女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）

女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション） https://ameblo.jp/namidamesi

「従来の女性専用フィットネスでは物足りない」と感じていたあなた、一人ひとりに合わせた効果的な筋力トレーニングをしてみませんか？ちゃんと教える！女性専用フィットネス！！

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試行錯誤と創意工夫

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。リバースハイパーエクステンションは、背筋・お…
2024/04/19 20:25
筋トレのメリットデメリット

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。基本的に毎日のように筋力トレーニングを行う事でのメリットを投稿…
2024/04/19 15:03
無知の知

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「すべての学問はつまるところ無知の知にたどり着く」的な事を…
2024/04/18 16:01
最大の敵はマンネリ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。ダイエット目的にしろ筋肥大が目的にしろ、筋力トレーニングは筋肉…
2024/04/17 17:47
若々しさの秘訣

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「あなたの脊柱が柔軟である限り、あなたは若い…
2024/04/16 17:02
更年期障害対策としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 40代後半から50代にかけての「更年期」は、体内のホルモンバ…
2024/04/15 13:41
当たり前の継続

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。当たり前過ぎるくらい当たり前の話、筋力トレーニングで身体を変えよ…
2024/04/14 18:28
肉体と精神の調和

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「ピラティスとは身体と心と精神の完全なる調和」なんてピラティ…
2024/04/13 18:31
正しい食育

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。近年では日本の、特に若い女性の間で痩せすぎと筋肉量の減少が社会…
2024/04/12 21:58
体質改善としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。最近では筋力トレーニングは筋肉や骨だけでは無く、真皮細胞の構造…
2024/04/11 15:36
腰痛対策としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。急性期の腰椎ヘルニアなどのように、残念ながら全ての腰痛が筋力ト…
2024/04/10 14:50
春ですね

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。春なので運動を始めようという方は多いと思うのですが、運動(特に筋…
2024/04/09 12:37
運動不足の死亡リスク

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。日本においての新型コロナウイルスによる死者数は2020~202…
2024/04/08 14:20
四十肩と筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。肩は構造上複雑な作りをしており、肩甲骨から上腕骨がぶら下がっ…
2024/04/07 17:31
人生100年時代

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。人生100年時代に於いて、幸せに生涯を全うする為に必要な事の一…
2024/04/06 19:28
ニーチェ先生

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「いつか空の飛び方を知りたいと思っている者は、まず立ちあがり、歩…
2024/04/05 16:05
報酬系を利用する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。報酬系は脳内の特定の領域を指し、この領域は快感や報酬に関連して活…
2024/04/04 15:58
報酬系を利用する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。報酬系は脳内の特定の領域を指し、この領域は快感や報酬に関連して活…
2024/04/04 15:58
筋力トレーニングは老化をくい止める唯一無二の手段

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。今までと同じような食生活を送っていても、30歳くらいを境に少…
2024/04/03 14:37
2025年問題

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「2025年問題」とは日本において75歳以上の後期高齢者が急…
2024/04/02 13:19
母という字は海の中にある

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。フィットネスと言う言葉の語源は「体力や身体の健康」を意味するの…
2024/04/01 14:29
花粉症対策としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「筋力トレーニングは美容と健康の為の先行投資」とは口が酸っぱく…
2024/03/31 18:23
規則の中でのびのびと

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。何事に於いても、特に筋力トレーニングは「こうでなくてはならない…
2024/03/30 16:26
失敗体験と成功体験

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「なるべく小さな幸せとなるべく小さな不幸せなるべくいっぱい…
2024/03/29 14:19
J.Y,Parkにあらず

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。詳しい事は私も理解していないのですが、DIET PARKというサ…
2024/03/28 11:56
J.Y,Parkにあらず

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。詳しい事は私も理解していないのですが、DIET PARKというサ…
2024/03/28 11:56
J.Y.Parkにあらず

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。詳しい事は私も理解していないのですが、DIET PARKというサ…
2024/03/28 11:56
J.Y.Parkにあらず

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。詳しい事は私も理解していないのですが、DIET PARKというサ…
2024/03/28 11:56
ファンクショナルトレーニングマシン

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。ファンクショナルトレーナーマシンは調節可能なアームを備えたトレー…
2024/03/27 14:15
姿勢改善の要

