40代でアーリーリタイアした医師が考える幸せ論

ひょっとして「豊かさ」が不登校の一因なのだろうか？

昨日からの続き。なぜ近年、不登校児は増えているのか？昨日、「いじめ」「厳しい校則」「発達障害」「Highly Sensitive Child＝ひといちばい敏感な子（HSC）」などに原因を求める論説に疑念を呈した上で、時期を考えれば共働き世帯の増加は関係している可能性があるが、核家族化やスマホの普及が大きな要素とも考えにくいのでは？ と書いた。今日はその考察を続けたい。そもそもいつから不登校はいつから問題視されるようにな...

2025/03/31 07:00

なぜ不登校は増え続けているのだろうか？ 自分の頭で考えてみる。

今年度も終わろうとしている。3人の息子たちを育てていて気になることのひとつが不登校児の多さだ。僕からみていて感じがよかったり、優秀だと感じていた子が学校に通えていないと聞き、驚くこともしばしば。なぜこんなことになっているのだろう？ググってみたところ、自ら不登校を経験し、不登校新聞なるものを編集している石井志昂氏の記事がみつかった。“学校へ行けない人はなぜ増えた？ 不登校の歴史20年間をふり返る”https://...

2025/03/30 07:00

我ながら貧乏性だなあ。～ 高価なお皿を譲り受けたのはいいが、使うたびに緊張して困っている。

我が家のある日の食卓。なんとも豪華に見えないだろうか？数年前、妻が通っている料理教室の先生が、収納場所が限界であることを理由にいくつかの食器を手放すことになり、一部を妻が譲り受けることになった。高級なものばかりなのに値段は格安。妻は大喜びだ。我が家は客も多くないので、大事に取っておいてもしかたがないということで、日常的に使うことにした。もちろん僕だってうれしい。見た目が素敵なのは気分がいいし、料理...

2025/03/29 07:00

あのころ「イマジン」した未来に僕は立っているのだろうか？

自著 “幸せの確率 あなたにもできる! アーリーリタイアのすすめ” は以下の文章で始まる。リンク想像してごらん 仕事なんかしなくてもいいのだと。ほら、簡単だろう？気が向けば働けばいいし、遊んで暮らしたってかまわない。自分の時間を犠牲にすることなんてないんだ。想像してごらん 束縛なんかないのだと。そんなに難しくないだろう？好きな土地に住もう。田舎でも、都会でも。旅するように移り住むのもいいし、リゾート暮ら...

2025/03/28 07:00

マンションと一軒家、あなたならどっち！？ ～ 僕はマンション派です！

今さらながら何だが、我が家は核家族で、僕、少し年下の妻、高1、中2の息子2人とマンションで暮らしている。結婚当初は戸建て住宅に興味があったが、夫婦としてのライフスタイルが固まっていくにつれ、どうやら僕らにはマンション暮らしが向いているようだと考えが変わった。まず町内会というのが面倒そうだ。役員や、ゴミ置き場清掃が順番で回ってくるらしい。このようなシステムは世界的にも珍しいのではないか？行政任せにでき...

2025/03/27 07:00

せっかくアーリーリタイアしたんだから、茶髪にグラサンで、チャラーく日常を過ごしてみようか！？

自由さの象徴として、アーリーリタイア直後に試してみたファッションが3つある。茶髪、コンタクトレンズ、そして3つめは、「日常的にサングラスで過ごす」というものだ。僕は高校時代バンドをやっていたので、ロン毛だったことがある。しかも後ろ髪だけを伸ばし、他はパンクっぽくツンツンに立てるという、今思えば相当「痛い」ヘアスタイルであった。中年になった今、その自分史が恥ずかしいかと聞かれれば、実はそうでもない。...

2025/03/26 07:00

お金持ちの生活はとても質素 ～ ベストセラー “となりの億万長者” から学ぶ3

前回まで、「となりの億万長者（早川書房）」で書かれている、子供に対する接し方について書いてきた。もちろん僕が意図的にその部分を切り取ってまとめただけで、この本は育児本・教育本ではない。様々なデータをもとに「金持ちとはどんな人たちなのか」を浮き彫りにする目的で書かれている。今日はこの本のメインテーマに触れたい。結論は「金持ちは意外と質素なくらしをしている」というものだ。逆に言えば、だからこそお金が貯...

