1月31日の記録

朝ごはんはフルグラヨーグルトと豆乳プロテイン仕事弁当はベーグルサンドとスープ差し入れのりんごと煎餅おやつにロールケーキカーブス→足パカ夜ごはんマグロ竜田揚...

1月30日の記録

朝ごはんは豆乳プロテイン歩いてイオンへ子どもたちマクドが良いって〜昼ごはんはベーグルサンドチキンナゲットはコストコの冷凍のやつNetflixでゴールデンカ...

1月29日の記録

朝ごはんは豆乳プロテインいいお天気です！洗濯3回に布団干して家事も捗る〜昼ごはんはラーメン午後からは洗車→買い物へたけまりさんの30分有酸素運動夜ごはんは...

1月28日の記録

朝ごはんフルグラヨーグルトレタスとチーズとツナのベーグルサンド仕事弁当はサラダチキン！差し入れの柿ピーと甘栗関係者に濃厚接触者が出てきました…社員が休みで...

1月27日の記録

朝ごはんヨーグルトにフルグラとドライフルーツ焼肉レタスベーグルサンド仕事弁当はオートミールコーンスープにギョニソー差し入れのお菓子はロカボナッツだけ食べる...

1月26日の記録

朝ごはんフルグラヨーグルトとミスド2種仕事弁当はオートミールに大人のふりかけ差し入れのドーナツ！ボクササイズ→カーブス→プロテイン夜ごはん塩サバ、水菜と豚...

1月25日の記録

朝ごはんはカリカリベーコンとシフォンケーキ休みです！いいお天気なのでシーツ洗って単位認定試験の申請に行く長女の送迎〜ランチはコストコでイオンでも買い物して...

1月24日の記録

朝ごはんはオートミールに納豆ベーコンエッグ月曜の仕事弁当はサラダチキンと煮物メキメキ働く！もう月末なんて！たけまりさんの16分有酸素運動とストレッチしてカ...

1月23日の記録

8時間ぐっすり寝たーいいお天気で洗濯2回に布団干し朝ごはんは残り物と母のシフォンケーキ歩いて買い物へ昼ごはんは罐焚きご飯なめこの赤だしと紅しょうが卵焼きシ...

1月22日の記録

七時起床〜次女を部活に送り出して朝ごはんオートミールにツナマヨナスごぼう炒め予約のカットとカラーへ今回から白髪染めですと…昼ごはんはパスタペペロンチーノと...

1月21日の記録

子どもらの朝ごはん私は豆乳プロテインとアメリカンドック仕事を急きょお休みして、長女の学校へ無事、所用をこなせましたつ、疲れたー昼ごはんは業務スーパーの台湾...

1月20日の記録

朝ごはん卵トーストと豆乳プロテイン仕事弁当はオートミール大人のふりかけ、差し入れの煮物カーブス→プロテイン夜ごはんニラ玉ササミフライナスとごぼうの辛みそ炒...

1月19日の記録

朝ごはんプロテイン、おでん炊き込みご飯おにぎり、鱈汁仕事弁当はサラダチキンとゆず茶仕事終わりに中学校PTAへ最後の仕事が終わりましたー今まで長かったPTA...

1月18日の記録

朝ごはんは大根飯とほうれん草など雪かきして徒歩にて買い物…車は出したくない積雪です昼ごはんはオートミール炒飯中学校PTAへ来年度の役員決めです…なかなか手...

1月17日の記録

朝ごはんはオートミールとソーセージ仕事弁当はオートミールと低糖質パンYouTubeでボクササイズ→カーブス→プロテイン夜ごはん鮭の西京焼き、ほうれん草、カ...

1月16日の記録

七時起床〜朝ごはんは蕎麦部活の次女を送り出してオットは洗車してるのでYouTubeで筋トレとストレッチ→プロテイン歩いて買い物行ってランチは肉じゃがリメイ...

