演技に対しての悩みを抱えた役者さんに向けてSNSを通じて演技指導をしています!現在200人近くの役者の方の相談、アドバイスをさせていただいてます『役者として活躍したい!』そんな方に向けてブログ配信中!!
【演技が上手い役者になる!】演技に対しての悩みを抱えた役者さんに向けてSNSを通じて演技指導をしています!現在150人近くの役者の方の相談、アドバイスをさせていただいてます『役者として活躍したい!』そんな方に向けてブログ配信中!!
こんにちは せっちゃんです! 今日は第4弾!! 「スー」とか「ズー」とか ひたすら言ってる練習ありませんか? それが 「s音」と「z音」の練習です! これらの練習では 何が上達するか! 「s音」 これは無声音と言って 息だけを発する練習です! この練習では ブレスコントロールや 腹筋を使って音を切る練習に 繋がっていきます!! こんな事言われた経験ありませんか? 「語尾が消えてる!」 「〇〇ます」「わたし、〜」 のようにサ行で終わる台詞って 結構語尾が消えがちです。 それを防ぐための練習でもあります! 「z音」 s音とは逆の有声音 これは「ズー」と
こんにちは せっちゃんです! 発声練習の本来の意味 第三弾です!! 「長音と短音」 どうしてこれを選んだのか これらの練習は馴染みもあり 簡単な練習のため、やりやすいです しかし、それが返って間違った方法 で覚えてしまい、 誰でも声帯に負担をかけて しまう練習でもあるからです! 正しい意味を知ってやってほしいです! まず長音。 これはロングトーンとも呼ばれ 「あーーーーーーー」 と息が続くまで出し続ける練習です。 これは息を続けるために どれだけリラックス出来るかが どれだけ長く続くかに関係しています。 そう、リラックスです。 なぜリラックスが大事
こんにちは、 せっちゃんです! 今日は発声練習の本来の意味 第二弾!! 「回転」とも呼ばれる アイウエオ イウエオア ウエオアイ エオアイウ オアイウエ カキクケコ キクケコカ クケコカキ ケコカキク コカキクケ ……… パピプペポ ピプペポパ プペポパピ ペポパピプ ポパピプペ この練習の意味! ただ口を動かすだけでは この練習の意味はありません! この練習では ✔︎ブレスコントロール ✔︎滑舌 ✔︎表情筋 これらの事を鍛えることが できるんです!! そのためには、 いくつかの事を意識します! 1.発声しているときの息の量 おそらく多くの人が ハ行を
こんにちは せっちゃんです! 昨日の記事でお伝えしたように 今日から発声練習の意味を お伝えしていきます! 今日は「あめんぼ」です! やったとがある方が多い このアメンボの練習 多くの人は 滑舌の練習 と思ってることが多いと思います たしかにそれも正解です。 でもこのあめんぼの練習は 滑舌だけではなかったのです! この詩の本来の目的は 50音を順番にテンポよく用いること 単語の音のつながり 詩としての言葉選びの面白 これらがあげられています。 なので滑舌だけでなく 1語一語の繋ぎの言葉の言い方 の練習にもなります。 滑舌と似てますがこれは 間の取
こんにちは せっちゃんです! 普段どんな発声練習をしていますか? ✔︎あいうえお ✔︎あめんぼ ✔︎外郎売 ✔︎長音、短音 きっと様々な練習をされてると思います。 ですがその一つ一つに対して 意味を持って練習していますか? 発声練習って全部同じ目的じゃないの? たしかに 声を起こす という意味では同じかもしれません ですが、それ以外にも それぞれ違った意味合いがあるのです。 これを知っておくだけで あなたの練習がさらに良くなり いい声で発声できるようになる! 滑舌も良くなる! こんな素晴らしい事になるのです 逆に知らなかったら いつまで経っても変わらないまま
