所でランチとなると毎回ここになるメニューなど飽きちゃってるけど、食べる事よりおしゃべりがしたいだけだから＾＾；ﾜﾀｼがクラブを振れるようになったら、フェアウェイにカート乗り入れのできるゴルフ場でプレーしよう河川敷じゃ乗り入れられるゴルフ場はないから、泊りで行こう！！と、言ってくれるうれしい！！出来そうな気がするゴルフ仲間とランチ

最近の朝食＆腸活

2月27日にまた従妹のKaちゃんに会ってから、この朝食メニューになりましたKaちゃんのアドバイスに従って温野菜、SSちゃんが勧めてくれるがごめ昆布（味噌汁に入れている）2月21日にSSちゃんとあった時、がごめ昆布をいただいた腸活のお勧めですベーコンエッグと納豆を一日おきのメニューにしているベーコンエッグはご飯の上に乗せちゃって、半熟卵の卵かけご飯が大好きこれだけ量を食べると満腹になり、13時から14時でお昼ご飯にしているが、空腹感がないほどカーブスでたんぱく質72gを推奨しているが、なかなか達成できないお肉が必要ですね腸活については水溶性食物繊維を摂って、出しやすくしないと辛いのです強くいきむと腰から大腿部へ激痛が走るこれを加減しながら便通を出しやすくするには硬い便ではキツイ水溶性食物繊維としては昆布が食...最近の朝食＆腸活

リハビリメニューの『下半身強化』

昨日のリハビリ、ブルブル運動のときいつも担当の彼女がいなくて山田さんが脇に立ってくれるそしてあんちょこのファイルをめくりながら「次は～」これって、3週間前までやっていたメニューで片足スクワットみたいなのが入っているヤツ今やっているメニューは真横に傾けたり捻じったりするもので傾けた時の痛みがキツイ（ゴルフに対応した背骨を中心にしたメニュー）前にやったこのハードな奴の方が納得いく感じ（下半身強化メニュー）なので、いつものと違うとは言わずに終了山田さん、よく話を聞いてくれたり説明してくれる人最後に「あれ？いつものと違ったんですね＾＾；」と気付いた模様＾＾；最後（4つめ）の機能訓練のとき、坂本さんが付いたのでそのことを話しブルブル運動をハードな奴に戻すことにしたで、今日は下半身強化メニュー二日目（以前は1週間ほど...リハビリメニューの『下半身強化』

袴の練習

娘からラインでのんの袴姿の写真が送られてきた小学校の卒業式に袴をはくとは思いもしなかったネットを見ると5～6年前から記事になっている＠＠高価じゃなくお手頃なものを買ったようで、3年後にはキコにも着せられるから良かったかなと思う袴姿はきりっとしていいものです！最近、メガネからコンタクトに変えたのんコンタクトだからばかりじゃなく、袴姿がなおさら見違えるようこちらが思っている以上に成長しているようです！袴の練習

夫のバースデイ

夫の誕生日2日前だけど、エミからのお花が届いたので持って行き『誕生日のお祝いですよ』「ありがたいね～！ありがたいね～」と喜んでいる様子＾＾誕生日はいつですか？には正確に答えてくれたけど、歳は答えられない＞＜；それでも何歳になったのか聞くと「77かな？」と答える81歳と聞いて「そんな年なのか・・・」と感慨深げだけど、分かってるのかな？はなはだ疑問＞＜；今日はりんごじゃなくてイチゴを持って行き、ワンパック全部完食🍓のんきこが学校から帰ってきて、ラインでビデオ通話のんがコンタクトレンズを装着するようになって、素顔が美人！！！きこはふっくら顔で可愛い！！夫のバースデイ

左足の痛み、増えた？

2月からカーブスを再開し、ブルブル運動もレベルアップし、ゴルフ復帰を目指すリハビリメニュー痛む場所が変わったり以前痛まない場所に痛みが出ると、これでいいの？と不安になる；；痛いからとじっとしていてはいけないしリハビリのスタッフは歩いたり身体を動かすようにとアドバイスそのせいか？左足の痛みが出て午後とか夕方にはついつい湿布を貼る左足の膝周辺の筋肉が痛むような気がする歩くときに踏みしめるところ今朝ゴミ出しのとき、初期症状のような左大腿部に力が入らないような感じで、塀伝いにゴミ出ししてきた少し様子を見て、まあ普通に歩けるようだでも、最初の腰が立たない症状に戻ってしまうのか？？が怖くて、リハビリ前に受診Dr、両膝の腱反射を見たりして、特に異常はないらしく「びくびくしなくてもいい・・・・」とおっしゃるリハビリの坂本...左足の痛み、増えた？

テーピングを提案してくれる

10日前にリハビリのブルブル運動をゴルフに向けてメニューを変更した座位で両手を上げで、幅広ゴムを肩幅くらいに持ち左右に曲げるこの時左腰から左足に痛みが走るこれが逆効果で悪くしてるんじゃないか？と不安に思っているそして最近、左膝関節の上下の筋肉が痛いピキッではなくジ～んという感じ明け方眠りが浅くなると、その時もゴルフはできなくてもしょうがないけど痛いのはイヤだ、痛くなく歩きたいで、今日坂本さんに話してみたー左右に曲げる運動は徐々にできるようになるのではないかー膝が痛いのは診察してもらったらどうかーテーピングは何時でもできますよで、ゴルフの日などテーピングしてもらえば何とかなるかも！と、少し前向きになる＾＾気分が良くなって、午後歩きに出た速足は止めてゆっくり目にテーピングを提案してくれる

カヌレ

フランスボルドーの郷土菓子ポーラさんの店先の駐車場にたびたびキッチンカーが停まっていて、カヌレののぼりをはためかせている社員さんの娘さんが作って販売している不定期に来ていて24日（土）にエステに行ったら、停まっていたので買ってきたボルドーはワインの産地ワイン製造時の澱（オリ）を取り除くのに卵白を使うで、卵黄が残るのでこのお菓子が生まれた、んですって外はしっかり硬め（カリカリ？）で、中も小さいだけあってギッシリという感じフォークがなかなか刺せなかったし、、、、ブームになるほど美味しいものでもないな＾＾；お値段も高い！先日読んだ「ライオンのおやつ」に出てきてて、主人公のリクエストおやつではないけど、2番目に登場マスターの、最後に食べたいおやつがカヌレでしたカヌレ

親身になってくれる

また従妹のKaちゃんとプロントのモーニングを食べようということで、10：40に待ち合わせ栄養価があるからと2人ともピザトーストをそして飲み物はLをオーダー（長く居座るから＾＾；）喫煙室が今は店内全て禁煙となっているので、恐る恐る区切られた一角に入ったテーブルが広くてゆっくりできる桜の開花予想の情報を待って、お花見に行こうと約束🌸彼女はﾜﾀｼの夫に遠慮してお出かけを誘いにくかったのだ○○にも行こう！△△にもね！何かと世話好きな彼女、一人で食事するﾜﾀｼを気づかってくれる野菜の取り方が足りないんじゃないか？水分が足りないんじゃないかと・・・ありがたい事です親身になってくれる

『ライオンのおやつ』－小川糸－

3年前にNHKでテレビドラマ化された原作本33歳で余命宣告をされた雫（しずく）闘病後に余生をしずかに海を見ながら過ごしたいと、瀬戸内の島（レモン島）に建つライオンの家にホスピスであるライオンの家は毎週日曜日にライオンのおやつと称して、入所者の最後に食べたいおやつが提供される誰がリクエストしたおやつなのかは当日、おやつにまつわるエピソードが書かれた手紙が読まれるまでわからないそして旅立つまでに自分がリクエストしたおやつが出るとは限らない後期高齢者になった（1月の誕生日）最近のﾜﾀｼは死を遠からずやって来るもの・・・と感じるようになったどんな最後を迎えるのか？病気で苦しい事は免れたい健康で長生きをしても人の手を煩わせるのは避けたい母が「早くお迎えが来てほしい」とか（享年89歳）「子供に迷惑かけたくない」とかを...『ライオンのおやつ』－小川糸－

夫に面会（定例）

今日は天皇誕生日の祝日霧雨が絶え間なく降り、とっても寒い（車の温度計4℃）夫は文字合わせのようなパズルのようなものを一人コツコツとやっている他の人たちはTVを見たりお話したりしてる先週食べ残して持ち帰っていたバレンタインチョコを持参のんきこの手作りだから消費期限は1週間と娘から言われてたけど、我ら世代は問題ない＾＾；りんごを食べたりアルバムを見たりしながら夫がベッドを見て「俺、ここで寝てたのかな？」「そうだよ、あなたの部屋だもん」また「俺、ここで寝てたのかな？」ﾜﾀｼ「さっきも同じこと聞いたよ、はいっ2回目ぇ！」と、帰る時まで5回ほどこの質問を繰り返したﾜﾀｼ「今日は良い方だよ、2～3週間前は30回くらい聞いてたもん＞＜；」と2人で笑った＾＾帰る前にトイレに行くというので、トイレから出てくるのを待たないで...夫に面会（定例）

