2月27日の記録

暖かくなる予報だったので洗濯3回布団干しそしたらみるみる曇ってきて雨…あーブランチは納豆ごはんとゆで卵バナナ4本食べて飽きたら長女が作ってくれたバナナとオ...

2月26日の記録

朝ごはんはキムチスープ子どもたちとカラオケへハニートーストはマスト今日のはハチミツが少なかった4時間歌ってスッキリ〜おやつにツナマヨおにぎり夜ごはん唐揚げ...

2月25日の記録

朝ごはんはオートミールご飯にふりかけ卵焼きとソーセージ仕事弁当は焼きそばUFO…胸焼けカーブス→プロテイン夜ごはんチャプチェ、キムチスープ金スマ見て泣いた...

2月24日の記録

朝ごはんはホットサンド豆乳にフルグラ仕事弁当は残り物と春雨スープカーブス→プロテイン夜ごはん鶏モモソテー、アスパラミニトマト卵とレタスのスープ、マカロニサラダ

2月23日 鮎川・女川

8時半に出発〜鮎川へおしかホエールランドへ祭日なのにお客さん私らだけ…捕鯨船も完成してました女川へ移動してお昼ごはんは鶏中華仕事で来た時に食べて美味しかっ...

2月22日 コストコリワード

今日も今日とて朝飯前に雪かき朝ごはんはホットバナナヨーグルトにプロテインとフルグラ休みです！コストコへ、除雪車出動〜エグゼクティブ会員になって初の丸一年リ...

2月21日の記録

雪かきからの朝ごはんはホットバナナ豆乳レンチンしてシナモンかけるあったかくてなかなか仕事弁当はオートミール茶漬け帰宅しておやつにホットバナナ豆乳フルグラ早...

2月21日の記録

雪かきからの朝ごはんはホットバナナ豆乳レンチンしてシナモンかけるあったかくてなかなか仕事弁当はオートミール茶漬け帰宅しておやつにホットバナナ豆乳フルグラ早...

2月20日の記録

朝ごはんはホットサンドベーコン卵チーズ入り歩いて買い物へ昼ごはんはパスタキャベツと舞茸入りジェノベーゼにしらす乗せNetflixで映画、悪魔のいけにえ本日...

2月19日の記録

8時までぐっすり寝〜3回洗濯して朝ごはんはあんバタートースト昼ごはんはご飯に豆腐としらす乗せてネギとごま油と醤油をかけたやつ、美味しいやつ午後からはお菓子...

2月18日の記録

朝ごはんはフルグラヨーグルトかもめのたまごミニ仕事弁当はオートミール味噌汁、ゆで卵カーブス→プロテイン夜ごはんは母からの荷物！地元かしわ屋さんのローストチ...

2月17日の記録

朝ごはんオートミールにけんちゃん豆腐フルグラ豆乳プロテイン仕事弁当は卵入りで夜ごはん青梗菜炒め、中華スープ冷凍餃子6個フィギュアスケートを最後までおばちゃ...

2月16日の記録

朝飯前に雪かき〜正月ぶりくらい積もった！朝ごはんはカレーオートミール雑炊仕事弁当は低糖質クロワッサンとサラダチキンカーブス→プロテイン夜ごはん豚汁、筑前煮...

2月15日の記録

朝ごはんカレーと冷凍竜田揚げ雪かきしてイオンの火曜市へ昼ごはんはオートミール炒飯本日もベチャッとおやつにロールケーキNetflixでドラマ、呪怨カーブス→...

2月14日の記録

朝ごはんはオートミールご飯に明太子と目玉焼き仕事弁当は低糖質クロワッサンにゆずジャムオートミールのコーンスープおやつは長女作ふわふわ美味かった！カーブス→...

2月13日の記録

朝ごはんはフルグラ豆乳プロテインとオートミールご飯に豆腐乗せ録画の今くらと仰天ニュース観て30分ほど筋トレ歩いて買い物へ昼ごはんはローストビーフサラダおや...

2月12日 浄土ヶ浜

朝ごはんはプロテインとギョニソー家族でドライブ〜まずは花巻へ宮沢賢治の生家→記念館無料の三陸復興道路を通ってずーっと行きたかった浄土ヶ浜神秘的な景色だわ夏...

2月11日の記録

休みです〜7時に目が覚めたけど布団で2時間幸せな時間です朝ごはんはふりかけおにぎり次女と買い物へ昼ごはんはのこりものとオートミール炒飯今日のはベチャッとな...

2月10日の記録

朝ごはんはフルグラ豆乳プロテイン仕事弁当オートミールふりかけと、サラダチキン雪の中、車通勤ほとんど歩いてないので筋トレしてカーブスへ夜ごはんレタス、水菜、...

2月9日の記録

朝ごはんフルグラ豆乳プロテイン低糖質クロワッサンにあんバター挟んだやつ予約の皮膚科へレーザートーニング15回目ですそろそろボトックスも切れてきたな業務スー...

2月8日の記録

朝ごはんフルグラ豆乳プロテインささみとキャベツ仕事弁当オートミールふりかけにささみとキャベツ休みのオットに送迎してもらう録画のフィギュアを見ながらボクササ...

2月7日の記録

朝ごはんはフルグラヨーグルトと鱈汁社員さん子どもが時差登校になったからってもれなく時差出勤してるよ今日から事務所でもゴーグルかフェイスシールド着用となり…...

2月6日の記録

朝ごはんはホットサンドスーパーへ雪も溶けたし買い出し〜昼ごはんはお好み焼き残りと焼きそば録画のゴーストバスターズやら韓国ゾンビやらコタツムリYouTube...

2月5日の記録

七時半、雪かきの音で目が覚める…うるさいと思ったら我が家でした朝ごはんはホットサンドヤンソンさんと、ベーコン卵カーブス→プロテイン昼ごはんはフルグラヨーグ...

2月4日の記録

朝ごはんはフルグラヨーグルト今週は休めなかったけど、落ち着いたので午後休〜昼ごはんはまだあったお稲荷さんとオムレツ買い物へ。。。スーパーとしまむらで仕事用...

2月3日 恵方巻き

朝ごはんお稲荷さん、キムチスープ子どもたちはロコモコ丼！仕事弁当お稲荷さん、鶏むねとブロッコリー炒め有酸素運動→カーブスへ帰りに予約の恵方巻きを取りにスー...

2月2日の記録

朝ごはん低糖質クロワッサンにクリチとゆずジャムで糖質アップ豆乳プロテインにフルグラ仕事弁当はオートミール茶漬けとギョニソー差し入れのワッフル！部活休止中の...

2月1日の記録

朝ごはんベーグルサンドと残り物仕事弁当もベーグルサンドとコーンスープ月初です電話攻撃で捗らなかった…今週は休めないなおやつに豆乳プロテインとフルグラ食べて...