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ゴルフとCurvesで健康管理・読書で心のメンテナンス・・・日常を彩りたいmylife

loki
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2020/02/27

lokiさんの人気ランキング

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  • 居酒屋「ほがらか」でおしゃべり

    居酒屋「ほがらか」でおしゃべり

    昨夜は、南古谷駅の目の前にある居酒屋「ほがらか」へ17時に集合して20:30解散それぞれ近況を報告しあい、加齢を嘆き合い、行く末を覚悟し、仲間として励まし合う^^;とても楽しく過ごせた!!!居酒屋「ほがらか」でおしゃべり

  • 夫に面会(定例)

    夫に面会(定例)

    毎週金曜日の午後に、夫に面会ホールから自室に移動する動作がヘロヘロ足元が心もとない><;今日はりんごじゃなくて文旦を2個持って行った皮を剥かずに持参し、皮を剥きながら時間を持たせる感じ剥いた実を先に食べるように促しても「お前の分がないよ・・・」と食べようとしないワタシの分を確認すると安心するかのように食べてくれるこんなところが優しいと人様に言われる所以帰る時エレベータ近くまで見送ってくれるが、「送らないと後で怒られるからな・・・」と、夫定番のジョークこんな感じの冗談をちょくちょく飛ばすので、スタッフさんに喜ばれているようだ面会した日に娘に様子を電話する(毎回ではないけど)娘「いつも通りのお父さんだね^^良かった!」夫に面会(定例)

  • 『大名倒産』-浅田次郎ー

    『大名倒産』-浅田次郎ー

    江戸末期の財政困難な大名が倒産を企てるお話倒産を企てる大名が隠居して、腹違いの4男に世襲させる倒産となった時は当代が切腹しなければならないそして隠し金を溜め込んだご隠居は一族に分け与える計算七福神が登場したり、上杉家の隠し金塊が見つかったり、佐渡の千石船がいい働きをするにぎやかなエンターテイメント時代劇愉しい^^江戸時代の身分制度がどうでもいいしきたりに固執している状況も、信じられないほどで面白い(畳の目数を数えてまで位置を決める)ぼーっと時代劇を見ていたけど、この本でいろいろ分かって「そうだったんだ~!」と楽しかった^^;『大名倒産』-浅田次郎ー

  • エアコン買い換えたい

    エアコン買い換えたい

    と、ここ数年夏が来るたび考えていた寝室のエアコンなので、寝る前の1時間だけ入れておく程度で使用頻度はたいしたことない20数年たっていて、ほこりをキャッチするシートもボロボロでほとんど用をなしていない今年は夏が来る前に買い替えようと思っているところに、市が家電買換えキャンペーンをやっていることを知った3月22日からもうやっていて9月30日までとの事電気屋さんへ行ってみると、人気の機種は注文しても入荷までかなり日数を要する予算がなくなり次第終了なので、取り付け工事などの順番などから補助金を利用できるかどうかわからない冷蔵庫やテレビなどは据え付ければいいだけだから、予定が分かりやすいけどエアコンは滑り込みアウトかもどちらにしても買い替えることにして、電気屋さんに設置場所の下見に来てもらったエアコンの高さが我が家...エアコン買い換えたい

  • 自治会の班長役を引き継ぎました

    自治会の班長役を引き継ぎました

    6か月間の班長さんを今日で終わり、お隣さんに引き継いだ班長はたいした役割ではなく回覧板を回す程度^^;それでも個別の配布物があったりする自治会費の集金とか当地区は7地区のC班以前、地区委員をやっていた時は会合が週1回あったりいろいろと大変だった今回はコロナ禍で自治会行事が縮小され、コロナは明けているけどコロナ以前に戻るほどではないらしく楽になって良かった楽な班長さんとはいえお役御免となってホッとした自治会の班長役を引き継ぎました

  • 『銭天堂』-廣嶋玲子-

    『銭天堂』-廣嶋玲子-

    ちょっと怖い本児童書?『銭天堂』-廣嶋玲子-

  • 春が来ました

    春が来ました

    日曜日の今日はリハビリもカーブスもお休みついでに仕事にも行かなかった^^;起床後、何時になく腰が痛い脊柱管狭窄症による左足に来ている痛みにプラスして通常の腰痛という感じ1時間ほどでやっと痛みが引いた歩くと膝周りが痛くなるから歩きに出るのは控えようかな、と思ったけど午後いつものコースを歩いた歩数は3162左大腿部外側が主な痛みで、膝周りはそうでもなかった春が来ました

