スタバ Maple nuts 8.7g

こんにちは！ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は仕事、家の用事も含めなかなかの距離を移動して疲れました。 母ちゃん業務に戻るには少しカフェインが必要と判断してスタバにinしました。 糖質にあふれたスターバックスで見つけたナッツの御紹介です。 Maple nuts 炭水化物 8.7g 容量も30gと小腹が空いた時のおやつにぴったりです。 このシリーズはちょこちょこ試していますが、メープルシュガーの優しい甘みとナッツの香ばしさが好みでした。前よりナッツが大きめなのもお気に入りです。 ナッツの種類はアーモンド、ピーカンナッツ、くるみです。 これはリピありです♫ 皆様もスタバのレジ横で見つけたら…

ファミマ ローストチキンと完熟トマトのソース サンドイッチ 24.9

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日もファミマサンドイッチでロカボーノ♫ ローストチキンと完熟トマトのソース 炭水化物 24.9g こちらも全粒粉入りパンです。 薄切りのローストチキンとチーズが挟まってます。 完熟トマトソースはバジルの爽やかさととトマト🍅甘味と酸味がおいしい！ イタリアン好き女子は好きかも ガーリックが効いているので、食後注意かも 最近、ファミマのポイント高め‼️ もう少し糖質を落としてくれると最高なのになあ これは炭水化物量 24.9gだからロカボ的に許容できますね。 これはオススメですねー！ 皆さんも食べてみてくださいね。

ファミマ 全粒粉サンド 野菜ミックス 32.4g

おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです🎶 今日の朝食はファミマ新商品のサンドイッチです。 全粒粉サンド 野菜ミックス 炭水化物 32.4g 炭水化物 32.4g ちょっと高めです。 全粒粉入りだから普通のよりはGI値が少しは下がってるかなあと買ってみました。 具沢山です。 ハム、きゅうり、トマト、レタス、チーズ、卵、そして残念なのはポテトサラダです。 なんでここでポテサラ入れちゃうんだよー！！ パンも3枚分で多目なので端のパンなどを剥がして1.5枚分にしました。 その2つを合わせて一個の大きいサンドとしてパクっ！ めちゃくちゃうまいやん！？ 満足感もあるし、これはありだ！ パンを…

Nローソン 担々麺サラダ 6.1g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今朝は台風すごかったですね。 皆さん、大丈夫でしたか？ 今日のお昼はナチュラルローソンから一品。 担々麺サラダ 糖質 6.1g 久しぶりのこんにゃく麺サラダです。 夏らしく坦々麺をチョイス！ 具は肉味噌、紫キャベツ、きゅうり、大根、人参です。 ピリ辛ドレッシングをかけて豪快に混ぜていただきます。 肉味噌はそんなにピリ辛ではないですが、しっかりとした下味があり、こんにゃく麺と食べても水っぽくならないのがいいですね。 しばらく食べてない間にこんにゃく麺のレベルが上がってるのに驚きました。 しっとりとしていて、よりこんにゃくの癖が緩和されています。ちょ…