仙台にある整体のできるヨガスタジオ「Souffle」でボディ・コンディショニングを担当しています。『ママになりたい女性を応援したい』、妻の妊娠・出産経験からその想いは強く。妊娠するための体づくりや栄養の工夫など妊活について探求しています。
2人の娘の父でもあるので、産後の育児についても自身の子守体験もつづっています。ママはもちろん、子どものことを想うパパにもよんでいただきたいです。子どもをさずかると同時に、その子の将来をデザインするのは「両親」です。子どもの成長がどうなるかわくわくの毎日です。
妊活を考える際に、年齢的な要因を不安に感じる方は多いです。この記事では、妊活を始める方や、不妊治療をしている方の年齢的要因と卵子の関係性について解説しています…
妊娠しやすい体作り5ステップ！はじめての妊活の進め方について理学療法士が解説
妊娠しやすい体作りについて運動面から解説する理学療法士のおおがらです。 ▼妊活ブログはこちらから▼妊活・ママのお悩み解決『希望の道しるべ』で妊娠体作りについて…
▼産後の骨盤の痛みは、やっぱり〇〇産後2ヶ月のママさんから、腰痛のお悩み相談がありました。腰の付け根あたりがなんとなく痛いこの痛みがのような違和感がある部分…
頬のニキビと胃腸の関係 ～5/6整体予約のご案内～▼6日の整体予約空き状況 ご来店おまちしております♪11:00～14:0018:00～20:00 ▼頬の…
腰痛がなく過ごせました！ ～5/2整体予約のご案内～▼2日の整体予約空き状況 ご来店おまちしております♪10:00～11:00音声で聞くブログhttps://…
今日は、スフルのお客様に多いお悩み「肩こり」 についてのケアをご紹介！ ▲スフルにご来店するお客様の8割は、肩こりのお悩みがあります！！ 肩こりに長年…
スフルが3月にオープンして9ヶ月がたち、多くのお客様にご来店いただきました。本当にありがとうございました♪それとともに、多くの体の悩みについてご相談いただきま…
久しぶりの投稿です！！ヘッドスパと小顔マッサージに興味をもちしばらくそちらの学びに力を注いでいました＾＾ ヘッドスパと小顔マッサージ♪美容が永遠の追求となる女…
妊娠するとお腹の赤ちゃんが大きくなるとともにたくさんの栄養が必要になりますお腹はおおきくなり血液量もふえ体重が重くなりますすると浮腫みがでてきやすい。体液量が…
妊活のための体づくりにも関連する内容です今日いらした産後のママ産後から脚がむくむようになり両脚が冷えを感じるようになったと。骨盤を確認すると左右非対称妊娠中か…
万病のもとの冷え 皆さんは、「首」を冷やさないように工夫されていますか？首は、3つ ・首・手首・足首 この3つの首を冷やすと、冷えが入り込みやすく冷やさないよ…
お客様のご相談内容は、#肩こり、頭痛#腰痛#産後の体のケア#妊娠中の体のケアが多いです。カウンセリングシートには生理に関する項目もあるのでご協力いただいている…
インプット内容の途中を紹介妊娠しやすい体づくり「10の習慣」であげた2.脂肪をエネルギー源として活用する お腹の赤ちゃんの栄養源が脂肪からつくられる「ケトン体…
タンパク質のお話 妊娠しやすい体づくり「10の習慣」 『妊娠しやすい体づくり「10の習慣」』 妊娠しやすい体づくりの秘訣妊娠体質をつくる10の習慣 (古賀文敏…
妊娠しやすい体づくりの秘訣妊娠体質をつくる10の習慣 (古賀文敏)1.タンパク質を積極的に取る2.脂肪をエネルギー源として活用する3.小麦製品は控えめに(グ…
前回まで腰痛～股関節周りの痛みに関してつづってきました女性の腰痛と関連しやすいのが「お尻の筋肉の働き」必ず力強さ、働きを確認する筋肉はこちら・腸腰筋・中殿筋・…
今回が最終章のケースレポート！ ーーーーーーーーーー▼予測から確信へ。ーーーーーーーーーー関節の構造的な問題があるかな、と頭にいれつつ関節のかみ合わせ・筋肉の…
前回のつづきからです！ーーーーーーーーーーー▼けっきょく何が問題なの？ーーーーーーーーーーーたくさんの診療科を受診されたお客様内科的な問題はなく、整形外科で関…
ボディコンディショニングのおおがらです☆お客様のご相談内容をつづります。専門的な内容もありますが、お悩みにあわせてこのように「カウンセリング」して「オーダーメ…
昨日はお休みだったので、娘たち二人は保育園お休み！子守マンデーです^ ^次女が、ハイハイを覚えたと思ったら今度は「つかまり立ち」を覚えました☆ハイハイして移動…
☆タイムライン◎女性のお悩み【肩こり】◎30歳からの体の変化◎柔軟性と筋肉の強さ★次回「肩こりと不妊について」==========女性の体のお悩みで上位にラン…
ポイント°=========°筋肉の強さがおちると、体の柔軟性も落ちる柔軟性を高めた上で、筋肉を使うことが大事°=========°女性の趣味で上位にランクイ…
女性の腰痛でも種類があり今日は「生理中の腰痛」についてピックアップします！生理にともなう症状について調べた研究では、生理期間中にあらわれる症状として、下腹部痛…
新型コロナウィルスの影響により4月20日からスタジオを休業しておりましたが全国的に緊急事態宣言が解除されたことを受けSouffleスタジオも6月2日(火)より…
