どうもノビコです。 3/8から毎週金曜日をファスティング日にしています。 正確には、「木曜の夕食の後、金曜の夕食までの約24時間、カロリーのある飲食をしない」ということです。 ブラックコーヒーや緑茶、ストレートの紅茶などはOKです。 「トロント最高の意思が教える世界最新の太らないカラダ」を読んでから、太ってきたなと思ったらファスティングをやることにしています。 トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ posted with ヨメレバ ジェイソン・ファン/多賀谷 正子 サンマーク出版 2019年01月09日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 7net 本当は、週2～3回やっ…
どうもノビコです。 昨日、香川県さぬき市のふるさと納税のフルーツ定期便で、いちご「さぬきひめ」が届きました。 おいしそうないちごがこんなにたくさん！ 早速今日の朝ごはんのデザートでいただきました。 私は酸味のある果物はちょっと苦手なのですが、このいちごは酸味も少なくてすっきりした甘み。練乳なしでもおいしくいただけました。 練乳もかけるけどね！ 縦に4つ割りに切って、パンケーキにたくさん乗せて、スプレータイプの生クリームと一緒にぜいたくに食べるのも我が家の定番。 早速週末にやろう。 わがやは今回フルーツの定期便でいただきましたが、「さぬきひめ」単品のふるさと納税もあります。 【ふるさと納税】＜期…
（私が作るのはこんなにすごいお弁当ではないですけど・・・・） どうもノビコです。 今日はこどもの始業式。 春休み期間に学童に持っていくお弁当作りも今日をもってミッションコンプリート！ いやー、よくがんばった、私。 冷食の割合が多いお弁当とはいえ、慣れない弁当作りはそれなりに大変なのですよ。 お弁当作りに一番役立ったのはパルシステムの冷食。 パルの冷食は、プラのトレーとかに入っていないので冷凍庫でかさばらないのがまず助かるのです。 メインをパルの冷食でいくつかいれて、野菜系とごはんを自分で準備するというのが私のお弁当パターン。 パル冷食のわがやのスタメンは以下のとおり。 レンジでとんかつ（ボリュ…
どうもノビコです。 昨日、今日とずいぶん暖かかったですね。 というか、昨日の日中は夏のようでした。 さすがにもう今シーズンはダウンの出番はないと思い、今日はダウンコートを洗いました。 私のダウンコートやダウンジャケットは、ここ10年ほど毎年自己責任で自宅でドラム式で洗っています。 いつもの「洗濯・乾燥」コースでとても簡単。 注意点としては、このくらいですかね。 乾燥機で乾燥する。→乾燥機を使わずにふわふわに乾かすのは難しいです。 おしゃれ着用洗剤（エマールとか）を使う。→普通の洗剤より中のダウンが痛まないそうです。 袖口が汚れているときは、事前にそこだけエマールかウタマロ石けんででつまみ洗いし…
どうもノビコです。 ちょっとピンチが発生しまして、先日、朝、トイレが詰まってしまいました。 完全に詰まったわけではなく、洗面器などで水を流しいれてみるとものすごくゆっくりではあるものの時間が経てば流れてはいる状態。 水回りのトラブル修理の業者にはぼったくられるイメージがありますよね。 実際、わがやは以前、キッチンの排水口が詰まったときにぼったくられそうになったのですが、最終的には東急ベル経由でよい業者さんに頼めたということがありました。 www.nobiko-biboroku.com そこで、今回も同じ東急ベル経由で業者を頼むことにしました。 東急ベルにハイパーウォーターレスキューに依頼の電話…
