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ボディメイキングにもダイエットにも そして毎日の仕事のパフォーマンスにも 一番必要なこと、 それは睡眠です。 ところが、 コロナ禍によるストレスや運動不足で 睡眠の質も時間も減っているようです。 お茶を飲んだ時、ホッとする感覚。 あれはL-テアニンという成分によるもの。 このL-テアニンを含んだサプリ、 グッスリズムも飲むと ストレスを和らげ、 スッキリとした目覚められます。 また日中の…
4年連続フィギュアチャンピオンの トッププロが監修している パーソナルジムです。 ダイエットはもちろんのこと、 ボディメイクもプロのトレーナーや 管理栄養士が指導してくれます。 女性が作った、 女性による、 女性のための ボディメイクプログラムですが、 このプログラムなら男性がやっても 間違いなく結果が出るでしょうね。 食欲の秋。 美味しいものを食べ過ぎて 取り返しのつかない身体になる…
医師が選ぶダイエットジム、 人気ナンバー1にも選ばれた パーソナルトレーニングジムです。 実は女性だけでなく、 男性人気も1位のジムです。 ダイエットはもちろん、 ガッツリ、アスリート体型を目指す人も 結果の出る指導をしてもらえます。
ジムもいいけど もっと手軽にワークアウトしたい。 自宅で好きな時間に トレーニングしたいけど 自分にあったやり方が わからない。 我流でやっても 効果が出るか心配・・・ そんな人にオススメなのが ムービーフィットネス。 自分の課題にあった テーマのトレーニング動画を 観ながら、自宅て トレーニングできます。 しかも、普通のジムの 1/10の価格です。 余計な情報に振り回されないで 自…
身体を鍛える目的に合わせて コンデショニングからトレーニングまで パーソナルトレーナーが サポートしてくれます。 例えば、 マラソンやランニングを愛好している人は ランニングだけして コンデショニングを疎かにしていると 筋肉や関節に知らず知らずのうちに 疲労が蓄積され、故障の原因に なります。 プロのトレーナーから ケガを予防する正しいトレーニングと コンデショニングを受けることで ベス…
ジムに行かなくても 自宅でトレーニングできるようにしたい。 でもマシンを置くと ちょっと重厚感があるので 狭い部屋が息苦しく なってしまう・・・ そんな風に感じることは ありませんか？ 本格的な ルームランナーだけど ポップなデザインとカラーで 重苦しくない。 RUNZO Top (ランゾートップ)は 観てるだけでもワクワクしてくる ルームランナーです。 お気に入りの 音楽を聴いたり、 動画を…
東京銀座、福岡天神。 環境のいいところで トレーニングしたかったら パーソナルジムPOLICYがオススメです。 個室で専属トレーナーが マンツーマンでトレーニングと食事の 指導をしてくれます。 銀座と天神だから、、 ガッツリとトレーニングした後は もちろんご褒美はありですよね。
都心ど真ん中の新宿、池袋 そして大阪の心斎橋にある パーソナルジムです。 手ぶらで行けるので 仕事帰りや 飲み会の前に 気軽に行けます。 筋トレとボクササイズなどの 有酸素運動をバランスよく 取り入れているメニューなので 単にダイエットするだけでなくて 筋肉をしっかりつけられます。
2ヶ月で12キロ。 これが科学的に裏付けされたトレーニングプログラムなら 試してみたくなりませんか？ もちろん12キロ以上痩せてしまう人もいますが、 プロのトレーナーから 正しいトレーニング法で マンツーマンで 指導してもらうことで確実に結果を出せます。 広告をほとんどしていないので コストがかからないからでしょうか？ 大手某R社の1/3の費用です。 手ぶらで行けるので、 仕事の前後でもふら…
ウィズコロナの生活では 運動不足になりがちです。 リモートワークで歩く量が圧倒的に 減る一方、 自宅でのデスクワークで腰の負担が 増加しています。 テクノロジーを駆使して 仕事は効率化できましたが、 身体に脂肪がどんどん蓄積されて 健康にはむしろマイナスなのではと 感じていました。 そこで見つけた maxell もてケアフット。 足裏から、ふくらはぎ、腿裏、お尻と 下半身を鍛えてくれるEMSで…
