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2020/02/27

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  • ミオドレ式ワニグローブ・ダイエット

    停滞気味のダイエット。。 そもそも食事制限は一切しておらず、運動をして余分な脂肪を燃やしたい!のが目的ではあるのですが、家の中でできることも限られており、早くもモチベーションが下がり気味に・・(^^; なにか追加できることはないかと探していたら、こちらの「ワニグローブ・ダイエット」を見つけました! このゴム製のワニグローブでセルライトを揉みつぶすというもの。 値段もお手頃だったため、試してみることにしました! 後ろから手を入れてぜい肉を掴むのですが、ガブガブやっているとパペットのようで愛着がわいてかわいいです( *´艸`) 正直、素肌をゴムで掴むのは痛いのですが( ;∀;) ただ、本によるとそ…

  • プチダイエット9日目

    プチダイエット9日目です! 草取りの後、2日間は筋肉痛で全く体が動かせなかったです・・(;´Д`) まだあちこち痛みますが、少しずつ頑張ります。 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 腹筋10回×2 髪乾かしながらのスクワット 今日からエアロバイクも再開予定です! 今朝の体重:47.2ロ // 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • 棒針編み講師認定講座(入門科)【提出回1回目③】

    棒針編み講師認定講座の進捗その3です。 提出回1回目の三つ目の課題「スヌード」を編んでいます。 表目と裏目の地模様で少し単調です(;^ω^) 編んでいると眠くなってしまうのですが、課題であることを意識して丁寧に編むことを心がけています(`・ω・´) 使用糸は付属されていた「ダイヤエポカ」です。 初めて手に取った糸ですが、もっちりしていてとても編みやすいです! 洗濯機でも洗えるようなので実用性も高く使い勝手がよさそう(≧▽≦) 調べたらカラーもかなり豊富でした! 毛糸 並太 ダイヤ エポカ 色番331-357 ウール 在庫商品 楽天で購入 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほん…

  • プチダイエット6日目

    プチダイエット6日目です。 全然体重落ちない・・(;´Д`) 諦めないぞ。 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 庭の草むしり 昨日は半日かけて庭の雑草取りをしました! お陰で足腰はガタガタです・・( ;∀;) けど、きっとこの痛みは効いている証拠! 良いエクササイズになったはず!!と、自分を励まして今日も頑張ります(#^.^#) 今朝の体重:47.7キロ // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • プチダイエット4日目

    プチダイエット4日目です。 なかなか体重落ちないです(;´Д`) 若い時はもっと簡単に落ちた気がするのですが。 アラフォーになると落ちにくいですね( ;∀;) 今日も頑張ります! 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 エアロバイク20分×1セット 腹筋10回×3セット 髪乾かしながらのスクワット エアロバイクが少し楽にこなせるようになりました(`・∀・´)!! 今朝の体重:47.7キロ // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • 兵藤良之子さんデザイン「スクエアネックの半袖プルオーバー」完成!【画像あり】

    兵藤良之子さんデザインの「スクエアネックの半袖プルオーバー」完成しました👏 って・・・ちっちゃっ! なんと、勘違いしていて糸が一玉足りなかったのです~( ;∀;) そこで、身頃のゴム編みの段数と、袖の段数を減らして調整しました(^_^;) 実はこれ、母の日のプレゼント用でした。 私が着るとパツンパツンですが、母は私よりだいぶ痩せているので間違いなく着られると踏んでいます( *´艸`) これだけては寂しいのでもう一品添えるつもりです(^^♪ // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • プチダイエット3日目

    プチダイエット3日目です。 特に下半身を鍛えたいです。 今日も頑張ります! 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 エアロバイク15分×1セット 腹筋10回×3セット 髪乾かしながらのスクワット 今朝の体重:47.2キロ // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • ロニークさんの「夏のかぎ針あみこもの」よりひと息ネットバック【画像あり】

    ロニークさんの「夏のかぎ針あみこもの」よりひと息ネットバックです。 家にあった余り糸のフラックスCで。 写真はエコアンダリヤ2玉を入れて撮りました。 かわいいけれど、さて何をいれて使おうか・・(^^; 重いものは伸びてしまいそうだし、細かいものはネットからこぼれ落ちてしまいそう。 そうだ!コンビニのレジ袋! スーパーのレジ袋より小さいので洗面所においてある小さいゴミ箱用に重宝していたのですが、大きいサイズとは仕分けておきたかったのです。 糸の種類を変えてサイズ違いを作っても楽しそうです♪ そして、次に編むのはこちらのペットボトルホルダー。 色はシックに黒をチョイス( *´艸`) 糸が届いたので…