どうもノビコです。 わがやは災害時に備えて非常食糧を少し備蓄しています。 家は無事で家で生活可能だけど、電気ガス水道が止まり、店で食料を買うのも難しい、という状況を想定しています。 ごはんは、アルファ米のほか、おいしいと評判で自衛隊でも採用されているというサンヨーのご飯の缶詰を備蓄していました。 サンヨー ごはん 缶詰 防災用品 詰め合わせ サンヨー堂 飯缶 5種類×各5缶セット 缶切り不要 非常食 長期保存食 グルメギフト 美味しい キャンプ アウトドア価格: 8330 円楽天で詳細を見る このごはんの缶詰の賞味期限が近づいてきたので、食べてみることにしました。 このまま缶を開けずに沸騰した…
どうもノビコです。 小林製薬の紅麹の件、「そのサプリ飲んでないから関係ないか～」と思っていたら、「紅麹色素」「ベニコウジ色素」として、いろんなものに含まれているらしいことを知って衝撃を受けています。 現時点で自主回収を発表している企業 news.yahoo.co.jp 赤や黄色系の着色料として、梅、明太子、いちご系の食品でも着色料に使われている模様。おせんべいとか、お味噌とかも含まれている。 ちょっと家にあるもの見てみたら、今朝おにぎり作った鮭わかめのふりかけにも、こどもが好きで買い置きしているタラコスパゲティのソースにも入ってた！！ 問題の原因として、現在はいろいろな可能性があります。 紅麹…
どうもノビコです。 「聞き方の一流、二流、三流」を読了しました。 聞き方の一流、二流、三流 posted with ヨメレバ 松橋 良紀 明日香出版社 2022年12月09日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 7net 話の聞き方として、相手のしぐさや表情に合わせるミラーリングとか、声のトーンやスピードを合わせるペーシングとかの技術的なことって、いろんな本で紹介されていますよね。この本でも紹介されています。 ただ、自分が話しているときに相手がこういう技術を使っているな、と感じると、なんか萎えることないですか？「ああ、相手は今、私の話に興味があるわけではないけど『聞かなきゃ』と思って聞…
どうもノビコです。 快適な暮らしに向けて、モノを減らす努力をしている私ですが、それでも、ついついモノをため込んでしまいがち。 原因は、「有効活用したい」という思いが強すぎること。即ち、「有効活用」病。 まだ使えるものをゴミして捨てたくない。最後まで有効に活用したいのです。 何かに使えそうなモノの代表、紙袋とか、きれいな包装紙など、めっちゃたまります。 なんか集まってしまうボールペンとか。 なかなか減らないレターセット、封筒の類。 有効に活用できればいいので、フリマアプリとか、誰かにもらってくれる人がいるなら喜んで手放せます。 リサイクルゴミも手放しやすいです。紙袋はまだ紙としてリサイクルできる…
どうもノビコです。 宮城県気仙沼市へのふるさと納税でお願いしたハンバーグが届きました。 【ふるさと納税】業務用 レンジで簡単 ハンバーグ [オサベフーズ 宮城県 気仙沼市] 大容量 時短 簡単調理 便利 肉 お肉 弁当 惣菜 おかず 25個 50個 選べる レンジ価格: 4000 円楽天で詳細を見る （おすすめふるさと納税） 1.5Kg（60g×25個） 寄付4000円 3.0Kg（60g×50個） 寄付6000円 と大変な高コスパです。 60gってミニサイズかなと思っていたのですが、そんなことないです。 例えば、ニチレイのお弁当用のハンバーグが1個22g。 その約3倍ですからね！十分な大きさ…
どうもノビコです。 ふるさと納税で、さとふるが大きなキャンペーンをやっていますね！ www.satofull.jp 44%くらいなら楽天でも同じようなのやってると思いきや、さとふるの方が圧倒的に条件達成が簡単なんですよね。 この44%というのは、メガさとふるの日とさとふるウイークの両方を合わせてのものです。 このうち、メガさとふるの日の14%というのは、下記の合計なので、基本的に5.5%と思った方がいいです。 ①寄付日がメガさとふるの日（3/17, 18, 22, 23）⇒5.5% ②さとふるマイステップゴールド⇒1.5% ③「旅行・チケット」カテゴリーへの寄付⇒7% さとふるウイークキャンペ…