有名モデルやインスタグラマー御用達の パーソナルジムです。 女性、パーソナルジムの人気はNo.1 完全個室の上、イオニアミストプロの 高性能光触媒により完全抗菌済みなので安心です。 またキッズルームも完備しているので ママさんも安心してトレーニングに集中できます。 短期間でインスタ映えする身体を 手に入れたかったら このジムはマストです。 手ぶらで行けるので トレーニング後はカフェでご褒美…
他のダイエットジムとは違って、 DNA検査で判明する 3つの遺伝子のタイプによって 最適なボディメイクとダイエットを 指導してくれる パーソナルジムです。 完全個室なので 人の目も気にならないし、 3密もなく安心です。 しかも今なら、 遺伝子検査が無料で受けられます！ ダイエットというと やる気だとか、食事制限とかが 重要と思われがちですが、 それよりもあなた自身のDNAを 知ること。 …
特許庁認可の独自のダイエット方法、 乳酸ダイエットで 短期間で結果の出せる パーソナルジムです。 1回40分のトレーニングで 済むので、 身体にも、お財布にも ありがたいです。 しかも、 ガンガン食べても大丈夫。 コロナ禍であまり 人に合わないうちに 周りが変身ぶりにびっくりしてしまうような ボディメイクがしてしまおうかな。 おまけに、立地が表参道、六本木なので トレーニングした後は…
女性で本気でダイエットを考えるなら、 女性のための 女性による、 ダイエット＆ボディメイクジムがオススメです。 トレーナー全員が女性なので 女性の身体を熟知した効果的なトレーニングや 食事の指導をしてくれます。 また、 ブライダルに向けてとか 産後の身体を引き締めたいとか 女性のダイエットへの悩みや目的に 合うプログラムを提供して 伴走してくれます。 パーソナルトレーニングなので 3…
日本一売上を上げるキャバ嬢、 エンリケこと、小川えりプロデュースの ダイエットサポート飲料です。 9種類のスーパーフード、 160種類以上の酵素菌に加えて 満腹サポート成分、食物繊維の グルコマンナンも含まれており 満腹感もある優れものです。 ワークアウトは十分やっている。 でもまだ痩せない・・・・ という人は、 今、海外やSNSで話題沸騰中の クレンズダイエットを試しのもありです。
産後ダイエットに 取り組んでいるママさんに 朗報です。 ダイエットって独りで 頑張ってもカンタンじゃありません。 特に乳幼児の世話をしながらだと 時間も行動も計画通りには いかないですよね。 本気でダイエットするなら プロのパーソナルトレナーに 運動、食事両面から 指導してもらった方が 確実に結果を出せます。 エススリーなら 完全個室のプライベートジムで パーソナルトレーニングが受けれる…
リモート太りしてませんか？ お盆休みは帰省できなそうですが、 巣篭もりで動かないとまた太ってしまいます。 ジムに行くのもちょっと不安です。 なのでオンラインで受けられる、 パーソナル フィットネスはオススメです。 3密は避けられるし、 ちょっとした空き時間に自宅でできるし、 プロのトレーナーからの指導を 受けられるので、 安心です。 ちなみにここのトレーナーさん達は 結果にコミット…
今年のお盆休みは帰省できなそうです。 GO TOキャンペーンで旅行に行くのも憚れます。 どうせ家に籠るんだったら、 この機会にファスティングで身体を綺麗にしてしまおうかな。 1週間でやれるのでちょうどいい感じです。 <…
梅雨も明けていよいよ夏本番です。 今年は海にもフェスにも 行けません。 相変わらず家に籠る時間が 多いですが、 その結果身体がまたひとまわり 大きくなったようです。 ダイエットしなければと思いつつも 食事量を減らすのはカンタンでは ありません。 でも朝食をスムージーに変えることによって 摂取カロリーを何百キロカロリー単位で 減らせます。 一方でスムージーなので 腹持ちもよくて、空腹の…
BONIC Pro は 自宅でボディメイクできる美容機器です。 エステのように身体を温めて、 キャビテーションで皮膚の奥まで振動を与え、 そしてEMSで筋肉にダイレクトに刺激を与える。 これをお腹まわりや大腿部など 気にななるパーツに当てるだけです。 もともとエステシャンが監修して作った 女性向けの機器ですが、 コロナ禍でジムや外出を控えていて 運動不足に男性にも役に立ちますよ。 コロナ太りなど…