リハビリメニューの変更

昨日SSちゃんと約束してしまったゴルフツアーPクラブを振ってみたけど、フルスィングできないしバックスィングで左足に乗せられないこれで18ホール歩くなんて、無理！SSちゃんにはラインで誤った（じゃ、ゴルフ無しの温泉旅行にでも行こう！！）と言ってくれる今日リハビリに行くと、けっこう空いてて坂〇さんと話ができたゴルフに誘われてるけど無理そうで、まだまだゴルフは諦めておく・・・とﾜﾀｼの訴えを受け止めてくれて、間もなく戻ってきた坂〇さん「運動のメニューを変えようと思いますけど・・・」今やっている内容は日常生活が問題なく動けるようにというものこうなりたいは人それぞれだから、最終目標をゴルフができるようになることにで、背骨を中心に動ける身体にそして次にゴルフスィングができるように・・と、話してくださってさっそくメニュ...リハビリメニューの変更

コメダ珈琲でゆっくり

SSちゃんとランチ近くのコメダ珈琲店へバケットの付いたサラダとビーフシチューの写真はコメダ珈琲店のホームページからお借りしましたこんなメニューをオーダーし、3時間近くおしゃべりデザートにりんごタルトケーキも食べて、とっても楽しかった写真撮る事をすっかり忘れてる；；そして、3月のゴルフツアーに誘われ、畏れ多くも参加することに＞＜；アプローチとパターをするだけでもいいし、乗用カートに乗ってればいい、、、と言ってくれるのでなんだかワクワクだ！コメダ珈琲でゆっくり

バレンタイン＆夫に面会

昨日チョコレートを持って夫の面会に行ってきた夫はいつものように驚いたような表情で「どうした？何かあったのか？」と言うのです部屋に入ってのんきこ手作りのチョコレートを先ずは食べてもらったﾜﾀｼが用意したのはシャンパン入り全部食べたらカロリーオーバーになるから半分ほどにしておいた残りはまた来週持って行ったアルバムを2人で見た夫がアルバムを見てる間、ﾜﾀｼは数独をやったりしてたけど、写真の場面などを説明してあげないと解らないようなので、今日は一緒に見て思い出話をしてあげた帰る時エレベーターまで付いてきてくれて、またな～とエレベーターが下がって見えなくなるまで手を振っている別れの場面はどんなシチュエーションでも悲しい！！カーフェリーが出港する時息子が留学する時の空港のんが赤ちゃんの頃、娘がつわりのため我が家に預け...バレンタイン＆夫に面会

歯の定期健診

初めて受診する歯医者さん家から歩いて3～4分のところにある宮内歯科医院設備など整っていて、もっと早くからここに来ればよかったと思った女医さんは矯正専門らしい処置してくれながら矢部歯科さんが昨年で閉院したなどの話をすると、子供の頃は彼女も通っていたそう閉院したことに驚いていた歯の写真を撮られて、画面にﾜﾀｼの歯を映し出したまま清掃歯間にある歯垢をつまみとって顕微鏡で見せてくれる＠＠善玉菌がほとんどだけれども悪玉菌が増えると・・・・・きれいにされてますね、と何度か言われた予約したとき使っている歯ブラシを持参するようにとの事で診察台に置いたまま、特に何も言われなかったホテルのアメニティの歯ブラシだから、Drに見られるのは恥ずかしいなと思ったけど3ケ月後に予約して帰宅歯の定期健診

受診とリハビリ

整形外科のDrに受診するのは28日分の薬が無くなるタイミングリハビリには日祭日以外の毎日通っているで連休明けの13日の火曜日に湯沢Drに受診ﾜﾀｼ「だいぶ良くなっていて、先週からはここまで歩きで来てます」Dr「どれくらい歩けますか？」ﾜﾀｼ「家からここまで600mあります昨日は娘の家へ行って7000歩以上歩きました」Dr「そうですか」Drが聞きたかったのは距離ではなく歩数でもなく、休まず歩ける時間が知りたかったはず👂それに今頃気付いて恥ずかしくなるそれでも状況を理解してくれたようで、その後のリハビリがレベルアップしたローラーがなくなって、深くしゃがみ込んで腰を左右に振る運動では片足スクワット・猫のポーズ・・・・電気と温めは引き続きやる今のﾜﾀｼにとってそうとうハードらしく、疲れた身体の感じがあって心地よい...受診とリハビリ

娘宅へ一泊二日

娘宅での初めてのお泊り二日目（12日）家事を一段落したところでのんきこの遊び相手太鼓の達人とトランプそれから桜木町まで電車に乗りそこから歩いてワールドポーターズへたいした買い物でもないけど、やっぱり外に出たいしのんきこと歩いているだけで楽しい今日は祭日、人出は多く家族連れというか子供連れが多いみんなスタスタ歩いてる大道芸も賑わっているのん曰く、大道芸に一番お金を使ってるのはパパだよってパパは大道芸に○○円投げるらしいそのお金こっちにくれればいいのに、と娘がぼやいてる＞＜；お金（お小遣い？）の使い道は様々家計に影響がなければそれも仕方がない＾＾；ワールドポーターズのイートインが工事中のため、どこのお店も大行列のんの提案で桜木町駅にも近いしと、ランドマークのマックへ🍔マンションに帰り着くと3時近い我が家への帰...娘宅へ一泊二日

娘宅へ一泊二日

土日月の3連休、11・12の日月で娘宅へ泊まりに綾乃さんに最寄り駅まで送ってもらって家を9：30に出発乗換駅の神戸屋でパンをお土産に改めて物価高騰を実感！ほとんどのパンが250円～以上で、合計は4299円12時前には到着午後はドンキへ買い物に往復歩いて足は痛いし・・・ちょっと時間があると見るやのんきこにゲームをせがまれる太鼓の達人・・・タイミングが取れなくて難しい娘が「ビリじゃなくて嬉しい！」って喜んでいるビリッケは当然ﾜﾀｼ＾＾；夜ご飯はココスへ外食包み焼きハンバーグ、いくらしらす小丼付きいくらしらす小丼は娘に半分取られたので、窯焼きパンをデザートはプリンアラモード娘宅に泊まるのは初めて正さんがのんの2段ベッドに、ﾜﾀｼは四畳半、娘と子供たちはリビング（床暖が暖かいから）問題なく良く眠れた娘宅へ一泊二日

『チームⅢ』－堂場瞬一－

マラソンのトップランナーの山城30歳でマラソンを引退し瀬戸内海にある島で、実家のレモン農家を手伝っているマラソンランナーを引退後5年もたっているのに毎日20キロを走っている浦大地は大学陸上部の監督その陸上部に所属して箱根駅伝などに貢献し、マラソンランナーとして日本歴代2位の記録を持つ日向誠（ひゅうがまこと）山城が1位の記録保持者だ日向は大学卒業後、広瀬（浦が学生時代のライバル）が監督している実業団に所属するその広瀬が、日本の若手エース日向をオリンピック金メダルを取らせるよう陸連から強く要請されるトップランナーのコーチはトップランナーでなければできない、と山城に日向の指導を依頼すべく浦に相談する前作にたびたび出てきているように山城は自分のマラソンタイムを更新する事だけで、他と交流することのない人間そこで浦が...『チームⅢ』－堂場瞬一－

整体院を体験してみた

2月1日の新聞折り込みに入ったチラシ毎日ながめて行ってみようかな～と昨日、大雪の予報の中行ってきた帰りはがっつり一面の積雪スタットレスタイヤだから大丈夫と思いながらもゆっくりと無事帰宅姉がお世話になっている施設の前の細い道路を入って、左折したところにある個人宅の1室女性一人でやっていて9年余りになるそうですアメリカで女性向けに〇△氏が開発した〇✖式・・・まあ、近いし通ってもいいかなぁと思ったけどちょっとお高い回数券が20・30・40枚と1枚当たりが割引になるとは言えそれに値する施術かな？昨夜就寝後、何時ごろかわからないけど左足が（悪い方）つって痛いこむら返り！！しばらくなかったのに＞＜；起床後、今度は右肩甲骨の中央よりがツーと感じるで、整体院へ連絡し通うことを見合わせるということに整体院を体験してみた

施設でコロナ感染者発生＆夫の面会

姉の面会は毎週月曜日に行くことにしているが前日の28日日曜日に、施設から連絡が入り、入所者にコロナ感染者が出たのでしばらく面会を見合わせるとの事姉は元気にいつも通りに生活してますと他の施設でもコロナ感染が出ている話をよく聞くようになったその後パットなどを届けに行ってみると、スタッフの方たちがハードなマスクをしている館内が厳重装備といった雰囲気今日は夫の面会にマスク嫌いなﾜﾀｼもしっかりとマスクをして、ウィルスを持ち込まないようにしなければ！また、孫たちのアルバムを持って行き夫との時間を過ごした床屋さんをしてもらって、スッキリした良い顔してるv＠＠v施設でコロナ感染者発生＆夫の面会

