断薬への道

今日の起床時刻は13時。 最近、早寝しても3～4時間後には覚醒してしまい、その後8時くらいまで眠れずにいて8時以降寝たり起きたりできるような睡眠になっています。 今日はそわそわし...

散歩

今日の起床時刻は11時50分。 生活リズムがどんどん乱れてきています。 最近は、外に出るということに対してそんなに抵抗感がないため出られる時はなるべく出るようにしています。 今日...

勉強

今日の起床時刻は10時半。 1月も後半となり、約1カ月休職していることになります。 身体の疲れは徐々に取れてきており、夕食後に眠ってしまうことがなくなりました。相変わらずお風呂は...

期待に応えられない

こんにちは。今日の起床時刻は11時。 今日は気圧の影響か、あまり調子は良くありません。しかし、ほんの少しですが散歩兼買い物に行ってくることができました。 ところで、この休職期間を...

再休職

おはようございます。 今日の起床時刻は10時。 今週月曜日から再休職となりました。期間はとりあえず2月末まで。 繁忙期の中、職場のみなさんに申し訳ない気持ちと、正直ほっとしている...

2021あけましておめでとうございます。

今年の幕開けは、あまりいいものとは言えません。 お正月休みで、復職から現在までの溜まっていた疲れが出たのか、うつ状態がとても悪化してしまいました。 仕事始めから行けそうになかった...