リングフィットアドベンチャー片手に、ダイエット始めました。ダイエット記録はもちろん、ゲームの攻略メモなども残していく予定です。
目標よりも〇〇に集中して幸せに痩せる！「複利で伸びる1つの習慣」が私のダイエットを変えました
ダイエットを成功させるために、目標設定は必要ありません。それよりも別の「あること」に集中することで、幸福を感じながらダイエットを続けることが出来ます。それを私に教えてくれた一冊の本をご紹介します。
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