2ヶ月前くらいから左肩から腕にかけて、痛みが出て、腕が上がりにくくなりました。 40肩も50肩ももうすぎているのですが… いつも肩こりがあり、左右同じくらいに少しの痛みはあったのですが、こんなことは初めて… 思い切って整形外科に行き、レントゲンを撮りました。 特に異常はなく...
関東の人は普通に使っているSuica。 関西でも使えることをだいぶん前に知りました。 普段はずっとPITAPAカードを使っています。 定年まで、職場には徒歩圏内だったので定期というものを持ったことがありません。 歩きか自転車で全て事足りた生活でした。 今は地下鉄で通勤してい...
肋骨を6本折った80代の友人と久々に会って梅田でランチしました。 近所の人も私も勧めたことで、今後のために、と介護保険の申請をすることにしました。 怪我した時、1人でどれだけ不自由で不安だったことでしょう… 介護保険の申請の時には医師の診断書が必要です。 彼女が良く行く内科...
定年してから物を減らそうと一時せっせとメルカリで不用品を売り続けました。 最初の挑戦はドキドキでした。 本から売り始めたらわかりやすいと思いました。 本のバーコードを読み込ませるだけで、商品説明を自動で書き込んでくれるのでとても便利！ 同じものがたくさん売られているのでそこ...
孫くんのお守りの翌日は、母の面会の日… 私も昔住んでいた街並みを見ながら母の施設に向かいます。 91歳まで、ほぼ元気で暮らし、1度道で転けてから、介護が必要になりました。 母はずっと元気だ、なんて呑気に思っていた私たち3姉妹（私は末っ子）、父の介護の時は、母が元気で父のこと...
このところ娘夫婦の体調が2人して良くなくて、休みに孫くんのお守りに駆り出されてます。 1歳3ヶ月、ひと時も目が離せません。 自分で台を持ってきて足場にして、高いところのスイッチを押したり、室内ジャングルジムの上から立って滑り台を降りようとしたり…えー！！ ということばかりで...
40代男性のGさんは、精神障がいを持つ一人暮らしの方です。 あんしんさぽーとの仕事で、月2回、Gさんが働いている就労継続支援A型の事業所にお金を届けにいきます。 一般企業への就職は難しいけれど、雇用契約を結んで、最低賃金は適用されて毎日働いておられます。 そこにはわりと若い...
雨の休日でした。 私が通うジムは、オフィス街にあるからでしょう、日曜、祭日は空いていません。 悲しい… 今は月4回コースですが、出かけ好きなため、意識しておかないと、4回すら行けません。 かと言って仕事から一度帰宅して行くのもかなりモチベーションないとダメそうです。 結局運...
ウォーキングで、イヤホンして音楽やラジオを聴きながら歩くことが多く、娘が危ないからこれいいよ、とプレゼントしてくれました。 耳をふさがないイヤホン。 えーっ本当に聞こえるの？と半信半疑でしたが、バッチリ聞こえました。 これだとコンビニにそのまま行っても店員さんと会話できます...
定年の2年くらい前から補聴器をつけ始めました。 今は、仕事の時や、人の話をきっちり聞く必要のある時には必ずつけます。 随分前から健康診断の聴力検査で、高い音が聞こえにくくなっていました。 体温計の「ピピッ」とか蚊の鳴く音などが、気がついたら聞こえにくくなってました。 医師か...
梅と桜の時期には足繁くウォーキングで立ち寄る大阪城公園周辺です。 どちらも蕾が開くか開かないかの時期、濃淡の色合いがとても好きです。 今日も朝からすでに外国の人たちもたくさんです… 愛犬がいた頃から早起き習慣が身について、朝8時になったら、「もう8時になっちゃった」みたいな...
月2回、仕事でSさん（80代女性）の自宅を訪問します。 長く一人暮らし、生活保護を受けていますが、もともと陽気な性格なのでしょう。 訪問するといろいろおしゃべりされます。 あまり長居はできませんが、「そうなんですね〜」と相槌を打ちながら10分くらい話を聞いて、退座しています...
30年近く前、娘が物心つく前に離婚したこともあり、「婚姻中の氏を名乗る」届を役所に出して苗字を変えずにいました。 10年前、娘が結婚したことを機に、旧姓に戻すことにしました。 娘も『お母さんがそうしたいならいいよ」と。 と言っても今度は役所で簡単にはできません。 家庭裁判所...
