辛い運動や食事制限はナシ！50代男性のダイエット『お腹痩せ』の方法！

歳を重ねるたびに気になってくるのが「体型の変化」。若い頃なら少しの食事制限や運動でなんとかなりましたが、歳をとってくるとそう簡単にはいきません。 特に50代に差し掛かった男性でダ...

50代男性向けダイエットレシピ動画-3

これで-10kg！！俺が痩せたダイエットチャーハンの作り方を教えよう！！ 〇カリフラワーライスを使った「ダイエットチャーハン」 糖質制限でごはんや麺を食べてない時に 食べれるお米...

牛乳と低脂肪乳ってどれだけ違うの？牛乳大好きな50代男性の疑問

ダイエット的には牛乳と低脂肪乳のどっちがいいのか？ 毎朝、牛乳を飲んでるわけですが、 牛乳売り場に行くと、低脂肪乳っていうのを目にします。 低脂肪っていうんだから、 脂肪分が少な...

50代男性、ダイエット中のラーメンとチャーハンセットはどうよ！

画像はイメージです。 どうよ！ってダメに決まってますよね。 ラーメン、チャーハン、さらには餃子の満腹3点セット。 間違いなく満足で満腹になります。 炭水化物最強セットのような気が...

コロナウイルスがダイエットにも影響（泣）50代男性ダイエット中

2020年3月12日現在、中国から始まったコロナウイルスが 世界各国で拡大しています。 日本でも北海道、愛知、東京をはじめ各県へ 拡がっていて毎日のニュースはほとんどがコロナの話...

ポテトチップスがやめららない50代男性のダイエット

ポテトチップスって野菜でしょ毎日食べると太るの？ ポテトチップスの原料が じゃガいもなのは知っています。 じゃがいもには、糖質がたくさん含まれているのも 知っています。 でも・・...

50代男性向けダイエットレシピ動画-2

ダイエットごはん！メインを変えるだけ♫美味しい作り置きレシピ 作り置きのダイエット食を5品紹介しています。 男子的にはちょっと面倒な気もしましたが、 普段と違ったメニューだし、作...

揚げ物大好きな50代男性のダイエット！糖質制限すれば、から揚げは無制限？

ダイエット中に食べていい揚げ物は、なんと！から揚げ♪ 揚げ物♪ から揚げ、竜田揚げ、手羽先揚げ、チキンカツ、 フライドちきん、とんかつ、ヒレカツ、メンチカツ、 天ぷら、コロッケ、...

50代男性のメタボなお腹は、揉むと痩せるんでしょうか？

お風呂に入った時、お腹が出ていると 無意識にお腹に手がいきます。（汗） なんとなくさすったりするんですが、 そう言えば、お腹って揉んだりすれば 痩せるんでしょうか？ って疑問が湧...

50代男性やまちゃん。ダイエット2か月目の報告

2か月目の50代のダイエット報告 2か月目はいろいろやりました。 1か月目のなんちゃってダイエット気分から、 かなりストイックな感じに頑張りました。 気になる結果発表をします。 ...