2025/03/25 07:00

しつけのガイドライン ～ ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ 2

前回紹介した「となりの億万長者（早川書房）」で書かれている、親に対する教訓が中々おもしろいので、今回も続ける。（前回記事；子供のためにお金を使い過ぎてはいけない！ ～ ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ 1）社会人になっても親から経済的援助をうけていると聞くと、あなたはどんなイメージを浮かべるだろうか？さしずめ、学校を中退した失業者、といったところかもしれない。ところが実際には、高い教育を受け、...

2025/03/24 07:00

子供のためにお金を使い過ぎてはいけない！ ～ ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ 1

自著 “幸せの確率” の中で、僕は子供にはお金を使い過ぎるべきではないと書いている。子供にお金を使い過ぎれば、いつまでたっても経済的独立を果たすことができないし、第一子供の幸せにつながらないからだ。なぜか？ 主な理由を3つ挙げるとこうなる1．自分の子供時代のベストメモリーを書きだせば、お金で買えた幸せはほとんど入ってこないはずだ（ゆえに子供にお金を使っても、子供の幸せにはつながらない）2．現に欲しいも...

2025/03/23 07:00

「お金がない」なんて全然恥ずかしくない！ 「あるけどもったいない」のほうが、よほどミットモナくない？

以前、ネット記事を読んでいたら、「お金がないと言って断るのは恥ずかしいので、そういう時はどうやって断れば……」という内容のものがあり、いささか驚いた。「今は金がない」でいいではないか、と。僕自身はずっと、開業医として逆の経験をしてきた。たとえば友人たちと食事に行き、さて2次会はとなったときに、クラブに行こうと誰かが言い出したとする（若者が大音量の中踊るところではなく、女性がお酌をしてくれるほうのクラ...

2025/03/22 07:00

「つらい体験も『被害者ではなく体験者だ』と捉えることによって乗り切れる」……厳しいけど、納得。

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」で、今日が最終回。リンクp536～「被害者でなく体験者として生きる」（前略）『アンダーグラウンド』に書かれていた、ある駅員さんの話の中に、自分はサリン事件の被害者ではなく、体験者だと思うようにしている、というようなことをお話されていた方がいらっしゃいました。私も学生の頃、ついこの間まで友達だと思っていた人に「早く死んで欲しい」とか言われてず...

2025/03/21 07:00

「つらい体験したときには即効的な解決策を求めない方がいい」……深い

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンクまずは「ヘイトスピーチ」について。p457（前略）いち...

2025/03/20 07:00

「どんな雲の裏地も明るく輝いている（Every cloud has a silver lining）」っていい言葉だなあ

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日紹介する質問は「落ち込んだ時のマントラは？」とい...

2025/03/19 07:00

「生産性の高いものばかり追求していると人間がだんだん薄くなる」説に大いに同意。

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日の質問、ひとつめは「小説は生産性が低いと貶されま...

2025/03/18 07:00

何もつくり出さずに批判だけする側に回るより、何かをつくり出して批判される側でいたい

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日の質問、ひとつめは「批判に対する心構えとは」p11...

2025/03/17 07:00

村上春樹氏の「自分の年収がいくらあるのかも知りません」に、うむむっ…

「村上さんのところ」という本がある。内容はアマゾンの商品説明から。春樹さん、こんなことも聞いていいですか?世界中から集まった質問は何と3万7465通。恋愛・人間関係・仕事など悩ましい人生のモンダイから小説の書き方、音楽や映画、社会問題、猫やスワローズまで、怒涛のメール問答は119日間、閲覧数1億PVに及んだ。可愛くてちょっとシュールなフジモトマサルのイラストマンガを多数加え、笑って泣いて励まされる選りすぐりの...

2025/03/16 07:00

そのセリフ、恋愛チートの教祖に言われたくないw ～ 藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで3

藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」の紹介。今日が最終回。1回目はこの本のいいところを引用し、2回目はいささか強引とも思える資料の出し方について苦言を呈した。3回目の今日は、この本で一番おもしろかったところを紹介したい。リンク名門公立高校に進学するための、内申点対策について。p160～英語や数学や国語などの内申点は、中学の定期試験で決まってくるのだとしたら、当然だが定期試験で高得点を取るた...

