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taketakeの趣味・雑記ブログ http://taketake88.com

初めまして、taketakeと申します。 このブログは、趣味・雑記ブログです。 趣味で乗っているロードバイクやダイエット・ストレッチが中心のブログになります。

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2019/11/29

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  • シンガポール深夜に美味い肉骨茶が食べられる店

    美味い肉骨茶を食べる!シンガポールの肉骨茶有名な店以外でも美味しい店はある!夜遅くまで営業している店の肉骨茶は、昼より夜の時間を狙った方が美味さが違う!超有名店と夜食べた方が一致段と美味い肉骨茶屋を紹介します。

  • 【実録】アイコンを作成依頼してSNS/ブログ/YouTubeに使ってみよう

    ブログ・YouTube・SNSに使うアイコンを初めて、ココナラで作成依頼して、作ってもらいました。 これがtaketakeのアイコンです。 今までは、風景写真を使っていましたが何故アイコンを作成した理由 ブログ・YouTube・SNSに使いたいと思ったから自分専用のキャラが欲しかったから写真や無料アイコンは似たよあうなデザインになるから 以上がtaketakeが今回アイコンを作成した理由です。 コ

  • シンガポールお土産購入におすすめの場所

    シンガポール観光に来て何処でお土産を買うか事前にリサーチをしていたけど観光で時間を思っていた以上に時間を使ってしまってお土産を買いに行く時間が無くなった!そんな時にシンガポールでお土産を購入するのにオススメな場所があります。24時間営業なので深夜に行って日中は観光の続きに時間を使う事もできます。そんな便利な場所ムスタファセンターの紹介です。 明日帰るんですけどどこかでお土産買える場所ありますか?

  • AfterShokzAIR骨伝導ワイヤレスヘットホン

    自転車・ランニングでイヤホンの使用は危険です。しかし音楽を聴きながら運動をしたいを叶えってくれるイヤホンを実際に使用していて、爽快に音楽を聴きながら運動する事ができたので商品紹介をします。 AfterShokz Aeropex 骨伝導ワイヤレスヘッドホン 防水bluetooth5.0 コズミックブラック 【正規輸入品】AfterShokz AIR 骨伝導ワイヤレスヘッドホン ミッドナイトブルー 3

  • シンガポール・インスタ映えで有名カフェ・ウィラーズ・ヤード

    シンガポールでインスタ映えスポットの1ヵ所Wheeler`s Yardってどんな店なのか?シンガポールの雑誌やインスタで話題になったカフェ!ただのインスタ映えだけじゃなかった!!行く価値があるtaketakeのおすすめポイントを発表します。 べレスティア地区にあるちょとユニークなカフェです。駅も近くにないので遠方から行く方は,(Nobena駅)からタクシーかバスを使用して下さい。バス停からも少し歩

  • YouTubeに動画投稿の方法

    YouTubeに動画を上げるために、必要な条件は、Googleアカウントを持っていれば動画を投稿する事ができます。YouTubeに動画を投稿するまでのステップGoogleアカウントの取得YouTubeをダウンロードYouTubeで自分のチャ

  • シンガポールロードバイクイベントOCBCサイクリング

    シンガポールOCBCサイクリングのイベントの流れ

  • ロードバイクのホイールカスタム

    ロードバイクを購入したら次はカスタムがしたくなりませんか? でも、何からカスタムしたらいいのか分からないカスタムって高いの?など考えてきますよね。 ロードバイクにどんなカスタムが出来るかを記事にしました。きっとあなたに合ったカスタムが見つかります。 ロードバイク足周りでよく聞くのがホイールのグレードアップです。ホイールには大きく分けて3つのクラスがあります。 ENTRY エントリークラス MID

  • シンガポール人気料理ペーパーチキン

    シンガポールには、沢山の人気料理があります。肉骨茶やチリクラブ・ヘッドフィッシュカレーなど。海外旅行でローカルフードを食べる事って旅行プランを考える時に必ず話しに出ますよね。皆さんに、是非、食べてもらいたいシンガポール人気ローカルフードの1つペーパーチキンをご紹介します。 ペーパーチキンおすすめ人気店 名店ヒルマンで食べるペーパーチキン有名シェフからミシュラン3星に相当すると言われた料理ヒルマンの

  • シンガポール自転車屋は何処にある?