私の中では記憶すら消えかかっていた人、昨年元夫が亡くなりました。 66歳でした。晩年は癌で闘病生活を送っていたようです。 私、そして再婚した人とも別れ、最後は1人でした。 子供は私の娘、そして2度目の奥さんとの子供が2人。 突然浮上した相続問題、てんやわんや…でした。私は見...
週3日は、高齢、障がいの方達との関わりのパート、もう1日は「児童発達支援、放課後デイ等サービス」通所施設の児童指導員として働いています。 知識としては少しは学んでいても、児童分野は未知の世界… 小さい事業所で1日延べ10人までを受け入れています。 主には小学校前の子ども達で...
定年したら、もうお金や数字を見たくないなあ、人と関わる何かをしたい…と思っていました。 でも結果…今は金融機関と利用者さんとの間を自転車で走り回る仕事をしています。 結局またお金と関わってる… 日常生活で、普段の金銭管理が苦手になっている方から、契約に基づき通帳、印鑑を預か...
8月のお盆の最中に引越して、今日で半年です。 ものをなくしてシンプルに…それにとらわれすぎた結果… なんだか花がなく殺風景に思えてきました。 一歩外に出ると自然も多くお気に入りの場所です。 ビルの谷間にあるので、12階の我が家もベランダから見ると、そんなに高くは感じません。...
今日から2日間、社会福祉士の研修で、スタッフ係でした。 立ちっぱなしの時間もあり、久々足がだるい〜 9時から18時半までかかり、明日も早いスタート、そうだ食べて帰ろう〜 大阪は空堀商店街を通って帰る道すがら… 久々入ったカレーのお店「旧ヤム邸」 スパイシーなチキンカレー、ご...
生命保険はすでに解約し、共済型の入院保険だけ掛けていましたが、これも解約しました。 一昨年の夏にコロナに感染しましたが、幸い軽症で済みました。 当時はまだ10日間の自宅療養が必要でした。 私は高齢独居に該当し、食糧支援やパルスオキシメーターの貸与も受けました。 当時は自宅療...
10年前、娘の結婚式でオルガン演奏をしてもらって以来、なんとなく気が合い、時々ランチしておしゃべりする仲となりました。 医師だったご主人を亡くし、子どもはなし、一軒家に一人暮らしの生活、音楽教師を長くして、広いおうちのリビングにはグランドピアノがあり、バッハを弾くのが日課だ...
母は97歳ですが、施設で穏やかに過ごしています。 その兄弟姉妹3人も90歳以上生き、80代後半の妹はまだ元気です。 私たち姉妹3人もきっと長生き、を確信、それなら健康寿命を伸ばすしかない… 4年ほどカーブスに通いましたが、転居して近くにはなくなり、思い切って徒歩7.8分のと...
引越しをきっかけに、去年は何段階にも分けて断捨離をしました。 物から解放されたい・・思ってもなっかなかでしたが… 結果的に今は小さなクローゼット1つ、あるのは仕事用として、山歩き服がほとんどです。 現役で働いていた時は、通勤にはパンツとパンプスがほとんど、「走れるパンプス」...
今は、週4日のパートをしていますが、定年直後に、週3日1日7時間の仕事を始めました。 フルタイムで働いていたので、週に3日働き、残り4日も休みだ〜〜と最初は開放感いっぱいでした。 が、しばらくして・・ん？・・ちょっと時間を持て余す？？ そんな感じでしたので、今ではダブルワー...
50歳を過ぎてから、習い始めた韓国語です。 最初の頃に同じ教室で勉強した友達と、何年かおきに誰かの家で集まり、チゲ鍋会をしています。 10歳下、20歳下、など趣味の友達は年齢幅がめちゃくちゃ大きいですが、歳の差感じず楽しくおしゃべりしています。 引越ししたこともあり、今回は...
週3日、地下鉄大阪メトロで通勤しています。 2024年度末から「顔認証改札」が実施されるようです。 定期もスマホもなくてもスルー？ってすごいですね。 ラッシュ時間に次々に人が通っても本当に認証できるのかな… 職場最寄りの地下鉄の駅にも「社会実験用」と書いた改札が登場しました...
定年の前年に、福祉専門学校の通信課程に入り、受験を目指し、2年前に社会福祉士の資格を取りました。 きっかけは、認知症や超高齢化時代のこと、91歳で突然母の介護が始まったこと…など、事務畑で来ましたが、定年後は人に関わる何かをやりたい…と考えたことです。 社会福祉士は、高齢者...