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。当たり前の話、重力に抗って骨格を支えているのは体幹を中心とし…
2024/03/26 15:39
Ⅱ型糖尿病対策としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。日本人の4人に1人は糖尿病及びその予備群と言われており、糖尿病…
2024/03/25 16:42
できっこないをやらなくちゃ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「人生における大きな喜びは、『君にはできない』と世間が言うこと…
2024/03/24 17:25
高齢者こそ筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは生涯を通じて美容と健康に大きく貢献しますが…
2024/03/22 14:28
癌の予防対策としての筋力トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは美容や健康に効果的な事は勿論、癌の予防や予後…
2024/03/21 17:36
メタボリックシンドロームの新基準

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「メタボリックシンドローム」は、お腹周りの基準が大きな目安と…
2024/03/19 14:58
足るを知る

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「筋力トレーニングは追い込み過ぎても良くはない。」「追い込む…
2024/03/18 14:10
少し止まると書いて歩と読む

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「少し止まると書いて歩と読みます」とはみんな大好き坂本金八先生の…
2024/03/17 16:48
思い込み

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。股関節がや足首が硬い、または身体の使い方が理解出来なくてスクワ…
2024/03/16 19:01
有酸素運動の意義

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「ダイエット目的でも有酸素運動はやりすぎると筋量が減少するので…
2024/03/15 16:26
理不尽大王

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「指一本ぶん角度が違えば、もう違う技なんだよ！」とは理不尽大…
2024/03/14 18:13
他力本願のみではいけない

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。現代人の多くの人が日常で悩まされるものの一つに「肩こり」が挙げ…
2024/03/13 17:39
SDGsの根幹

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 2023年の厚生労働省の発表では、病気や怪我の治療で医療機関…
2024/03/12 14:46
手段と目的

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「インナーマッスルを鍛えなきゃ痩せない」「体幹トレーニングでし…
2024/03/11 15:27
L-グルタミンの重要性

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。正直普通に生活して余暇でトレーニングをしている人が、最低限当…
2024/03/08 12:14
筋サテライト細胞

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。骨格筋には「筋サテライト細胞」という細胞があり、この細胞が活性…
2024/03/07 11:40
ダイエットの本質

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「筋肉を1キロ増やしても1日の消費エネルギーは50キロカロリー…
2024/03/06 18:04
令和の現代病

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。厚生労働省によるデータによれば、うつ病や気分障害、神経症性障害…
2024/03/05 15:19
筋力強化の重要性

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 WHOは筋力強化は全ての人の健康に役立つと発表しており、特に高…
2024/03/04 14:50
筋力強化の重要性

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 WHOは筋力強化は全ての人の健康に役立つと発表しており、特に高…
2024/03/04 14:50
認知症のリスク

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。運動不足やそれに伴う肥満は高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発…
2024/03/03 18:54
傾聴能力

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。他人の意見をよく聞き、参考にしてみる事自体は素晴らしいのです…
2024/03/02 19:46
傾聴能力

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。他人の意見をよく聞き、参考にしてみる事自体は素晴らしいのです…
2024/03/02 19:46
最近話題のデッドリフト

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。詳しくは存じないので床引きなのかトップサイドなのかは定かでは無…
2024/03/01 21:50
本質を理解する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。ガリガリなのに面白トレーニング理論を語る似非インフルエンサー…
2024/02/29 17:14
人生の必修科目

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。年齢を重ねるのは勿論、世の中が便利になればなるほど人の活動量は…
2024/02/28 18:54
筋トレは脳トレ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは心身の健康に良いだけでなく、脳の健康にも多くの利益をもたらすことが…
2024/02/27 17:13
バランストレーニングの重要性

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。バランストレーニングはその名の通りバランス能力を向上させるためのトレーニングで、…
2024/02/26 14:03
成功体験の積み重ね

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。老若男女を問わず、人生を生き抜く上で小さな成功体験の積み重ねは、個人の成長と目標…
2024/02/25 16:12
愚直な繰り返し

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。骨格診断ダイエットや耳ツボダイエット、はたまた骨盤ダイエットなど、数え上げればキリ…
2024/02/22 15:44
運動不足のリスク

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。厚生労働省の2007年度の調査によれば、運動不足による日本国内の死亡者数は、喫煙、…
2024/02/21 16:44
筋トレとホルモン分泌

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは身体が引き締まる、骨が強くなる、肌が綺麗になるなど様々なメリット…
2024/02/20 15:31
肩の筋肉を鍛えるメリット

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。肩幅が広くなるのは嫌だと上半身のトレーニングを嫌がる女性も居られますが、女性はそも…
2024/02/19 13:22
大腿四頭筋を鍛えるメリット