2025/03/15 07:00

そのデータで「医師は無茶苦茶高収入」って主張するのは、さすがに無理があると思うよ ～ 藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで2

昨日から紹介しているのは藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」。リンクこの中に「理系は医学部に行くべきか」という項があり、元（笑）医師として興味深く読んだ。p190～結論から言えば、日本では医者になる方が得である。第1章で挙げたデータを見返してみてほしい。卒業大学の偏差値が高いほど平均年収も高い、ということを書いた。しかし、その頂点の東大卒であっても日本のサラリーマンの平均年収は700万円程度...

2025/03/14 07:00

「いい大学に入るメリットは有名企業の面接に呼んでもらえる可能性が高まる点」に納得。藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで

藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」のご紹介。リンクまずはアマゾンでの解説。子供の教育には多大な費用と時間を割かねばならない。家庭の限られたリソースを使って、いかに効果的に果実を得るか。中学受験と高校受験ではどちらがコストパフォーマンスがいいのか。身も蓋もないが、子供にはできれば一流大学を卒業し、高い年収を得られるやりがいのある仕事に就いてほしい。そんな親心に応えるべく膨大なリサーチ...

2025/03/13 07:00

思い立ったらすぐに旅立つことは誰にでもできるって、んなわけ、ない！

ドミニック・ローホー著「シンプルだから、贅沢（講談社）」の4回目。著者は物を減らすミニマリストとはちょっと違う、いわばシンプルライフの提唱者で、フランスと日本を往復しながら暮らしているフランス人女性だ。前回と同様、今日はこの本の、ちょっと「お茶目」なところを紹介したい。思い立ったらすぐに旅立つと心が前向きになれる、という記事の冒頭。p189“思い立ったらすぐに、翌日にでも荷物をまとめて10日間程度、どこ...

2025/03/12 07:00

『プチ贅沢』って、日本で本当に一般的なの？？

今日はドミニック・ローホー著「シンプルだから、贅沢（講談社）」の3回目。前回までとは違い、ちょっと首を傾げてしまう個所を紹介したい。p72“ある日、ポイントカードをしきりに勧めるコンビニの店員に聞いてみたのです。「100万円の買い物をしたらどれだけのポイントになるの？」と。するとその店員の答えが0.5パーセント、お金に換算すると5000円。なんとなくバカバカしくなり、それ以来、私はポイントカードを廃止することに...

2025/03/11 07:00

平穏さや満足感を容易に満喫できる人こそ幸福だ。

今日は前回に続き、ドミニック・ローホー著「シンプルだから、贅沢（講談社）」。ちなみに著者は物を減らすミニマリストとはちょっと違う、いわばシンプルライフの提唱者。フランスと日本を往復しながら暮らしているフランス人女性だ。p216“贅沢とは、「幸せになるために、ものはほとんどいらない」と納得することかもしれません。大きな家、一流シェフ並みのキッチンセット、映画スターのような衣装一式などを揃えても幸せになる...

2025/03/10 07:00

贅沢とは、お金の奴隷にならないこと

今日紹介するのはドミニック・ローホー著「シンプルだから、贅沢（講談社）」。著者はミニマリストとはちょっと違い、シンプルライフの提唱者。フランスと日本を往復しながら暮らしているフランス人女性だ。読んでいて、いいなと思える箇所がいくつもあった。p70“贅沢とは、お金の奴隷にならないこと、借金を作らないこと、そして必要最低限の生活が保障された老後（安心のない幸福はあり得ない）、お財布の中身を気にせずにとき...

2025/03/09 07:00

座禅瞑想。FIRE後はぜひ精神修行にチャレンジを！

前回記したとおり、このたび悟りを開いた証として、道号「不覚」を授与された（フカクではなくフガクなので、念のためw）。今回は僕が修行している臨済宗系在家禅団体「人間禅」を紹介したい。設立は大正4年と歴史は長く、決して最近できたような怪しい団体ではない。北海道から九州まで、全国に31の道場をもつ大組織だから、あなたが住むエリアにもある可能性が高い。僕が通っているのは「人間禅・新潟禅会」で、場所は秋葉区、...

