‐12㎏まで達成も体を傷めてダイエット中断!7kgリバウンドからのリスタート頑張ります!運動はまだ無理なので、主に食習慣の見直しから。でも無理なくおやつタイムも楽しみます♪
65.1kgから-15㎏を目標に始めたダイエット。 -12㎏から7㎏リバウンドでのリスタートも、まずは当初の目標達成目指します。 体を傷めてまだ治療中なので、運動は無理だけどできることからの再出発です。 「綺麗に健康的に痩せたいから、無理な食事制限や過度な運動はなし。 無理なくおやつも食べながら、継続可能な方法でダイエットをしています。 美と健康を手に入れることが目的です。」
2020年1月30日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年1月29日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年1月28日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年1月27日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年1月26日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年1月25日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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2020年1月24日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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ダイエット記録71日目~股関節と腰に負担の無い自宅トレーニングを模索中。。
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ダイエット記録68日目~お年頃の症状は様々、いわゆる更年期。。
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2020年1月9日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
ダイエット記録58日目~ふくらはぎ問題と筋肉減少に気分も落ちる。。
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2019年12月31日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月30日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
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