こんにちは せっちゃんです! 今日は仲間の舞台に応援に 行ってからレッスンでした! 皆さんはこの三連休 どのように過ごしましたか? 私は演劇で充実してました! 嬉しい事ですね!! さて、皆さんは どんなところで演技のネタを 学んでいますか?? ✔︎養成校の先生から ✔︎劇団の先輩や同期 ✔︎部活の先生や先輩 多くの人が恐らく身近にいる人から 直接教えてもらっているでしょう。 でもそれってみんなも 教えてもらってること。 だからこんなことないですか? あの子の演技と似ている 同じ人から教えてもらっていれば どうしても似てしまいます… そんな事を回避するために
こんにちは せっちゃんです! 今日は役者にとって無くさなければならない 恥ずかしさ についてお伝えしたいと思います こんな経験ありませんか? ✔︎思いっきり役を演じられない ✔︎失敗が恥ずかしい ✔︎自分の演技に自信がないから恥ずかしい 演技に対しての恥って 結構ありますよね… 私も 大袈裟にやるのが恥ずかしい 笑われるのが恥ずかしい こんな感じで自分の殻に 閉じこもってばかりでした。 その結果 演出家には演技が小さいと怒られ 同じようなパターンしかないと言われ 本当に悔しかったです。 もっと自分の思い通りの演技が できたらいいのに と思ったことは何度も
こんにちは せっちゃんです! 今日は親友が出ている舞台を観に 東京に行ってきました!! 舞台を始めた頃からの戦友でもあり 親友でもある彼女の晴れ姿は 観ていてすごく感動でした! そんな彼女を観ていて思ったこと 脇役だろうが関係なく 演劇を楽しむ気持ちが大事 きっと多くの人が主役になりたいと 思っているでしょう。 私もそうでした。 ✔︎脇役なんて目立たない ✔︎脇役は楽しくない そんな風に感じている方も いるのではないですか? 確かにメインと比べたら セリフも少ないし 目立てる場面もない でも舞台に立っている以上 与えられた役を演じる それが役者であるべき姿では
こんにちは せっちゃんです! 今日は何の日か知っていますか? 知る人は知っていると思いますが ちょうど一年前 俳優であった「大杉漣」さんが 亡くなられた日です。 この日の衝撃は今でも忘れられません。 漣さんは2日前まで普通に 収録現場にいらっしゃってました。 ここまで演技が大好きで 人生の最後まで演技できる そんな人生って凄くカッコイイですよね! 大杉漣さんも元はといえば 売れない舞台俳優から始まりました。 しかし、彼の演技には北野武さんも 驚くほどの演技できした。 でもそんな彼も多くの 困難に立ち向かっていました。 何度か挫折をした事も あったそうです
こんにちは せっちゃんです! 最近いろんな方から 「大きな声が出せないです」 と悩み相談を頂きます。 大きな声を出すと声が枯れる こんな経験をした事がある人 もいるのではないですか? 確かに大きな声を出そうとすると 誰もが力んでしまって喉を閉めた 状態で発声しようとします。 でもこれは喉にとってとても よくない事です… だからといって常に大きな口を 開けた状態で発声するのは 大事なことですがやりすぎると 演技に偏りが出てしまう危険性も なので、今回は簡単なこの ブレスコントロール ブレスコントロールをすることで 力強い発声をする事ができる ようになっちゃいま
