しょっぱい物好きの私が活用した、妊娠中の減塩管理食

なにかと食べ物の制限が多い妊娠中。 お酒やナマモノなどよく言われるものに加えて、塩分や糖分も摂りすぎ注意・・となると毎日の食事も気を使って大変ですよね。 妊婦の健康管理！冷凍弁当やレトルトを積極活用 しょっぱい物好きにもおすすめな妊娠中の減塩食 ニチレイ ナッシュ 無印良品のレトルト 妊婦の健康管理！冷凍弁当やレトルトを積極活用 私はしょっぱいものが好きなので、とくに2人目妊娠中は油断すると尿蛋白がでがちに、、 塩分を考えながら、栄養もとって、家族の満足できる食事を用意する・・というのは家事苦手な私には難しいので、1人分が気軽に調整できるランチに塩分管理がしやすい、お弁当やレトルトを取り入れる…

甘い物好きに！妊娠中おすすめの市販お菓子7選〈糖質・カロリーオフ〉

妊婦中は食べるものが制限されてストレスたまりますよね。 私はつわりが終わって妊娠中期、好きなだけ甘い物を食べていたら、妊糖のスクリーニング検査にひっかかってしまいました、、 意識を変えて甘いものを極力我慢せず、満足できるおすすめの市販お菓子をまとめます！ 妊娠中、おすすめの市販お菓子 カロリー・糖質オフクッキー 糖質控えめチョコレート こんにゃくゼリー まとめ 妊娠中、おすすめの市販お菓子 妊娠中の間食は1日200kcalが目安と言われています。 普通のスイーツだと200kcalは余裕で超えてしまいますよね、、！ 紹介するのは200kcal以下、糖質控えめの市販お菓子です！ カロリー・糖質オフ…