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。太腿の前面の筋肉である大腿四頭筋は単体では人体最大に筋肉で、良くも悪くも自己主張…
2024/02/18 19:35
美肌の秘訣

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングは健康増進の効果は言うまでも無く、美容、特に美肌に対しても良い作用…
2024/02/17 17:51
ストリクトとチート

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングにおけるテクニックの分類方法の一つに「ストリクト法」と「チート(…
2024/02/16 14:02
ハムストリングスを鍛える理由

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。腿裏の筋肉は別名ハムストリングスと呼ばれ、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋で構成され…
2024/02/14 14:41
何を食べれば痩せる訳でも無く

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。過食を防ぐ為に血糖値を急上昇させないって考え方も大切だとは思うのですが、結局体重…
2024/02/13 17:36
何を食べれば痩せる訳でも無く

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2024/02/13 17:36
体力は可逆性

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「老化は不可逆にして加速度的」とは作家の赤松利市さんのお言葉。これは正にその通…
2024/02/10 19:43
主動筋と拮抗筋

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングに限らず、運動を円滑に遂行するために骨格筋はそれぞれ主動作筋、共…
2024/02/09 14:48
骨盤底筋群

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。骨盤底筋群は骨盤の底にあるハンモックのような形形状の筋肉で、横隔膜や腹横筋、多裂…
2024/02/08 17:51
別名第二の心臓

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。血液は酸素や二酸化炭素などのガスや栄養素、老廃物の運搬が主な働きですが、実は体温も…
2024/02/07 13:49
ダイエットの王道

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 BMI25を超える様な極度の肥満は、生活習慣病を含めてあらゆる病気のトリガーとなり得…
2024/02/05 15:39
必要、早急の選択

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 2020年に「不要不急の外出先」に指定された時は失神しそうになりましたが、最近にな…
2024/02/04 17:24
サルコペニアとフレイル

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。高齢者の慢性的な不活動からくる筋量や身体機能の低下は、現代ではフレイルやサルコペニ…
2024/02/02 13:09
最近話題のオートファジー

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。最近何かと話題のオートファジーとは、細胞が自身の一部を分解し再利用するシステムのこ…
2024/02/01 20:58
疲労の原因

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。かつては運動における疲労の原因は乳酸だと考えられていましたが、現在では乳酸は筋肉…
2024/01/31 15:08
モーターユニット

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングの目的は筋肥大のみでは無く、「運動単位の増加」も大きな目的の一つで…
2024/01/30 16:18
セルライトスパ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。多くの女性が気になるセルライトとは実は美容用語で、医学的に正確な定義は存在せず、そ…
2024/01/29 16:46
補正下着は必要無し

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「補正下着でダイエット」的な広告などをよく見かけますが、残念ながら着用しただけで…
2024/01/28 16:03
エビデンスのお話

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 EBMとは「Evidence-Based-Medicine」の略称で、「医学的な根…
2024/01/27 18:19
アンチエイジングについて考える

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。アンチエイジングの研究が進むにつれて近年大きな注目を集めているのが「糖化」です。 …
2024/01/26 12:17
免役の本質

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「免疫は複雑な要素が絡み合った人の身体に備わったシステムなので、何かをしたから上…
2024/01/25 15:12
ホメオスタシス

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「継続は力なり」と言う言葉が示す様に、何事もすぐには結果は出ず、継続してこそ効果は…
2024/01/24 14:33
手段と目的

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。 SNS等では定期的に「初心者はマシントレーニングでは無くフリーウェイトから始める…
2024/01/23 12:50
選択と集中

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「筋力トレーニングにおいては筋肉が収縮する局面で息を吐き、伸展する局面で息を吐きま…
2024/01/23 12:13
バランスボール

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。バランスボールトレーニングは不安定な状態で体を支えることで、普段意識して使う事の…
2024/01/22 13:52
更年期障害の緩和策

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「言わないで言わないでさよならは間違いだよ」とは光GENJIのお言葉。更年…
2024/01/21 19:00
更年期障害の緩和策

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「言わないで言わないでさよならは間違いだよ」とは光GENJIのお言葉。更年…
2024/01/21 18:59
スティッキングポイントを理解する。

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。人それぞれに目的や思惑、障害の有無などで一概に言い切れるものでもないのでしょうが、筋…
2024/01/20 18:50
回復サイクルを理解する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングを行う上で最も大切な事は『怪我をしない事」なので、どんなトレーニ…
2024/01/19 13:02
しなやかで丈夫な血管を手に入れる方法

