理想的に痩せるには？

こんばんは🌙    今日も書いていきまーす！     今日は理想の痩せ方についてです。    痩せてもリバウンドしたーなんてことありませんか？     急激…

痩せたいと何故思ったか？

今日もブログ更新していきましょ〜♪   昨日は数字のお話でした。      ダイエットじゃなくても頑張った結果は全て数字で現れます。           結果…

ダイエットに必要なこと

   みなさん、ダイエットに必要なことはご存知ですか？     ちゃんとした食生活をすること・・・ 毎日体重計に乗ること・・・ 運動すること・・・      …

ダイエットして良かったランキング

3ヶ月でー10キロ達成！！ それ以降も体重をキープ中。（ホントはもうちょい痩せたい） それでも痩せて良かったことは色々あります！    第4位 おしゃれな（体…

ダイエットを始めてからの健康状態

こんにちは☀️ 今日は仕事が休みなので昼からブログ書いてます(^ ^) うちの母も痩せてるという話をしたと思うんですが、筋肉の状態があまりよろしくないかなーと…

コロナが流行ってる時期こそダイエット！！

こんばんは🌙今朝、7時に薬局前を通ったら列ができてました。 おそらく、マスクやトイレットペーパー目的だと思います。 それを見て「情弱どもが・・・」と内心思い…

リバウンドしない痩せ方とは

こんばんは🌙 今日はリバウンドしない痩せ方について 短期間で体重を落とすとリバウンドしやすいです。 一ヶ月で10キロ落としたとしても、いつもの生活を続けてい…

ダイエットで食物繊維も大事？

こんばんは🌙  ダイエットにおいて食物繊維も重要だよーって話をしてこうと思います。 あとリバウンドしてしまう人の痩せ方は「食べずに痩せる」という方法。きっち…

ダイエットにおすすめの食材

こんばんは！  昨日スーパーで買い物をしててダイエットに向いてる食材を見つけました。  あんま好き嫌いがないやつですが、食感が嫌いという人がいるかもしれません…

なんか・・・違った。

こんばんは🌙  昨日は気になってる人との食事デートでブログお休みしました。  結果からいうとなんか違う・・・  ちなみに違うと思った点↓ ・金銭感覚・外食の…

ついに明日

デートです。 今日はダイエット関係ないです。明日はきっと仕事も手につかないでしょう・・・ 一ヶ月ぶりに会えるのですが、長かったような短かったような・・・先月、…

太りやすい季節があるって知ってます？？

こんばんは🌙  ダイエットをする上で知っといたほうがいいことを今日は話していきたいと思います。  具体的に太りやすいのは10月〜3月です。  なぜか？  美…

ダイエットで食事以外にしてる2つのこと

ダイエットで食事に気をつければ大抵は痩せます。  ですが、普段「仕事」をみなさんしてると思いますが、仕事によっても痩せ方が違います。 仕事のパターン・デスクワ…

デブって普通にコスパ悪くない？？

こんばんは🌙 ここ最近、ダイエット知識より本音でブログ書いたほうがアクセスの伸びが良いので本音で書いていきます（笑） はい、デブは基本コスパ悪いです。 僕の…

そんなことしてるから、お前らは痩せれないと俺は思う。

はい、こんばんは🌙今日も本音で書いていきます（笑）  とりあえずコンビニのホットスナックとかチキンとか食べてるやつは100%痩せれないからな！  痩せたけれ…

ダイエット続けれないやつは基本、何をやってもダメ

はい、こんばんは〜🌙  めっちゃ叩かれそうなタイトルw   タイトルの通り最近、そう思います。まぁ、目標の設定の仕方もあると思うんですが・・・  続けるため…

今年のバレンタインの結果報告

こんばんは🌙  昨日、一昨日は帰りが遅くなってブログ書けませんでした💦   そして、今日はバレンタインですね！！  皆さんはいくつあげましたか？いくつもら…

ダイエットは腸内環境から

こんばんは🌙 今日は腸内環境も重要って話をしていこうと思います。 ダイエットって聞いて、まず腸内を気にする人は少ないです。 食べなきゃ痩せる！！💪みたいな…

アマゾンでダイエットに必要な例のアレを買ってみた

こんばんは✨  アレとは・・・    体重計です。  買って2週間くらい経ったような気がします。毎朝、6時半くらいに乗ってますが、いろいろ体重以外に測れてます…

痩せるマインド

今日は痩せるマインドについて  ダイエット成功させる為によくあるのが  我慢しなきゃ・・・  うん、それ当たり前だよね。  太った原因作ったの自分じゃん。  …