乳がん12年生。ステージ4を幸せに生きるレシピ探求中。生き方・在り方について日々の気づきを、私が見る世界（写想）と共に綴っています。闘病ブログではありませんが、ひとつの体験が誰かの勇気になってくれたら嬉しいです。写想家・夫と娘の三人暮らし。
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 5時に起きて朝ウォーク行って来たぞー！午後から降るらしいので間に合ったよ。 「夜の間に大気中のチリが沈み、朝は一日の中で一番良い氣に満ちている…と氣功の先生に教えていただきました＾＾」 と、天使のお一人であるメイもんさんが教えて下さったので、なんだか今朝は良い氣を沢山浴びて、肺にも吸い込めた気がしております。 有難うございます！！！ わたし、すぐ木に登りますからー！ なんたって申年、モンキーですからね。 お猿が大好きなので、「申年生まれ」は子どもの頃から気に入っています。 動物園では何…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 今年の東京の梅雨空は、なんだか理想的。 雨降りの日と晴れの日が交互に来てくれるので、洗濯物が溜まらずに済むし、朝ウォークができない日が続くということもない！ そうそう、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンは、朝陽を浴び、リズム運動をすると脳内で増えてくれるそうですね！ だから朝ウォーキングが効果的なんだって。 確かに、朝の静寂の中、黙々と歩いていると、幸せ感が満ち溢れて来ます。 なんだか私って、 幸せ者じゃん。 有難う！！！ と、一歩一歩を踏みしめておる次第でございます。因みに、ヨロヨロ→…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 雨降りにつき、朝ウォークに出られず、朝っぱらからブログ書いております。 糖質制限を始めて、まもなく一年になります。 （うわー、早い！遠い目） あの頃は、再再発ステージ4の告知に、お先、真っ暗闇！な精神状態でした。 手術に化学療法、ホルモン療法（現在進行形）と、我ながら一年よく乗り切ったぞ、うむ。 癌のための食事療法と言えど、ストレスになっては元も子もないので、ゆるストイックに糖質制限を続けて参りました。その間、意志の弱さから全面解禁になっちゃった事もしばしば・・・ ここ最近の肺炎＆胸水…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ツイてます！ 蒸し暑くなりましたねー。 ちょっと朝寝坊しちゃうと朝ウォークも既に「あちー！」です。朝は湿度が高い！ でも、皆が嫌う、この湿度、私はとっても大切だな、と体感的に思っているのですよ。 結婚して娘が四歳近くなるまで住んでいた北カリフォルニアは、湿度が低い。陽射しは刺す様に強くても木陰に入れば涼しい！真夏の外遊びも快適です。 とっても理想的な気候ですが、冷え性の私は一年を通して、ずっと身体が冷えていたんですよね。肌も乾燥するし、アレルギー体質になったのも、その頃から。 日本に戻る…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 昨日は腫瘍内科に行って来ました。 出たのよ、 遺伝子検査の結果が、、、 陰性 でした！！！ すなわち、 BRCA遺伝子性の乳がんではないということでして。アンジェリーナ・ジョリーが該当したといわれる、あの検査です。 BRCA以外の、他の遺伝子を持っている可能性もあるのだけど、残念ながら現在のところ、研究が進んでいるのは、最もケースが多いこの遺伝子のみなのだそうです。 「ありえなーい！」 と、思わず声にならないスカスカ声で、ほのかに叫んじゃいました。 だってですね、 うち、父は前立腺癌だ…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 朝は少し降ったけど、その前に朝ウォークできたよ！ 人間は動いてエネルギーを生み出すのだから「自家発電しなくちゃね！」と、毎朝ワンコの散歩に出かける姉（ブー）が言います。 確かに、朝、歩いて来るとエンジンがかかってくれるのか、その日は元気も漲り、動きやすくなるみたい。 ちょっと気づいてしまったのですが・・・ 最近の私の咳は、明らかに肺を患っている人の音がする。普通の咳じゃない！ で、肺の奥からダイレクトに出てしまう、ちょっと言葉では表現できない音の咳をした後、 「ごめんね」 って、つい言…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ その後、声は殆ど進展なしで、相変わらずスカスカした雑音のまま。早く大声を出したいわ！ 待ち遠しい気持ちです。 息苦しさも変わらずなので、恐らく胸水は減っていないだろうなーというところです。 肺活量が減ると酸欠になるのか、ついつい横になりたくなっちゃうのです。 少し動いてはゴロっとしている始末で、体力と筋力が衰え、ますます動きたくなくなってしまうという悪循環が起きています。 今まで自分とは全く無関係のものと完全スルーして来た、サルコペニアとかフレイルという単語が身近に迫って来て、ちょっと…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 朝ちょっと寝坊しちゃったら外は土砂降り、肌寒いです。