ビルゲイツは 朝起きるとまず、 フィットネスバイクを こぎながらDVDを観るそうです。 1日のコロナ感染者がついに1000人を 超えました。 このままテレワークが常態化しそうです。 運動不足の解消と 仕事の生産性をあげるために フィットネスバイクへの投資も ありですね。
この4連休は、あまり外出せずに ステイホームしてた。 という人は多くありませんか？ その結果・・・ つい美味しいものを食べてしまうのと 動かないので消費カロリーが下がるので 身体がたるんでしまった・・・ なんてことはありませんか？ 完全オーダーメイド型のbellezza なら トレーニングだけでなくファスティングも 指導してくれるので、 身体の外と内、両面から絞ってくれます。 しかも完全個…
コロナの感染者数がまた一段と 増えてきてます。 せっかくジムでのフィットネスを 再開したのですが、 また控えた方がいいような状況に なってきています。 でもテクノロジーの進化のおかげで 今はオンラインでもリアルと変わらないような トレーニングができるようになっています。 スマホさえあれば、 自宅でもパーソナルトレーニングも グループトレーニングもできます。 これならリモートワークしてて…
年齢とともに体の機能は衰えてきます。 あまり動かない生活を続けていると、 体はどんどん弱ってしまうでしょう。 そのために高齢者は 筋トレで足腰を鍛えることが 推奨されています。 特足腰の衰えが体を動かさないことにつながり、 直接的に寿命に影響してしまうケースが少なくありません。 足腰を鍛えておけば、 どこかに出かけることが苦になりません。 その結果、 行動範囲が広がることで、 人との…
ダイエットにも筋トレに効果的な HMBサプリ。 それになんと EMS機器が無料でついてきます。 HMB + EMSで身体の引き締めと筋トレを 同時に効果的にできます。 おまけに今なら 初回モニター価格、500円で試せます。 ワンコインでHMB + EMSを入手できるなら 今過ぐやるしかないですよ。
もしあなたが、 本気で痩せたい。 でも失敗して損したくない。 と考えていたら、 パーソナルジムの比較サイトで リサーチするのがオススメです。 ジムの各店舗ごとの レビューや口コミで あなたにピッタリの ジムを見つけられます。 おまけに ジムの正規価格するよりも 安く入会することもできます。 外さない。しかもキャッシュバックあり。 利用しない手はありませんよね。
女性専用のパーソナルジム、 ビーコンセプトはなんとスタイル保証を しています。 2ヶ月の集中トレーニングの後、 半年間のリバウンド防止のための 無料トレーニングがつきます。 短期的にダイエットはできても その反動であっという間に リバウンドしてしまった・・・ なかなか自分一人では継続できませんが、 トレーナーにつくことで生活習慣の改善を 伴走してもらえます。 夏本番までに まだまだ間に合…
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定の パーソナルトレーナーが指導する科学的根拠に基づいた指導が 受けられるプライベートジムです。 流行りに流されるのではなく、 科学的に既に実証されている安全性かつ 確実性の高いトレーニングで 個々人の状態、生活習慣を把握し、 個別のプログラムを作成・実行します。 大人の街、日本橋にあるので、 本格的なトレーニングの後のご褒美に 美味しいものを食べ…
夏に向けて コロナでたるんだ身体を 引き締めなければと 焦っている人は多いのでは ないでしょうか？ でもジムに行くのは まだちょっと心配・・・ 出張・店舗型パーソナルトレーニングジム Lyubovi なら店舗はもちろんのこと 自宅でトレーニングしたい人のために 器具持参の出張サービスがあります。 おまけに ダイエットをしている人には 一生リバウンドサポートがついてます。 ジムでのトレーニング…
日本一芸能人が訪れているパーソナルジムがあります。 なぜか？ ただ痩せるのではなくて 痩せた結果どう見えるか？ つまり 見た目にこだわる人に 最適なトレーニングを提供するジムだからです。 ボディラインを改善したい人にオススメです。 女性会員が9割ですが、 もちろん男性も結果を出せるプログラムです。