    シンガポールの自転車屋さんは、どこにありますか?どこに買いに行けばいいのか?シンガポールに来て、自転車を趣味にしたいって、思う方のために、私のお勧め出来る自転車屋さんを紹介します。ロードバイク・マウンテンバイク・普段乗り用に使いたい自転車ならスポーツ用品店Decathlonに行くと手頃の値段で購入できます。 Decathlon の案内も後程致しますが、今回は、なかなか見つけられないメーカー専門店を

  • ロードバイクの良さ

    ロードバイクの購入に迷っている方・興味がある方に私なりのロードバイクの良さを記事にします。 もくじ 健康に良い遠くに速く走れるかっこいい発見が増えた乗るだけじゃない 健康に良い ロードバイクは、効率の良い有酸素運動が可能です。1時間半200カロリー・300カロリーは、消費されます。短時間でこれだけのエネルギーを何故使うのか。 ロードバイクは、軽い前傾姿勢で乗ります。もちろん全身の筋肉が使われますが

  • ダイエット停滞期

    ダイエットには、停滞期がつきもので、その期間って本当に、辛いですよね。体重の変化があまり出ないとやる気も無くなりそうになります。また、停滞期の壁でダイエットを挫折する方も多いです。でも安心して下さい。けして、今までのダイエットが良くなかったとかでは、ありません。停滞期は、必ず来るものです。 では、停滞期の説明から期間・乗り越え方と考え方(私流・参考になれば幸です)を記事にしました。 もくじ 停滞期

  • シンガポールダイエット神・料理3選

    今日は、私の周りから結構聞かれる事なので記事にします。 私は今シンガポールに住んで居ます。脂質・糖質を極力、取り入れない食事って何? ダイエットの最初の頃は何を食べたら良いのか分からなく最初の3日間は、水とノンシュガーのレッドブルーしか口にしていませんでした。なぜなら異国の料理だし分からないしが理由です。5ヶ月のダイエット期間で見つけた。神・料理3選とシンガポールの食事情を簡単に記事にしました。

  • ダイエット26kg減量の成功の方法

    私が5ヶ月で26kg痩せる事が出来た方法を話します。まず、先に結果を見せます。以前の携帯にデータがあったはずなんですが見当たらなかったので写真でお見せ致します。 Before After ダイエット終了して糖質と脂質を目の前にテンション爆上がりの顔です笑。Before98kg/After72kg それでは、5ヶ月間私がどの様なダイエットをしたかのもくじです。 体重の目標設定なりたい体系を決める目標

  • 家で出来る腰痛予防ストレッチ3種

    前回ドクターストレッチに行って学んだ事痛める前に予防が大切。 歯医者さんに似てますね。 私達は、毎日歯磨きをして、虫歯になりにくいように予防をしています。 歯が痛くなったから歯医者に行って、痛みが取れたら歯磨きをしないで、また痛くなったら歯医者に行く、そんな方はいないですよね。 同じ事で、体には、それぞれの予防が必要です。 そこで、最初は腰痛改善を目的にして、ドクターストレッチに、行きましたが。ど

  • クロスバイクとロードバイク

    今日の内容は、クロスバイクとロードバイクで迷っている? 自転車欲しいな~ロードバイク良いけど金額がな~(;´・ω・)そう考えるとクロスバイクかな~悩むー!(>_

  • ロードバイク紹介 ☜(゚ヮ゚☜)

    ロードバイクとは舗装路を高速走行する為の自転車 ロードバイク紹介 MERIDA REACT 5000 を1番最初に目に入って来て、他を見る事なく即買いしました。 空力を重視したフレームに設計されている形状で、 リアキャリバーの位置がBBの後ろ側に取り付けられています。MERIDA REACT 5000は、中級者向けモデルにも関わらず、上級者モデルと同じUCIルールに対応して、シートステーの形状がよ

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