風邪ひいちゃ困るし、と朝ウォークは断念。 つい「頑張らなくちゃ！」という悪習に戻りそうになるので、「こんな日もあるのさ、お休みしたってイイんだよ！」という天のお告げかもしれない、と抵抗することをやめてみました。 うん。 柔らかく生きよう！ しかし、寒暖差が激しいですねー。 皆さん、どうか、お風邪など召しませぬ様、くれぐれもご自愛くださいませ。 昨日は、あらゆる事に感謝しつつ、女性であること、母であることを意識し、家族時間を大切に過ごし…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 小雨がパラついていましたが、朝ウォークに出かけ、久しぶりに真面目なマインド・フルネスウォーキングして来ました。 人っ子ひとり居なくて集中できましたー！ だってね、最近、この世の果てから轟く咳が怖くて、リラックスして歩けないんですよ。 このご時世、咳をすると皆さん、驚いて振り返ったりなさるもんで、、、出るか、出るのか？とビクビク緊張しちゃう小心者でございます。 マスクもしているのだし、気にせず堂々と歩けばいーんですけどね。 まーイイ！ こんな自分を受け入れ、 許そう！！！ （夏至だからー…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ 今朝は梅雨の晴れ間なのか？東京は快晴です。 朝ウォークできたよ！お天道様が有難かった。 ここ数日は夜ご飯の後、夫と娘と三人で（もし雨降りなら傘を刺して）夜ウォークもしています。一日二回も歩けば、なんとか体力も追いついてくれるだろう。 問題は継続すること、なにぶん三日坊主なもんで。 継続はチカラなり！！！ 声も、昨日より少し出るかなー？まだ雑音というレベルですが、出るだけでも有難く嬉しいのです。 皆さん、我が事の様に喜んで下さり、有難うございます。パワフルな応援団に恵まれ、おりょー♪ は…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 土砂降り雨につき、朝のお散歩は断念しましたが、お陰様で今日も元気です！ な、なんと！なんと！ こ、声が出る！！！！！！ うおおおおおおおおおーーーーーっ！！！ 待ってたんだよー この瞬間を。 かろうじて「え？もしかして聞こえてる？」程度のスカスカ枯れ声ですが、確かに音が出ていると実感できるのは凄い進歩です！ 嬉しいよ、嬉しい！！！ 泣・泣・泣！！！ この調子なら、明日は「もっと出る様になっているはず！」と期待に胸がワクワクと躍っております。 ちゃんと戻って来てくれて有難うー！ 大切にするからね。 ・・・音を奪わ…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 早朝お散歩できたくらい、今日も元気です！ 「今ごろ、朝ラン＆朝ウォークしているかな？」と、皆さんのことを思いながら歩いて来ましたが、西は雨降り模様みたいー？ 歩くペースも、ヨロヨロからトコトコくらいまで上がり非常に嬉しい！ この調子で、焦らず慌てず諦めず、小さいことを積み重ねるのじゃ。 おりょー♪ なら できる！ おー、そうだとも、そうだとも。 ところで、昨日びっくり驚いちゃったことが！ 花を飾る暮らしを始めたことをブログに書きました。アップして20分後くらいに宅急便さんが来たのですが・・・ ジャ・ジャーン！ …
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 早朝お散歩に行って来ました。 今日も少しずつ元気を取り戻して来ております。 昨日はたくさんの応援メッセージを有難うございました。 ひとつひとつ、読む度に胸が熱くなり、じんわりと涙が溢れてしまいました。 言葉足らずの拙い表現で、上手に伝えられているのか怪しいのですが、こんなにも真剣に読んで下さり、その意図を汲み取って下さる。 そして、こんなにも優しく柔らかく、見事に私にフィットする様に寄り添って下さるなんて。 皆さん、 エスパーですか？？？ それにつけても、ブログって不思議な世界なんですね。 感性が似ている方々が…
こんにちは。 ご無沙汰おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日は元気を取り戻したところです。 泣き 入ってましたですよー。 凹んでる場合でした。 土曜日から、いきなり38度を超える高熱が出て、日曜日も寝込み、昨日は微熱まで下がったので、緊急外来で主治医に診て貰って来ました。 大ショック！！！ 胸水は減っているどころか、ほんの僅かに増えてた！！！ なんでよっ！ 息苦しさが変わらなかったので、良くなっていないだろうなと薄々覚悟はしていましたが、増えるって、なんでよっ！ 痰の検査結果でも悪い細菌は見つからず、どうりで抗生剤が効かなかった訳です。検出されなかった他の菌…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 朝、起きたら、 声が出ない！！！！！ ま・マジっすか！！！ なんでですか！！！ 不安に襲われる、怖いよー！ 上手く説明ができないのですが、咳もゲホゲホ・ゴホゴホでなく、ゴーゴーという、今まで聞いたこともない恐ろしい音！喉が閉まらない（？）空洞みたい（？）で咳払いができない頼りない感じというか。 これまで咳の長患いで頑張って来た喉が、遂にダウンしちゃったのかな。 