自宅でトレーニングするのではなくて ジムに通う理由のひとつが 自分ではわかりにくい身体の調子を 他者から客観的にみてもらえること。 自分の身体に敏感な プロのアスリートでさえ、 パーソナルトレーナーに 日々、身体を診てもらい コンデショニングしています。 一人で頑張って鍛えるのも 若いうちはいいですが、 40代くらいからは 疲労が蓄積されて むしろ故障の原因にも なりかねません。 …
巣篭もりでたるんでしまった 身体を引き締めてたい。 夏までに必ず成功するダイエットをしたい。 でも、忙しくてジムにいく時間が取れない。 そんな人に朗報です。 たった20分で完了するパーソナルトレーニングジムがあります。 なぜ20分でいいのか？ トレーニングマシンが 個人のデータをリアルタイムに蓄積して 最適なプログラムを提供してくれるからです。 運動科学とテクノロジーのおかげて 短時間で…
巣篭もり生活で出歩く機会が激減していたので 下半身がひとまわり大きくなっています。 せっかく外出規制が解けたのに これからの暑い季節、このままでは ちょっとまずい・・・。 ビーコンセプト は太ももダイエット専門の プライベートジムです。 短期集中の2か月のトレーニングを完全個室の マンツーマンで指導してくれます。 痩せない理由はないですよね。
いよいよスポーツジムも解禁されました。 夏が来る前に リモートワークで 鈍った身体を引き締めたいですよね。 パーソナルトレーニングのBIPは 完全個室でトレーニングしてくれるので 安心です。 ダイエット遺伝子キットで検査したり 科学的な食事指導もしてくレルので トレーニングの成果も確実に出せます！
フィットネスだけでは鍛えられない 男らしさ、自信をサプリで補強できます。 身体も内面も充実することで 自分に自信が持てて、一日中アクティブに活動できます。 どんなに先行きが不透明な時代でも 自分の身体にみなぎる自信があれば、前に進んでいけますよね。
炭の効果と言えば吸着作用が有名です。 ナノレベルの無数の穴に吸着効果があり、不快な匂いを吸着することで消臭してくれます。 この吸着力は実は匂いだけではありません。 脂もしっかりと吸着してくれます。 身体に摂取することで、余計な脂肪を吸ってくれる、 つまりダイエット効果が抜群の食品です。 飲むだけのフィットネス。テレワークで運動不足、たるんだ身体を引き締めてくれます。
緊急事態宣言解除が見えてきました。 段階的ではありますが、ジムでのワークアウトもできるようになるでしょう。 鈍った身体を効率よく、鍛え直すためにも トレーニングと共に自分の理想の身体にあった プロテインを摂取することも重要です。 Elpis (エルピス) はオンライン上から 理想の体型や現在の体質を選択することで、 自分にあった最適なプロテインをオーダメイドできます。 スマホやPCで5分もあれば 簡単…
緊急事態宣言以降、運動不足と制限された生活で 身体の疲れを感じてませんか？ 代謝や免疫力の低下が不安になってきたら、 もしかしたら酵素が足りないのかもしれません。 熱を加えていない、生酵素をとることで ウィルスに負けないよう生命力をあげることができます！
テレワークで自宅にいると、運動不足です。 どんなに気をつけていてもカロリー過多でウェイト増加中・・・。 緊急事態宣言解除を見据えて ダイエットしておかないと、この姿を晒すのはちょっと心配。 オンラインの短期集中型ダイエットプログラムなら、 自宅でスマホやPCで動画で指導を受けながらダイエットできます。 運動と食事、両輪をサポートしてくれるので健康的に痩せれます。 しかもオンラインだから、安…
日差しが強くなってきました。 ランニングする時も車を運転する時もサングラスが必須です。 ただ日陰を通過する時や夕方走っていると暗くなって視界が悪くなってしまいます。 でもこの調光サングラスはなんと何と0.1秒で瞬間的に調光、 つまりレンズの濃度が変化します！ なぜなら、フロントに搭載されているソーラーパネルセンサーが瞬時に反応するから。 ですがメカっぽくはなくてむしろスポーティーでカッコいい…
