双極性障害(躁うつ病)で休職中のONEのブログです。日々の体調・取組みや、社会福祉士としての知識を活かした社会保障制度の紹介などをしていきたいと思っています。
今日の起床時刻は6時半。復職訓練10日目でした。 起床時刻がぎりぎりになり始めているので、もう少し余裕をもって起きてゆっくり準備をしたいです。 9日目以降、訓練時間が1時間延びま...
今日の起床時刻は6時半。復職訓練8日目でした。 この1週間も問題なく出勤することができました。 段々と、メール整理などの簡単な作業が少なくなってきたため職場に行ってもほとんど置物...
今日の起床時刻は10時。 8時半にアラームを設定しているのですが、なかなか起きられません。休みの日だから仕方ないかもしれませんが。 昨日は復職訓練5日目でした。 相変わらず緊張の...
今日の起床時刻は6時。復職訓練4日目です。 今日も早朝覚醒してしまい、4時頃からうとうとしているような状態でした。 身体を起こすのがとてもしんどく、一度起きてある程度の準備を終え...
今日の起床時刻は6時。訓練3日目です。 先週、2日目を終えてからの週末はほとんど寝ていました。 眠ることによってとれる疲れもあれば、眠りすぎによって残る怠さもあり、なんともいえな...
今日の起床時刻は6時。復職訓練2日目です。 昨日ブログを更新してから、急激にうつ傾向になっていき、動けなくなりました。 今日が来ることが苦しくて、家族にせかされてやっとお風呂に入...
今日の起床時刻は6時。復職訓練初日を迎えました。 ここ数日、睡眠薬を飲んでも眠れない日々が続いており、知らず知らずのうちに緊張していたのだと思いました。しかし、無事出勤時刻に起床...
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