アラフォー30代の普通のおっさんが筋トレゆるマクロ管理法ダイエットをするブログです。2021/3/21スタート。身長177cm。86.1kg 22.5%目標は60キロ台!毎日筋トレメニューと食事メニューを公開中。
30代男性の筋トレダイエット8日目 1週間ダイエットを続けた結果
アラフォー30代男性が1週間ダイエットした結果です。2.4kg減で体型も変わってきました。1週間ダイエットしてみて分かったことが2つあります。ダイエットは辛くないこと、楽しいことです。ダイエット継続できない方は読んでみてください。
「ブログリーダー」を活用して、じるぶさんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。