緊急事態宣言以降、ジムには行けないので 多摩川沿をランニングしているます。 ランニングがてら、神社にも参拝に立ち寄るので 持ち物は常に家の鍵とお賽銭です。 以前はこらら小物を入れる ランニング用のウェストポーチを 使ってました。 ただどうしても、走っていると フィット感が気になってしまいます。 そこで最近見つけたのが フリッピベルトのウェストポーチ。 …
ゴールデンウィークは明けましたが、緊急事態宣言はまだ続きます。 なので、スポーツジムにもう一月は行けません。 自宅でのトレーニングを地道にするしかありませんが、 身体を鍛えることと同様に「免疫力を高める」ことの重要です。 胃腸は免疫力と深い関係があり、胃腸の調子が悪いと、免疫力が低下し体調不良を起こしやすいそうです。 電解水素水は胃腸症状の改善効果が認められています。 バランスの良い食事と…
アメリカのゴールドジムが破産申請をして経営破綻したそうです。 ジムトレーニングの象徴のような存在だったのに残念です。 日本でも緊急事態宣言が延長されるので、ジムに行けない日がさらに一月延びることになります。 自宅で自重トレーニングを続けてますが、より効果が出るように摂取しているのがこのサプリです。 プロテインより効率的に体内に吸収されるし、シェーカーに入れたり、水と混ぜたりする必要もありませ…
ゴールデンウィークが終わっても一月、緊急事態宣言が継続されます。 もう2ヶ月もジムに行ってないので、さすがに身体がたるんできます。 SOELU（ソエル）は自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられます。 自宅でいつでもできる手軽さとインストラクターから指導を受けれる臨場感がたまりません。 おうちで…
ゴールデンウィークに入りましたが、今年はステイホーム週間で 出かけることができません。ネットフリックスで映画三昧な1週間になりそうです。 でも家の中にいるだけだと連休中にまた身体がひと回り大きくなってしまいます。 なので私はこれを毎日着用してます。 この体幹サポーター・インナーなら、着ているだけで24時間加圧トレーニング効果があります。 映画を観ている時も、部屋を片付けている時も体幹を加…
自宅でテレワークしていると運動不足で身体がなまりますが、 逆に酷使して疲労しているのが目です。 長時間、PCやスマホ、またネットフリックスなど動画を見ているので 目が酷使されています。 目が疲れると首や肩こりも引き起こして慢性化してしまいます。 なので、身体を鍛えるのと同様に眼筋のトレーニングも必要です。 実は眼筋のトレーニングは眼科医から教えれたりしますが、結構疲れるので継続しません。 …
いよいよゴールデンウィークも迫ってきました。 でも相変わらずの自粛要請で、どこにも行けませんね。 散歩がてら軽く運動できていた公園までも自粛が求められそうです。 自宅で身体を動かすしかないのですが、 一人でやるのはなかなか気がすすまい人にオススメなのが、Wiiフィット。 さすが任天堂です。 一人でも楽しみながら、フィットネスできます。 もちろん家族を巻き込んで、競い合うのもありです。 我…
外出自粛要請で外で出歩く機会が減っているので運動不足です。 ジムにも行けないので自宅でフィットネスをしようかと思っても 一人ではなかなか続けられません。 運動不足と消費カロリーの減少で体重もじわりじわりと増えています。 このオンラインダイエットならプロがマンツーマンで指導してくれるので 無駄なことをしなくても確実にダイエットができます。 成功率95％ってすごくないですか！
緊急事態宣言が全国に拡大しました。 今年のゴールデンウィークはどこにも行けなそうですね。 巣篭もりして、映画やドラマの動画配信三昧で過ごすのも悪くはありません。 でも心配なのが、外に出歩かない日々が続いているからカロリーを消費しないということ。 じわりじわりと体重が増加しています。 巣篭もりしている今こそ、ダイエットのチャンスです。 一人でやるには苦しくて挫折しがちですが、 プロの栄養…
プロのエステシャンが監修したEMSマシンです。 もともとは女性のダイエット、ボディメイクのための道具ですが、 お腹まわりが気にある男性にもオススメです。 私はEMSマシンの電気のピリピリが苦手なのですが、この商品は周波数を自動で変化させることでピリピリ感を軽減させてます。