1月15日の記録

7時過ぎ起床〜いいお天気です朝ごはんふりかけごはん、ミルフィーユ鍋洗濯2回してカーブス→プロテイン昼ごはんは蕎麦職場の人がミナミヌマエビくれるってうちの主...

1月14日の記録

朝ごはんは焼きそばパンスノーブーツでもツルツル滑りながら出勤仕事弁当はサラダチキン週末だーと思うと仕事も捗る！帰宅して歯科クリーニングへ。。。ふと、隣のマ...

1月13日の記録

朝ごはんハラスおにぎり、ほうれん草卵炒め鍋みそ汁仕事弁当はオートミールにふりかけ、みそ汁テレワークのオットに迎えに来てもらうまた雪やねカーブス→プロテイン...

1月12日の記録

朝飯前に雪かき朝ごはんは明太子ごはんとほうれん草卵炒め予約のレーザートーニングへ雪道でいつもの倍時間かかったわ…一度戻って、長女の送迎へランチはコメダコー...

1月11日の記録

朝ごはんはプロテイン仕事弁当はサラダチキンとみそ汁冷たいみぞれが降っていますテレワークのオットに迎えにきてもらうカーブスへ夜ごはんナムル、湯豆腐、牛丼夜練...

1月10日の記録

朝ごはんはチーズ海苔餅昼ごはんはアボカド納豆ごはんみそ汁、メヌケのみりん漬けウォーキング1時間いいお天気です雪も溶けてくよミスド買ってきた！Netflix...

1月9日の記録

朝ごはんは黒糖ロールとソーセージ次女を部活へ送り出してPTAの買い出しへついでにスーパーにも寄って昼ごはんはラーメン豚もやし炒めとワカメ、たまご入りNet...

1月8日 ハンバーガー

朝ごはんはアボカド納豆ごはんいいお天気で洗濯3回→洗車へ車底の塩カルを落とさないとねー遅い昼食はハンバーガー！昨夜からアメリカンな食事…みんなでワイワイ楽...

1月7日の記録

学校始め〜給食まだなのでお弁当朝ごはんは鮭フレークでごはん仕事弁当はオートミールようやく仕事が落ち着く…今週は長かったわーカーブスへ行ってからコストコへ夜...

1月6日 ラプラスカフェ

朝ごはんは明太子ごはんに目玉焼き午前中だけ働いて午後休〜冬休み最終日は予約のラプラスカフェへ初めてのコンセプトカフェシチューやパンケーキ鮭のコンフィサラダ...

1月5日の記録

朝ごはんはあんバターパン仕事弁当はサラダチキンとオートミール2時間の残業で娘にヘルプLINE…ごはん作ってーオムライスと味噌汁サイコー明日は早退してお出か...

1月4日の記録

朝ごはんは大根飯と目玉焼き仕事始めです…やるべき事をコツコツと仕事弁当はオートミールと低糖質パン1時間の残業して帰り道家の前で遭難するわ！ちょい休憩してカ...

1月3日の記録

休み最終日です8時頃にオットが洗濯機回したり、ドアを開け閉めする音で起床〜もっと眠っていたかった朝ごはんはパン蔵王チーズとユズジャム昼ごはんはカレー揚げナ...

1月2日の記録

初夢がとんでもなかったけれど調べたら金運アップの夢で良し起きたら9時！正月休み気分でいいよね朝ごはんは雑煮味噌に鰹節の義実家風バス旅見てたらもう昼…家族は...

1月1日の記録

新年あけましておめでとうございます今年も良い年でありますように8時前に起床〜母が降りてくる前に掃除洗濯近所の神社へ初詣おみくじは久しぶりの大吉！お節はふる...

12月31日 餅つき

8時起床〜朝一でスーパーや肉屋に行って餅つき昼ごはんは大根おろしときな粉餅こたつでウトウト…夜ごはん鴨鍋チャンネル変えることなく紅白歌合戦のんびりと年越し...