確か、母も一度、こんなことになっていたなーと思い出し、メッセージしてみたところ「時間がかかるけど必ず治るから無理して喋らない様に」とのお達し。 とほほ。…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日から雨降りという予想に反し、東京は晴れています。西の方は降っているかな？ この辺りでは、毎日、午後5時になると防災アナウンスが入ります。 「東京アラートが発動されましたー 引き続き感染拡大にご協力下さーい！」 最初は男性の声で、続いて女性の声、計二回ほど同じ内容がアナウンスされるのですが、これは聴き取りやすい周波数が人によって違うためだと聞きました。どうやら私の場合は、男性の方がクリアに聴きこえる気がします。面白いですね！ 最近、買い物の回数が減りました。しかもスーパーは人が多くて、なんとなく足が向かない。…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も一進一退しつつ、少しずつ元気を取り戻しているところですー。 健康は宝！！！ まこと痛感します。 颯爽とスタコラ歩いている人達を見ると、心から羨ましいと思っちゃう。 それって、当たり前じゃなかったのねー。 有ることが難しい！有難うございます！！！ 少し前、アベノマスクが届きました。 非難轟々ありましたが、手に取った瞬間、なんだか憎めない！いや、むしろ、愛おしい！と思っちゃった。 手作りぽいガーゼのマスクが懐かしかったんです。子どもの頃、二度くらい使ったきり。 私は鼻炎でいつでも鼻づまりにつき、ガーゼのマスク…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今朝、起きてみたら少し呼吸が楽になっていて、もしや薬が効き始めたかも！と期待に胸が高鳴っております。いいぞー抗生剤、がんばれー！ そして皆様、ご心配と温かな応援を有難うございます。肺炎ってのは苦しいものね・・・ 無理はしません。大事に養生いたします。 でも、今日ご近所を散歩して来たよー！ 「寝たきりだと筋力も体力も気力もダウンして悪循環なので散歩する様に」という主治医の奨めに、勇気を出して従ってみました。 とは言うものの、独りで外出なんて、実はパニック・アタックが起きそうなくらい恐ろしく、心臓バクバク！用心棒と…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 てーへんだ！！！ 肺炎だって！！！ 定期健診と遺伝子検査で腫瘍内科へ。 微熱が続いていたことを伝えると、血液検査の結果、炎症の数値も高く出ているのでCTを撮ることになりました。 左側の肺に水が溜まってました！！！ そんな自分の肺、生まれて初めて見た！ どうりで息苦しいと思ったわ。 なんか胸が痛い？のは気のせいじゃなかった。 肺転移の仕業なのか？ 遅れて来た放射線肺炎なのか？ それとも細菌なのか？ 判断は難しいという事で、とりあえず多くの菌に効くという抗生剤を一週間ほど飲んで経過観察となりました。粘液（痰）も検査…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も平熱、今日も元気です！ 飛行機を見て、ふと思い出しました。 皆さんの地域では、先日（1日）の花火、見ることができましたか？ 我が家からは、かすかに「あれ？今、ポンポン鳴ってる？それとも空耳か？」程度の音が聞こえただけでした。あいにく東京は雨降りだったので中止したのかな。 ニュースでは各地の花火の写真が上がっていたので、日本の何処かで、ちゃんと見られた人達も居たのかなー。 残念ながら、ブルーインパルスも飛行ルートから外れていたらしく見逃したのですが、こういうのって凄くイイね！素晴らしいね！と思っています。 …
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 検温したところ、今朝も平熱です。 （イエーイ！） でも、無理しませんよ、お約束します。 回復期の今が最も大切ですね？ ハイ、用心・用心！！！ 傷心の娘、70％まで元気になって来たらしい。 思えば、私達だって傷だらけで大人になって来ましたもんね。これぞ喜ばしい成長過程！と信じて見守り、更なる飛躍に向けて全力でサポートしませんと。 ・・・とか、 わかっちゃいるが、 娘が傷つくと、実は母も傷ついちゃう。 そしたら姉（次女・フー）が言いました。 「おばちゃん達も傷つくよー！」 分かち合い なんだそうだ。 喜びは倍になる…
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も平熱です（マジ嬉しーっす！） 昨日は久しぶりのブログ更新でした。 温かなコメント、ブックマークを頂き、心から有難うございます。感謝と共に、大人げないですが、この場で叫ばせて下さい。 準備はよろしいですか？ 皆さん、 大好き！！！ もー、これしかありません。 私の気持ち、受け取ってー！！！ 頂戴した想い溢れるお言葉たちがパワーチャージしてくれたので、なんだか今日はスタミナが出て来た感じです。言霊は凄いですねー！ 私は「大好き」という言葉が大好きで、恥ずかし気もなく日常的に平気のへーさで使える大人です…
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