フィットネスバイクというと その大きさや騒音で自宅で使うのはちょっと躊躇してしましいます。 だからこそ、ジムでガンガン使っていたのですが、緊急事態宣言を受けて当分ジムにも行けそうにありません。 でも FiTBOXは全く騒音がしません。しかもスタイリッシュでインテリアよう。 人間工学に基づいた設計で膝に負担をかけないし、クロスバイクのような姿勢になるので下半身だけでなく上半身も鍛えられます。 なので…
トレーニングで身体を鍛えるのにも、ダイエットにも共通して大事なことは食事です。 ただハードにトレーニングしたり食事制限してても正しい栄養のとり方をしていないと 効果が出にくいです。 昨今の緊急事態宣言の影響でジムでのワークアウトは暫くできないですし、 自宅に籠る時間が多いのでどうしてもカロリー消費が少なってしまいます。 おまけに大人も子供も常時、家にいるから食事の準備もおざなりになりがち・…
コロナウィルスの影響で不要不急の外出が求められています。 仕事もリモートワーク、ジムも休館なので、腰も痛いし運動不足になる一方です。 散歩が健康法だった年老いた両親も外出も控えさせられ、足腰が弱ってしまわないか心配しています。 こんな状況を解決できる優れものを見つけました！ 仕事中にも使えるし、年老いた両親も自宅でウォーキング効果が得られます。 木製だから他のフィットネスマシンと違って温も…
いよいよ非常事態宣言が政府から出されます。 まだしばらくは不要不急の外出やリモートワークが続きそうです。 運動不足による筋力の低下、体重増加、肩や腰の疲労感など コンデンションの管理にもアタマを悩ませますね。 フィットネスボールを仕事をしている時にイス代わりに使えば デスクワークで歪んだ姿勢を整えてくれるのと体幹の強化が自然にできるので 一石二鳥です。 ファブリックやフェイクレザーのカバー…
リモートワークや外出自粛要請で自宅での巣篭もり生活が続くと 気になるのが運動不足。 当然、こんな生活がひと月続くとあっという間にぶくぶく太ってしまいそうです。 実際リモートワーク前は1日平均10,000歩は歩いていたのに、 この1週間では1日平均1,000歩程度です。 つまり1/10です！ かと言って食事を1/10にすることはできないし、家で筋トレするのもちょっと腰が重い・・・ でも見つけてしまいました！ …
コロナウィルスの影響でジムやヨガにも行けない。 リモートワークで外出することも少なくなって運動不足。 でも自宅にフィットネスマシンを置くスペースなんてないし、 腕立てや腹筋をするのもちょっと苦痛かも・・・ 私だったらリングフィットアドベンチャーを選びます。 「そんなのゲームでしょ？」 とあなたは思うかもしれません。 確かにゲームには違いないのですが、本格的なフィットネスマシンと 同じ…
ジムやヨガスタジオでしっかり汗をかいた後のボディケアって大事ですよね。 コロナウィルスの影響でなかなか外出はできませんが、 エステやスパに行かなくても自宅でサウナ級の発汗・脂肪燃焼・ デトックス・冷え症改善がカンタンにできます。 なぜかというと、ミネラル含有量が世界一の「雪塩」が配合された入浴剤をお風呂に いれるだけだからです。 ちなみにこの雪塩はギネスにも認定されています。 明日季節外…
ジムで汗をかいて、ダイエットしたい。 ヨガでストレス解消したい。 でもコロナウィルス蔓延の恐れがあるので、スポーツジムやヨガスタジオは休館となってしまった所が多いです。 これがいつまで続くかは不透明なまま。 このままだとストレスも脂肪も溜まってしまって、自宅で身を護るはずが却って不健康になってしまう・・・ そんな不安になってしまいます。 そこで見つけたオンライン フィットネス。 自宅にいな…
コロナウィルスの影響で出かけられる場所も限られて ストレスが溜まりますね。 せめてジムで汗を流してすっきりしたいと思っても ジム自体も閉鎖的な場所として行くのを控えるように言われています。 フィットネスジムに行きたいのに行けない、 運動してもなかなか痩せない、 最近、化粧のノリが悪い、 そんなフットネス 女子にオススメの飲む炭、フィットネスです。 ダイエットで最近注目されている腸内フロー…
