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開業医レオナルドさんのプロフィール

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必見!副収入による投資運営結果を全て公開しています! インデックス投資に興味のある方は是非!

ブログタイトル
開業医レオナルドの雑ブログ
ブログURL
https://kaigyoui-reonald.com/
ブログ紹介文
開業医による副業投資・フィットネス・医学など医師目線での紹介。
更新頻度(1年)

43回 / 52日(平均5.8回/週)

ブログ村参加:2020/02/14

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開業医レオナルドさんの新着記事

1件〜30件

  • 医師おすすめのデートに使えるお店 5選

    デートに使える都内で厳選したおすすめのお店を紹介しています。デートでどこに行こうか悩んでいる人は是非!

  • 勤務医と開業医の生活リズムは?

    開業医と勤務医の過ごし方の違いは?1週間のスケジュール公開。

  • 貯蓄型?掛け捨て型?どっちがおすすめの保険?

    積み立て型生命保険は本当にお得なのでしょうか。貯蓄になるのですか? これを機に保険を見直してみませんか。

  • 免疫アップ!花粉症・ウイルス対策にも効果的なビタミンD!おすすめを医師が紹介

    ビタミンシリーズも、A、Eと続き、ビタミンDになります。 ビタミンDは骨粗しょう症の薬として実際に処方されていますです。 整形外科で処方されている薬とサプリメントで摂取する場合もどちらも同じビタミンDです。 女性は骨粗しょう症は避けられませんから、整形外科で診断される前にぜひ、予防的にサプリメントとしてビタミンDを摂取してください。 ビタミンDとは ビタミンDは脂溶性ビタミンであり、植物、とくに

  • 副業による投資信託資産公開 (激動の3月編)

    おはようございます。 それでは、今月の投資信託結果を発表したいと思います。 3月は大変でしたね。2月最終日からの下落に始まり、素人には手が出せない乱高下ジェットコースターでした。 こんな状況でも、インデックス投資なら安心です。あくまで、月1回投資のドルコスト平均法ですから、これから半年間、下落相場だったとしても1年後、5年後にはまたアメリカの経済も上がってくるでしょう。 今がいわゆるバーゲンセー

  • 今気になる人 ー ビル・ゲイツ 

    こちらがどなたかわかりますか? 私は最初、自分の記憶のなかの人物と一致しなかったため、最初はピンときませんでした。 そうです、この方こそ今回気になる人とした"ビル・ゲイツ"です。 今までの私のイメージはこんな感じでした。 出典:3.bp.blogspot.com ビルゲイツの写真をみたきっかけは、こんなニュースが報道されたからです。 マイクロソフトは13日、創業者のビル・ゲイツ

  • 若いならiDeCo(イデコ)!やっとわかった医師が簡単に説明!

    みなさんiDeCo(イデコ)やっていますか。iDeCo(イデコ)の2019年11月時点の加入者数は143万6,540人でした。20歳以上のほぼ全員が利用できることを考えると、イデコを利用している人はしてはまだまだ少ないです。しかも、利用しているメイン層は40-50代、20-30代が全体を占める割合は3割満たないそうです。イデコは若い人こそ利用すべき制度です。 我々の金融教育への関心のなさ、経済に

  • 医師が5歳に読む絵本 -おすすめ5選

    みなさん、子供に絵本を読んでいますか。 日本の大学の報告では「文字の読み書き」については、親の学歴や教育投資、子どもへの「しつけ」等に連動して3~4歳までは差が出ますが、5歳になるとほとんど差がなくなるそうです。しかし一方で「語彙力」については、違いが3~4歳はもちろん、5歳になっても差となって現れます。つまり、文字の読み書きはある年齢に達すると自然とそのレベルに到達して変わらないですが、語彙力

  • サプリ大国アメリカのマルチビタミンを徹底比較!医師がおすすめするマルチビタミン!