カーブス再開

今日から2月Curvesを2ケ月半ぶりに再開した果たして皆さんに迷惑をかけないでできるだろうか・・・と不安がいっぱいだったけど空いた時間帯を選んで行ったので余裕があって良かったコーチが心得てくれてて、ﾜﾀｼの後ろを1つ空けてくれたのでマシン移動のとき慌てずにすんだストレッチもやった捻じる動きはしないようにとリハビリ担当者に言われていたなのでできないマシンが1つ、軽く済ませるのが2つほどある終わって腰や左足の反応や歩く具合はどんなかなと不安だったけど、歩行などいつもより軽い感じちょっと腰が張る感じがあるけど、特につらい箇所がないレッグカール・スクワット・レッグプレスが足に負荷がかかって力が入り、久しぶりの筋トレが気持ちよかったまだまだおっかなびっくりだけど、少しずつやって行こうカーブス再開

ようやく初詣

昨日今日と足の（腰かな）具合が良くて歩きやすい去年のお札がそのままになっているし、カレンダーを見ると今日は大安風もなくて天気も穏やかお札を納めに氷川様へ初詣に、午後から出かけることに日曜日でもあり、お宮参りの赤ちゃんをつれたご家族の姿もあり、とても賑やか古いお札を納めてから新たに同じお札を授かって帰りがけに氷川だんごを購入しようと、いつもの事ながら出来ている長い行列の最後尾に並ぶ甘酒はアルコールが入ってないのは良いのだけど、もっと甘いと良いのにな甘酒じゃなくて珈琲豆専門店のコーヒーの方が良かったかな＾＾；2019年から毎年初詣の時に立ち寄っていた来年は来よう☕歩数計を見ると7200歩も歩いている左足の付け根足りに痛みが出たけど歩けないほどではなく、完走（歩）できたことに満足ようやく初詣

SSちゃんとランチ

昨日はSSちゃんと今年お初のランチそごうレストラン街にある中国料理店、銀座アスター四季彩に入ってみたランチメニューに一品づつ追加してSSちゃんは春巻1本ﾜﾀｼはギョウザ前菜メインメニューは4つの中から選ぶﾜﾀｼは、鶏とカシューナッツ彼女は、酢豚デザートは杏仁豆腐3時間弱、様々な話をお互いに聞いてもらったり、耳を傾けたり＾＾；彼女の旦那様の甥っこがサッカー日本代表の、川島永嗣川島プロがフランスから日本に帰ってきて、ジュビロ磐田と契約したって👂40にもなって現役だってすごいね！女子プロゴルファーの数人とも付き合いがあって・・・・彼女の周りは華やか！華やかすぎる！！SSちゃんとランチ

『ボタニカ』－朝井まかて－

NHK朝ドラの『らんまん』植物学者牧野富太郎をモデルにしたドラマだったとても興味深く見て毎日楽しみだった＠＠新聞の広告で見たこの本を図書館にリクエストして、借りて見てびっくり約500ページもあるこれを2週間で読めるか？朝ドラのらんまんはこの本ボタニカをモデルにしたドラマではなく、オリジナル脚本のドラマで逆に脚本を基にした本がらんまんというタイトルで出ているとにかく2週間で読まなければ・・・・と読み始めたら面白くて止まらないテレビドラマを見た下地があったからと思われるTVドラマのエピソードとボタニカに書かれているエピソードはほぼほぼ描かれている違っていたのはスエさんが鹿鳴館でダンスを披露して、それが政治利用されようとする場面は本にはなかったドラマでは時代背景を明確にしたかったのかなとにかく面白くて読みごたえ...『ボタニカ』－朝井まかて－

のんの三学期始まる

昨日1月23日（火）エミからラインが来てノンは学校へ行ったよー自分で目覚まし時計して、準備して行ったよー明日はまたどうなるか分からないけど、今日は元気にでかけたよー先ずは一安心したそして今朝、おはよう！ノンキコ学校へ行きましたーーノンは一人で起きて元気に学校へ行ったよー2週間も休んだら飽きたのかな＞＜；＾＾；夜にはキコがパペットで『のん、明日は学校に行くんだよ』と言ってたんだって＾＾vのんが我が家に来てた時（16～18）『のんちゃんばっかりズルい！』って言ってたらしいのんはのんで「きこがいないからつまんない～」姉妹お互いに必要としてて仲がいいということは何よりなこと朝、目覚めるとのんの事が心配で心配で・・・・・祖母としては部外者なんだから、娘に余計なことは言わない事それと同時に思い悩まない事・・・と、思い...のんの三学期始まる

整形外科受診

処方薬が4週間分出るので、だいたい月に1回受診となる朝夕2回飲む痛み止め3種類の内2種類を終わりにした＊リリカ＊血流を良くして痛みを軽減する奴通常の痛み止めと胃腸薬は継続そして、就寝前に飲む鎮痛剤を新たに追加（朝方、左足のいつもの場所に鈍痛があって眠りが浅くなるから）それにしてもずいぶんと良くなったでも、上体を左に傾けるとピキッと痛みがある右手を上げると左大腿前部が引っ張られて痛む（もちろんバックスウィングは✖）それでも鋭い痛みは出なくなった振り返って見るとリハビリの効果は非常に良い＾＾v整形外科受診

ささやかな新年会

4人グループのゴルフ仲間新年会をカニ料理屋さんの甲羅で会食。。が、Iさんが体調不良で欠席またまたささやかな会となったランチメニューから雑炊の御膳・せいろ御膳・釜めし御膳カニらしきものは見当たらないので一品料理からカニ味噌甲羅焼きとカニクリームコロッケを注文2人のゴルフエピソードを楽しみながら聞かせてもらったﾜﾀｼのゴルフ復帰はなるのだろうか？リハビリのスタッフは一様にゴルフ出来るようになると言ってくれるけど？？？のんは仕事場で息子に遊んでもらったのんは一人遊びをしないから、付き合うのが疲れる！本は3冊ぐらい持ってきてるのに、読書タイムとならない＞＜；ささやかな新年会

のん、学校は？

のんは小6冬休みが終わって9日から3学期が始まったが、のんに微熱があり登校していない1週間が過ぎ15（月）にも登校できなかったって下のきこは小3、問題なく3学期が始まって通学しているのんが一人で電車に乗ってさいたまに来れるならと提案すると、2泊で泊まりに来ることに16（火）～18（木）ママが途中まで同乗して後は一人でやって来たいつもの改札口で待ち合わせちょっと照れくさそうにまっすぐ目を合わせない＾＾；朝食に炭水化物が取れなかったようなので、モーニングを食べる事に帰りながらライフに寄って朝食用のパンを調達（塩パン・ミニクロワッサン）今日は強風が半端なく、温泉に行こうかと思ったけど自宅で入浴いつもの湯加減では熱いと言って浴槽に入れないﾜﾀｼは追い炊きしたいくらいなのに・・・明日は三橋温泉に行くこと決定！のんと...のん、学校は？

夫の面会（定例）

夫はﾜﾀｼの顔を見ると,その表情は、不思議ちゃん「どうした？何かあったか？」と言う自室に入って持参したリンゴや甘いものを食べてもらう甘いものは・・・名前を忘れたﾜﾀｼ、「なんだっけ？京都のお菓子なんだけど忘れちゃった・・」と、夫が「八つ橋か？」そうそう！スゴイ！記憶力すごいじゃん＾＾生八つ橋です＾＾；今日も孫たちのアルバムを見てもらった娘の事は必ず、お前か？ってそんなに私と娘は似てないと思うんですけど＞＜；能登半島地震の事はわかってなくて、佐渡のHさんに電話を入れて状況を聞いたんだよと言っても、そうか、で後が続かない・・・・夫の面会（定例）

PERFECT DAYS

いつも行くお隣の駅（川越市の）近くの映画館で、話題の『PERFECTDAYS』が8日から公開されたTVのいろんな番組で取り上げられて、主演の役所広司さんがたびたびゲスト出演している是非みたいと思っていたカンヌ映画祭で主演男優賞をとった役所広司監督はドイツ人のヴィム・ヴェンダース東京渋谷のトイレ清掃員の淡々とした日々が流れるその同じことの繰り返しだが、決して同じではないそれを木漏れ日が作り出す陰になぞらえている何も考えずに見てたらいい・・・眠くなるような＾＾；終わって、1Fにあるラーメン屋『青葉』でラーメンを食べて帰宅スープが薄くなく、さりとて濃さ加減もわりとあっさりめでﾜﾀｼ好み🍜細麺なら言うこと無いんだけどPERFECTDAYS

振り返って見ると、あっという間

今日からﾜﾀｼも後期高齢者医療制度に仲間入りそれはともかく、誕生日プレゼントを去年の内からリクエストドクターエアのリカバリーガン脊柱管狭窄症のため左足大腿部に痛みが出るリハビリの時にPTがローラーを使って施術してくれるので、マッサージガンについてアドバイスをもらった長い時間を使わないように強い振動でなく弱い振動レベルで使うようにリハビリの年末年始休みが1週間あり、その間これを使いたかったので昨年の内からプレゼントしてもらっていた＾＾；娘と2人での共同プレゼントそしたら今日、息子夫婦がこのお花をプレゼントしてくれた思いがけずうれしい!(^^)!振り返って見ると、あっという間