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2ヶ月前くらいから左肩から腕にかけて、痛みが出て、腕が上がりにくくなりました。 40肩も50肩ももうすぎているのですが… いつも肩こりがあり、左右同じくらいに少しの痛みはあったのですが、こんなことは初めて… 思い切って整形外科に行き、レントゲンを撮りました。 特に異常はなく...
引越して1年10ヶ月です。 もともと整理整頓や掃除は得意とはとても言えない、大ざっぱ人間です… 亡くなった母は、几帳面で、狭いながらも我が家はいつもきれいに整理整頓されてました。それが当たり前で、娘たちは手伝うこともありませんでした（今思えば…） 上の姉はA型でミニマリスト...
去年、生きる価値観が合うコミュニティに入り、時々オフ会にも参加しています。 元々は定年を控えて老後のお金問題などを考えていた時に、職場の後輩に教えてもらい、何気なくYouTubeなどを2年くらい見ていて、その後、会員となりました。 家計管理のことからスタートするのですが、根...
梅雨の合間の晴れ、とはいかないが、それほど暑くない朝、BSのチョっちゃん、あんぱん、を見終わったら歩き始める… 何もない日は大体このルーティン 次の研修までの課題レポートは提出した… いつもより少し距離の長いウォーク、5kmちょっとで測定を終わり、あとは商店街に入り、ブラブ...
年に数回、神戸の児童養護施設での会議に出かけます。 ついに梅雨入り、昨日からエアコンをつけ始めました。 洗濯物もたまっていて、今朝は浴室乾燥で直接2時間入れてみました。 ジーンズ系は、なかなか乾きません。ガス代かかるだろうなぁ… 昼からの会議に出かけるころ、雨が小降りになり...
動物園前の施設にいる方の定期訪問です。 大阪メトロ御堂筋線と堺筋線が交わる「動物園前」天王寺動物園のことです。 現役の頃も西成のど真ん中にある児童養護施設での定期的な会議で良く足を運んでいました。 決して怖いところではありません。 生きづらさを抱えた人たちが多いため、貧困ビ...
開催初日に、第九を歌いに来た東京の友達に合流するため（私は落選した）、1日パスを買って入ったのが最初でした。 嵐のような風と雨の1日でした。 ほとんど何も見れず終わりました。 雨宿りのために（失礼）「アラブ首長国連邦」パビリオンに入って柱にもたれて座っていた時、東京から来た...
週に3回の仕事になっても、一つ一つが結構重たくて、がっくり疲れることも逆に増えた気がします。 昨日も7時頃までかかり、帰ってご飯作る気力も残ってませんでした。 今日は休み、溜まった洗濯をしてから朝ウォーク、8時前に出て4Kmくらい歩きます。 通勤で歩いてる人も多い時間帯、緑...
80代一人暮らしの女性、和子さん お医者様だったご主人を亡くし、子供さんはない 短大の音楽教師、教会のパイプオルガン奏者として活躍、オルガンはまだまだ現役です。 自宅のグランドピアノでは、毎朝手慣らしでショパンを弾くらしい、男らしい？性格で、私と気が合います。 娘の結婚式に...
引っ越してから春と秋にバラを愛でる機会が増えました。 歩いて15分もかからないこのバラ園は、ウォーキングには近すぎるのですが、癒しのひとときです。 コロナの時も、このオープンエアーのバラ園だけはいつでも好きなだけ入ることができました。 春の方が華やかな感じがしますが、秋のバ...
4月から以降、仕事のリズムが大きく変わりました。 私がやりたかったことではあります。 人に関わる仕事なので、そんなに都合よく曜日が固定されるわけでもなく、ニュートラルな気持ちの維持が必要です。 今年の一つの目標、2023にスペイン巡礼で歩いた「サンティアゴデ コンポステーラ...
大阪に緑がまた増えました。 グラングリーン大阪 公園をつくるなんて儲からない、税金の無駄遣い、という発想が大転換されて、駅前に緑が広がりました。 その仕掛け人でもある「安藤忠雄」 大阪で生まれ独学で建築界の第一人者に… あのコンクリートの打ちっぱなしのような、シンプルな、そ...
わざわざ、お花見に行くわけではないですが、ウォーキングに出ると、あちこち桜が見頃の日々です。 ソメイヨシノは最近、白っぽく感じます… 蕾が開く直前の濃いピンクの時期が好きです。 それにあのブルーシート、なんでブルーなの？といつも思います。グリーンじゃダメなんでしょうか… 写...
