自分メモ用ですみません今日、心療内科に行ってきて最近、朝5時6時まで眠れないことを伝えたら今の眠剤を飲んで1時間経過しても眠れそうになかったら、頓服を飲んで下…

寝たの朝の6時前…5時過ぎに眠剤飲んだから、まだぼーっとしてる昨日も、朝めちゃくちゃ体調悪くて採血行けなかった(´；ω；｀)今日は在宅勤務のあと、ヘルパーさん…

どうしても眠れない、、眠剤はとっくに飲んだのに明日、朝から甲状腺の病院行って採血検査なのにーずっとベッドに横たわってんだけどカラゲップが苦しいし、首筋がつって…

ずっと、たぶん、自分で記憶の奥底に封印してたのだと思います。命懸けで、毎日ほんとに命懸けでお母さんを守ってきたつもりいや、『お母さんがそばにいる自分』を守りた…

この時間でも眠れない…日々、何かしら色んなことがあってブログに書こうと思うのになかなか手が動かなくてカレーライスとらっきょう食べてたら左奥歯2本割れたりねーか…

今日は心療内科の日でした。体中が突っぱる感じと、不眠、午前中はしんどくて動けない旨を主治医に話したら薬の量増えたー。でも、鬱と不安障害の薬は2種類しか飲んでな…

全然眠れないいつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう再放送やってて見てる録画もかなり前に全放送撮ってあるけど心の支えの存在は居るけど遠距離 会えない会わない…

なんか、ブログ書きながら暗い自分が嫌になってきたネガティブは連鎖するから毎日、何とか生きてるそれだけでもえらいね、わたし！とりあえず、バカ食いしないよに気をつ…

朝方、久々に過呼吸でちゃった急に寒気して怖くなって大丈夫、大丈夫って言い聞かせながら救急車呼ぼうかなって迷ったりハンカチアロマで口を押さえてずっと耐えてたお腹…

眠れない食べてしまう夜中に朝方に 食べてしまうどんどん太っていくしそれでもなんとか自分に出来ることをひとつでもしようと心がけていますみなさんはお元気ですか？

今までになかった症状毎日、何もしたくない本当はしたい朝方に寝て、数時間で起きてしっかり寝たという実感が無くてまたベッドでどうにか寝ようとする右向いたり左向いた…

3.11今日はテレビはあまり見れません映像がどうしても、パニック障害のせいで見れないみたいつらくなっちゃってこわくなっちゃってでも、ちゃんと黙祷だけはしました…

さっき、ほんとに衝撃で...私、体調悪くて、もうほとんどアメブロ、インしてなかったのもあるのですが、『アルツフルデイズ』ワフウフさんのブログが大好きで、あーち…

みなさま、こんにちは！あいかわらず、体痛々 メンタルほよほよのハイちゃんです( ￣▽￣)訳あって、最近、過去を振り返る作業をしていまして自分的には、全然平気だ…

ヘルパーさんが言ってたことを伝えて私としては、病院に行くかどうかの判断は、ヘルパーさんや施設長ではなく、看護師(医療従事者)にしてほしい転倒はもちろん、いつも…

遅くなりましたが、前回書いた父のリモコンの件...なのですが、その前に、私の誕生日にコメントでお祝いしてくれたブロ友様本当にありがとうございますめっちゃ嬉しい…

ハッピーバースデーわたし。おかあさん、何とか生きてるよー(❁´ω`❁)今も体調悪くて眠れないけどでも大丈夫！産んでくれてありがとう

みなさん、こんにちは！今、私はすごい吐き気と戦っておりますたぶん、メンタルから来てるかな実は昨日、父の施設に電話したんです。今日、父に逢いに行く予定してたので…

みなさん、お久しぶりですなかなかブログ書く気になれず、、体が痛いと、なんにもやる気起こらなくて更年期なのかなんなのか、毎日、首、肩、腕、背中、足首、手首 全部…