冬の日本海側での災害はキツイ！

能登半島の昨日夕方18：10に発生した震度7の大地震今日になって時間の経過とともに被害が次々と明らかになって、何と言ったらいいのか言葉もないそこに羽田空港での事故せめて人災を極力起こさないようにお願いしたい＞＜；今日は午前中に土屋氷川神社まで歩いてみた歩数は4400歩弱休憩しなくても歩けたけど、夕方ちょっと痛みが強くなったリハビリのPTさんたち皆さん運動した方がいいと言ってくれるのでストレッチも少しづつやりたいと思う冬の日本海側での災害はキツイ！

我が家から近い神社

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします我が家から一番近い神社が金山神社近いバス停として認識して、金山神社って結婚式を挙げた神社ではないですか！と当時、思ったものです令和6年（2024年）が始まりの今日大宮の氷川神社の参道は歩けそうにないので、金山神社へ歩数計を持って往復歩いた歩数は2500弱名前から連想できるように、御縁起に鍛冶や鋳物師との関係が深いらしい当地発掘調査の時には鉄製品が出たり汲み置きの水が赤茶色になったり・・・主人とは川口で知り合い、結婚式も変わ義地で揚げている川口市といえば鋳物の町金山神社が大きな神社だったのです佐藤家として始まりの神社である金山神社に詣でることは大いに意味がある夕食をとっているときの緊急地震速報金沢や能登半島地方そして新潟や佐渡・・・心配です我が家から近い神社

孫たちの冬休み

今日は2Fの息子たちがヒマしててのんきこと遊んでくれたランチに行ったところが今日から年末年始休みに入ったところが2ヶ所あり、やっとイタリアンのオリーブの丘が営業していたここの料理は1人前で量的に食べやすく、なかなか良かったここでしばし会話を楽しみ娘たちをO駅へ送って行った🚉家で1人になると、さすがに寂しくなる(；∀；)；；娘たちが使った寝具を片付けたり・・・じっとしてるよりは何かしていたい孫たちの冬休み

孫たちの冬休みⅢ

娘たち家族は今日の午前11時に姉の面会に予約してあるその前に家族4人でダイソーまで徒歩で買い物にで、大きなシャボン玉を買ってきた電池で動作して大量のシャボン玉が飛んで床がビショビショ小3のきこはそのシャボン玉に大興奮小6ののんは静かに楽しんでいるwww午後はワークマンへ買い物とSドラッグストアへ駄菓子を買いに＾＾；夕食はまたまた外食徳樹庵へきこはお子様ランチﾜﾀｼはいわしの唐揚げとあんかけチャーハン西洋あんみつパパはYo市の自宅マンションへ一人寂しく帰路につく孫たちの冬休みⅢ

孫たちの冬休みⅡ

昨日から娘家族4人が滞在中三橋温泉が近くにあるので、今日は野天湯元湯快爽快『湯けむり横丁』おおみやへ熱湯が43度、これが気持ちよくて芯から温まる高濃度炭酸泉は長く入れる♨夜ご飯をここで済ませて帰宅脊柱管狭窄症で左足を引きずる痛さがあるので、台所に立つのはパスそして昨夜はきこが一緒に寝てくれたのんがふくれてたけど、のんは身長がﾜﾀｼと同じになって視線は微妙に見上げる感じ＠＠どんどん追い抜かれていくﾜﾀｼ脊柱管狭窄症になって伸び上がると痛みが走るので、なおさら背が低くなる＠＠孫たちの冬休みⅡ

孫たちの冬休みⅠ

娘家族が今日から2泊3日でやってきた小学校が冬休みに入り、塾の冬季講習を済ませて正午前にO駅に到着息子夫婦と一緒に迎えに🚙その足でランチにそうまうどんへここは10年ほど前にゴルフ帰りによく立ち寄ったところが行って見ると看板は海鮮がバーンと前に、うどんの文字は後ろに小さめそしてそして、駐車場が満車状態店内の順番待ちが20番目あきらめて手ごねハンバーグへ今日は夫の面会がメインの一日息子はまだ面会に行けてなく、娘家族に便乗＾＾；総勢7名になったが受け入れてくれて、夫はビックリ(◎_◎;)ここグループホームはいつもだけれどお茶をご馳走してくださる🍵それから、姉の施設へこちらは7人は困るとの事で今日は息子夫婦とﾜﾀｼ息子は伯母さんへの面会は初めてになる姉は甥っ子とわかったようで喜んでくれた娘たちはここから徒歩で我が...孫たちの冬休みⅠ

年末の忙しさ

今日はスタッドレスタイヤに交換、ガソリン満タンに給油、スーパーやドラッグストアへ買い物、、、など忙しいリハビリも明日から年末年始のお休みに入る今日は今年最後のリハビリ8：30に開院なので時間を合わせて行ったけど、待合室はいっぱいになっている＾＾；皆勤ですねと褒められた＾＾；それから図書館へ・・スーパーでお花ときこリクエストのイチゴを買い、隣の銀行へ一旦家に戻って、ガソリンスタンドへ、その足でRスーパーへ（ここのパン屋さんの塩パンを購入）、Sドラッグストアへ寄って帰宅銀行横のスーパー・Rスーパー・Sドラッグとそれぞれ売っているお気に入りを買うので梯子してくたびれた；；年末の忙しさ

最高な鮨屋

昨夜は、SSちゃんのご招待を受けて撰鮨へ2017年にはランチでお邪魔し、2020年にはフグのコースをいただいた今回もSSちゃんのお知り合いが集まって貸し切り全部で7人の予定がメインのMちゃんがインフルエンザで欠席メンバーの中に女子プロが＠＠Kプロ、まだ50歳代で背が高く（170cm）足が長くて、超～ぉカッコいい＠＠ﾜﾀｼは何を話して良いのかドギマギするばかりおとなしく皆さんの会話を愉しませてもらったさてお寿司は？先ずネタが出て、貝が好きと言ったら貝づくしアワビや赤貝がコリコリとして最高北海道で良く出るホッキ貝は柔らかいお通しはフグの煮凝りとソラマメソラマメは春を先取り後半は握りを中トロ・サヨリなどほんとうは生ものがあまり好きではないたまごやかっぱ巻き、干ぴょう巻き、お稲荷さんなどをリクエストして大満足！！...最高な鮨屋

冬の花を植える

午後はホームセンターへ冬の花を探しにやはり定番のパンジーを購入もう一種はスカピオサ四季咲きで耐寒性が非常に強い、と書いてあるガーデンシクラメンが夏を越して葉を元気に茂らせて蕾も見えて来た＠＠冬の花を植える

義姉とランチ

いつもご無沙汰してしまう義姉📞年内内に会って互いにゆっくり話を聞いてもらいたい義姉宅から徒歩圏内の夢庵へランチに待ち合わせ義姉、姪の手が離れたんだから自分の楽しみなどで時間を過ごせばいいのに、彼女自身が子離れできない感じ「心配で寂しくて・・・」「なにもする気にならない・・・」と兄が亡くなって年が明ければ35年になる全部一人で2人の子供を育てて、一人でいろいろなことを背負ってきたんだから、すごい事です肩の荷を下ろして良いんだよ！！嫁小姑の中だけれども、それよりも友人関係の感覚で旅行したりﾜﾀｼの実家（佐渡）に帰省したり彼女の人柄が成せる所以だろうそしてﾜﾀｼの素直な世間知らずな性格＾＾；故でもあるかなwww来年が少しでもいい年でありますように！！義姉とランチ

クリスマスケーキを持って面会

ロンシャンのケーキを買って夫の面会にムースのケーキとモンブランﾜﾀｼは生クリームが苦手なので、夫にイチゴの載ったクリスマスケーキとモンブランを半分こﾜﾀｼの顔を見ていつものように不思議そうな顔？？そして「食べるもの持ってきた？」ﾜﾀｼが来て、何かあったのか？と思うみたいそれだけグループホームでの日常に馴染んでいるということなのかな孫たちのアルバム2冊目を持って行って見てもらったﾜﾀｼはスマホで数独を楽しむクリスマスケーキを持って面会

ほろ酔いコンサートと言ったら登紀子さん

昨日は、また従妹に誘われて加藤登紀子さんのコンサートへコンサートを見に行くのは数十年ぶりのこと！とっても楽しみにしていたと同時に、そごうからソニックの大ホールまで歩くのが辛いのでは？と、また従妹と約束してからずっと心配していたで、痛み止めの座薬を出してもらったそんな話をSリハビリ医に話したら、座薬を持っているだけでも安心感が痛みを軽減しますよ、と言ってくださるそごうで遅めのランチ（13：30）をUCCのBookCafeでホットサンド15：15に開場するので15：00過ぎにそごうを出発痛みが出ないようにと歩いていて痛みが出ないのです、ホントに！大ホールに入って2F席の入り口を探して歩き、階段を上り・・・と何とか彼女に迷惑かけずに歩きました！ビックリです！休憩を入れて3時間弱のコンサート、座席に座りっぱなしで...ほろ酔いコンサートと言ったら登紀子さん

