バターコーヒーが美味しい

ダイエット目的でバターコーヒーを飲み始めて1ケ月。 午前中に飲むと空腹感が少なくなるので昼食まで何も食べずに過ごせるらしい。 私は、1日1食や2食を続けて1年以上経過しているせいか特にいつもと変わった感じもない。 続けている理由は、単純に美味しいからなんです。 私の好きなバターコーヒー コーヒーの粉 ライオンのフレーバーコーヒーが大好きでいつもは、普通のコーヒー粉20グラムにバニラキャラメル10グラムを入れて飲んでました。 バターコーヒーを始めた当初はフレーバーコーヒーが勿体ないと思って、インスタントや安価なコーヒー粉で飲んでたのですが、物足りなく感じてました。 そこで、今回バニラマカダミアを…

アラフィフの1日1食ダイエット㉒～バターコーヒー始めました～

11月に入り、風が冷たくなりましたね。 こちらは東北の雪国なので、先週スタットレスタイヤも交換済みです。 本格的なダイエットを開始して1年になろうとしていますが、結果7キロの減量にはなりました。 ただ、体重が減らなくなって4，5ケ月。 私はあきらめきれません。 停滞期は、1日3食もやりましたが、朝食をプラスすると調子が良くないので、現在は1日2食にしています。 バターコーヒー1ケ月 コーヒーにMCTオイルとグラスフェッドバターを入れて飲むだけ。 これを飲むと空腹感を感じないそうです。 普通のバター入れるのはダメ！！ 牧草だけを食べて育った牛のバターを使ってね。 ズボラな方には、コーヒーに一ギー…