2020年03月のマイナス１５ｋｇ～綺麗に痩せたいアラフォー日記新着記事

マイナス１５ｋｇ～綺麗に痩せたいアラフォー日記 https://hosino-15beauty.cocolog-nifty.com/blog/

‐12㎏まで達成も体を傷めてダイエット中断！７kgリバウンドからのリスタート頑張ります！運動はまだ無理なので、主に食習慣の見直しから。でも無理なくおやつタイムも楽しみます♪

65.1kgから-15㎏を目標に始めたダイエット。 -12㎏から7㎏リバウンドでのリスタートも、まずは当初の目標達成目指します。体を傷めてまだ治療中なので、運動は無理だけどできることからの再出発です。「綺麗に健康的に痩せたいから、無理な食事制限や過度な運動はなし。無理なくおやつも食べながら、継続可能な方法でダイエットをしています。美と健康を手に入れることが目的です。」

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ダイエット記録139日目～悲しすぎる。。

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2020/03/30 23:16
ダイエット記録138日目～パチンコ行列不要不急！！

2020年3月28日スタート：65．1kg現時点：58．4kg中間目...
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2020年3月23日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
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2020年3月21日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
2020/03/23 23:46
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2020年3月20日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
2020/03/22 13:49
ダイエット記録129日目～南インドのビーフカレーが旨！

2020年3月19日スタート：65．1kg現時点：59．0kg中間目...
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2020年3月18日スタート：65．1kg現時点：59．0kg中間目...
2020/03/19 12:34
ダイエット記録127日目～夜型生活から抜け出せそう！

2020年3月17日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
2020/03/18 17:36
ダイエット記録126日目～減りが遅い。。

2020年3月16日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
2020/03/17 22:04
ダイエット記録125日目～フワフワ自家製がんもどき

2020年3月15日スタート：65．1kg現時点：58．8kg中間目...
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2020/03/16 09:26
ダイエット記録123日目～ラテは豆乳と牛乳のブレンド

2020年3月 13日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間...
2020/03/16 00:22
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2020年3月 12日スタート：65．1kg現時点：59．2kg中間目...
2020/03/14 14:15
ダイエット記録121日～濃厚豆乳で自家製おぼろ豆腐

2020年3月 11日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2020/03/13 14:19
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2020年3月 10日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
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2020年3月 9日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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ダイエット記録113日目～夜型で食べそびれる。。

2020年3月3日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
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2020/03/03 21:42
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2020年2月28日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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