『TUGUMI』－吉元ばなな－

吉元ばななさんの本を読むのは2冊目先日読んだキッチンでも感じた事だが、文章表現がとても細かく書かれていて、絵ならば写実画のよう場面が目の前で想像ができるけど、まだ説明する？って感じでﾜﾀｼには合わない感じその文章も丁寧にその情景をきれいな文章にしようとして、ありえない表現そしてヒロインのTUGUMIがとても身体が弱いのに、健康な女子でもとても無理な穴掘りをするキッチンのヒロインも、かつ丼（カツ重？）を2階に居る彼と一緒に食べようと外から庇（ひさし）を渡り上ってたどり着く考えられないハプニングが折り込まれていて、無理かな？ﾜﾀｼにはなかなか読み進められなかった次は軽く読める本がいいな＠＠『TUGUMI』－吉元ばなな－

リハビリ4週間経過

リハビリに通い始めてほぼ4週間が経過振り返って見ると経過が良いのかずいぶん歩きやすくなった玄関から郵便受けまで6段の階段を普通に上り下りできるようになった歩くときの右足がスムーズに出て、歩く速度が以前より速いでも、左足大腿側面の痛みが取れない股関節の付け根or膝頭の左上orこの2ヶ所を繋ぐ針金（細い棒）が中に入っているような痛み昨日、リハビリ前に受診痛み止めが1種類追加になった血流を良くして痛みに効くそう💊そして出かける時、そごうやホームセンターで買い物のとき、時間が長くなって辛くなるので頓服を欲しいと言ったら、座薬を処方してくれたこれでどこまで、この年末年始に対応できるかな？今日は痛みがだいぶ楽ですけど・・・・新しく処方された血流を良くして痛みに効くというお薬が効いているかな重心を左足に普通に乗せると痛...リハビリ4週間経過

久しぶりのブロンコでランチ

SSちゃんと2人でランチへブロンコビリーへ、2年ぶりですお店の雰囲気がいい感じに変わってるような？スタッフが女性ばかり？女性オンリー？活気がありますさっそく、サラダバーそしてご馳走スープはエビと野菜のオマールビスクスープご馳走スープ、たしかにご馳走で美味しかった！お肉はファミレスのお肉です先日行った牛兵衛とは比較外＾＾；SSちゃん、16年家族として癒してくれた愛犬を昨夜亡くした＞＜；会話が弾まなくて、犬の話になると涙涙の彼女；；でも、少し気分良くなった（泣いたからかな）と3時間弱のランチをおひらきに久しぶりのブロンコでランチ

ささやかな忘年会

昨夜はゴルフ友だちと3人でささやかな忘年会ﾜﾀｼの脊柱管狭窄症を気遣ってくれて、指扇駅前のや台ずしに集まった前回は車で来たので飲めなかったけど、SさんとKちゃんは飲めるくち今日はﾜﾀｼもビールをお付き合いしようと、お店の前にタクシーを横付け左足が痛いから駐車場からお店まで歩くのも心配だったし良かった日曜日だったからお店が混んでて、料理に時間がかかるから早めに注文してくれと急かされて、お刺身っぽいものばかりになってしまったで、最後に握り寿司SさんとKちゃんたちはゴルフを楽しんでるし、H会のエピソードを話してくれるH会のメンバーさんの名前も懐かしい来年はH会に復帰したいものだな～！ささやかな忘年会

かかりつけ歯医者が閉院に

2～3か月ごとに通っている歯医者さんん40年以上通っているかかりつけ若いときは子供ともども虫歯治療などでお世話になり、数年のブランク後は歯のお掃除と称してだいたい2か月後に受診を勧められていた今日はその予約日診察台にスタンバイして、歯科医のYa先生急なんですが今月でここを閉めますので、今日が最後のお掃除になりますね、と特に紹介する歯科i医院は無いので住まいの近くの歯医者を探してくださいって先生、ﾜﾀｼよりお若いからずっとお世話になれると安心してたんですけど、残念ですと、お礼の言葉を申し上げながら・・・そういえば、診察室の中に変化がなかったな～当初の機材のまんま＞＜；ご夫婦で診察にあたってらしたけど、数年前から院長先生一人しかお見掛けしない＠＠とても寂しいな～！！息子たちが通ってるM歯科に予約して見ようかなかかりつけ歯医者が閉院に

夫の面会（定例）

夫は3階にお世話になっている先週の土曜日に皆さんでH公園へ外出したその様子を1階の介護士さんが、ﾜﾀｼが玄関に入るとすぐ「外出したんですよ、写真見ませんか？すぐ見れますから」と是非是非と嬉しそうに1階のテーブルに案内してくださる＾＾；その介護士さん、取り掛かってた介護があったらしくしばらくして車椅子の利用者さんと戻ってきて「すぐですからお待ちくださいね・・・」間もなく戻ってきてスマホの写真を見せてくれた何十枚と映っている中から夫を見つけ出し、ﾜﾀｼもこれかな？？？「写真差し上げましょうか？」と言ってくださるけど、スマホでやり取りしてたら手間取るしとせっかくのご好意をお断りして3階へ＞＜；夫はﾜﾀｼが来るという認識はとうに忘れているから、遅いとも何とも思ってないけどね＾＾；いつもの事ながら無表情でﾜﾀｼの顔...夫の面会（定例）

ゴルフ、やりましょうよ！

脊柱管狭窄症となってゴルフはあきらめています＞＜；今日のリハビリで、気軽に話せる若い女性PT振動マシンでの運動担当スッキリ治るわけではないけど悪くならないようにやって行きましょうとおっしゃるﾜﾀｼちょっとがっかりし気味にですよね、Dr.も再発するけどリハビリで様子見ましょう、とおっしゃってたし、根治するにはオペに期待するしかないと思うずっとゴルフしてたんだけどもう諦めましたと言うとゴルフ？やりましょうよ！それ目標にしましょう！え～、ほんとですか？リハビリは、左足の痛い場所に（太腿部外側）電気をあてる（吸盤で）次が腰部を熱線で温める次に振動マシンでの運動そして、リハビリ担当医による背部から脊柱管にアプローチするSリハ担当医に半べそで思っていることを話しながら、お任せしてるんですけどぉ；；ゴルフ、やりましょうよ！

リハビリ2週間経過

リハビリ日数が2週間と4日になった（延べ16日）痛みはだいぶ軽減して6～7段程度の階段は両足で上り下りできるでも日によって歩くのが辛いときがあり、駐車場から売り場までがしんどいことも＞＜；今日はSリハ担当医じゃないリハ医が状態を聞いてきて、寝返り時の激痛のため固まって寝ているなどを話すで、今日から左足の筋肉にアプローチしていきましょうと姿勢が右に傾いているし・・・それで疼痛に変化があって軽減したら、また元々の病変がある脊柱管に戻りましょうと5月に受診した時のカルシウムの沈着は影響あるのか聞くと、影響しているとそうか、筋肉から変化したものだもんね；；少しでも効果があったら嬉しいな保険でやるリハビリは最大150日まで、その後はセラピストによるリハビリで月に13回までと制限があるﾜﾀｼの150日目は4月17日ん...リハビリ2週間経過

高級な焼肉

昨夜はSSちゃんに誘われて、米沢牛の焼き肉屋牛兵衛へ20代のSSちゃんの知人2人が同席です上ロースがいいのかなと思っていたら、上や特上は脂っこいのではということで普通のロースタンも上とつかないお肉そしてカルビとハツ写真を撮る間もなく焼き始めて＾＾；しばらく高級焼き肉を堪能SSちゃんは若い人に食べさせたいのだから・・・と若い人にまず勧めながらﾜﾀｼもけっこう食べて、慌てて写真を撮る＞＜；キムチやサラダもオーダーし、ご飯ものはクッパを食べた若い二人の内、Kちゃんはビールがけっこういける口Aさんは日本酒がいけるらしく、お互い好みは違ってもほっこり仲良しな2人そう、パートナー同士＠＠最後にデザート、ラフランスシャーベットとってもさっぱりとしててお肉の後にちょうどいいさしの入った高級焼肉の牛ちょっと噛むだけでジュワ...高級な焼肉

夫の面会（定例）

金曜日午後の2：30過ぎに面会に行く必須の皮付きりんごと甘いお菓子は何でもOKを持ってそして今日はアルバムを持参した介護士さんによると、昨夜は車椅子の入所者さんの手伝い？みたいなことに手を出していたらしく、お休みくださいと言っても手伝っていたみたい＞＜；で寝不足みたいで、ベッドで横になっていた声をかけると「なんだ、お前か」＾＾；椅子に座って目の前のベッドを見て「俺いつもここで1人で寝てるの？」そしてチェストに置いてある娘たちの家族写真と私たち二人の写真を振り返り見る「覚えてないな～、ここはなに？」このA＆Qを何度も何度も何度も繰り返し納得いかなそう＞＜；おやつを食べ終わってアルバムを見ながら、やっと質問が収まったそして娘の顔写真が出てくると「これはお前か？」＾＾；部屋を出る前にハグしようと立ち上がると、ﾜ...夫の面会（定例）