どうもノビコです。 フリマアプリには、よくお世話になっていますが、どのフリマアプリにも購入申請のシステムをいれてほしいと思っています。 今のところ、私がスマホに入れている、メルカリ、ラクマ、Yahoo!フリマの中では、ラクマだけが対応しています。 購入申請のシステムを入れてほしい理由は2つあります。 理由①：購入者を選ぶ権利がほしい これまで子供服などを出品することが多かったのですが、小児におかしな感情をもつタイプの人が購入している場合があると聞き、最近は身に着けたものの出品はとりやめています。 購入申請のシステムがあれば、申請者のページをチェックして申請者の出品物などを見れば、こどものいるマ…
どうもノビコです。 久しぶりに少し服の整理をして、もう着ないかなと思った服を フリマアプリで売るもの 寄付するもの ウエスにするもの 捨てるもの に分けました。 無駄に買わないようにしているつもりが、気づいたらやはり増えているのですよね。 サイズや好みが合わなくなったけど、キレイで売れそうなものはフリマアプリに。 キレイだけどフリマでは売れなさそうなものは寄付に。 痛みや汚れがあるものはウエスに。 痛みや汚れがあって、ウエスに向かない素材のものは捨てる。 今日はたまたま区民センターに行く用事があったので、寄付に回す分を区の拠点回収に出してきました。ちょっとすっきりしました～。 「フリマアプリで…
どうもノビコです。 「熟睡者」を読みました。 熟睡者 posted with ヨメレバ クリスティアン・ベネディクト/ミンナ・トゥーンベリエル/鈴木ファストアーベント理恵 サンマーク出版 2023年07月24日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net 睡眠に関心があって、ある程度ネットや本で知識を仕入れている人には目新しい知識はないかもしれません。 睡眠不足は、認知症やがんなどあらゆる病気の原因となる。 睡眠不足は、肥満の原因となる。 睡眠不足は、仕事面・感情面の両方で脳の働きを非常に悪くする。 睡眠不足は、見た目の老化が進む。 よく眠るための寝室の条件（暗い、適度に涼しい） など…
どうもノビコです。 G対策として、定期的に行っているブラックキャップの交換を行いました。 室内に室内用を6個、室外に屋外用を8個おいています。 これを半年に1回（3月と9月）に新しいものに交換しています。 ブラックキャップは、1年間効果があると買いてありますが、体感的に半年ぐらいで交換した方が効果が切れないような気がして。 室内用を置くだけでは、年1くらいのペースで、室内でGを見かけることがありその都度発狂しそうになって対処していたのですが、屋外用を置くようになってから、てき面、家の中で見かけることはまずなくなりました。 やっぱり外から入ってきていたのですね。 【送料無料(ゆうパケット)】アー…
どうもノビコです。 お子さんの入園準備・入学準備で、水筒を購入する方も多いと思いますが、特に、きれい好き・潔癖症のママにめちゃくちゃおすすめの水筒がこちら。 スケーター ステンレス 直飲み水筒 保冷（470ml）です。 [15日～27日 P10倍]水筒 キッズ 直飲み ワンタッチ ステンレス 保冷 軽い キャラクター 2WAY コップ skater スケーター SKDC4 プリンセス パウパトロール しまじろう【紐付き 幼稚園 子供用水筒 ショルダー ひも 子ども ワンプッシュ】価格: 3580 円楽天で詳細を見る 580mlのサイズのもあるみたいです。 おすすめの理由を説明します。 理由1：…
どうもノビコです。 入園・入学準備でお子さんの上履きを準備する方も多いと思いますが、私が激推しする上履きはコレ。 「ムーンスター バイオ」のシリーズです！ 【あす楽・土日祝発送】 ムーンスター バイオテフ 上履き 上靴 Moon Star バイオTef 01 うわばき うわぐつ 小学校 中学校 高校 学校指定 レッド ブルー グリーン ホワイト イエロー キッズ 白 室内履き 定番 ロジ価格: 2480 円楽天で詳細を見る こどもの小学校の指定上履きだったのですが、使ってみて感激。 本当に、汚れにくい、簡単にキレイになる、すぐ乾く！ 上履き洗いって本当に大変じゃないですか？ 保育園のころは、よ…