    みなさん、日頃からビタミンを摂取していますか。毎日しっかりと健康的な食事がとれていれば良いですが、忙しいとどうしても食事が不規則になったり、無理な減量をして簡単に食事を済ませたりしていませんか。ビタミンは筋肉を合成する上で必要な触媒であり、免疫力アップ、疲労軽減、肌をきれいにするなどその効果は計り知れません。食事だけで十分なビタミンを摂取するのは管理栄養士などのプロの方じゃなければ難しいでしょう。

  • 院長室公開!院長室をホームジムにしてみた。おすすめの器具は?

    おはようございます。レジスタンス運動をしていますか。 これから大事になってくるのは健康寿命です。積極的にトレーニングしてください。 マラソンなどの有酸素運動は関節を痛めたりする危険があるため、走ることが楽しい方は構いませんが、そうでない方にはおすすめしません。痩せようと思うなら走らず、トレーニングです。引き締まった体、体幹の安定した美しい姿勢を希望するなら、するべきことは筋力トレーニングです。追加

  • 楽天スーパーセールで医師が購入したもの&ふるさと納税公開(3月編)

    みなさんも楽天経済圏で生活をしていますか。 まだ入っていない人はぜひ、楽天経済圏へ加入してください。 今月も3月4日から11日まで楽天スーパーセールがありました。みなさん参加しましたか? 楽天市場を利用している方なら参加しなきゃ損ですよ。 むしろこの時期だけでもいいので楽天市場を利用してください。 必要なものはここで買いだめしてください。それくらいポイントがたまります。 今回は私が楽天スーパーSA

  • アメリカでも!医師も始めたおすすめの瞑想のやりかた

    あやしいですね、瞑想。ただみなさんも騙されたと思ってやってみてください。頭のすっきりする感じなど、筋トレにはない爽快感があります。 私も瞑想を始めたのは、3か月前からです。3か月間瞑想をして、感じたことは自分の頭が整理されたなと感じています。日によって5分から15分や毎日できなかったりもしますが、続けることで毎日、瞑想の効果を実感しています。 みなさんもスピリチュアル、マインドフルネスを怪しいと思

  • 医師おすすめのシャンプーとは?大事な頭皮ケア!

    みなさん、頭皮ケアはしていますか。私ぐらいの年齢になってくると、どうしても薄毛に悩まされるようになってきています。医学的に、はげは立派な病気として扱われており、今や内服薬もあるくらいです。 ただ薬を飲むという選択肢が万能ではなく、デメリットもあります。薬を飲まないためには我々はどうすれば良いのでしょうか。基本的には洗髪が一番大事といわれています。つまりシャンプーで何を選ぶかです。 まずはシャンプー

  • 今しかない!インデックス投資!医師も始めたおすすめ方法

    S&P500 おはようございます。みなさん投資をされていますか。こんな時に何をいっているんだとお叱りを受けるかもしれません。ただ、それとこれとは別です。しっかりとウイルス対策・予防をしつつも未来のために自分の資産を確保しておく、すごく大事なことです。 有事の金というように、こんな時代だからこそ現金を持つことも大事です。それは否定しません。一方で、今の下落相場を利用して利益を出そうとしている

  • 月間1000PV!雑記ブログ開始1か月の収入と感想 -閑話休題ー

    おはようございます。 前回でブログ記事30記事を投稿し、約1か月経過しましたので振り返りがてら報告をしたいと思います。 ブログを開始したかはあまり記憶になく、よしとりあえずやってみようと急遽思いつき、ブログの始め方をGoogleで検索しました。サーバーはどこがよいとか、ドメインも取得しなくてはならないといったことを全くの初心者が一つずつクリアしていきました。 次にブログ開設の土地は確保したが、ブ