ファミレスでランチ

今日はいつものゴルフ仲間4人でファミレスでのランチですIさんが一番年長なので彼女の来やすい場所の徳樹庵ですあんかけチャーハン、美味しかったデザートはカスタードプリン写真の撮り忘れで、馬車道オフィシャルサイトのメニューから切り取ってお借りしました＾＾；みんな私の体調を気遣ってくれて、ドリンクバーからコーヒーを持ってきてくれます☕2杯目はアメリカンを我がまましました＾＾；お砂糖複数本もIさんはﾜﾀｼよりも体調に心配があり、胸下からコルセットをしている11時の開店と同時に集まって、3時まで4時間たっぷり楽しんだみんなで話をしていると元気が出る友だちは本当にありがたい！！ファミレスでランチ

『アナログ』－ビートたけし－

映画で見た『アナログ』ビートたけしが原作者のこの本主人公の悟はインテリアデザイナー設計に携わったカフェでみゆきに出会うみゆきとは木曜日の夕方にそのカフェに行けば会えるお互いに何もなければ、仕事終わりの時間に悟の高校時代からの悪友の高木と山下悟とみゆきの付き合いを応援するこの高木と山下の会話がまるで漫才のような掛け合いになってしまうビートたけしそのままだそんな感じで軽快に話は進んでいく原作本よりも映画の方が良くできてる＠＠もう一度観たいと思ったけど、上映時間がもう夜しかやっていないのであきらめざるを得ない＠＠『アナログ』－ビートたけし－

免許更新

車の運転免許更新が誕生日前後一カ月づつの2か月の間で更新手続きができる左足の痛みの少ない日の内に・・・・と更新に行ってきた視力検査も問題なく通過し、写真撮影左足に体重を載せられなくて、どうしても右に身体が傾いている待っている間も姿勢が真ん中に来るようにと考えていたそしたら椅子に座っての撮影だったら楽に座れるしと何も考えずにパチリ免許証をいただいて見ると＠＠やっぱり右に傾いている（微妙に＾＾；）更新費用を支払う時、交通安全協会の加入を勧められる加入することに問題は無いのだけど、その時いただくグッズが～～～いらないのです＾＾；担当者が「加入して頂くと、この反射板とバックとカード入れと・・・」と説明が始まる、その片っ端から「いらないです、それもいらないです、ティッシュだけいただきます、ごめんね＾＾；」加入した領...免許更新

心があたたかさが伝わって来る

注文していた化粧品を受け取りにP店へ所長のMさんはとにかく良い人みんなに好かれているのが良くわかる注文しておきながらなかなか取りに行けなかった理由を話しながら、日曜のせいもあってお客さんも来なくて長居をしてしまったもちろん脊柱管狭窄症の話になるお客さんの中には同じように腰に問題のある人は多いようだ👂でもﾜﾀｼみたいに深刻な症状には驚いたみたいで＠＠すごく心配してくれてコレ↓を持ち出して来て＾＾締めて見ると良い感じとりあえずお借りして、気に入ったら通販でも何でも購入したらいいのではということに片側先端に手が入るポケット状になっていて反対側のマジックテープに止めやすい彼女の暖かい気持ち！うわべではないものを強く感じた💗ホントに有り難い！！！心があたたかさが伝わって来る

カーブスの休会届

カーブスにはまだ行けない左足が痛くて体重を載せられない状態ちゃんと立てないと左右対称のマシンはやりずらいし、それどころか痛い上体だけの動きでも腰を踏ん張るで、とりあえず休会ということに4月に復帰予定だけど大丈夫かな＞＜；ぜんぜん想像できない手続きに行く前にイートインでお昼にしたホテルブレッドがフッカフカで嚙み切る時に潰れるのがもったいない＾＾；帰る前にイオンで買い物ショッピングカートがあるから楽に買い物できるのが助かる今はコンビニ以外はどのお店にもカートがあってうれしい＾＾vカーブスの休会届

機嫌よく過ごせてる

夫は青森生まれなのでりんごが好き毎日食べていたシーズンオフの時期でもオーストラリア産？ニュージーランド？のジャズりんごとやらを食べたさらに歯ごたえのある硬いリンゴが好きなので、ふじりんごに限る面会の時は必ずリンゴを持って行く皮ごと食べるので皮を剥かずに六つ割にしてお爺ちゃんがリンゴの皮を剥くとえらく怒るんだとかリンゴの皮を剥いてた食べたら、来年りんごが生らない・・と言ったそうだ夫に蒐集したコインの事を聞くと「ん～そんなこともしたっけ？」と覚えてない薄っすらとはわかっているみたい＾＾；後はのんきこに欲しいかどうか聞いて、処分を決めよう機嫌よく過ごせてる

我が家の終活、これどうする？

夫が20年余り以上前に夢中になって集めていた古いコイン寛永通宝とかいうやつ＾＾；それが高じて現行コインや明治から昭和の紙幣や、昭和の現行コイン現行コインは合計すると10万円近くなるでも価値のない現行コインはそのままの値段で引き取ったら、業者はもうけが出ないから使った方が良いらしいでも、まだ使えるとは言ってもレジが弾くでしょうし、個人商店でも迷惑がられるとりあえず今度の面会のときに聞いてみよう、夫に＾＾；額装された小判は本物か？怪しいな＠＠＞＜；我が家の終活、これどうする？

日によって違う左足の具合

今日は起床時からあまり身体に負担なく歩ける👣左足に体重が乗って右足がスムーズに出せるとなると速さにも違いが出て良い感じ＾＾；24日から毎日リハビリに通ってて、名前を呼ばれてリハビリ室に入る足取りも違っていい感じ＾＾PTから日によって違いますからねということは行きつ戻りつ・・・・＞＜；ご近所さんと立ち話をしてしまった（気分がいいから＾＾）一喜一憂を繰り返す毎日日によって違う左足の具合

一足お先に大掃除

今日はお掃除代行業者に、台所の換気扇とお風呂と玄関をお願いした玄関前のタイルが歩く順路で汚れがついている👟自分でデッキブラシと洗剤でできるかと思うけど、気力が持つか？途中で投げ出しそうで業者にお願いした皆さんがきれいにしてくれている間、ﾜﾀｼも電話台の上や雑然としている場所を思い切って全部取っ払って敷物を変えてみたり＠＠ちょうど時期的に一足早めに年末大掃除という具合で気持ちいい＾＾；リハビリ4日目PT「今日は痛そうに歩いてきましたね＠＠」数回のリハビリで改善するくらいなら、大学病院へ行くようにとは言われない、と思う気長にやらないとと思うけど、痛みがあるのが辛い＞＜；一足お先に大掃除

公園掃除

今日は自治会行事のひとつ、公園のお掃除中央公園から1～3号＆自治会館裏の北公園と全部で5ヶ所我が家地区の担当は2号公園9時から30分ほどで終わる予定今、ここ一角の班長なので、今日は参加しないわけにはいかない左足がおとなしくしててくれればいいな～と不安がいっぱい＞＜；前日に地区委員さんに不参加の連絡をしようかどうか迷って今朝になってしまった電話番号を目の前にして考えてたけど、ちょっと今日はしゃんと歩ける痛いのだけど歩けるで、問題なく参加9時10分前に行くと、役員さんが待機していて集まった人も作業を始めない9時になったら始めましょうと・・・9時に来た人が作業が始まっていると怒るんだとかまあ、そうでしょうねでないと9時前に行く時間がどんどん早まってしまいそう＞＜；寒いなかを9時までたちん坊＾＾；30分弱で終了集...公園掃除

『キッチン』－吉本ばななー

吉本ばななさんの本を初めて読んでみたあの本、読みました？というタイトルで放送していたTV番組で、吉本ばななを紹介してた鈴木保奈美さんがMC？司会吉本ばななの名前は知ってて、興味があったけど本は読んだことがなかったこの本は短編が3つになってて、一編目がキッチン、二編目が満月ーキッチン2三編目がムーンライト・シャドウ主人公みかげの両親は若死にしていて、ずっと祖父母と暮らしていた大学生の今、祖母が無くなりとうとうひとりぼっちになってしまった祖母が可愛がっていた花屋のアルバイト学生、田辺雄一この雄一も家族は母と2人きりみかげは田辺家に誘われて、マンションから田辺家でしばらく暮らすことに満月ーキッチン2で、みかげは同居していた田辺家から出て一人暮らしをしているそこへ、雄一の母親が突然亡くなる雄一もこれで家族がいなく...『キッチン』－吉本ばななー