どうもノビコです。 投資信託を楽天カードで積立てする上限金額が50,000から100,000円にアップしましたね！私も早速、新NISAのカードでの積立金額を100,000円に増額しました。 これで毎月0.5%（500円）分のポイントがもらえるわけです。ムフフ。 4月からの積立てに間に合わせるためには、3/12までに設定が必要です！ 楽天キャッシュでも50,000円積立てしています。 こちらも0.5%(250円分）ポイントがつきます。 新NISAは、ひとまず毎月150,000円（年額180万円）としています。 新NISAは年間360万円まで購入できますが、余裕があったら買い足すくらいでいいかと思…
どうもノビコです。 先日ようやく確定申告が終わりました。 毎年2月中には終わらせたいと思っていますが、いつもけっこうギリギリになります。 そもそも帳簿を付けるのが億劫。 毎年、次からはマメに帳簿をつけようと思いますが、今年も3月現在で2024年の帳簿はほぼ手付かずという点でもうお察し。 年々億劫な気持ちが強くなっている気がします。 老化でしょうか。 確定申告は、今年もe-Taxで申告したのですが、追加で郵送する書類もないし、楽になったものです。 やよいの青色申告オンラインでの確定申告は本当にラクになりました。 パソコンの方では、別のモジュールやソフトウェアなどを入れる必要もなくなり、スマホにマ…
どうもノビコです。 非常用に備蓄しているパンの入れ替えのために、今回、こちらのレトルトパンを購入しました。 お試し非常食 ネコポス送料無料 7年保存レトルトパンセット 選べる3個セット 非常食 災害 緊急 防災 備蓄価格: 1680 円楽天で詳細を見る 今回はお試し用に3個だけ買ったのですが、買ってみたらかなりよかったので、もう少し追加で購入する予定です。 保存期間が7年 これまでは3年保存できるパンの缶詰を購入していましたが、今回のパンの保存期間は7年。保存期間が長ければ入れ替えの手間が省けます。 しっとりめで味が好み 試しに1つ開けて食べてみました。 レトルトパックですが、開けてそのまま食…
どうもノビコです。 「運動脳」を読了しました。 ざっくり要約すると、脳のストレス軽減にも、集中力アップにも、記憶力アップにも、ひらめきアップにも、（こどもの）学力アップにも、脳の老化ストップにも、運動が効く！という内容。 運動がいいっていうのは、もちろんわかってる。 わかってるんだけれども、最新のリサーチなどの科学的根拠に基づいて説明されており（まだ解明されていないことは解明されていないときちんと書いてあるし）、自分の経験（周りの高齢者の観察も含む）に照らしても頷けることが多くて。 もう、読んでるそばから走り出したくなります。今すぐに！ この本では、20～30分のウォーキングや、週2～3回のラ…
どうもノビコです。 部屋を片付けようとして、部屋の片隅においていたスーツケースを動かしたら、キャスター部分のゴムが劣化してぽろぽろと崩れ落ちました。 そのスーツケースは結構大きいサイズで、以前は出張や旅行でよく使っていました。 ヨーロッパへの旅行も。留学も。たびたびあったアメリカ出張も。 が、産後は長い海外出張などもなくなり、最後に使ったのは6年以上前。 キャスター部分だけ取り替えたりして修理する方法もあるようですが、当面使う予定もないので、処分することにしました。 粗大ごみで400円。 今までありがとう。いろいろな国に私を連れて行ってくれて。 ゴム製品って使っていなくても劣化してしまうんです…