コロナウィルスの影響でスポーツジムの休館が増えています。 当初は2週間程度の休館案内でしたが、まだしばらくは続きそうな傾向です。 リモートワークだったり、呑みにもあまり行けないので健康でもストレスも溜まりがちです。 こんな時こそ身体を思いっきり動かして汗をかきたいところですが、あいにくのジム休館。 いっそのことジムでも使えるような業務用のフィットネスマシン、ルームランナーを購入して、 自宅で…
フィットネスマシンでエクササイズしていると どうしても飽きてくることがありますよね。 この振動マシンは内蔵のBluetoothスピーカーがあり、スマホと接続して、音楽を聴きながら鍛えることができます。 たった10分間振動させるだけで、ジョギングなら1時間、腹筋なら420回したのと同等の運動量が得られます。 忙しい毎日、家事だけでなくてダイエットや身体を鍛えるのも時短でできるのがうれしいです。 <…
スポーツジムでのコロナウィルス感染もあって スポーツジムが休館になったり、不安で行くのはちょっと躊躇してしまいますよね。 このEMSスーツを着て自宅で1日30分トレーニングするだけで ジムでの運動に負けないくらいの運動効果が得られます。 運動不足な方や本格的にトレーニングを始めたいけど、 時間がなかなか取れない、 より質のいい筋トレをしたい、 そんな人にオススメです。 自宅でトレーニングと…
コロナウィルスの影響でフィットネスクラブもクローズされる所が出てきました。 もしかしたら自宅でフィットネスやダイエットに励んでいるかもしれません。 でもあまり外に出歩けなかったり、人と接する時間が自粛ムードで気分も塞ぎがちになりませんか？ フィットネスにダイエットに、そして突然春休みがやってきた子供の世話に頑張って気いる あなた自身にご褒美はいかがですか？ 楽天で売上1位のとろふわなプ…
コロナウィルスの影響でスポーツジムの休館が増えていますね。 外出もしづらいし、リモート勤務などで家に籠もっていると運動不足やカロリー過多で心配な人も多いのではないでしょうか？ 自宅での時間が多い今こそ、自宅でトレーニング＆ダイエットに励めるチャンスかもです。 オンラインのパーソナルトレーニングを利用することで、 挫折しないで確実にダイエットできます。 こちらのプログラムはなんと、プロの指導…
話題の振動マシン、バランスウェーブは上下左右に細かく振動するので、 筋トレと有酸素運動を同時にできる優れもののフィっとネスマシンです。 背中や下半身の筋肉、インナーマッスルをカンタンに鍛えることができます。 昨今のコロナウィルスの拡大や花粉の季節到来で、どうしても外出を控え流ので 運動不足になりがちです。 自宅で気軽にできる、しかもスペースを取らないフィットネスマシン バランスウェーブは …
ジムで運動して痩せたい。 でもこのコロナウィルスが蔓延しつつある中、ジムに行くのもちょっと躊躇してしまいます。 自宅でフィットネスマシン登を使って運動するのもなかなかモチベーションが沸かない。 そんなあなたに秘密兵器です。ダイエットと美容、両方に効くHMBが効率よく取れるサプリです。 自宅でのトレーニングと併せて飲用すればより早く効果が実感できます。 しかも今なら、
自宅でエクササイズしたいけど、時間がなかなか取れないと悩んでいる人に ぴったりのフィットネスマシンがあります。 お風呂用エクササイズバイクfurost（フロスト）は 入浴中にお湯に浸かりながらペダルを漕ぐだけ！ どんなに忙しい人もお風呂に入る時間は必ずありますよね。 お風呂で温まりながら、水の浮力は水圧で負荷をかけることができるので、 たった5分でもシェイプアップ効果を目指せます。 お風呂場で…
勢いが止まらないコロナウィルスを懸念して、外出を控えがちになっています。 この状態がいつまで続くのか分かりませんが、家に籠もっていると運動不足にもなってしまいます。 そこでオススメなのが、東急スポーツオアシスがプロデュースしたフィットネスマシン ステッパー。 ただステップを踏むという動作だけでなくてツイスト、つまりひねりの運動が加わることで お尻や太ももに負荷がかかり、美尻、美脚効果があります…
自宅でフィットネスマシンを使いたい。でも騒音が気になって購入するのを躊躇っている人におすすめなのが、クロストレーナーです。 クロストレーナーは同じフィットネスマシンでもルームランナーとは違って、騒音はしません。またルームランナーは下半身中心のトレーニングとなりますが、クロストレーナーは上半身も含めた全身を鍛えることができます。 ただ同じ…