こんにちは せっちゃんです! あなたは演技が好きですか? 急に質問してしまって すいません。 でも今日は 何年か続けているうちに 最初は好きだった演劇を 嫌いになってしまっている… そんな方に向けての投稿に していきます。 私自身も演劇を始めて 7年目ぐらいの時に どん底に追いやられました ✔︎今まで積み重ねてきたのに 自分のなりたい役になれない… ✔︎今まで言われなかった発声について 急に演出家に指摘されるようになった… ✔︎私より後に入ってきた後輩が いい役をもらっている 正直悔しい思いをたくさんしました 演出家に 「同じ役しかできんな、お前は!!」 と
こんにちは せっちゃんです! 今日は滑舌について 書いていきます! この練習は誰でも簡単に できるものです! どんな人でもしっかりと できるようになって欲しい そう言う願いもあり この練習方法をお届けします! タイトルにもある通り あなたがきっと毎日使ってる あるものを使って行います! そのある物とは? 割り箸です! どこでも誰でも 簡単に手に入るもの! その練習方法は 割り箸を口に加えながら 発声練習を行う! たったこれだけです。 割り箸さえあれば 誰でも簡単にできちゃいます! これを毎日するだけで あなたの滑舌は一段と 変わりますよ!! では今日は
こんにちは せっちゃんです! 劇団四季さんが推奨している あの有名な練習! ミュージカル好き、演劇好きなら 誰もがわかると思います。 そう 母音練習 皆さんは母音練習の 本来の目的を知ってますか? 母音練習は 滑舌を良くするものって 思ってる人が沢山いると思います しかし、実はそれよりももっと 重要な練習でもあったのです!? 母音練習をする事で 表情筋も鍛えることが できるのです! なぜ表情筋が大事なのか 表情筋で声のトーンが 格段と変わってしまうからです! 簡単にわかる方法として 口角を上げて台詞を言うのと 何もせず俯き加減で言う この二つを比べる
こんにちは せっちゃんです! 今日は大学の後輩に頼まれて 吹奏楽団の司会の仕事をしてきました。 演技じゃない舞台って 逆に緊張しますね(笑) 今回司会をやって気づいたことを まとめさせて頂きました! まず、演劇と大きく違うところ 原稿が読める! だからこそ気をつけなきゃ いけないのが滑舌なんですよ! 台詞は何度も練習するから 苦手な言い回しをこなす事ができます でも司会ってその日に原稿を 渡されてそのまま本番… 苦手意識があると逆に 言い辛くなってしまう。 本番前に原稿がもらえるものの 練習時間なんて極わずか… だから司会って結構難しい!! でもこれっ
こんにちは せっちゃんです! 昨日ついに私が住んでいる 名古屋市にもコロナによる 死者が出てしまいました。 感染症って本当に怖いですよね… 皆さん対策はしっかりしていますか? マスク着用はもちろん、手洗いうがい そして、こまめな水分補給も 対策には重要です! インフルエンザも同様に 防ぐこともできます。 どうして私がこうやって 感染症予防を推奨するのか もちろん皆さんに、感染症に かかって欲しくないという思い もありますが 1番は 役者にとって身体は商売道具 ましてや声はもっと重要だから です。 風邪をひいてしまうとどうしても 喉には負担がかかってしまい 声が
こんにちは せっちゃんです! 口を緩めるってどうゆう事? って思う人も多いのでは? 声を出す時って結構多くの人が 力んでしまって硬くなっているんです それは緊張によって 起こることでもあります 口が硬いと良い発声ができず 喉を痛める原因にもなります 口を緩めることで リラックスして声が出せるようになり 良い発声に繋がります そして 喉を痛めずに声が出せる 喉を痛めるリスクを減らすことで 役者にとっての商売道具を 傷つけることがありません! なので喉を痛めないためにも この練習をやってほしいです!! では練習方法です! とても簡単です! リップロールをする!