（画像引用：タベソダ｜生協の宅配パルシステム ） どうもノビコです。 私が激推ししている「タベソダ」（パルシステムのアプリ版）。 www.nobiko-biboroku.com 「タベソダ」にお得に加入するためのポイント・注意点を簡潔にまとめました。 注意すべきポイント 本登録特典のお買い物クーポン3,000円分をもらうためには、アプリのダウンロード後3日以内に本登録しないといけない。 本登録特典のお買い物クーポンには本登録から8週間という使用期限がある。 通常2,000円以上相当のものが送料込み680円で買える「おためしセット」は、本登録後は申し込めない。 「タベソダ」登録のおすすめの流れ …
どうもノビコです。 気づいたら4か月ほどブログを放置していました。 すごくすごく本業が忙しかったです。 ところで、放置前の11月ころに、わしたポークのお値段がやたら高騰しているという記事を書きました。 www.nobiko-biboroku.com このころはまだ、わしたの公式オンラインショップでは、数量限定ながら定価で買うことができましたが、現在は、完全に休売中です。再開も未定とのことです。 （引用：わしたショップオンライン） 今日の時点で、楽天では、わしたポークは他の缶詰とのセットでしか買えず、amazonでは12個19,000円、3個4,000円でした。 それで、ストックのわしたポークを…
どうもノビコです。 昨年、夫氏の売上が絶好調であられたおかげで（なお、今年は平年どおりとのこと）、去年の今頃、ふるさと納税でお肉や野菜・果物など12か月の定期便を何種類か頼んでいました。 それがどんどん届いて・・・・、どんどん最終回を迎えています。さみしい！！！ 今日最終回を迎えた中華野菜定期便。今までありがと～～。おいしかったです。 時々おまけもありがと～。 これも今日届いた。コロッケとメンチカツ。もちろん「揚げてあります」のやつです。助かる！かごしまの黒豚とか絶対おいしいやつでしょ。 りんごとラフランスも届きました。ラフランスは、食べたらおいしかったけど、もう少し甘くなると思う。早まった。…
どうもノビコです。 11月に入ると、毎年、「年賀状やんなきゃ・・・」というのが気にかかり始めます。仕事用でなくて、わがやの私的な年賀状です。 何かが気にかかった状態というのは、脳に負担をかけるものらしいので、こういうのは早めに済ませるに限ります。 そもそも年賀状自体廃止できるとよいのですが、なかなかそうもいきません。 親戚などは、年賀状を送っておくことでいろいろ面倒が避けられる部分もありますし。 年賀状の作業を分割します。 年賀状の写真を選ぶ 年賀状のデザインを選ぶ 年賀状データを作成して印刷を発注する 年賀状の送り先の住所の更新がないか今年もらった年賀状で確認する 自宅プリンターで宛名印刷す…
どうもノビコです。 どういうわけか「わしたポーク」の値段がやたら高騰してるんです。 わしたポークというのは、沖縄の業者さんが作っているランチョンミート（スパム）なのですが、無添加・無塩せきで安心な上にとてもおいしいので、ある程度備蓄もかねて常備してます。豚肉だけでなく、鶏肉も入っています。 うちは、私がポンコツ主婦のため、「今日買い物行けないけど、お肉切らしてた～」みたいなことがよくあるのですが、そういうときに豚肉の代わりに野菜といためたりするのに使ったりします。ふつうに焼いてもおいしいです。 楽天では、6月ころは、12個入りが5800円で買えました。 それが、楽天では、現在、12個入りは軒並…
どうもノビコです。 自分にとって、快適な暮らしへの最適解は快適なレベルまでモノを減らすことだとわかっています。 でも、まだ使えるものを減らすためだけにただ捨てるというのは好きじゃないし、できるだけ避けたいので、極力以下の手順を踏んでいます。 1. 使わないもの、使いにくいもの、サイズの合わないもの、好みに合わなくなったもの、劣化しているものを処分する 処分時には、きれいなものは、極力、フリマアプリや寄付などを使っています。捨てる場合も、極力リサイクル可能な方法を選んでいます。 汚れや毛玉の目立つ布類はウエスにします。 好みなどは変わるので、これは定期的にやる必要があります。 2. 残ったもので…