  • 医師のポイントサイト-徹底比較! 実際にやってみた感想

    おはようございます。医者というものは景気に関係ないと良く言われます。たしかに病気になる人は景気に関係なく、一定数いますし、状態を少してもよくするため病院を受診するので景気に左右はされない仕事だと思います。 ただ今回のウイルスは、景気不景気とは別で、医療業界にも影響を与えているのではないでしょうか。当院でも、この時期だと、まだ風邪であったり、花粉症の患者様がクリニックを受診したりします。まだ朝晩冷え

  • いつまでも若々しく。開業医によるビタミンE

    ビタミンとは以前にも説明させてもらったとおり、栄養素を上手に活用するための触媒の役割を担っています。つまり、いくらタンパク質を摂取しても、ビタミンなどを十分に摂取していなければタンパク質も筋肉に変換・合成されないわけです。 そんなわけで、今回は若返りの秘訣、ビタミンEについて勉強してみましょう。 (目次) ビタミンEとは 摂取量は? 食品ではなにがおすすめ? 過剰摂取による副作用は? ビタミンEと

  • 花粉症対策!医師が厳選したおすすめの市販薬はコレ!

    おはようございます。 みなさん花粉症症状は出現していませんか。当院でもインフルエンザは完全に消失していますが、そのかわりに花粉症の方が増えてきました。ただ、今のご時世簡単に咳、くしゃみはできません。そんなときお薬を使って予防していくのも大事です。 花粉症は重症のかたになると、気管支炎や熱がでたりするかたもいらっしゃいます。我慢せずに薬を使ってください。今回は花粉症についてお勉強していきたいと思いま

  • 割れてしまう子供の爪!皮膚科の先生に聞いたおすすめ

    突然ですが、お子さんの爪が割れてしまうことはありませんか。私の娘もよく爪が割れてしまい、妻によく怒られています。ただ、本人としてはそんなつもりはないだろうに、少し爪が欠けたところを気になって触っていたら、爪がかけている部分が大きくなってしまい、結果妻に怒られてしまうということを繰り返しています。触っちゃダメだよと言われても、飛び出した爪は大人でも気になってしまうもの。 なんとか父親として対策はでき

  • 日本人なら米?否、オートミールでしょ!開業医がすすめるオートミールとは!

    みなさん、朝ごはんは食べていますか。朝は忙しくてしっかり食べていないという人も多いのではないでしょうか。長く生活していると色々なこだわりの朝食になってくると思います。ヨーグルトとフルーツにしたり、和食にしたり、パンにするとか選択肢はたくさんありますが、実際何が一番良いでしょうか。 朝食として一番おすすめは"オートミール"です。 作り方、栄養素含めて健康を考えるならこれ以上のもの

  • 開業医が子供のマネーリテラシーを上げるには-書評

    皆さん、マネーリテラシーというものをご存知ですか? 最近、耳にすることが増えたように思えます。恥ずかしながら、以前までは私はマネーリテラシーというものはありませんでした。自分の財布の中身も気にせず、通帳口座を記入することもありませんでした。最近になってようやく本を読んだりするようになり、経済というものはこんなに面白いものなのだと、この年齢になって、日本経済、世界へと目を向けられるようになりました。

  • ウイルス!ウイルス!! 開業医があらためてウイルスについて勉強した

    "COVID-19" 嫌な名前です。2020年1月から聴くようになり、今や外に出ても人や車はまばらですし、お店に行っても欠品が目立ったりと天気は良くてもなんとなく気持ちがザワザワ、落ち着かない日々を過ごしています。 私の診療所も、感染防御対策をしながら熱の人を診察したりしています。今までは気にせず診察していた普通の風邪でも、細心の注意をはらいながら、対応しております。 前回はC

  • 追加投資失敗!今こそドルコスト平均法!開業医と一緒に勉強しよう。

    皆様、資産はどうですか。 コロナショックといいいますか、世界経済への影響で 私の資産も見事に急降下している状態です。 そんななか、こんなニュースがありました。 28日のニューヨーク株式市場は、新型コロナウイルスの感染拡大への懸念から、引き続き売り注文が先行し、ダウ平均株価は、前日に比べて350ドルを超える大幅な値下がりでした。これでダウ平均株価は、今週だけで3500ドル余り、率にして12%を超える

