おうちでヨガに必要なもの！おすすめのレッスン動画やヨガアプリまとめ！【アミーダ公式の救済措置についても追記！】

こんにちは、今回は、おうちでヨガをするために必要な物を紹介します。 ヨガスタジオに通うのがなかなか難しい世の中ですね・・・・ でも、おうちでヨガしたい・・・・・・・！！ そこで今回は、私がおうちでヨガをする際によく使用しているものをご紹介します。おすすめのレッスン動画やヨガアプリも合わせて紹介するので、ぜひおうちヨガを楽しんでみてください。 ※ホットヨガスタジオアミーダでは緊急事態宣言延長に伴い、オンラインでのレッスン動画の配信が開始されました。詳細は公式ホームページ5月2日のお知らせをご確認ください。本記事で紹介するストリーミング機器は、アミーダのオンラインレッスン動画にも使えます。大画面で…

溶岩ヨガスタジオ・アミーダの悪い評判は本当？【アミーダ会員が検証します】

こんにちは。今回は、アミーダの評判に関する記事です。インターネットに情報が溢れている昨今、ヨガスタジオの名前や口コミを検索すると様々な意見が目に飛び込んできます。 実は私も入会してしまった後にアミーダの悪い口コミを見てしまい、とても不安になりました。まだ通い始めてもいないのにとても悲しく、不安になったのを覚えています。 しかし、こうした口コミは、本当に実際に通っていたメンバーのものなのか？いつ頃の出来事なのか？そうしたことが明白に記載されていません。 つまり、ネット上で目にする口コミは、何年も前の出来事で実はすでに改善されている、実は非会員が出鱈目を投稿しているという可能性も考えられるわけです…

【ホットヨガスタジオ・アミーダ】「ベーシック」はどんなレッスン？【ポーズの難易度☆2】

こんにちは。今日は、溶岩石ホットヨガアミーダで行われている「ベーシック」の内容についてまとめたいと思います。 このレッスンは、難易度☆2の初心者向けのレッスンです。また、今回は初めての外部の先生によるレッスンでした。アミーダ専任の先生とは異なる雰囲気のレッスンはとても新鮮でした！ この記事では、実際にどんなポーズをとったのかその一部をまとめていきたいと思います。 ※ここで紹介するポーズが必ず行われるとは限りません。あくまでも執筆者の個人的な記録になります。 ご了承ください。今回の記録は、外部の講師の方が開講したレッスンの記録です。アミーダ専任インストラクターが行うレッスン内容とは大きく異なる場…

【ホットヨガスタジオ・アミーダ】「ベーシック・ストレッチ」はどんなレッスン？【ポーズの難易度☆1】

こんにちは。今日は、溶岩石ホットヨガアミーダで行われている「ベーシック・ストレッチ」の内容についてまとめたいと思います。 このレッスンは、難易度☆1の初心者向けのレッスンです。「ストレッチ」を掲げているレッスンなので、柔軟性が求められるポーズ多かったです。しかし、無理をする必要はなく、「できる方は～」とポーズが少しずつ段階を踏んで完成に近づき、難易度が上がるという流れでした。 この記事では、実際にどんなポーズをとったのかその一部をまとめていきたいと思います。 ※ここで紹介するポーズが必ず行われるとは限りません。あくまでも執筆者の個人的な記録になります。 ご了承ください。 「ベーシック・ストレッ…

アミーダを退会・休会する方法【違約金と休会費用について】

こんにちは。今回は、アミーダを退会・休会する方法をまとめたいと思います。 ヨガは継続することで効果が持続すると考えられています。しかし、人生には様々な理由でヨガスタジオに通うことが難しくなるタイミングがくることが考えられます。入会の契約を検討する際には、退会や休会にかかる費用を踏まえて検討する必要があります。そこでこの記事では、退会・休会方法に加えて、キャンペーン価格で入会した際の違約金や休会費用についてもまとめました。 ※休会費などの料金は変更される可能性があります。この記事では、私が2020年に入会した当時の料金についてまとめています。現在の料金体系についての詳細は必ず公式のホームページを…