週3回のパート、定年後にスタートし、3年7ヶ月でした。3月28日がラストでした。 私にとってはこれからシフトして行く仕事のためにもとても良い経験でした。 後任に来てくれた人とも1ヶ月みっちり引き継ぎをすることができました。 最終日もめちゃ忙しい1日でしたが、やり遂げた感満載...
同じ時期に前後して定年退職した元同僚3人と、3ヶ月おきにランチをしています。 元気でまた会えたね〜！ 父親介護中の1人を、3人は見守り体制で、しんどさをひとときでも忘れてもらえれば…と色々話を聞きます。 持ち回りの幹事、今回は彼女が選んだ和食の店でした。 夜なら1万円は下ら...
いよいよ明日で今の仕事が終わりです。 というか卒業です。 4月からはもう一つのNPO法人の仕事にシフトすることにしました, と決めた矢先にNPO法人の代表が脳出血で倒れ入院して、軽かったものの、これからリハビリで数ヶ月… 退院まで、他のスタッフと全力で法人維持に頑張ろうと思...
やめられない…ホルモン鍋 仕事終わり、わざわざ途中下車しての夕食 金曜日が有休だったため、休み前の木曜日のことです。 生ビール、石焼ホルモン鍋定食。やめられない… キムチはおかわり自由です。 以前に比べて、キャベツが増えてその分ホルモンの量がなんか少ない… ホルモンは食べず...
イメージ的に、ちょっと怖いところ、大阪西成… そんなイメージはだいぶん前から払拭されつつあります。 仕事で利用者さんの施設を訪問した際、久しぶりに地下鉄の「動物園前」駅を利用しました。 びっくり、すごく素敵なイメージです。 動物園、とは「天王寺動物園」です。 壁面には動物が...
娘が用事の前泊と称して泊まりに来ました。 孫くんは、旦那さん担当です。すっかりワンオペ育児に慣らされた父ちゃんです… いつも行くお好み焼き屋さんがお休みなので、ガラッと嗜好を変えて、初めてのワインバーへ。 倉庫の様な建物の1階には、ずらっとワインが並んでいます。 お店はその...
1週間ほどで急に梅が見頃に… いつも思いますが、梅の足元に咲く水仙の花、 これはこれでとても綺麗です。 桜も梅も花の咲き始め、濃い色とうっすらピンクとの濃淡のある時期が好きです。 「古今集」風流な名前です。 もともと植物苦手、土苦手、なので恥ずかしいくらい花の名前も苦手です...
久しぶりの母の面会 ケアマネさんからは、普段はもう昼間もうとうと傾眠することが多く、年齢的に仕方ない… と聞いてます。 痛かったり、辛かったり…そんなことがなければいいのかな…と。 ヘルパーさんからはご飯もよく食べられてますよ…と聞きました。 良かった… 100歳に近づくっ...
娘が大好きな人… 原田知世さん…とさん付けで呼ぶ 私なんて「時をかける少女」？くらいしか印象がありませんでした。 大人になった彼女はさまざま音楽活動などをしていて、先週大阪でもライブがありました。 去年から娘は楽しみに、心待ちにしていたのですが、孫くんが40度を超える熱を出...
仕事から帰ってきたら、マンション1階に七夕飾りが… 短冊など、住人が自由に書けるようにと色々置いてありました… 隣が誰かもほぼわからないような都心のコンパクトマンションで、こんなレクっぽいイベントがあるなんて、ちょっと驚きました。 せっかくだから私も、今度短冊に願い事書いて...
私の好きな色は、グリーン、ラッキーカラーも昔からみどり！！で生きてきました… なのになんでうちに出るカメムシは見事なみどり色なの… とにかく虫は苦手なのです… 去年8月に引っ越してきて、1ヶ月後くらいにベランダで遭遇… 前のマンションは2階でも見なかったのに、なんで12階の...
週に1回、仕事で訪問するEさんご夫妻のお宅… どちらもかなり認知症が進み、預かっている通帳から出金して届ける生活費は、次の日にはなくなった、お金がないと 同じマンションにあるヘルパーさんの事務所に必ず行くそうです… 本当に使ってしまってないのか、どこかに置いて忘れたのかは不...
3月末に終わった、児童指導員のパートです。 しばらくは、火、木、金の週3日パートでゆっくりするか・・と思っていましたが、 5月末からまたダブルワークを始めました。 今度は自分から強引に潜り込んで？というかアピールして手伝わせてもらっています。 自分がやりたいと関心のある分野...