リハビリ初日

Dr.YはMRIの画像を見ながら言葉少なで腕組みJi大学付属のさいたま医療センターに受診するようにと紹介状を書いてくれて、ﾜﾀｼは帰宅後さっそく電話で、27日の予約をとったいろいろシユミレーションをしてみたけど、Ji大学病院を受診したら手術などそれなりの治療方針を立てるのだろう大学病院で接骨院のようなリハビリ・・・は考えられない昨日など、廃棄業者のスタッフの回りをウロウロしながら、けっこう腰が伸びてたよ👣うな＾＾；で、紹介状を書いてくれてるDr.Y（整形外科リハビリクリニック）に相談に行った結果、服薬とリハビリで様子を見ようということになった🐾紹介状は必要な時にいつでも書きますから先日のは破棄してください、とでは今日から始めましょうとリハビリ室へまわされた4種のリハビリ機器を使って、体幹を強くするとか腰を...リハビリ初日

地震対策のひとつ

地震の時に気になっていた背の高い書棚二つ処分する（捨てる）というのも地震対策のひとつかな？で、本類はB〇△の出張買取で3日前に片付いた今日は書棚と金庫を処分業者さんが回収に来てくれた祭日なのに＆4人も来てくれて、とってもありがたかった地震対策と言いながら、まるで終活＞＜；年齢を重ねれば片づけることも負担になるばかりだから、思いついた時がその時なんだよね＾＾；夕方、B〇△の出張買取さんから評価額の連絡がきたほとんどがゴルフクラブに値が付いたとの事捨てるものがお金になったんだから充分です💰地震対策のひとつ

義姉と我が家でランチ

今日は何も予定なく、義姉に自宅に来てもらいお昼を一緒にしながら👂👂メニューは用意しておいたおでん冷凍の焼きそば義姉は数十年前、頸椎のヘルニアで2ヶ月近く入院していた手術をすすめられてたけど、絶対いやだと拒否してけん引などの治療そんな時代だから2ヶ月も入院してられたんだろうな退院後はShi接骨院へ通っていたShi接骨院は息子がスノーボードで手首を骨折した時、治療してもらった我が家から道路2つ挟んだ先にある我が家御用達の接骨院、でも10年弱前に閉院しちゃった＞＜；そんな昔話に花咲かせながら3時間半義姉は亡くなった兄のお嫁さんつまりﾜﾀｼの兄嫁母は嫁である彼女の不満を言ってたけど、ﾜﾀｼには気の合った友人のような存在これからもお互い何かと相談したり愚痴を聴きあったり、めずらしい兄嫁と小姑＾＾；義姉と我が家でランチ

MRIを初体験

昨日、5月に歩けなくなった時に受診した整形外科へ再度受診したYu整形外科リハビリクリニックと名前にリハビリがあるDr.Yはリハビリするにしても原因がはっきりしないとね・・・と腰のレントゲンを3方向から撮影さらにMRIを摂りましょう、と予約してくれて今日の午後に入れたこの近辺でMRIがある病院はﾜﾀｼが毎週のように通っているS病院＾＾；そう、S病院のDr.HはMRIを撮ってくれなかった今週中にもう一度S病院へ行ってDr.HにMRIをお願いしようと思ってたMRI、工事中みたいな音がさまざま出てきて面白かった＾＾；眠りたかったよ＾＾Yu整形外科リハビリクリニックの午後の診察が始まるまで時間があったので、車中で簡単なお昼をすますMRIの画像を見て驚いた＠＠腰椎の第4or3あたりの脊柱管が砂時計のようにくびれてる今...MRIを初体験

出張買取ありがたい

18日の土曜日にB〇△の出張買取のチラシが新聞折り込みに入って来た書棚二つに夫の野鳥関係の本がとってあり、この書棚がガラス引き戸になっている孫たちが我が家に泊まりに来ると、この書棚の前に寝ている地震があったらこのガラスで孫たちにけがをさせてしまう＞＜；ずっと気になっていて、ホームセンターへ地震対策グッズを探したりしてた突っ張り棒など、帯に短しタスキに長しそれで、いっそのことこの書棚を処分することにしたとなれば中の本や諸々の物をどうする？大事なとっておきたい物はほぼない夫に悪いけど全部処分したい本は資源ごみに少しづつ出すしかないということになり、ひもで縛って準備してたそこへこのチラシ！Goodタイミング＾＾vさっそく連絡して、今日の午後一番に来てもらうことに・・・ゴルフクラブもキャディバック3個に詰め込んで...出張買取ありがたい

服薬の副作用

一昨日の17日金曜日に追加で処方された痛み止めの薬吐き気が出るかもしれませんから、そしたら止めといて下さいと、言われていた5回（今日の朝食分まで）飲んだところで、気持ち悪くなった（10時ごろ）すぐホットカーペットに横になるもちろんお昼の分から増えた鎮痛剤を飲むのを止めた吐き気がするのはとってもキツイ何もできない！何も考えられない・・・・・服薬の副作用

ショッピングカートいいね！

いつものパターンで午前中は仕事場へ事務所に一番近いに車を入れて、左足をかばいながら歩く帰りにドラッグストアへ寄って買い物いつも行くスーパーよりもドラッグストアの方が狭いし、駐車場から歩くのも数歩で済むからショッピングカートにしっかり身体を預けるように通路を歩くあまり見苦しくないかな？＞＜；ショッピングカート最強！！さらにこのSドラッグが野菜や肉も扱うようになり、スーパー並みに買い物ができる午後はYouTubeの動画を見ながら腰回りのストレッチをしてみた当然、痛くてキツイ痛い場所がジンジンするすこ～し、良いような気がする＾＾；ショッピングカートいいね！

毎週のように受診してる；；

昨日電話していつもの整形外科の主治医に17：00に予約できたもう暗い＞＜；Dr.硬膜外ブロック注射はステロイドを使うから次打てるのは12月に入ってからステロイド以外では効きが悪い痛み止めを増やしましょう、これは副作用で吐き気が出るかもしれません。その時は飲むのをやめてくださいリハビリ科があるので、ご希望の時はご案内します先ずは痛みが取れないとリハビリも難しいかな病院のリハビリテーション科って、術後に身体機能を通常に戻すため？介護老人の日常の動きを維持するためのリハビリ？ﾜﾀｼのように腰や背中などのゆがみや姿勢を正すのは整体がいいの？なんだか解らなくなっちゃう＞＜；Dr.に左足の動きをチェックされたから、いっそう左足がジンジンと痛い(>_<)だからか？疲れて、眠い左足をかばって、痛みをこらえて歩くから姿勢を...毎週のように受診してる；；

面会と腰の具合

先週に続いて、明日の金曜日は強い雨風の気象情報で今日の午後夫の面会に行った行くとホールの定位置に座ってパズル？絵合わせ？のようなことに取り組んでいたﾜﾀｼ「佐渡の柿を持ってきたから食べよう」夫「どこで？」ﾜﾀｼ「お部屋で」部屋に入って座る場所などすべて指示待ち＞＜；佐渡のおけさ柿は夫も大好きで美味しいな～と食べてくれたﾜﾀｼの腰の具合が悪くて左足の痛みが昨日から引かないし・・・辛いので早々に帰ることにしたハグしてもﾜﾀｼが腰を伸ばすと痛くて、しっかりハグできない＞＜；整形外科から処方されている薬に痛み止めも入っているけど、効果があるのか何だか分からない程度の痛み止め今朝になって、歯医者さんからもらったロキソニンが残っていることを思い出して飲んだ少し良いような気がする明日、受診の予約を取った頓服で痛み止めを...面会と腰の具合

三橋温泉へ

SSちゃんと三橋温泉へ11：00に待ち合わせ三橋温泉は歩きでも行ける距離だけど車で10分弱時間があるのでちょっと書棚の中身を移動したり・・・そして高いところに手を伸ばして、そうこうしてるうちに左足にいつもの痛みが出現＞＜；腰掛けてしばらく様子を見たが歩き出すと痛いでも一応支度して出かけたSSちゃんとランチして温泉に入らずに帰ろうかと思っていたけど、彼女と話してるうちに入浴することに2月3日に行った時の写真ランチしてSSちゃんは再度入浴＆サウナ♨ﾜﾀｼは帰宅すべく会計カウンターに腰を曲げて足を引きづり歩いていたら、若いスタッフが声かけて来たスタッフ「ﾜﾀｼも腰痛があるんですよ。左足すねの左外側がしびれるんですよ。・・・そうそうそれ脊柱管狭窄症！なんですよﾜﾀｼも」と、、、「また温めにきてくださいね～！」夕方...三橋温泉へ

『R･E･S･P･E･C･T･P･E･C･T』ﾘｽﾍﾟｸﾄ－プレディみかこ－

数日前に世界の都市総合力ランキングがY新聞に載ってて、東京は3位森記念財団都市戦略研究所（森ビルの調査研究機関）の発表で8年連続の3位1位はロンドン、2位はニューヨーク東京の3位は居住の分野で高得点になったらしい『居住』って？お家賃が安く（NHKニュース）住みやすい、ところが、賃金の水準が負けてて『経済』評価を落としているとのこと作者はプレディみかこ、イギリスのブライトンに夫と息子の3人家族で済んでいる彼女の本『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー』と『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー2』を読んでいる今年8月にでた新刊とY新聞に紹介されていたので、さっそく図書館にリクエストした内容はイギリスの住宅事象が特に貧困層の事情がリポートされてて、実際に起きた出来事をモデルにした小説シングルマザーたちが...『R･E･S･P･E･C･T･P･E･C･T』ﾘｽﾍﾟｸﾄ－プレディみかこ－