こんにちは せっちゃんです! 練習が始まったら1番始めに 何をしますか? 1.発声練習 2.ストレッチ 3.セリフ読み こんな感じですかね? もしあなたが1番に 発声練習をしているのであれば それを今すぐやめてください! いきなりこんな事言ってしまって 申し訳ありません。 でも役者を続けるにあたって とても重要な事なんです! なぜかというと 何もしない状態で急に声を出す これは 喉にとても負担をかけている! 朝起きたら声が出にくい こんな経験した事ないですか? それと一緒です。 人間は急に声帯を使うと 凝縮してしまい喉を痛めやすいです。 なの
こんにちは せっちゃんです! 昨日、4月に行われる公演の 台本を渡され早速読み稽古しました! 久々に台詞を言うと 役者心がくすぐられますね(笑) そんな事はよくて 皆さんは初見の台本読みって得意ですか? ✔︎見慣れない文字が並ぶと 結構突っかかる… ✔︎どうやって感情いれたらいいか 分からない こんな経験した事ある人も いるのではないですか? 私も初見はあまり得意じゃなかったです 言い辛い言葉がでると必ず 「ん?」と止まってしまい 周りに迷惑をかける 役が上手くつかめなくて 変なテンションで台詞をいう 周りから「お前は読むな」と 言われたこともあるぐらい
こんにちは せっちゃんです! もうすぐバレンタインですね! 今日の祝日はチョコ作りをした人も? ちなみに私はチョコ作って レッスン行きました!! 充実した休日でした! なんで今日チョコの話を したかと言うと 実はチョコレートには 喉に意外な影響があるからです! チョコレートの故郷である 古代メソアメリカでは、 カカオ飲料は「食べ物」というより 「薬」として扱われていました。 ヨーロッパでも 「疲労回復」や「不老長寿」に効く 医薬品として広まっていきました。 カカオにはポリフェノールなど 様々な成分が含まれていることから 健康への効果が期待されているんです! な
こんにちは せっちゃんです! 唐突に聴きます あなたは自分の演技に自信がありますか? 多くの人があまり自信がないのでは? 確かに自信を着けるまでには とても時間がかかります でもそれって自分で自分の能力を ダメにしている可能性もあります 自信がない人の多くは ✔︎自分の演技が嫌い ✔︎周りより劣っていると思う ✔︎正解がわからない こんな風に思っていませんか? 私も自信がない時には本当に 自分の演技が嫌いでしたし 周りが自分を馬鹿にしているように 勝手に思っていました。 だから自分に自信も持てず 演技すること自体も嫌いになってしまうことも… でもこれは本当に
こんにちは せっちゃんです! 今日は新しく始める教え子さんと お話してきました。 これからの成長が楽しみです! さて、本題に入りましょう こんな悩み抱えた人いませんか? ✔︎声を出したらすぐに声が枯れる 今日はそんな方に向けて 書いていきたい思います! 声枯れする人の特徴として ✔︎声帯を締めたまま声を出している ✔︎出せない声を無理に出そうとしている ✔︎よく怒鳴ったり叫んだりしてる これらに当てはまったりしてませんか? 自分の役が怒ってばかりだから… 確かにそれは仕方ないかもしれないです でもあることを意識するだけで 声枯れもしにくくなります! 意識
こんにちは せっちゃんです! タイトル見て驚きましたか? 実は腹式呼吸って 2種類あったんです!! きっと多くの人は イタリア式である 息を吸う時にお腹が膨らみ 吐く時に凹ませる方法を 知っていると思います! これは基本的に多くの人が 意識できているので問題はないです 一方でほとんどの人が知らないであろう もう一つの方法を知っておくと ✔︎声の出し方を使い分けられる ✔︎ブレスコントロールができる こんなメリットが挙げられます ただ知っているだけでは意味がないので 使い分けられるように 何度も練習しましょう!! さて、その方法とは? ドイツ式方法 どうやっ
こんにちは せっちゃんです! 皆さんはどのように発声練習を やっていますか? ただひたすら言われたことを やっている人はいませんよね? あなたにとっての練習にするためにも いくつかのことに気をつけて欲しいです! 1.無駄に声を張らない 発声練習だからたくさん声を 出さなきゃいけないと思う人は 多くいると思います でもこれは喉への負担を かけているだけなので 逆効果になります! 自分の出せる声量でやりましょう! 2.腹式呼吸を意識する またかと思う人もいるとは思いますが それぐらい重要なんです!! 発声練習をする時に腹式呼吸を 意識できていない人は 台詞でも使え