フィットネスマシンの中でも大人気の振動マシンの売れ筋商品ランキングです。値段はもちろんですが、運動の目的や家の中のスペースを考慮して検討するといいです。
家庭でフィットネスマシンを購入する時、どのメーカーのものを購入するか 迷ってしまいます。そこでどのメーカーがいいか選択する上で大事なポイントを3つお伝えします。 ① どんな用途でフィットネスマシンを使いたいか？ ② 自宅でそのマシンを置くスペース ③ 予算感 どんな用途で使いたいか？ ダイエットのため、筋力を…
フィットネスマシンの効果って気になりますね。 人気の振動マシンの効果、選び方をまとめたサイトを見つけました。 https://my-best.com/5273 No.1に評価されたのはこちら ↓↓↓
最新のフィットネスマシンの売上ランキングはこちらです。 どれもご家庭でスペースをとらずに気軽に使えるものが売れていますね。 どれも値段はお手頃ですが、アフターケアや保証がしっかりしているブランドなので 安心してガシガシ使って頂けます。 フィットネス＝ハードにトレーニングではなくて、 いつでも気軽に使える方が、悲壮感、義務感なくサクッと継続できそうです。
自宅でフィットネスをしたいけど、続くかどうか心配。 せっかく新しい器具を買ったのに、すぐに埃をかぶってしまう・・・ なんて心配がある人は 中古のフィットネスマシンを購入するという手もあります。 中古のマシンの利点としては、 1）スペックは最新モデルとあまり変わらない 2）リーズナブルの価格なのでハードルが低い 3）メンテナンスがしっかりされていて90日保証もついている の3点があげられます…
若いうちはいいですが、30代、40代と年齢を重ねていくと 体力がないと仕事はきついと感じられてきます。 身体をつかう職業はもちろん、デスクワークやお客様との商談で 脳みそをフル稼働させるには実は体力をかなり使ってます。 でも多忙な仕事で夜は遅いのでジムにいく暇がない。 かといってジョギングをするのは億劫・・・ そんな人にオススメのフィットネスマシンです。 業務用レベルのスペックを家庭用…
クリロナでおなじみ世界最高峰のサッカー選手、 クリスティアーノ・ロナウドがアンバサダーを務める腹筋マシン。 科学的に裏付けされている腹筋を鍛えるマシンの最高峰。 毎日忙しくてジムにいったり、夜遅く帰宅してからの腹筋は ちょっと時間的にも体力的にも無理・・・ というビジネスパーソンや、 せめて腹筋だけでもクリロナのようになりたい人、 もちろんウエストまわりを 引き締めたい女性にも 使えば結…
新しいフィットネスマシンを買いたい。 でも、昔買って使っていないフィットネスマシンが 自宅のスペースをとっている。さらにスペースを取られるのはちょっと・・・ という人に朗報です。 全国各地で不要になったフィットネスマシンの買取査定が できるサイトです。 https://hikakaku.com/co_cats/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%99%A8%E5%85%B7/ 2020年、新しいフィットネスマ…
外でのランニングやジムに通いたいけど、時間をつくるのが難しい人に。 本格的なフィットネスマシン・ブランド、ジョンソンヘルステックのルームランナーをご紹介します。 よくある家庭用のルームランナーは軽量なため、安定感がなくガタガタしたり、 クッションが無くて足腰への負担が大きかったりします。 また、騒音もありマンションなどの集合住宅ではちょっと心配です。 でも、こちらのルームランナー TEMPO T82…
先日、王様のブランチを観ていたら、 多忙なビジネスパーソンやジムに行く予定など 立てられないママさんにぴったりなフィットネスマシンが紹介されてました。 1回たったの10分、立っているだけで全身スタイルアップが目指せるってよくないですか？ なんでも1分間に700回以上の振動が起こり、 立っているだけで筋トレ運動や体幹運動、有酸素運動の3つが一気にできるそうです。 10分でいいのであれば、ちょっとニュ…
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