  • 2週間ぶりの面会

    2週間ぶりの面会

    25日の月曜日から、夫がお世話になっているグループホームにコロナ感染者が出て面会見合わせとなってしまった30日に娘たちも面会がかなわず残念ながら会えなかった><;面会できるかどうか電話してみたら、今日から解除になりましたとの事いつもの週一回金曜日午後の面会に行ってきた2週間ぶりに会えたわけだけれども、特に待っていたふうでもなく自分の席に座ったまままあ、初めの頃みたいに驚いた風は無かったけどお部屋に行こうと促して、、、心もとない歩き方来週入学式を控えたのんの制服姿をライン写真で見せるけど、小さいときと顔付きが違うから「誰?」って感じで見てるだけ「のんちゃんだよ」「そうか」ワタシが帰る時は「さびしいな~」と、エレベーターの扉の前まで見送ってくれる2週間ぶりの面会

  • 良性発作性頭位めまい症

    良性発作性頭位めまい症

    めまいを自覚してから1週間がたち、強いめまいはないのだけどフワフワした感じがある整形のDrに勧められている耳鼻科受診をした指扇駅前の若林耳鼻咽喉科20年前くらいに花粉症かも?と受診した事があるこの時は通年の鼻炎でアレルギー反応はなかった先ず、ゴーグル用の物を付けて、頭を左右に振ったり・・・・そして別室で聴力検査結果聴力は問題ない『良性発作性頭位めまい症』と手書きしメモをいただいた顔を動かしたり運動するとかするように怖がってあまりじっとしているのは良くない・・・・ということでした耳周りの血流を良くする薬などを処方される良性発作性頭位めまい症

  • プレミアムカルビ

    プレミアムカルビ

    のんは小学生最後の日まで、子供料金があるところへ行きたいと><;焼き肉屋へ(プレミアムカルビ)きこがタンが大好きでスタンダードコースを頼んだのです、息子たちがワタシはここで食べるのは初めてだからどのコースが良いかわからないタンを数枚食べて、なんだか機械油っぽい臭いがする口に出すと美味しく食べてる人に悪いから黙ってたワタシが付いて来たんだから、最高ランクとは言わないけど良いランクのコース肉を食べたかったなクッパがスープばかりで・・・ご飯をすくえない><;デザートなどはいいね!!すごく人気のある焼き肉屋だねここは昔、牛角だったなプレミアムカルビ

  • のんきこと春休み

    のんきこと春休み

    娘たちといつもの改札口で合流し、マックでランチ2泊3日の宿泊荷物を自宅に置いて、先ずは姉の面会にのんきこは姉と意思疎通ができないから、ただついてくるだけで早く買い物に行きたいという><;とにかく姉がお世話になっている施設で面会となる恵美がさっそく「おばさん・・・・」と声をかけながら手を取ろうとするのに姉はそれを左手で振り払うワタシの手は繋いだり握ったりしてるのに、何度も振り払ってしまって恵美は姉に触れることもできない姉のこの様子に全員ショック!!可愛がってくれていた恵美の事を分からなくなっているのだろうか?ただ機嫌が悪いだけなのか?面会にならないので、スタッフに後をお願いして施設を辞したその後はこの姉の様子を話題にする気にもならなかった恵美は大ショックだったろうな夏休みに来た時は姉も喜んでくれていたと思う...のんきこと春休み

  • 左膝のテーピング

    左膝のテーピング

    最近の痛みは左膝から始まるその痛みが無くなることはなく、次は左足の付け根が痛んでくるそして左腰から腰全体がダルく張って来る先日Saさんから提案のあった、テーピングを左膝にしてもらうことにした土日(30~1の2泊3日)にのんきこが来る前にと思い、今日やってもらったテーピングというと茶っぽい幅広テープで引っ張りながら巻くのかと思ったら、ぜんぜん違ったテープではない、ただ張り付けるだけ^^;これで歩行時の膝の助けになるの?なるらしい張りっぱなしで3~4日持つとのこと入浴もOKまあ気休めになるかな^^;左膝のテーピング

  • めまいがするよ;;

    めまいがするよ;;

    一昨日の夜、ベッドに横たわる時違和感がありめまいっぽい昨日も起床時などに起こるので、頭を揺らさないように静かに起きながらつかまる場所を探して伝い歩きちょっと気持ち悪いかな?吐き気というほどではないリハビリの時、左大腿側面の電気治療で横になるが、終わって衣服を整えているときフラッとよろけるスタッフが心配してくれたけど一通りできた昨夜寝る時も身体や頭の位置を考えないといけないし、枕についてしばらくじっとしている今日はリハビリやらずに受診Dr.薬のせいではない耳の平衡感覚の具合だろうから続くようなら耳鼻科を受診してくださいと、あっけない><;漢方薬は痛みがあるなら続けてください・・・とやっぱり彼もあまり耳を傾けてくれないまあ~重症なことではなくよくある事なのだろうリハビリやらずに帰宅午後、カーブスへ左足に負荷が...めまいがするよ;;

  • 撰鮨

    撰鮨

    昨夜はSSちゃんちのお鮨屋さん『撰鮨』へカーブスを退職したみうちゃんがSSちゃんと一緒に競馬に行って🐎そのあと撰鮨で夜ご飯にするからと招待されていたあいにくの暴風雨大荒れの天気貸し切りにしてもらったから・・と聞いてたので、欠席は許されそうにない><;タクシーで行こうかと迷ったけど、帰りのタクシー手配が面倒かも?結局車で慎重運転板さんお任せで1人前を出してもらったあとはいろいろてんぷらなど撰鮨

  • 花粉症かな?

