カツ丼

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . 今日のごはんです！ . . menu▼ ☑︎カツ丼 ☑︎味噌汁（豆腐わかめねぎ） ☑︎長芋の塩胡椒わさび漬け ☑︎きゅうりのピリ辛和え ☑︎パイン . . . 今日はカツ丼でした〜(⌒▽⌒) . 旦那さんが食べたいって言ってたのと 豚ロースが安く買えたので ラッキーと思って作りました〜！ . 卵はとじずにカツをのせるだけの なんちゃってカツ丼レシピです！ これの

ささみチーズ大葉の春巻き

. . こんばんは〜(*^▽^*) . 今日のごはんです❤︎ . . menu▼ ☑︎ささみチーズ大葉の春巻き ☑︎味噌汁（えのき ほうれん草 揚げ） ☑︎エビチリ卵 ☑︎おくら納豆 ☑︎パイン . . 今日のメインは春巻きです！ . ささみチーズ大葉を入れて春巻きに。 . フライか迷ったけど春巻きの方が 私的には楽で作りやすかったな〜。 . . 簡単レシピ▽ ＝材料＝10本分（2〜3人分） 鶏さ

ズッキーニのマカロニグラタン

. . こんばんは〜(*^◯^*) . 今日のごはんです！！ . . menu▼ ☑︎ズッキーニのマカロニグラタン （鶏肉、玉ねぎ、海老入り） ☑︎オニオンスープ ☑︎サラダ ☑︎チョコチップパウンドケーキ ☑︎キウイ . . . 今日はグラタンです(⌒▽⌒) . 前日マカロニサラダ作ったんだけど あまりにも大量にマカロニを茹でて 余まくったために、、 今日がグラタンになったわけですw笑 . どん

豆腐ハンバーグ

スタミナ豚キムチ

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . . 今日のごはんです。 . . menu▼ ☑︎スタミナ豚キムチ ☑︎味噌汁（ねぎ揚げ玉ねぎ卵） ☑︎かぼちゃサラダ ☑︎長芋の梅おかか和え ☑︎キウイ . . . 今日はスタミナ豚キムチ。 というのは、、 にんにくとニラ入りの豚キムチ。 . スタミナ風っぽいから そういう名にしてみました。笑 . . . ご飯がめちゃめちゃ進みますね〜！ . 簡単レシピ▽ .

ロールレタス

. こんばんは〜＼(^-^)／ . 今日のごはんです！ . . menu▼ ☑︎ロールレタス ☑︎鶏ごぼうの炊き込みご飯 ☑︎玉ねぎとわかめとねぎの味噌汁 ☑︎煮卵 ☑︎トマトのマリネ ☑︎ごぼうの唐揚げ . . . ロールレタスです。 . キャベツではなくレタスで。 . . 最近キャベツが高くて他の野菜で 代用して食べています。 . レタスでも十分美味しくできました！ . . 簡単レシピ▽ ロー

鮭のムニエル 大根のそぼろあんかけ

. こんばんは〜＼(^-^)／ . . 今日もお魚ですϵ( 'Θ' )϶ . . menu▼ ☑︎鮭のムニエル タルタルソース ☑︎大根と人参とねぎの味噌汁 ☑︎大根のそぼろあんかけ ☑︎長芋の千切りわさび醤油漬け ☑︎きゅうりのからし漬け . . . 今日は鮭のムニエル。 . . 脂が乗ってる鮭だったから尚更美味しい❤︎ . 小麦粉と塩胡椒を表面に塗って バターで焼いただけで

豆腐の肉巻きとネバネバ丼

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . . 今日のごはんです！！ . . menu▼ ☑︎豆腐の肉巻き ☑︎ネバネバ丼ととろろ丼 ☑︎大根と人参と揚げの味噌汁 ☑︎煮卵 ☑︎たたききゅうりのキムチ漬け ☑︎キウイ . . 豆腐の肉巻き。 . 簡単レシピ▽ . 木綿豆腐を水抜きする。 →キッチンペーパーで豆腐を巻いて 皿などで重石代わりに置いて水抜き。 . 水抜きした豆腐を豚バラ肉で巻く。 . フライパ

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さばの塩焼きと豚汁

こんばんは〜(*^◯^*) . 今日はヘルシーメニューです！ . . . menu▼ ☑︎豚汁 ☑︎炊き込みご飯 ☑︎さばの塩焼き ☑︎ねぎ入り卵焼き ☑︎ピリ辛たたききゅうり ☑︎切り干し大根の煮物 ☑︎トマトとしらすの大葉ナムル ☑︎オレンジとキウイ . . 今日は久しぶりの和食です。 . なんだか和食ってほっこりしますね〜 . 体にも良いしバランスが良い感じ◎ . . さばの塩焼き。 . .

