雑穀米の種類と効果は？体に良い栄養成分と美味しい炊き方のコツは？

玄米や雑穀米は、ミネラル・ビタミン類・抗酸化成分が多く、栄養的には素晴らしい食品です。一方で消化しにくいという大きな問題があるため、食べ方や取り入れ方を工夫しなくてはなりません。今回は、雑穀米について調べてみました。

師走はいつからいつまでのこと？意味や使い方と語源の由来は？

暦の中でも最も有名な言葉が｢師走｣ではないでしょうか？ 年賀状などのあいさつ、寒さを例える表現として定着しています。「師走」の意味や使い方語源の由来について調べてみました。

松竹梅は縁起がいいと言われる理由は？その順番の意味と続きはあるのか？

松竹梅 お正月のデコレーションの中に見られる マツ、タケ、ウメ。おめでたいものの象徴としてこの組み合わせが親しまれています。松竹梅は縁起がいいと言われる理由、その順番の意味と続きはあるのか？について調べてみました。

嚥下障害の症状と原因は何？予防する方法と喉の筋肉を鍛える方法は？

「嚥下（えんげ）障害」とは、食べ物を上手に飲み込めない状態のことです。嚥下障害があると、食事に苦労がつきまとうため、食べる楽しみが減ってしまいます。それだけではなく、そのまま放っておくと命を脅かす病気を招くこともあります。嚥下障害の、原因や症状、予防と喉の筋肉の鍛え方について調べてみました。

ブラックフライデーの由来や意味は何？2020はいつで日本の経済効果は？

「ブラックフライデー」という言葉、最近よく耳にするけれど、どうゆう事なんだろうと思う方も多いと思います。今回は、ブラックフライデーの由来や意味についてお話したいと思います。

アカモクの栄養成分は何？内臓脂肪を減らす効果やダイエットのやり方は？

アカモクは、ネバネバでシャキシャキという新しい食感が楽しめる海藻です。以前は必要のない物と言われていましたが、近年その栄養価や美容効果に大注目が集まっています。アカモクの栄養成分や、ダイエット効果についてお話したいと思います。

朝活にやることのおすすめは？メリットやデメリットと向いていない人は？

朝活とは、「朝活動」を略した言葉です。朝起きてから仕事や学校が始まるまでのあいだに、勉強や趣味などにいそしむことを意味します。今回は、朝活について、お話したいと思います。

伊勢海老とロブスター 見分け方の違いは？味や料理法 捕れるところの違いは？

とても良く似ている「伊勢海老」と「ロブスター」。この二つの見分け方をご存知でしょうか。実はこの二つには、一瞬で見分けることができる大きな違いがあります。今回はそんな伊勢海老と、ロブスターの違いについて調べてみました。