リビングの照明が消えちゃう

朝食後、洗面所から戻って見るとリビングの照明が消えている円形の蛍光灯が大小2本入ってる照明で豆電球だけが問題なくつく消耗したんだろうと思って2本の蛍光灯を持ってM電気へ見てもらうと、蛍光灯の寿命ではなく照明器具のインバーターが機能していないのではないか？それでも店員さんが帰宅へ見に来てくれて、確認＠＠新しい照明器具を購入するために再びM電気へ今はもう蛍光灯の照明器具はなく、LEDのみ新聞を読むのに明るい方が良いので、昼間の明かりのみで電球色の無いものを選んだ寝室の照明が電球色と白色、両方ある物で寝ながらの読書にスタンドを付けているとにかく明るい方がいい！で、12畳用でまぶしかったら下げられるすぐに持ってきて取り付けてくれたM電気様様！感謝！そして午後は夫の部屋から出て来たポケットに入るラジオやウォークマン...リビングの照明が消えちゃう

クラブを振ってみたけど

来週メンバーコースにSさんとツーサムで予約してある脊柱管狭窄の症状が心配＞＜；キャンセルするとしても1度はクラブを振ってみて、場合によってはコースに出れるかもしれない半々の期待を持って練習場へ腰と左足の感触は体勢によってギシッとか、油切れのような感じは取れないこの感じが痛さになってくると大変だから。。。と気になって思い切り振れないダウンスウィングの時は右足を主に踏ん張っても、フォロースでどうしても左足に負担がかかるやっぱり当分ゴルフは無理！と覚悟した！！Sさんに電話をして、クラブを実際に振った結果を話しながらコースへ出る約束をキャンセルさせてもらったSさんは、ゴルフ場へ連絡して他の人と組み合わせをしてもらうからと快く承知してくれたホッとしながらちょっと寂しくて、足腰の調子でこれぐらいならゴルフ出来るんじゃ...クラブを振ってみたけど

がんばって凌ぎましょう

昨日の午後は硬膜外ブロック後、最初の受診あの激痛が消失したことに感謝とお礼を、心を込めて言ってから2週間でいろいろあったけど、まあほぼあの歩けないほどの痛みはないと報告太ももの後ろ側に拡散するようなしびれ感などの事を話すと、あまり関心なさそう＾＾；よくある症状らしいDr.「次回の受診は何時にしますか？心配だったら2週間後にしましょうか？まぁその様子なら4週間後でいいかな。その頃だったらブロック注射が必要ならまたできる十分な期間があくから。頑張って凌ぎましょう！」えっ、がんばって凌がなければならないほどの症状が予想されるんでしょうか？怖い！仙骨硬膜外ブロック注射の3日後の夜、の事を話すとDr.「発作的に出たんでしょう。」帰宅後、頑張って凌ぎましょう！のフレーズが気になって、このままスッキリ治るというわけには...がんばって凌ぎましょう

book cafe UCC

午前中にそごうへお歳暮を出しにでかけたそして1人ランチを久しぶりに8FにあるbookcafeUCCへ粉もん好きのﾜﾀｼはここのワッフルが大好きフルーツワッフルりんごは普通のお味だけどバナナが美味しくてキウイも甘い本日のコーヒー「ブラジル」色が薄めで物足りない感じだけど、ﾜﾀｼにあったさっぱり味で美味しいと思ったブラジルコーヒーを検索したら、程よい苦味と爽やかな酸味、味や香りのバランスが良い事から「スタンダード」・・・と言うことらしいお店で選ぶことができるコーヒーがあったらブラジルをオーダーしよう☕＾＾夕方（16：00）は指扇病院の整形外科へ左足の痛みがほぼ消失して感謝してることをちゃんとDr.に伝えたい！bookcafeUCC

ストレッチもかなりの運動量＆面会

昨日は朝のテレビ体操をちょっと元気よくやっていたら、左股関節から大腿部に痛みが走る激痛ではないけどイタイ＞＜；少し休んで、そろそろと朝食の準備などでウロウロ・・・・痛くはないが無造作な動きはできないギクシャクするこれじゃ、ゴルフは怖くてできないな～どうしよう＞＜；また従妹の一枝さんを迎えに行くまで、お掃除しながらも身体の動きに気が抜けない大した痛みは出てこなく、一枝さんと楽しく過ごせた彼女、ストレッチが好きで日課にしている身体も柔らかい＠＠2人であーでもないこーでもないとやっていると、汗が出てくるﾜﾀｼも腰や左足に気を置きながらストレッチをやろうと思う明日は雨の予報なので、夫の面会を今日に前倒しした夫、ﾜﾀｼの顔を見てまず「なに？どうしたの？」と言う「ﾜﾀｼ来ない方が良いのかな？」夫「そんなことないよ、た...ストレッチもかなりの運動量＆面会

また従妹と姉の面会

また従妹の一枝さんが姉に会いたいから・・・と前々から言ってくれてた一枝さんが最後に姉に会ったのは、9～10年前の事になるコロナの頃は3年間あったし、老健に5年余り入居してたし、彼女が佐渡へ帰郷したのは・・・と計算するとそんなに会ってなかったんだね！とびっくりする11：00に大宮で待ち合わせをしてﾜﾀｼは車で行き、彼女をのせて我が家の近くの夢庵でランチ夢庵は数年前に行った事があるが、久しぶりなので楽しみ＾＾お楽しみ膳深川飯デザートに抹茶ゼリー面会の時間を見計らって、施設へ向かう姉は一枝さんが来てくれてるのは分かってると思うけど、とにかく意思表示がうすい＠＠ﾜﾀｼも寂しいが、一枝さんとしても張り合いがなかっただろうな！！そして我が家に来てもらった落ち着いて話ができ、春にはどこか旅行に行きたいね・・・とワクワク...また従妹と姉の面会

ストレッチから再開

10日前に仙骨硬膜外ブロックの後、身体の動きの様子を見ていたが、左足の痛みはだいたい取れて時々出る痛みは存在の主張をしているだけみたい＾＾；（気を付けろよ！）と今の気になる痛みは腰回りから大腿へ響くような感じこの感じは以前からあって、これは腰痛なのかどうか半信半疑だった数日前からウオーキングを始めて、朝のラジオ体操、息子から勧められてる腰痛体操、そして今日はカーブスへ行った今のところほぼ異常は出てきてない部分的にちょこっとアレ？という感じはあるけど、大丈夫そう次はゴルフに支障が出ないか？1日という長い時間に耐えられるかが心配＞＜；もうプレー日が決まってるんですけど＾＾；ﾜﾀｼの腰痛は椎間板ヘルニアではなく脊柱管狭窄によるものなので、神経の痛みとして症状が出る痛いのはどんな種類にしろ辛いもの！！ストレッチから再開

駅前の居酒屋

ゴルフ仲間の3人（Sさん・Kちゃん・ﾜﾀｼ）先月はKちゃん地元の居酒屋だったので、今月はﾜﾀｼ地元の居酒屋へ駅から1分のや台ずしﾜﾀｼも初めて入る居酒屋で、間口が狭いけど入って見ると奥にもテーブルが並んでる店名にすしという名前があるだけあって、お刺身や握り寿司が豊富メニューにはおつまみのサラダはもちろん天ぷらなど居酒屋らしい一品もたくさん刺身の盛り合わせとサラダ、さつまのチーズ焼き、ショウガ天、、、仕上げに握りずし↑職人さんが握るにぎり寿司は食べやすくてとても美味しい回転寿司とは大違いだな！と再認識やっぱり4：30～4時間おしゃべりしてた＾＾；駅前の居酒屋

『ザリガニの鳴くところ』－ディーリア・オーエンズ－

作者のディーリア・オーエンズはアメリカの動物学者で今までに動物関連のノンフィクションを3冊書いている小説としてはデビュー作（2018年）出版の翌月にはベストセラーとなり73週ランクインしている（2020年2月現在）（訳者友廣純のあとがきから）子供のころから小説家になりたいという夢を持っていて、70歳にしてついに夢をかなえた！ヒロインのカイアは7歳の時に父親以外の家族が離散してそれぞれが家を出て行ったその父親は働かなくてお酒におぼれる（元軍人）そして父親も帰ってこなくなり、ここ湿地で1人で生きていかざるを得なくなる広大な湿地で女の子が一人で暮らすのは大変なことだそして危険なこと！自分の身を守らなければならない当然、がれかがやってくる気配を感じると素早くヤブなどに身を隠すそんなカイアを町の人たちは湿地の少女と...『ザリガニの鳴くところ』－ディーリア・オーエンズ－