    花粉症かな?

    先週、起床時に喉が痛いかな?鼻水・くしゃみが連続する🐽熱はない強風が吹いたり、気温が上下したりとなかなか春らしい気候にならない軽い風邪をひいたか・・・と思っていた18日の夜、左の目頭が痒いものもらいでもできたかな?かゆみ止めの薬も塗りづらい場所だからヤダな~と思いながら手はまた左まぶたに@@で、これは花粉症デビューかと思いいたる><;以後は嫌いなマスクをつけている(家では外すけど)目が軽く痒い、両まぶたに違和感があってシバシバ瞬きが頻繁花粉症かな?

  • 春のお彼岸

    春のお彼岸

    午後、陽が射して来たので歩きに出たなんだか調子よく歩けるので、青葉園へ兄のお墓参りに行くことにしたお花やお線香はお彼岸だからお店が出てるだろうから、そこで調達することにしてお花は1束600円、お線香はマッチ付きで50円〆て1250円兄がリンゴジュースを飲みたがっていた・・と思い込んでいて自販機で購入帰り始めたところで雨が落ちてきたたいした降りにならなくてよかった^^;距離は片道2000歩ほどちょうどいいウォーキングコースだ痛みがほぼない感じで歩けて嬉しいこの調子で、また従妹のKaちゃんと行くことにしているお花見を楽しみたいな!!!春のお彼岸

  • リハビリ前に診察

    リハビリ前に診察

    4週間分の処方薬が今週分でなくなるのでリハビリ前に受診どうですか?に対して痛みがとれない事を訴えるで、痛み止めを弱いものに変えて漢方薬を出しましょう痛み止めって効かないです!弱いものに替わった薬って、5~6年前に飲んでたノイロトロビン錠新たに出た漢方薬は八味丸漢方薬というと粉状か顆粒状かと思ったら丸薬もあるという錠剤ではなく丸薬です^^;リハビリの事を話したら、あまり関心なさそうにうなずいただけリハビリの内容には関知してないのかな?リハビリ室に任せてるだけ?リハビリ前に診察

  • 今時の小学校の卒業式

    今時の小学校の卒業式

    今日はのんの卒業式数日前、スマホに写真が送られてきた着物に袴姿さいたま市の小学校の現状は?数人に聞いてみるとS小はほぼ(100%ですって)袴をはくらしいでも、学校側ではトイレなど脱着に不便だから・・・と困るらしいのんの学校ではどんな話になっているのか分からないけど、友だちとの写真を見ると中学校の制服姿も多数見られるいずれにしても、のん!卒業おめでとう今時の小学校の卒業式

  • ゴルフ仲間とランチ

    ゴルフ仲間とランチ

    IさんSさん&Kちゃんで、いつも行く徳樹庵でランチIさんの具合があまりよくなく、もうゴルフ出来ないとOKCCの会員権をクラブ側へ返したそうだ会員権業者に売ったのではなく。。Sさんは相変わらずH会ではベスグロの常連さんKちゃんは今月優勝したってあんかけチャーハンを食べた(写真は去年のもの)Iさんの来やすい場所でランチとなると毎回ここになるメニューなど飽きちゃってるけど、食べる事よりおしゃべりがしたいだけだから^^;ワタシがクラブを振れるようになったら、フェアウェイにカート乗り入れのできるゴルフ場でプレーしよう河川敷じゃ乗り入れられるゴルフ場はないから、泊りで行こう!!と、言ってくれるうれしい!!出来そうな気がするゴルフ仲間とランチ

  • 最近の朝食&腸活

    最近の朝食&腸活

    2月27日にまた従妹のKaちゃんに会ってから、この朝食メニューになりましたKaちゃんのアドバイスに従って温野菜、SSちゃんが勧めてくれるがごめ昆布(味噌汁に入れている)2月21日にSSちゃんとあった時、がごめ昆布をいただいた腸活のお勧めですベーコンエッグと納豆を一日おきのメニューにしているベーコンエッグはご飯の上に乗せちゃって、半熟卵の卵かけご飯が大好きこれだけ量を食べると満腹になり、13時から14時でお昼ご飯にしているが、空腹感がないほどカーブスでたんぱく質72gを推奨しているが、なかなか達成できないお肉が必要ですね腸活については水溶性食物繊維を摂って、出しやすくしないと辛いのです強くいきむと腰から大腿部へ激痛が走るこれを加減しながら便通を出しやすくするには硬い便ではキツイ水溶性食物繊維としては昆布が食...最近の朝食&腸活

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