アミーダの入会費用と月額料金について【キャンペーン価格と比較してみた】

こんにちは。今回は、私がアミーダに入会した際にかかった費用とその後の月額料金についてまとめたいと思います。岩盤浴に関しては、何度でも有料で利用することが可能ですが、アミーダのレッスンを受けるには、各店舗の会員として登録する必要があります。体験レッスンは、原則一人一回までとされています。 ホットヨガの効果は、継続することで得られると言われています。しかし、継続するには毎月かかる料金も重要になってきます。アミーダでは、お得なキャンペーン価格で入会できる時もあります。この記事では、キャンペーン価格やオプション料金などを踏まえた比較をしているので、ぜひ参考にしてみて下さい。 ※キャンペーン価格を含めた…

アミーダの入会費用と月額料金について【キャンペーン価格と比較してみた】

こんにちは。今回は、私がアミーダに入会した際にかかった費用とその後の月額料金についてまとめたいと思います。岩盤浴に関しては、何度でも有料で利用することが可能ですが、アミーダのレッスンを受けるには、各店舗の会員として登録する必要があります。体験レッスンは、原則一人一回までとされています。 ホットヨガの効果は、継続することで得られると言われています。しかし、継続するには毎月かかる料金も重要になってきます。アミーダでは、お得なキャンペーン価格で入会できる時もあります。この記事では、キャンペーン価格やオプション料金などを踏まえた比較をしているので、ぜひ参考にしてみて下さい。 ※キャンペーン価格を含めた…

「リラックス・ヨーガ」はどんなレッスン？【ポーズの難易度☆1】

こんにちは。今日は、溶岩石ホットヨガアミーダで行われている「リラックス・ヨーガ」の内容についてまとめたいと思います。 このレッスンは、難易度☆1の初心者向けのレッスンです。「リラックス」を掲げていることもあり、横になった状態のポーズ、座った状態のポーズが比較的多かったです。 この記事では、実際にどんなポーズをとったのかその一部をまとめていきたいと思います。 ※ここで紹介するポーズが必ず行われるとは限りません。あくまでも執筆者の個人的な記録になります。 ご了承ください。 「リラックス・ヨーガ」のレッスン 挑戦したポーズ まとめ 「リラックス・ヨーガ」のレッスン リラックス・ヨーガのレッスンは、溶…

「はじめて・ヨーガ」はどんなレッスン？【ポーズの難易度☆1】

こんにちは。今日は、溶岩石ホットヨガアミーダで行われている「はじめて・ヨーガ」の内容についてまとめたいと思います。 このレッスンは、私が入会後にはじめて受けたレッスンでした。レッスンの名の通り「はじめて」のヨガだったわけですが、実際にどんなポーズをとったのかその一部をまとめていきたいと思います。 このレッスンでは座りポーズと立ちポーズが程よく合わさっていました。ヨガらしい動きも多かった印象です。 ※ここで紹介するポーズが必ず行われるとは限りません。あくまでも執筆者の個人的な記録になります。 ご了承ください。 「はじめて・ヨーガ」のレッスン 挑戦したポーズ まとめ 「はじめて・ヨーガ」のレッスン…

アミーダの体験レッスンに参加してみた！【持ち物や注意など】

こんにちは。先日、アミーダで溶岩石ホットヨガを体験してきました。 とっても良い経験だったので、体験してみて実感した感想を踏まえながら、体験レッスンに必要な持ち物などをまとめたいと思います。 アミーダでは入会しなくても、1000円で体験レッスンを受けることができます。 ホットヨガに興味がある方、運動不足で慢性的な肩こりや冷え性を根本から改善したいという方に、アミーダの体験レッスンはとってもお勧めできると思います。 私は、万年肩こり＆頭痛持ち＆冷え性なのですが、溶岩ヨガが終わった後は芯から身体がポカポカして、ぐっすりと眠ることができました。溶岩ホットヨガすごい！ AMI-IDA【アミーダ】とは？ …