  • プチダイエット2日目

    プチダイエット2日目です。 初日の昨日は張り切りました❗ 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 座った姿勢での前屈。 久々にやりましたがガチガチでした😅 ヨガのポーズは猫のポーズを実践。 腰痛にも効きそうです。 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 朝昼晩の3セット。 以前から何気なくやっていたけれど、 しっかり習慣化させられるよう頑張ります。 エアロバイク15分×1セット これはなかなか効きました。。 15分が精一杯でした😵 腹筋10回×2セット 昼と夜テレビを見ながら実践。 髪乾かしながらのスクワット これも結構効きそう( *´艸`) 今朝の体重:47.3キロ // リンク 最後…

  • プチダイエットスタート

    これまで「時間がない!」を理由に怠っていたダイエット。 ここ数年、体重の増減はあまりないと思っていたのですが、先日断捨離中に出てきた3年前の健康診断結果を見てみたら、驚いたことに今より3キロも体重が少なかったのです。 そしてこれは薄々気づいていたのですが、からだのラインが緩みきっています( ;∀;) こちらは運動嫌いが原因と思われます。。 家に籠りきっりの今、さすがの私も体を動かせないことにストレスを感じてきました。 ふだんは時間がなくてダイエットできないし、時間はあり体を動かしたいときには外に出れない。 うまくいかないなぁと思っていたとき、はたと思い出したのです。 先日ある番組で運動を指導さ…

  • 手編みフットカバー3種【画像あり】

    手編みのフットカバー3種です。 ひとつめは、ロニークさんの「夏のかぎ針あみこもの」よりトライアングル模様のフットカバー。 指定糸はハマナカフラックスTwですが、私は毛糸ピエロさんのneoxを使いました。 私は足が小さいので、一段省略して1玉使いきりでした😅 ふたつめは、同じく「夏のかぎ針あみこもの」よりパイナップル模様のフットカバーです。指定糸は同じくハマナカフラックスTwですが、使用したのは在庫糸のフラックスS😄 そしてみっつめは、michiyoさんの「パターンが楽しいニットのふだん着」より かぎ針編みのフットカバーです。 履き口のピコットを小さめにアレンジしました♪ どれもリネン・コットン…

  • michiyoさん「大人かわいいニットの普段着」よりかぎ針編みのプルオーバー【画像あり】

    michiyoさん「大人かわいいニットの普段着」よりかぎ針編みのプルオーバー。 過去の作品です。 かぎ針で編んだ初めてのウェアだったような気がします。 ネック部分から徐々に編み広げていくパターンで、大きな編み図に一瞬ひるみましたが、無事完成することができました! バックスタイルもとてもかわいいのです♥ かぎ針でこんなにかわいいウェアができるとは! 達成感のとても高い作品でした😊 これからの季節にぴったりのこのウエア。 お出かけができるようになったら着て出かけられるのを楽しみに待ちたいと思います♪ // リンク 【袋販売】ハマナカ毛糸 ウォッシュコットン クロッシェ【5玉入】 ページ1価格:16…

  • 棒針編み講師認定講座(入門科)【提出回1回目②】

    棒針編み講師認定講座の進捗その2です。 提出回1回目の二つ目の課題「透かし模様の編み地」を編みました。 ちょうど今編んでいる兵藤良之子さんのプルオーバーのヨーク部分が透かし模様なので、改めて手の動きを確認できました。 こちらの進捗はやっと前後の身頃が編み終えたところ(^^; マイペースにがんばります(#^.^#) // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • 「エコアンダリヤで編む大人のバッグと帽子」よりパイナップルのポシェット【画像あり】