またニュースに出ています。今度は経団連が乗り出した…と。 2015年に「選択的夫婦別姓」についての朝日新聞フォーラムに投稿して、採用されました。 奇しくも朝ドラ「寅に翼」で、とらちゃんが言いました。 あなたの息子が奥さんの姓を名乗ったら、息子さんの家族への愛情が無くなるんで...
元夫の一周忌を無事に終えて帰宅した娘家族です。 神戸から御殿場までの車での長旅、行き帰りは、のんびり時間をとって楽しんできたようです。 やはり御殿場あたりは富士山が美しい〜 多分初めてのメリーゴーランド体験をした孫くん なんとなく幻想的な風景… 生きたおじいちゃんと1回も会...
東京オリンピックの年…2020でなくて1964 この年、そして翌年も先生と共に持ち上がりで2年間共に過ごしたクラスメートとのクラス会が6年ぶりにありました。 先生含めて19人が参加しました。 私たちは8歳、先生とはちょうど20歳違いでした。 長い間離れ離れで、先生が定年退職...
1年前、 突然危篤と知らされて、孫のお守り役で、娘と共に病院に駆けつけてあっけなく数日後に亡くなった元夫… その後の娘と腹違いの妹、弟の3人は、残された親の財産整理に奔走、わけもわからずいろんな問題が舞い込んで、それでも借金だけはなかったので、無事相続問題も落ち着いたよう…...
NHKで加齢性難聴の特集を見ました。 この番組は最新の治療方法や、みんなが思い込んでる常識が、実は違うよ．など日進月歩する医療や機器の進歩の情報満載です。 私は、定年前に、会議が多く、コロナでマスクでの会話など、聞き取りが困難になってきて、思い切って補聴器を使い始めて4年…...
3月に2人が辞めて、補充なく、5人の仕事を3人で.4月からスタートしました。 真夏に向かい、それでなくても夏はしんどいのに一体どうなんの…と思って2ヶ月やり切りました。 やっと6月から1人補充されました。 5人に戻ることはもうないでしょう。 人のお金を扱う仕事、責任重大です...
昨年10月、スペインを歩いた時のお土産たちです… 歩くことが目的で、自由時間があまりなくて、近所のスーパーみたいなところに、2回ほど行っただけです。 一番は、夕食に入ったピザ屋さんで出てきた、唐辛子入りオリーブオイル、お店の人に売ってもらえないかと聞いてもらい3本ほどゲット...
何年か前に、娘がスマホカバーをプレゼントしてくれました。 娘の結婚前は2人で良くプリクラを撮ったりしてましたが、そんな写真を見て、イラストを描いて作ってくれました。 そういえば… 朝ドラの「寅に翼」のオープニングに出てくる、なんとも素敵な動くイラスト… あんなの描けるといい...
想定していたことでした… 高齢者とは65歳以上と定義されていましたが、70歳に引き上げるとか… 世の中そういう方向に全てが向かっているのは、みんなわかっていることでしょう… 65歳で年金をもらい始めた時、何とかして70歳まで繰下げ受給させようという国の思惑がありあり！でした...
私の生活で足りないもの… 音楽…だと思っています。 2017年に『1万人の第九」に出て歌いました。これが最後です。 参加することに意義がある！そのもののイベントです。 下手でもいい、そこにいる連帯感、高揚感、指揮者の佐渡裕との一体感… あの感動が欲しくて久しぶりに応募しまし...
小腹が空いたらナッツ… と言う話をブログなどでよく見ます。 食べ過ぎたら脂肪の取りすぎだけど、体にいいことづくめ… メルカリで久しぶりに買いました。 半年後の人間ドックへ向けて、食生活を真剣に改善しないと、このまま奈落へ落ちそうです。 大食い早食いやめて、腹八分… 簡単なこ...
休日朝ウォークは、新緑が目に眩しい… 大阪城の梅園もすっかり緑に覆われて森のようでした。 朝から外国人団体が、天守閣に向かってどんどん入っていました。 道端の花も目に優しい 昨日あたりから喉が痛く、咳も出始めました。 仕事帰りに受診しよう… 週末も予定が目白押しなので早く治...
物価高騰支援と銘打った定額減税給付金 住民税均等割だけ課税されてる私には、10万円が振り込まれました… 令和5年12月1日の課税状況が基準とのこと・・ う・・ん 難しい 手紙が来て、自分で申請しました… コロナの最初に一律給付された10万円以来です… 何もかも物価高騰をひし...
