‐12㎏まで達成も体を傷めてダイエット中断!7kgリバウンドからのリスタート頑張ります!運動はまだ無理なので、主に食習慣の見直しから。でも無理なくおやつタイムも楽しみます♪
65.1kgから-15㎏を目標に始めたダイエット。 -12㎏から7㎏リバウンドでのリスタートも、まずは当初の目標達成目指します。 体を傷めてまだ治療中なので、運動は無理だけどできることからの再出発です。 「綺麗に健康的に痩せたいから、無理な食事制限や過度な運動はなし。 無理なくおやつも食べながら、継続可能な方法でダイエットをしています。 美と健康を手に入れることが目的です。」
2019年12月29日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月28日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月27日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録45日目~献立は大食い動画で食べたくなったもの
2019年12月26日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月25日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月24日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録42日目~股関節痛が悪化しちゃった。。やっぱり病院かな。
2019年12月23日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月22日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月21日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月20日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月19日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録37日目~朝からこむら返り。。めげずに上半身の筋トレしてみました。
2019年12月18日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月17日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録35日目~大きくなった胃が少し戻ってきたかな。
2019年12月16日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月15日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月14日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月13日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録31日目~胃がおかしい!少食だったのが人並みに食べれています。。
2019年12月12日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録30日目~少食だったのに胃が大きくなってしまった!大変!
2019年12月11日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
ダイエット記録29日目~旅行終了で増えた分またダイエット頑張ります!
2019年12月10日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2019年12月9日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2019年12月8日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
ダイエット記録26日目~旅行中は食事好きなように食べて帰ったらまた頑張る!
2019年12月7日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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