今週の月曜日は、夫婦そろってお休み子どもたちもお休みさせて久しぶりに家族みんなで過ごす日に♪長女は、3歳になりまたまた遊び盛りに。誕生日プレゼントのタブレット…
妊婦さんの腰痛についてpoint◎妊娠前に腰痛持ちだった方は、妊娠中の腰痛リスクあり◎もともと体が硬い妊婦さんは、腰痛リスクあり◎将来定に妊娠を望む方は、もも…
前回ちらっとお伝えした生理痛を和らげるためのヨガについて Point*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ☆生理痛のある女…
ただいま月経痛がある方にヨガを取り入れたときの効果について報告している論文を抄録中魚のポーズ猫のポーズコブラのポーズこの3つを選択して効果をみたもようなぜ、こ…
先日の投稿でストレスで生理不順がある場合東洋医学でいうと「肝」が影響している可能性があるとお伝えしました。 過去記事「生理不順とストレスと肝」 その肝の気の流…
次女がとうとうハイハイができるように！ 家でも保育園でも ハイハイで探検しています ハイハイレースできそうなくらい呼びかけると早いスピードで来てくれますw も…
前回お伝えした生理不順とストレスの関係東洋医学の視点から関係性をお伝えしました この東洋医学の考えはとてもわかりやすく関係性を捉えることができて私はけっこう好…
「生理不順」生理に関する悩みで多いものの一つ何ヶ月もこない場合1ヶ月の間に数回起こる場合いろいろなパターンがありますその裏には、体重が影響しているもの、ストレ…
母の日は私と子ども2人からシールでデコレートしたメッセージ色紙とお花を贈りました💐デコレートしていたときの娘の様子をカメラでおさえておき最後に「ママありがと…
女性の体は繊細です生涯で分泌されるホルモンの量はティースプーン1杯分といわれることがありますティースプーン1杯ときくと「少ないな」と思いつつごく微量でも大きな…
今日は保育園から帰ってきたあと「母の日」へのプレゼントづくり🎁次女は寝てしまったので長女とプレゼント作成色紙を用意してあれこれ二人で作業その様子を設定してい…
「ママがお迎えだとパパがお迎えのときより（長女の）喜びの反応がすごいですよ」と言われたよと妻からいわれ、なんだよそれー笑といいながら少し凹んでいる大柄です 笑…
宮城県内は休業要請の解除がなされましたいくつかのお店は再開しまだ営業再開していない店舗もありますsouffleは、整体部門は通常営業し、スタジオ部門は、オンラ…
昨日は子どもの日妻が買い物にいったときにせっかくだからと長女に粘土を買ってきてくれましたなぜ粘土？今月は長女の誕生日なのですがプレゼントは何がいいかな？と相談…
妊娠は奇跡の連続だけどもしかしたらあなたのお母さんの生活の質が影響していたかもしれないとうお話妊婦さんの中には、順調に妊娠して出産を迎える方妊娠したけど、出産…
今日は娘が2人の子守の日自分ひとりで割と大変ですが娘たちの様子をじっくりみれます今日は長女の誕生日プレゼントをどうするか想いをめぐらせていましたいよいよ長女は…
こんな世の中だからこそ心強い味方が必要コロナ影響で出産に望まれる妊婦さんたちは出産前の入院中面会禁止出産後の面会も禁止ママは心細いですよね😭パパもパパで退院…
今日は土曜日保育土曜保育を利用するときは朝の登園の際にみんな同じクラスに集まります年長さんから下の子まで私の次女が一番下の子10ヶ月の新米さんというわけで笑そ…
女性の健康についてケアする支援者としてSouffleは歩み続けなければならないと強くまた強く想いをいだいた日お客様から労いの言葉をいただき私からお客様をサポー…
胃腸トラブルがある方の場合みぞおちあばらまわりその反対側の背中の筋肉 などが硬くなりやすいとお伝えしました 「胃腸トラブルのポイントはここ」 そのケアの方法で…
「不妊と胃腸のトラブル」でつづりましたが妊娠を望む方月経トラブルを持つ方は胃腸系の働きを整える必要がある場合が多いということ。では、どんなポイントを気にしたら…
言葉もうすぐ3歳になる長女言葉の発達が著しい💋✨ご飯を食べていてふと気づくいままではご飯を食べたあとは「おーたたたまでし、った！」という感じで前半は何を言っ…
妊娠に悩む女性の多くに「胃腸関連のトラブル」がありますとくに月経トラブルの悩みをもつ方の多くにみられる傾向です慢性胃炎逆流性食道炎便秘下痢などです胃腸系のトラ…
ストレスで頭カチカチになってませんか？育児ママのくつろぎタイム☆わたしのひと時vol.2にて「たまったストレスからの頭のこわばりリフレッシュ」をつづりました♪…
少しずつ形になってきていますオンラインでできる体のお悩み相談女性の健康の悩みはいくつかあります肩こり・首こり腰痛・膝痛月経トラブル頭痛冷え肌荒れ・シミ下腹部痛…
先日綴った排卵機能とPCOSの話のつづきPCOSの方で血糖値が高い場合は下半身の筋トレが効果的💡とお話ししました中でもスクワット下半身のトレーニングの中でも…
いつもSouffleをご愛顧いただきありがとうございます。4月16日付で緊急事態宣言が全国に宣言されました。それをふまえ今後のSouffleの営業を一部変更さ…
