2025年も無事に迎えることができました。 体調は相変わらずの目眩もち、 そしてバランスも悪いですが。。。 でも一人で生活し、出不精にはなっているが外出もでき、 制限付きではあるがよくやっていると思います。 今年こそ免疫力の向上、 体のバランス改善、 目のバランス改善、 祈ります。

血液検査の結果、 CD4は250ではなかったが、なんと243までアップ！！！ 過去最大の伸びで超嬉しいです。 去年から続けてること、 朝はマヌカ蜂蜜またはプロポリスで始まり、 シリアルと豆乳ヨーグルトとオーツミルクとバナナとオーガニックのブルベリージャム そして80％カカオチョコとブラックコーヒーでホッコリ! 夕食は米と味噌汁を週4回くらい。。。を心掛け、 米以外ではパスタより豆を取るようにしています。 あと6月以降は針治療。 10月にはドイツに住んでいる友人を訪ね、彼女が通院している針治療に、、、 漢方薬を処方して貰って、以前より便通、眠りの質の改善が見られます。 バランス、視覚障害はありま…

あっという間に夏! 今年のヨーロッパは結構暑い、晴天に続く晴天、 明日は今年の最高記録を出すとの予報。 とは言っても最高気温が32℃、体感温度が38℃。 日本の夏とは比べれば、大したことないですが。 ただ冷房がない為、部屋に日光が入らないように注意。 換気は早朝、もしくは温度が下がってからの夜に。 熱風が入らないように注意してます。 体調は相変わらず、 バランスがとれないのは本当に大変。 歩くのも。立ち止まるのも、路面電車に乗るのも。 9月に一年ぶりに免疫値を検査、 それまではりんご酢、マヌカ蜂蜜もしくはプロポリス。 ブロッコリースプラウチェス。 そして青魚! がんばります。CD4 250越え…

日本ではたくさん食べ、 友人達とも会い、 そして念願の伊勢参りも! 体重は3キロ増、めまいは変わらず、バランスも相変わらず悪いですが、 満喫度は120%でした。 当分は日本に帰らない予定、 やはり航空券の高騰、滞在中は散財したい欲望やらで 金銭的に苦しいかも？まぁ、仕方ないか。 こっちに戻って来たけど、寒い。天気も悪いし、風もあり。 薬の変更を病院の担当者にリクエストしたけど、 「先生と相談する」との回答を受け早くも2週間半以上連絡待ち続けています。 ヨーロッパでは忍耐力が重要かも？

今日、久々に病院に行って血液検査の結果を聞きに行って来ました。 CD4のチェックは年一回だけなので、 腎臓、肝臓、そしてHIVウィルスのチェックのみ。物足りん!! 肝臓、腎臓はギリギリセーフ、そしてウィルスは検出せずで、 よかった、よかった! で数年前から足の筋肉が固まることを伝えたところ、 もしかしたらコレストロールの薬の影響かも？？？だって。 間も無く日本に一時帰国するので、 薬の見直しをこちらに帰ってから検討するということで落ち着きました。 今回HIVの薬も変更するかもだって。。。 まぁ、日本で一杯美味しいもの食べて、 伊勢神宮にお参りして、そして楽しいこと一杯するぞ! パワーアップする…

昨日から午前中から昼下がりまで晴天。 気持ちがすっきりします。 脳炎の後遺症のめまい、バランスの悪さ、視覚障害はあり変わらずですが、 どうにかやっております。 発症から丸七年、この免疫力の低さでよく生きてる！（感動） そして症状改善の希望捨ててません。 鬱っぽくなるので、対策してます。 とりあえず音は絶え間なく。 YouTubeの高橋洋一先生の話、will増刊号、日本のために頑張っている方々の 話を聞いています。 音楽は百恵ちゃんの息子、聖子ちゃん、宇多田ヒカルそして 亡くなった兄のコレクションのレコード。。。（70、80年代DISCO MUSIC） 音が生活に溢れていることは、とても大事! …

今日から冷え込んでいます。 風も結構強い為、体感はマイナス。 そんな中、四ケ月に一回の歯垢除去に極寒の中行ってきました。 とりあえず虫歯は無かったようなんで、一安心です。 なんせ免疫力が低いと虫歯になりやすい、 歯は抜けない、問題大有り、 なので毎回極度の緊張です。 能登での地震、本当に心が痛みます。 早く皆さんが普通の生活に戻れますように。。。

あっという間に2023も終わり、2024年に突入。 私のめまいとバランスの問題は相変わらず、 でも希望は捨てず今年も頑張ります。 実は去年の11月にスペインに8日間、義理の妹夫婦宅にお世話になってきました。 で、到着後3日目で早くも転倒し、 膝への強打、手の打ち身、顎の負傷、歯が破損などなど。 幸いにも骨は折れておらず、ラッキー。。。。。 でも膝は腫れ、痛みも3週間半ほど取れなかった。 ちょっと落ち込んでしまいました。 でもスペイン、やっぱり好き、大好き、と実感する私です。

すっかりまた書き込みを忘れておりました。 CD4が194という結果! HIV発症後の中で一番高い数値がでました。 でもまだまだかなり低い数値でありますが。 因みにコレストロールの数値はほんの少しだけ下がりましたが、 まだまだ薬を止めれる数値ではないので。。投薬継続中です! 新たに取り入れた健康にいいと思われる朝食（コレストロール対策） 大麦ドリンク コンフレーク （ケロッグのK） 豆乳ヨーグルト （プレーン） ブルーベリー （生） バナナ 因みに夜のデザートもコンフレーク、大麦ドリンク、豆乳ヨーグルト、ブルベリージャム