どうもノビコです。 週末に、とあるイベントでaiboを体験しました。 あの、ロボット犬のaiboです。 aibo、めちゃくちゃかわいいです！！！ こんなですよ。 （出典： aibo ) 頭と顎と背中にセンサーがついていて、なでるとかわいく喜ぶのです。 その喜ぶしぐさも、しっぽをふったり、つぶらな瞳で見つめてきたりとか、本当に子犬みたいで、きゅん死にしそうです。 娘氏もすっかり気に入って、aiboのブースから離れようとしませんでした。 しかも、クラウド連携して、日々のかかわりで成長していき、個性が出てくるとか。 すごい時代になったものです。 私のイメージの中のアイボって、こういうサイバーなやつで…
どうもノビコです。 寒くなってきましたね～。 私は、自宅作業の日はダイニングテーブルで作業しているのですが（書斎とか仕事部屋とかもちろんないです）、わがやには床暖房がなく、冬は、厚手ソックスをはいてもフローリングが冷たくて足にしもやけができていました。 しかし、去年、「かんたん床暖」を購入したら、足元が暖かくて本当に快適で、しもやけもまったくできなくなりました。 「かんたん床暖」は、簡単にいうと塩ビでできた電気カーペットです。 パナソニック 電気カーペット フローリングタイプ 木目 DC-3V4R-MC ライトベージュ(1コ) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yaho…
どうもノビコです。 メルカリやラクマなどのフリマアプリを始めたいけど、出品や発送が難しそう・・・という相談をリアルでよく聞きます。 そういう方には、本やゲームソフトの出品から始めることをおすすめしてます。 出品が簡単 本やゲームソフトは、バーコードを読み込めば、タイトルや作者、定価やジャンル、ちょっとしたあらすじなど基本的な情報が商品説明に自動的に記載されます。 あとは、状態（ページ折れや書き込みがないか、カバーなどはきれいか）を書き込めばよいのでめちゃくちゃ楽です。 梱包が比較的簡単 本やゲームは、こんな感じでいつも発送してます。 プチプチで包んで、普通の封筒や紙袋に入れる ビニール袋やOP…
どうもノビコです。 わがや、キッチンの排水管が詰まってしまいまして。 水周りのトラブルの業者って、ぼったくりのイメージがあり、できれば自分たちで解決したいところです。 実際、ちょっとぼられそうになりましたので、その体験談を紹介します。 以前、洗面所の排水がつまり気味になってしまったときには、こちらのワイヤークリーナーであっという間に解決しました。 ブラシ フレキシブル ステンレス製 ナイロン ホース 4種類 柔軟 バイプブラシ 掃除 配管 ワイヤー クリーナー 排水溝 排水管 水回り パイプ 洗浄 クリーナー バイプブラシ お風呂 排水口 奥まで すっきり アクアリウム価格: 1650 円楽天…
どうもノビコです。 今年はふるさと納税でおかずの定期便をお願いしています。 10月分は、ハンバーグ20個が届きました。 このハンバーグが残念ながら口に合いませんでした・・・。 なんというか、お肉の臭みがとても気になります。 あと、脂身のミンチをあえて混ぜ込んであるのですが、脂身の量が多すぎて私には脂っぽすぎるのですね。 説明書には、「油をひいて焼く」とありますが、油をひく必要全くないです。それでも、ハンバーグを揚げている状態になるほど脂がでます。 これまではどれもおいしくて、ハンバーグも期待していたのですが。 たくさん届いたので、まだまだあります。 ほぐしてそぼろにでもしようかしら・・・。 私…