緊急時代宣言が全国へ拡大おうち時間をさらに充実させていく必要がありそうでもいままでやってなかった生活リズムに慣れていくことがなかなかしみつかない子育てママは特…
先日娘たちの成長を感じた気持ちをつづりましたその続き。長女のお話です。思いやりの心がしっかり身についてるなと感じたお話。長女は東京で過ごしていた際は2年保育所…
先日綴った排卵機能とPCOSの話PCOSの方は「インスリン抵抗性が高い」という特徴がありますつまりインスリンの反応が弱くなってしまっていて血液中の糖を分解して…
不妊に関して多い悩み「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」排卵に関する悩みから婦人科を受診して不妊が悩みで専門クリニック・病院を受診して診断されることが多い病態男…
4月は早くも10日がすぎ私の家庭では保育園入園から1週間が経とうとしています娘たちはたくましいです🙌長女・次女ともに、慣らし保育の短時間からスタート次女大泣…
おうち時間は有意義に過ごせていますか？なかなか複雑な環境なのでいままでやりきれなかったことを思う存分やれる方この先が心配で思うように動けない方さまざまな環境だ…
4/6からついにまた新たな生活「保育園」娘2人とも同じ保育園にはいることができ（2人一緒に同じ保育園にはいることも難しい世です。知り合いのお友達は、2人バラバ…
明日、緊急事態宣言が出されるとのこと全7都市にて。どの程度の制約が出されるかはわからない。医療については、オンラインサービスを活用してくれるといいと思う。施設…
2020.4.1日本生殖医学会から不妊関連施設への声明が出されましたその内容の一つに不妊治療を延期する選択肢を患者に示すことを推奨するというものがあります。新…
Souffleボディ・コンディショニングのTallです☆ 「おうち時間☆マタニティ・ストレッチ」 こちらで紹介しきれなかった効果などについてつづります📒✨ …
souffleの妊活ブログをみていただきありがとうございます！本日はお知らせです妊活に役立つ情報をつづって1ヶ月が経ちましたあとっという間でした 笑アメブロで…
冷え性改善のための「お水の飲み方」について2回にわけて紹介してきました💡 1回目「冷え症の方の水の飲み方〜冷え症改善へのあゆみ〜」 2回目「冷え性改善への…
子宮力UPワークショップ開催！少人数で楽しんでいただきながら座学・エクササイズをしていただけました✨#子宮力とは？#子宮力に関する解剖・生理学#子宮力を高める…
冷え性改善へのあゆみ 〜2リットルのお水をどうやって飲む？〜
昨日お伝えしたお水の飲むこと（冷え性さんのお水の飲み方）「冷えとりのためにいざ！」となっても1日2リットルを飲むことが日常になってない場合やっぱり大変だと思い…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ 冷え症女性の冷え性改善のために「お水の飲み方 」に関して綴りました🗒…
～Woman’s health support studio～ 「カラダを温める秘訣」に関して綴りました🗒✨ *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～前回お伝えした「腹8分目の極意」それにつづく内容を綴りました🗒✨*･゜…
Souffle という新天地で働き早くも3週間経ちました その中でよく考えるのが女性と男性のチガイ 成長発達 カタチ ホルモンバランス 妊娠と出産 女性は男性…
昨日はあと数ヶ月で出産予定のプレママさんにご来店いただきました✨ お腹の状態は柔らかさがありいい状態👏 施術を行ったあとはさらに柔らかさがでてお腹の赤ちゃん…
こちらのブログでhttps://soufflesendai.fc2.net/blog-entry-9.html紹介しましたが本日も内臓の負担がありそうな方の施…
Souffle（スフル） ～Woman’s health support studio～ 今日ははじめてタロットリーディングと整体のセット施術がありました�…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ 前回の投稿に関連した「子宮内膜症」についての綴りです🗒✨ *･゜ﾟ･…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ 毎日が忙しい現代を生きる貴女の「カラダ」と「こころ」を整えます *･゜…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ 毎日が忙しい現代を生きる貴女の「カラダ」と「こころ」を整えます *…
Souffle（スフル）～Woman’s health support studio～ 毎日が忙しい現代を生きる貴女の「カラダ」と「こころ」を整えます *･…
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