    「エコアンダリヤで編む大人のバッグと帽子」掲載のパイナップルのポシェットを参考にコットン糸で巾着ポーチを作りました。 デザインを見た瞬間、かわいい~!となったのですが、実際ポシェットとしてアラフォーの自分が使えるか・・と想像すると、私の場合は明らかにNo( ;∀;) だけど、ポーチとしてカバンの中に忍ばせて使うのは有りと判断! エコアンダリヤも当然良いのですが、私はカバンの中にいれて使うことを想定し、やわらかなコットン糸で編みました🎵 コスメポーチにしたり。 ちょっとしたおやつを入れて持ち歩いています( *´艸`) 糸は100円ショップで調達しました。 1日でサクッと編めて、気分転換になります…

  • 「わたしを支えるもの すーちゃんの人生」【2020年読了④】

    「わたしを支えるもの すーちゃんの人生」を読みました。 増田ミリさんの漫画でシリーズ化されています。 ちょうど自分と同世代の主人公すーちゃんの日常が描かれていて、共感できるところが多々あるお話です。 読了の感想は、人生いろいろだけど、みんながそれぞれ人生の主人公で、若いうちだけが花じゃなく、中年になっても高齢者になってもそれは変わらないんだなーということ。 そして、いくつになっても、たわいもない話ができる相手や、反対に聴かせてもらえる相手がいるって大切なんだということ。 物語の終盤、お年寄りとの会話を振り返ったお友だちのさわ子さんがすーちゃんにいった言葉。 「生きていくって新しい明日だけじゃな…

  • ロニークさんの「夏のかぎ針あみこもの」よりかぎ針ケース【画像あり】

    ロニークさんの「夏のかぎ針あみこもの」よりかぎ針ケースです。 本体は白・リングは紺のマリンカラーです⚓ 開いたところ。フラップがついています♪ 自分で作ると道具にも愛着が湧きます♥ ペンケースとしても使えます( *´艸`) 指定糸はフラックスKです。 私は本体は毛糸ピエロさんのコットン・ニィートを、リング部分が指定糸のフラックスKを使いました! // リンク // リンク この本は他にもかわいくて使えるかぎ針のこものがたくさん! // リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村

  • めぐりズムのホットアイマスクでリラックスタイム

    自由な外出が儘ならず、家で過ごすことが多い今日この頃。 好きな編み物やぬりえや読書に没頭できるのは良いのですが、どれも目を酷使する趣味ばかりで。。 目のシバシバが止まりません( ;∀;) 少し休憩・・と思っても、現代人の悲しい性か、じっと目を閉じていられるのはほんの数分で、ついついテレビをつけてしまったり、スマホを見てしまったり。。 年齢のせいか、最近以前よりショボショボ感が強くなってきて、眉間や目元のシワにも繋がってしまいそう( ;∀;) や何か解決策がないか・・と遅ればせながら「めぐりズムのホットアイマスク」を使い始めました。 すごく人気の商品のようなので、愛用している方も多いと思いますが…

  • 棒針編み講師認定講座(入門編)【提出回1回目①】

    棒針編み講師認定講座の進捗です。 提出回1回目の学習テーマ 棒針の持ち方・作り目の方法 編み時の成り立ちを理解する 糸の替え方 模様編みの記号図の見方 表目と裏目の地模様 透かし模様 ゴム編みの作り目 さっそく、一つ目の提出課題である「表目と裏目の地模様」を編んでみました。 学んだこと フランス式とアメリカ式の違い(^^;自分の棒針の持ち方がフランス式だということもわかりました。テキストではフランス式を推奨されていたので、持ち方は変えずこのままフランス式で行こうと思います。 「共鎖の裏山を拾う作り目」初めての手法でした。提出用の編み地の課題はすべて同じ作り目を使います。棒針と同じ号数か、若しく…

  • 【ヴォーグ社】棒針編み講師認定講座(入門科)

    棒針編み講師認定講座(入門科)を始めました。 以前から興味はあったのですが、好みの作品では無いものも編むとか、続けられなかったら費用がもったいないし・・と後ろ向きでなかなか踏ん切りがつなかったのですが、 「編み物をワイフワークにするなら自己流ではなく正しい知識を得ておいて損はないだろう!」 と、満を持して申し込みを決意しました! 実は、年末に新年から始めようと思ったのですが、まさかの「在庫なし」。 「あ、そうなんだ・・」とちょっとガッカリしたと同時に、ないとなると余計にやってみたくなってしまって、、(^^; 先月なにげなくサイトをのぞいてみたら「在庫あり」に! 「ちょうど新年度だし、躊躇してい…

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