2025/03/08 07:00

FIRE後、僕がいわゆる「悟り」を開くことになった話

昨年、2024年11月に行われた、臨済宗在家禅「人間禅」摂心会（座禅合宿）にて、仰月庵呼龍老師より「見性を得た」、すなわち「悟りを開いた」と認められたことは以前、報告した。ついに「仏」になりました「人間禅」では見性を得ると、その証として道号（仏道を修行する上での名前）が授与される。というワケで去る2025年2月27日、新潟禅会秋葉禅道場において、仰月庵老師の下、道号授与の儀を執り行って頂いた。道号は「不覚（ふ...

2025/03/07 07:00

誰でも簡単に極上のショートカクテルがつくれちゃう方法。

カクテルを家庭で楽しもうとする際、ジントニックやキューバンリブレといったロングカクテルならともかく、ショートカクテルは難易度が高い印象があると思う。今回、誰でも簡単につくれる方法を発案したので紹介したい。本記事で例示するのは「カクテルの王様」ことマティーニ。バーテンダーの実力がもっとも問われるこのカクテルを、素人が簡単につくることができるのである。まずは本来の作り方。① ミキシンググラス（大きなグラ...

2025/03/06 07:00

FIREで実感。通勤時間ってもったいないよなあ。

アーリーリタイアして気づいたことのひとつ。それは通勤時間のもったいなさ、だ。僕は地方都市に住んでいて、現役医師時代、クリニックへの通勤は車で片道20分程度だった。その頃は、「通勤が20分ですむなんてラッキーだよな。首都圏じゃこうはいかないはず」あるいは、「20分くらいは音楽を聴きながら運転するのもいいな」などと思っていたのだが、アーリーリタイアした今となっては、「よく毎日40分も通勤に使っていたよな」とい...

2025/03/05 07:00

マーク・トウェイン “やったことは、たとえ失敗しても、20年後には笑い話にできる。しかし、やらなかったことは、20年後には後悔するだけだ”

今日は、「トム・ソーヤの冒険」の著者として有名な作家、マーク・トウェイン（1835年 - 1910年）の言葉。“やったことは、たとえ失敗しても、20年後には笑い話にできる。しかし、やらなかったことは、20年後には後悔するだけだ”これには異論もあると思う。人間はうまくいったことよりうまくいかなかったことの方をよく覚えている傾向があり、「ツァイガニクル効果」と呼ばれている。何かを達成しなくてはならないとき、人は緊張状...

2025/03/04 07:00

マサイ族の遊牧民は、先進国の大富豪と同じくらい幸せだって知ってた？

ちょっと古い本だが、橘玲著「残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法（幻冬舎文化）」を紹介したい。リンク橘氏の著書は以前も紹介しているが、この本もなかなか興味深い。一部を引用してみる。p249-250“ある調査によれば、人生の満足度を7点満点とすると、アメリカのビジネス誌「フォーブス」に載った大富豪たちの満足度の平均は5.8だった。彼らは資本主義社会の頂点に立つ成功者で、豪邸やプライベートジェットなど、望むも...

2025/03/03 07:00

悟りを開いた証として道号を授与された！

昨年、2024年11月6日から10日までの日程で行われた、臨済宗在家禅「人間禅」摂心会（座禅合宿）にて、仰月庵呼龍老師より「見性を得た」、すなわち「悟りを開いた」と認められたことは以前、報告した。ついに「仏」になりました「人間禅」では見性を得ると、道号（仏道を修行する上での名前）が授与される。というワケで去る2025年2月27日、新潟禅会秋葉禅道場に於いて、仰月庵老師の下、道号授与の儀を執り行って頂いた。道号は「...

2025/03/02 07:00

ネガティブな感情を引きずらない習慣づくり

自著「4週間で幸せになる方法―Twenty-eight tips to create joyful life」では、幸せに生きるための行動術や思考法を、幸福学、医学、心理学、哲学、伝統仏教といった幅広い分野から選び出し、その中から特に重要で、比較的簡単に実行できる28のアイディアを紹介している。リンク毎日ひとつずつ課題をこなしていけば、4週間後には今よりずっと幸せになっている……はずだ。今日はお気に入り記事のひとつを抜粋して紹介したい。＊＊...

2025/03/01 07:00