2022年11月29日の日記 11月末なのに20度、そして雨

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨模様の一日。それなのに気温が20度を超え、湿度が高く、変な天気だった。幸い調子が悪くなることはなかったけど、今年は暖冬なのだろうか。午前中は仕事。技

2022年11月28日の日記 猫、勉強する妻の横に落ち着く

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいまいちの天気。今日、明日、明後日と天気が悪いらしく、毎日洗濯物が室内干しになりそう。今のところ電気使用量は昨年よりも少ないけど、暖房を使うようになっ

2022年11月27日の日記 ギターの体験レッスンを申し込んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。昨日の夜はCBDオイルを使ってみた。劇的に眠れるようになった感じはしない。まあ、そんなに効いたら逆に危険だよね。とりあえず5mg分を試

2022年11月26日の日記 動物病院とスーパーに余裕で行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨のち曇りの天気。気温以上に空気が冷たく感じられ、冬が近いことを感じさせる。とはいえ、まだ我が家では暖房をつけていない。鉄筋コンクリートのマンションな

2022年11月25日の日記 ギターレッスンを再開することに

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨のち晴の天気。明日も雨らしいし、冬に向けて寒くなっていく前触れだろうか。その前に紅葉を見に行きたいなぁ。昨日のコンサートの影響はなく、しっかりと活動

2022年11月24日 余裕でコンサートに行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。雲はあるけど全体的にはいい天気で暖かかった。11月の終わりなのに20度を超える天気というのはちょっと高すぎる気もする。まあ、寒すぎる

2022年11月23日の日記 CBDに興味が出てきた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中雨。本降りの雨で気温が低く、12月下旬くらいの気温だったらしい。でもまた明日からは暖かくなるとか。なかなか冬にならないのはいいことなのかどうなの

2022年11月22日の日記 オイシックスの冷凍餃子がおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れの天気。秋晴れで気温も上がり、気持ちよく過ごせた。といっても夫は家のなかで引きこもっているのだけど。明日は一日中雨みたいなのでちょっと憂鬱。午前中

2022年11月21日の日記 寝不足で調子がイマイチ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はイマイチの天気。朝はまだ雨が残り、午後もなかなか晴れにならなかった。やはり日がささないと空気が冷たい。もうすぐ12月だし、そろそろ冬支度をしないとだめ

2022年11月20日の日記 妻が簿記の勉強を開始

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりのまともな雨。午後からは雨になり、しっかりと降った。最近は雨が少なかったので、庭の草木には恵みの雨になっただろうか。義父からもらった法人設立の

2022年11月19日の日記 隣の駅のショッピングセンターに余裕で行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は秋晴れのいい天気。日差しが暖かく、まさに秋という感じ。明日は雨みたいだし、これから気温が下がりそうなので、今シーズン一番の良い気候なのではないだろうか

2022年11月18日の日記 打ち合わせ2連発でちょっと疲れた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も割といい天気。毎日いい天気で気持ちがいい。明日は秋晴れになり、日曜日は雨になるとか。明日はまた外出に挑戦してみようかな。昨日図書館まで散歩した影響でふ

2022年11月17日の日記 1年分くらい文字を書いた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいい天気。一日気持ちよく過ごすことができた。徐々に寒くなってはいるけど、まだ暖房は付けていない。今月の電気代は昨年よりも減らせる、かな。妻の実家からも

2022年11月16日の日記 仕事を減らすはずが増えていく

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は快晴の一日。気持ちよく晴れて洗濯物が良く乾いた。もう11月の後半だけどそれほど寒くもなく過ごしやすかった。まだ一週間先の気候も安定してそう。今年は寒い

2022年11月15日の日記 新たな案件がスタート

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに本降りの雨。しばらく雨が降っていなかったから、恵みの雨になったかな。猫は午前中こそ食欲がいまいちだったけど、夕方には回復。よかったよかった。

2022年11月14日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいまいちな天気。雨にはならなかったけど曇りがちだった。ただ、風があったので無事に洗濯物は乾いてくれた。明日は雨で寒いみたいなのでちょっと憂鬱。妻の体調

2022年11月13日の日記 妻の不調が続く

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいい天気。ただ、妻は相変わらず発熱があり本調子ではない感じ。ワクチンの副反応は人によって違うというけど、妻は影響を受けやすいほうなのだろうか。明日には

2022年11月12日の日記 妻が4回目のワクチンでダウン

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れていい天気。過ごしやすい日が続いておりありがたい。明日は雨になるとか曇りとかいっているけど、いずれにせよ気圧とかいろいろ変わりそうなので猫共々注意

2022年11月11日の日記 税理から解約を通告された

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れていい天気。日曜は雨みたいだけど、それ以外は天気が安定していそうだし、気温も高くていい感じ。洗濯物が良く乾いて気持ちいい。そして、電気代もあまりか

2022年11月10日の日記 年金事務所は半分徒労に終わった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。ただ、一日中天気がいいという予報の割に午後からは曇っていた。しばらくは暖かい日が続くようで安心。設立した法人の厚生年金や健康保険申請の

2022年11月9日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。気温が下がるといっていたけど、まだまだ寒くない。11月も中旬人になってきたけど、このまま暖かさを維持してくれるといいなぁ。疲れや自律神

2022年11月8日の日記 会社の定款に問題が見つかる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的暖かい一日だった。天気もよく、夜の皆既月食がよく見えた、らしい。天王星は肉眼で見えるか見えないかくらいの明るさなのであまりありがたみを感じないが

2022年11月7日の日記 両親が無事に帰っていった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も秋晴れのいい天気。夜には雨が降る、といっていたのに結局晴れていて降らなかった。降らないほうがよいのだけど、なんだかなぁという感じ。朝ご飯は妻がいろいろ

2022年11月6日の日記 両親がやってきた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は秋晴れのいい天気。気温も上がり、秋らしい一日だった。両親が遠くからやってくるので悪天候じゃなくて一安心。妻は両親が来るのに備え、午前中も掃除。きれいに

2022年11月5日の日記 両親訪問のための準備をおこなった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。日差しは暖かいが日陰はひんやりしており、寒い季節が近い付いていることを感じさせる。明日から両親がやってくるが、天気がよさそうで何より。

2022年11月4日の日記 また充電時間だと思って切り替えたい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日よりも気温が下がってさらに過ごしやすかった。天気がいいと気分がいいのは生き物だからだろうか。昨日の調子の悪さは少しましになった気がする。外に出なか

2022年11月3日の日記 久しぶりに調子がいまいち

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。秋らしく爽やかで過ごしやすい一日だった。来年くらいには旅行にも行けるといいのだけど、まだまだその域には達していない気がする。少しずつ回

（妻）猫記録：皮下輸液、その後⑬（背中にできもの）

自宅での皮下輸液を始めて、約1年が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下輸

2022年11月2日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。昨日とは打って変わって爽やかな一日だった。明日はむしろ暑くなるらしい…気候の変化で調子を崩さないと良いのだけど。午前中は仕事。昼前から

2022年11月1日の日記 法人銀行口座も開設完了

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに曇り空の一日。一週間ぶりくらいに洗濯物を中干しした。着る服が分厚くなっても浴室で除湿機作戦はいい感じ。これで冬の電力がかなり削減できるか？会

2022年10月31日の日記 一週間で会社を設立できた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいい天気の一日。明日は雨みたいだけど、一週間くらいずっと晴れが続いているとのこと。洗濯物を干すのに電気を使わなくて良いのでありがたい。明日の雨もすぐに