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。筋力トレーニングを行うと血圧が上がるので、高齢者は行ってはいけないと言う学者気取り…
2024/01/18 14:12
しなやかで丈夫な血管を手に入れる方法

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投資とギャンブル

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。投資でも何でもそうだとは思うのですが、レバレッジを効かせたFXのように短期間で大き…
2024/01/17 14:04
金融投資より自己投資

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「貯蓄から投資へ」と政府は預貯金に偏る個人金融資産を投資に振り向け、経済の活性化を…
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逆境は真実への第一歩

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「金は火によりて試され、勇者は逆境によりて試さる。」とはローマの哲学者セネカのお言…
2024/01/15 19:10
精神論も時には大切

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「自分ですぐ自分を許せる人間は、大した仕事をやらない。」とは宮崎駿監督のお言葉。…
2024/01/14 14:52
冬物語

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。今日から大学入学共通テストが始まるそうですが、「夏を制する者は受験を制する」みたい…
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滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。「1回のトレーニングで全身を鍛える方法と部位別に分割する方法のどちらが効率の良い…
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青春アミーゴ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム女性専用フィットネスLBCです。青春朱夏白秋玄冬とは季節と色を組み合わせた言葉で、人生の時期を表すものです…
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滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。体質改善を本質から考えた時に運動(特に筋力トレーニング)を外して考える事は出来ないと私は思います、…
名人から学ぶ人生の格言
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「助からないと思っても助かっている」とは大山康晴十五世名人(将棋)のお言葉。絶望的に見える状況で…
本質から考えるダイエット成功への道のり
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。ダイエットを成功させる為の大前提は摂取カロリー<消費カロリーで無いと体重は減ってはいかないと言う事…
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滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。春なので運動を始めようという方は多いと思うのですが、運動(特に筋トレ)を行う事のメリットをいくつか挙…
春から運動を始めるメリット
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。春なので運動を始めようという方は多いと思うのですが、運動(特に筋トレ)を行う事のメリットをいくつか挙…
情報に流されない
滋賀縣大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。情報過多な時代なので仕方が無い事なのかもしれませんが、トレーニングにおいてもあまりに「それはどうなの…
新しい季節はなぜかせつない日々で
滋賀縣大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。季節の変わり目に体調を崩してしまうという方は多く居られると思いますが、その多くは寒暖差疲労が原因だと…
春ですね
滋賀縣大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。やりたい時が始めどきなので物事を始めるのに遅すぎると言う事も無いのですが、それでも春は新しい事を始め…
新しいマシンを入荷しましたよ
「酒は楽しい芸は苦しい人生は悲しい」とは歌手であり俳優、故鈴木ヒロミツさんのお言葉。コロナ以降は特に経営は薄氷を踏むが如しで、月末の支払いは何時…
大きな視野で考える
滋賀縣大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。夏に向けて腹筋運動ばかりしたがる気持ちも理解は出来るのですが、本当の意味でのウェストのくびれを手に…
焼肉の大将から学ぶ
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「炭火かガスかはどちらでも良い、本質はそこでは無い」とは知り合いの焼肉屋のお言葉。筋力トレーニング…
アウフヘーベン
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。大抵の理論には一つ以上の反論が有り、それぞれを理解した上で自分のやり方を選択するのがアウフヘーベン、…
アンチエイジングの本質
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。結論から申し上げると、アンチエイジングを本質から考えると筋力トレーニングを抜きにして語る事は出来ま…
夢を語る
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。故に、夢…
大切なのはトータルバランス
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。初心者や本質を理解していない人ほど、「反り腰の改善には○○～」「肩凝りの原因は○○～」と決め打ちをし…
今できる事
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。厚労省発表の1月の実質賃金は前年同月比4.1%減、これで10カ月連続の減少です。 1991年以降…
大切な事は大体シンプル
滋賀縣大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「難しく考えない。平凡に、単純に考えればいい。」とはセブンイレブンの会長鈴木敏文さんのお言葉。 …
汝の心に菩薩あり
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「仕事を忘れたとき、いい仕事ができる」とはスタジオジブリのプロデューサー鈴木敏夫さんのお言葉。ト…
名作から学ぶ骨盤主動理論
滋賀県大津市瀬田女性専用フィットネスLBCです。「腕の力だけじゃダメだ、全身の力で斬るんだ」「頭のてっぺんからつま先まで使え」とは先日映画館で観た鬼…