どうもノビコです。 SAPIXでは、入塾時の成績に応じてクラス分けがされており、高学年はどうかわかりませんが、低学年の場合、2～3か月のペースでテストがあって、その成績によってクラス分けが変動します。 娘氏は、入塾時からほぼ真ん中のクラスで、ほとんど変更もないまま来ていたのですが、7月に受けた組分けテストで、（ややまぐれ気味の）好成績が出て、2クラス特進していました。 つまり、3か月ほど平均よりやや上のクラスにいたわけなのですが、このクラスで驚いたことがあります。 今のところ、1～2年生のSAPIXの授業は、例えば、算数では、20頁くらいのプリント問題集みたいなのを渡されて、このうち、10頁く…
どうもノビコです。 昨日、寒くなる前にやらなきゃ、やらなきゃ、と思っていたエアコンのクリーニングをしました。 前回やったのは4年前。 www.nobiko-biboroku.com 前回のことを書いたこの記事では、これからは1年に1回以上やる的な決意が書かれていましたが、4年ぶりです。 今回も汚れの排水が墨汁のようでした。 しばらくカビ吸いながら暮らしてたんでしょうね（涙）。 今度こそ、年に1回はエアコンクリーニングするようにしたいと思います・・・。 今回はイオングループのカジタクさんにお願いしました。 【防カビコート無料】エアコンクリーニングならカジタク 1時間もかからずスピーディに終わらせ…
どうもノビコです。 突然ですが、これからは、炭水化物は、主食ではなく嗜好品/デザートに位置づけようと思います。 糖質の摂りすぎが体に良くないのはもはや常識になりつつあります。 しかし、糖質を摂らないのも、それはそれでよくないみたいですよね。 しばらく前まで糖質制限が流行っていましたが、糖質を摂らなすぎるのも短命につながるという話はいたるところで聞くようになりました。 いろいろな栄養をまんべんなく摂るのが体に良いと思っているので、確かに、糖質だけを極端に制限するのが体に良いとはあまり思えません。 ですが、主食だからと毎食炭水化物を取っていたら、糖質の摂りすぎになるのは当然だよな、と今更ながら気づ…
どうもノビコです。 最近、オーラリング先生の指導もあって、意識的に多めの睡眠をとるようにしています。 www.nobiko-biboroku.com 体調はもちろんよいのですが、精神にも大きな影響があるようで、ちゃんと寝てると、自分でも笑っちゃうくらい大らかで優しいママなんですよね。 娘氏がぐずぐずしていても、全然いらつかない。優しく声掛けできます。 仕事で急な変更があっても、笑って許せる。 心に波風が立たないというか。 いや、私、本来こうなのですよ。こうのはずなのですよ。 本来の私は基本的に善人だし、他人にも親切だし、子供相手にいらいらしたりする性格ではなかった。まして、かわいいわが子に。 …
どうもノビコです。 わがや、ここしばらく「人生ゲーム」にはまっております。 昔からある有名なボードゲームですが、私も夫もやったことがありませんでした。 （調べてみたらなんと1968年からあるそうです！） 娘氏が学童で遊んで「楽しい、もっとやりたい」と言っていて、先月の連休はずっと天候が悪くてお籠り連休だったのもあって、買ってみました。 何種類かあるのですが、一番ベーシックなこちらを購入。 人生ゲーム おもちゃ こども 子供 パーティ ゲーム 6歳価格: 3300 円楽天で詳細を見る いや、これ楽しい！！ 基本的にはすごろくなんですが、各マスはお金をもらえるイベントとお金を取られるイベントがあり…
どうもノビコです。 コロナが始まってからは基本的にテレワークで、ランチは適当なものを適当に作って、ブログなどを読みながらPCの前で食べる暮らしです。 昨日は、仕事が少し落ち着いていたのと、少し寒かったけどお天気がよかったので、お弁当とコーヒーを買って、公園でランチしてみました。 これが、思いのほか気分がよくて。 公園にはひなたぼっこをしているお年寄りがぽつぽついました。 外の風は心地よく、陽光に心がほぐされるような。 お弁当を食べ終わってから、15分くらい読書してから家に戻りました。 1時間にも満たない外出でしたが、ずいぶん気分転換になりました。 午後の仕事は思いのほか捗ったように思います。 …