約4ヶ月ぶりの更新。まだちゃんと生きてます。 来月の頭に担当医との面談があるので、 今日はその為の血液採取に行ってきました。 まだ結果は分かりません。 この夏から始めたこと。 マヌカ蜂蜜、りんご一日一個、ニンニクのサプリ、緑茶、 今月からはまたりんご酢を始めました。 目的は、 コレストロールを下げる、そして免疫力を上げる。 結果は11月2日にわかります。 どうか良い結果が出ますように。

10日ほど前にこっちに戻ってきました。 凄まじい時差ボケに苦しむ日々でしたが、やっと単なる不眠症くらいまでの状態に。 毎日が眠い、そして夜中に何回も目がさめる。 睡眠の質が悪いので改善したいが、なかなか改善しない。 日本ではいっぱい美味しいもの食べたけど、添加物もたくさん摂取したせいもあって おでこに蕁麻疹！！！ やっと治ってきた今日この頃デスゥ。 来週から急に温度が下がるみたい。 最高9℃、最低7℃ な日々が続くみたい。 今、夏？？？だよね。 とりあえず今は晴天の日々に足の裏に一杯日光あびてます。 免疫力上がれ❗️

楽しい 美味しい の毎日で太り続けております。 問題は免疫力が上がってるかどうかです。

どういう排便が正しいのかわからないです、 どちらかと言えば便秘気味、 そしてうんちの形も決して良いものとは思えない。 そしてYouTubeで『便秘 解決』で検索。 現在リンパマッサージと手のひらツボ押しで、 改善の兆しが、、、、、 もう期待するしかありません。 因みにお尻の痛みはとれました。。

現在は排便時のみ痛みが残るだけ。 でもこの痛みもかなり和らいでいます。 1週間前に便秘になり、どうも穴が小さくなったと焦りましたが、 どうにか乗り越えた気がします。 一日二回、暖かい野菜入りのスープに上質のオリーブオイルを垂らして飲んでます。 そして、りんごとバナナを。 排便が簡単になる努力は当分必要みたいです。 『フー』とため息。

だんだん排便時の痛みがマシになってきました。 まだまだその辺りの違和感は十分に感じています。 YouTubeである女性の術後の感想を聞きましたが、 約二ヶ月は違和感を感じての排便だったらしい。 なので、私もあと一ヶ月したら普通に戻るのかな？？？ 便秘気味の時はマグネシウムを服用、 毎日りんごとバナナを食べ、楽な排便にトライしている私です。 免疫力が普通の8分の1しかない私ですが、 どうにか回復向かってます。

とにかく痛い。お尻の穴の辺り、その周りも。 排便もできず3日が過ぎた頃から、、、 出血。 3から4日目にかけては痛みと出血で超オロオロしてしまい、 病院に電話をかけるも『明日の昼の診察に来い』とのこと。 結局4日目の早朝に救急車を呼び、病院へ。 痛み止めが効かないこと、排便ができないこと、出血が止まらないこと、 お尻の手術後が腫れていること、を伝え、 処方されたのは、排便を簡単にする為のマグネシウムと痛み止めをもらっただけ。 『排便をしろ』と部屋にポータブルトイレを置かれるが出来ず、 色の濃い血がドバッと出ただけ。 排便の時の痛み、失神しそうやった。これトラウマ級です。 先生曰く、濃い色の血は…

ここ数年、お尻の辺りが気になっていたのですが、 そして騙し、騙しやってきてたのですが、 ついに病院に行かないといけない事態に。 痛みは無いのですが、何か異物が出てくる？？？ そして頻度も増し。 診察の結果、皮らしい？？？ 手術までにホームドクターの検診、そして専門医の健診があり、 どちらも男性医師で恥づかしかった。 でも手術は女医さん、看護婦さんも。 昨日の手術では 初の全身麻酔、気づいたら手術も終わり、看護婦さんに起こされてた。 お尻が微妙に痛く、違和感あり。 まだ大きなものを出す勇気がない私。 早く出して、スッキリしたい。

血の検査結果。 やはりCD4は200を超えず、 でも、他の数値はそれなりにOKでした。 コレステロールの数値は高いですが、先生曰く良質数値が高いのでまだよろしいとのことでした。 因みにCD4は155でした。 抗生物質を3月から辞めていますが、特に問題ありません。 相変わらずの目眩、バランス感覚がないことには変わりありませんが、 どうにか生きております。 この頭の中のモヤモヤが消えたら、、、、 すごくスッキリしそう! そういう日が来るのを待ちます。。。

実は9月に日本に帰ってました。 というのも母が他界し、役所等の手続きに追われての1ヶ月でした。 89歳の大往生で、私としては無事に見送りができてよかったと思っています。 なんせ私も免疫力が超低いので、何があるかわかりません。 なので、ちょっとだけ安堵の気分です。 日本では食べまくって、体重増やして帰ってきました。 でも、免疫力が上がってるかどうかは別問題。 来月の中旬に血液検査があります。 どうなってるやら？ 不安です。

今週は街中にGayの人たち、そして観光客が集結。 今日土曜日は、運河でのゲイパレードが2年ぶりに開催！ 私も病気になるまでは街に繰り出し楽しんでいましたが、 病気発症後は免疫力の低さから人混みに行く勇気はありません。 なのでお家で大人しく、パレードの様子をテレビで見ることにします。 以前はボードハウスに住んでる友人の家から見てたんだけど。。。。 『楽しかったなぁ』 本当にこの病気になって、規制されること多々あり、 でもまだ生きていることに感謝だわ。