我が家の唐揚げ

. こんばんは〜＼(^-^)／ . 今日は大好きな唐揚げ〜∧( 'Θ' )∧ . . menu▼ ☑︎唐揚げ ☑︎豆腐ねぎ人参の味噌汁 ☑︎切り干し大根の煮物 ☑︎なすの生姜ポン酢漬け ☑︎オレンジとキウイ . いつもの唐揚げ〜♡ . 唐揚げって簡単なのになんでこんなに 美味しくてご飯進むんだろう。 . 考えた人は天才＼(^ω^)／ . . そんな我が家の唐揚げレシピ▽ . 鳥

タコライスランチ

. こんばんは＼(^-^)／ . 今日はランチです〜。 . . . menu▼ ☑︎タコライス ☑︎オニオンフライとフライドポテト ☑︎コーンスープ ☑︎抹茶のパウンドケーキ ☑︎オレンジ . . 簡単タコライスレシピ▽ 挽き肉とみじん切りの玉ねぎを炒めて ケチャップとソース大さじ2くらいと コンソメとチリソースで味付けして ご飯にレタス チーズ トマト 茹で卵など 好きな具材を載せて完成です！

至高のハンバーグ

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . 最近ハマっている料理研究家の リュウジさんバズレシピです！ . . menu▼ ☑︎至高のハンバーグ ☑︎ミネストローネ ☑︎なすのピリ辛ナムル ☑︎マカロニサラダ ☑︎オレンジ . . ゼラチンと牛脂を入れて肉汁を 閉じ込めるから肉汁たっぷりです❤︎ . いつも我が家は豚ミンチなんだけど 今回は牛ミンチで作ってみたら 高級感が増しました〜( ´ ▽ ` ) .

海老のトマトクリームパスタ

. こんばんは〜＼(^-^)／ . . 今日はパスタランチです。 . . menu▼ ☑︎海老のトマトクリームパスタ ☑︎ガーリックスープ ☑︎コーンサラダ ☑︎オレンジ . . 今日はCOSTCOの大海老を使って 贅沢にパスタにしてみましたぁ。 . 殻もそのままソースに絡めて作ったので 海老のエキスが出て美味しかったです。 . . . 簡単レシピ▽ 海老の殻を剥いて下処理する。 →背腸を取って片

バルサミコソースのグリルチキン

. こんばんは〜(*^◯^*) . 今日はちょっとお洒落に。。 . . menu▼ ☑︎グリルチキン（バルサミコソース） ☑︎焼き野菜とサラダ ☑︎かぼちゃスープ ☑︎オレンジ . . バルサミコ酢ってローストビーフくらい しかなかなか使い道がなくて 賞味期限過ぎたら捨ててた、、 . なんかないかな〜と思って バルサミコソース作ってみました〜 . . . 簡単レシピ▽ 鳥もも肉に黒胡椒をして揉み込

麻婆茄子

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . 今日は中華です。 . . . menu▼ ☑︎麻婆茄子 ☑︎わかめと卵の中華スープ ☑︎無限ピーマン ☑︎かぼちゃの煮物 ☑︎トマトとおくらのしらす和え . . 今日は夫婦揃って大好き茄子料理！ . 簡単レシピ▽ . 《2〜3人分》 豚挽肉 150〜200g なす 長め2本 ねぎ 1/3くらい 生姜 少々（チューブ2〜3㎝） にんにく1つ（チューブ2〜3㎝

ペペロンチーノ

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . 今日のパスタは旦那さん作です。 . 旦那さんもご飯作ってくれるので とても助かってます！ . . menu▼ ☑︎ペペロンチーノ（ベーコンアスパラのせ） ☑︎卵とブロッコリーのサラダ ☑︎丸ごと玉ねぎスープ . . . ペペロンチーノは 料理研究家リュウジさんのレシピみたいです。 . 旦那さんが作ったのでレシピ詳細は わかりませんがYouTubeなどで 簡単に動

手巻き寿司パーティー

. こんばんは〜(⌒▽⌒) . . 我が家はパーティーといったら 手巻き寿司が多いです。 . 夫婦揃って大好きで昔から誕生日は 手巻き寿司だったという2人です。 . みんなもそうなのかなぁ？？ . . . menu▼ ☑︎手巻き寿司 . シーチキン プルコギ 納豆 キムチ . たまご カニカマ サーモン アボカド . かいわれ大根 大葉 きゅうり ☑︎わかめとお麩のお吸い物 ☑︎揚げたこ焼き ☑︎

とんぺい焼き

. こんばんは〜＼(^ω^)／ . . menu▼ ☑︎とんぺい焼き ☑︎ほうれん草とえのき揚げの味噌汁 ☑︎なすの焼き煮浸し ☑︎きゅうりの胡麻味噌和え ☑︎おくら納豆 . . . 今日はとんぺい焼き。 . . 豚バラ肉と千切りしたキャベツを 塩胡椒で炒めて卵で包むだけの簡単レシピ。 . だけど私卵焼く系苦手、、笑 . 上手に焼けない、、笑 . というかフライパンを回せない、、笑 . いつもなん

いなり寿司と天ぷらそば

. こんばんは〜(*^◯^*) . 最近どんどん暑くなってきましたね。 . . そろそろ冷たい麺が食べたくなる季節。 . そんな今日のごはん。 . . menu▼ ☑︎天ざる蕎麦 ☑︎天ぷら （海老 なす かぼちゃ ししとう アスパラ） ☑︎いなり寿司 ☑︎キウイ . . おいなりさんいっぱい作りました〜 . 天ぷらはサクサクにできたかな〜？ . . 天ぷら粉と水を混ぜすぎはドロドロに なるからサ

フライと海老マヨ

. こんばんは〜╰(*´︶`*)╯ . . 今日は簡単ごはんです。 . . menu▼ ☑︎イカフライ 白身魚のフライ ☑︎ねぎとわかめの味噌汁 ☑︎海老マヨサラダ ☑︎焼きししとうのお浸し ☑︎いちご . . フライは揚げるだけ簡単の冷凍のフライ。 . たまには楽チン全然しまーす(^▽^)笑 . . イカ高いからなかなか買えないしね、、 . 今回は海老マヨだったので タルタルソースはやめてソース