  • 成功したいなら朝から変える!開業医おすすめの7つの習慣

    おはようございます。みなさん早起きをしていますか。 夜遅くまでスマホをいじっていませんか? 朝、食欲もなく眠いまま通勤、仕事に臨んでいませんか? もしその生活リズムを朝型にかえ、いくつかの行動を習慣にするだけで 仕事の効率も上がり、充実した毎日を送れるといわれたどうしますか。 いますぐ、スマホを消して早起きをしてみませんか! まずは一つするだけで、毎日の仕事も充実し、世界が変わります! 保証します

  • 免疫力UP!医師のすすめるビタミンA

    おはようございます。 みなさん、もうご存じだとは思いますがウイルスへの対策には抗生剤は効果なく 体を温め、よく食べてよく寝るといった免疫力をいかに高めるかが重要といわれています。 そんなか、注目したいのがビタミンですね。 ビタミンにはA、B、C、D、Eなどありますがいったい何をしているんだろう? よく話題にはなりますが実際になにをしているかきになりますよね。 今回はそのなかでも免疫力をあげるといわ

  • 歯の健康!開業医によるデンタルフロスのすすめ

    おはようございます。 私は内科・循環器内科で開業をしております。 ただ、今回は趣向を変えて、歯についての内容になります。 みなさん、歯磨きはしていますか?当然されていると思います。 ただ、歯磨きをしっかりしているから大丈夫ということは絶対ありません。 歯磨きの本来の目的は、食後に歯についた食べかすが歯垢(プラーク)にならぬように 「プラークをコントロールする」ことなのです。 プラークとは食べかすで

  • 医師の副業(死体検案編)

    おはようございます。 私は開業していますので、メイン収入は開業医による給料です。 そちらでも貯蓄はしていますが 妻は投資をあまりよく思っていないため、メイン収入を 投資に割り当てることができないのが現状です。 つまり、投資に費やせる金額は副業の収入のみなのです。 投資信託、ETFは小額から可能といっても 小額過ぎてはお金に働いてもらうにも働かすことができません。 今はメインの仕事に支障を出さず副業

  • 開業医の今気になる人は(オードリー・タン)?

    おはようございます。 安倍首相が休校要請、会見をしたニュースがあり、世間に衝撃が走りました。 子供を持つ親である私も他人事ではありませんでした。 いろいろな意見が今、安倍政権に対して上がっていますが 今回は他国のニュースで気になるニュースがあったので取り上げたいと思います。 新型コロナ"神対応"連発で支持率爆上げの台湾 IQ180の38歳天才大臣の対策に世界が注目 引用:Aer

  • 必見!医師がマイホーム購入前に気づいてよかったこと!

    おはようございます。 みなさん、住んでいる家は賃貸ですか?分譲マイホームですか? マイホームに関してはいまやいろんな意見があります。 生活スタイルや子供の成長にあわせて柔軟に対応ができる 賃貸がよいといった意見もあります。購入した家というのは資産を 生まない限りは、ローンを抱えている以上は負の遺産だという人もいます。 ただ、独り身であれば賃貸でもよいですが、家族ができ子供が成長していくなかで マイ

  • 開業医による住宅購入時のおすすめ対策は?

    おはようございます。 みなさん、住んでいる家は賃貸ですか?分譲マイホームですか? マイホームに関してはいまやいろんな意見があります。 生活スタイルや子供の成長にあわせて柔軟に対応ができる 賃貸がよいといった意見もあります。購入した家というのは資産を 生まない限りは、ローンを抱えている以上は負の遺産だという人もいます。 ただ、独り身であれば賃貸でもよいですが、家族ができ子供が成長していくなかで マイ

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