こんにちは せっちゃんです! あなたはこんな悩み ありませんか? ✔︎どこで練習すればいいかわからない ✔︎お金を使わずにやりたい ✔︎近所迷惑を気にしちゃう いくつかの例を出して この悩みを解決していきます! まず1つ目は 近所の公園 メリットとして ✔︎お金もかからない ✔︎時間もかからない ✔︎自由に声が出せる デメリットは ✔︎人目が気になる** ✔︎近所迷惑が気になる 日中に時間がある人 公園の近くが民家でない人 にオススメの場所です! 2つ目は カラオケボックス メリットは ✔︎人目を気にせずできる ✔︎夜中でも使える デメリットは ✔
こんにちは せっちゃんです! 最近多くの方から どんな養成所に行くべきですか? と質問があがります! 養成所っていろいろあるし お金も結構かかるから 行くなら自分に合った場所を。 そんな考えの人が多いのでは? 確かに役者になりたいなら 養成所に通うことは良いことです! しかし 養成所に行ってるだけでは 演技力上達には 全く意味がありませんので 気をつけていただきたいです! 養成所では団体で教える場が ほとんどです! そのため、多くの先生は 一部の人しか指導してくれない そんな偏りが出てしまいます。 どこにいても一緒ですが 「養成所に入ったから役者になれる」
こんにちは せっちゃんです!! 今日はワークショップで使える ちょっとしたゲームを紹介します! ワークショップだけでなく 演技レッスンで仲間との交流を 深めるためにも使えますよ!! とても楽しいので是非やってみてほしです! ================= 何やってるのゲーム ⑴舞台と客席のように少し区切る ⑵1列に並び最初の1人が舞台側で 何かの演技をする 例)家でくつろぐ ⑶2番目の人が客席側から 「何してるの?」と1番目の人に質問する ⑷1番目の人は自分がやっている事とは 違うことを⑵の動きをしながら答える 例)ボーリングをしてる ⑸1番目の人は列
こんにちは せっちゃんです! 演技の中でヒソヒソ話 したことないですか? もしある人はどんな風に感じましたか? ✔︎声届いてるの? ✔︎本当にヒソヒソ話で喋っていいの? ✔︎息の音しか聞こえなくない? こんな経験あるんじゃないですか? ヒソヒソ話の演技って意外と 難しいんです>_< なぜ難しく感んじるのかは 息量の調整が難しいから 普段ヒソヒソ話をしている時は すごく小さな声で発するはずです しかし舞台上のヒソヒソ話しは 普段の声ぐらいは張らなきゃいけません そしてなおかつブレス混じりに 難しいですよね… でもこれさえ覚えておいたら 結構簡単にできち
こんにちは せっちゃんです! 昨日の投稿にもあげたように 肩が凝ってると 声が出にくくなるのは わかっていただけたでしょうか? 今日は実際に整体師をやっている 知人から教えてもらった 肩こり改善ストレッチをお伝えします! 肩こりをホグすだけで ✔︎柔軟に動けるようになる ✔︎いい声が出せるようになる ✔︎大きな声を出せるようになる 肩こりが原因で良い発声ができない そんなことになって欲しくありません もし少しでも肩こりを 感じているあなたは このストレッチを試してみてください ================= 1.首を大きく回す →左右交互に2回 2.肩を回す →
こんにちは せっちゃんです! 皆さん肩は凝ってませんか? 最近凝ってる そいえば最近声も出し辛い… そんな経験してませんか? 私は数年前ありました。 肩が凝ってるなと感じた時と ほぼ同時に発声が上手くできませんでした 正直最初は何も気にせず あ、発声の仕方が悪かったんだな と思っていただけでした。 でもふと思ったんです 肩と声って関係してるのかな? 疑問に思ったため調べました! そしたら何と めっちゃ関係してる!!!! 驚きました。 でもどうして肩と声に繋がりが!? 発声する時に肩の筋肉も 使っているからなんです! 知っていましたか? 肩にある肩甲
こんにちは せっちゃんです! あなたはこんな悩み ありませんか? ✔︎声がすぐに嗄れる ✔︎いつも同じような表現しかできない そんなあなたに今回は 声帯を強くする練習方法を 教えたいと思います タイトルにもあるように モノマネで 声帯を強くするんです もう一度言います モノマネです 嘘だと思ったあなた モノマネ芸人さんって 凄いと思いませんか? 他人の真似をして それで笑いをとれる そして人気になる もともと持ってる声帯が 強い人も中にはいますが 多くの人は日々の練習で 上達しています あなたは人から認められる モノマネって持ってますか? 声モノマネでいいん
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