前回、生理が来ないという記事を書いた矢先、約5年間止まっていた生理がついに来ました！生理が回復した現在の体重は41キロ（BMI18・7、標準体重の85％）です。最近、胸が張るな～とか肩が凝るな～とか思っていたんですが、生理の前兆だったんですね。それにして
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やせすぎを改善して、健康的に太ることを目指すブログです。やせすぎから来る冷え性、便秘、無月経、疲れやすさ、アトピーなどなど、自分の実体験や試してみたことを元に、書いていきたいと思います。
30代主婦です。少食によるやせすぎに悩んでいます。少しずつもとの体重に戻していこうと奮闘中です。
前回、生理が来ないという記事を書いた矢先、約5年間止まっていた生理がついに来ました！生理が回復した現在の体重は41キロ（BMI18・7、標準体重の85％）です。最近、胸が張るな～とか肩が凝るな～とか思っていたんですが、生理の前兆だったんですね。それにして
体重が減るに連れて生理の間隔がだんだん長くなり、体重36キロくらいのときに無月経になりました。無月経になって半年くらいで婦人科に行き薬を飲んで生理を起こしましたが、その後自然には来ず。薬の副作用も辛かったし、体重も減る一方だったので、「薬で生理を起こすのは
以前にも書いたように、ごはんが食べられなくなって体重が23キロまで落ち、入院した私。医師の診断では書類上は「摂食障害」ということになっていました。でも、私には摂食障害の典型である痩せ願望はなく、痩せすぎている自覚もあったため、腑に落ちない思いがしておりま
今日は摂食障害で入院していたときのことを書こうと思います。精神科に行ってその翌日から即入院となりました。そのときの体重は23キロ。歩くのがままならない状態で、精神科は7階にあったのですが、そこまでたどり着くまでに何回も廊下の脇にある椅子で休憩しました。入
摂食障害で23キロになって約2年がたちました。そこから頑張って出来るだけたくさん食べて、目標としていた40キロに到達しました。ですが、標準体重は48キロで、生理も止まったままなので、これからも太る努力を続けていきたいと思います。私は幸い「太ることが怖い」
内科で骨密度を測ってもらいました。シワシワで見にくいんですが、私は30代半ばなんですが、70歳の平均くらいの骨密度でした。先生いわく、まずは大元の摂食障害を治しなさいとのことで、骨粗鬆症の治療はナシでした。骨密度を上げるのは難しいと思うけど、なるべくたくさ
体重23キロ（BMI10.5）で入院。歩くのがやっとで、階段は上がれないほどになりました。約3ヶ月間で30キロまで体重を増やし、退院できました。現在は実家で療養中で、36キロにまで回復しました。退院したあとがほんとの闘い。落ちた筋肉はなかなか戻らないみたいで、少しずつ
エッセンシャルオイルのラベンダーが、食欲を増進させると耳にしました。ラベンダーのアロマが食欲増進させるというのは、つまり、副交感神経が優位になる→呼吸が深くなり、食欲も沸いてくるということなのだそうです。血液検査や胃カメラでも異常なし、でもやっぱりあまり
やせすぎを治したいと自分なりにがんばっていても一向に成果が表れず、むしろ体重が減るばっかりです…。ここ半年くらい、胃に圧迫感みたいな少し不快な感覚が続いていることもあり、思い切って胃腸科で調べてもらうことにしました。胃カメラ、腹部エコー、血液検査（ピロリ
やせすぎを治すためにも、現在の食事内容を改めて確認してみました。昨日の食事を例に、できるだけ具体的に書いてみたいと思います。目次起床時朝食間食①昼食間食②夕食今後の課題 起床時 白湯…100ml米麹甘酒…大さじ2くらい※だいたい毎朝これです。たまに甘酒に代
私は、少食ゆえに、人間関係で困ることがあります。食が細く、なおかつ、気にしぃな性格の場合に悩んでしまうこと、私なりに考えた対処法も含めて書いていきたいと思います。目次1、食べきれるか不安ゆえに人付き合いが減る1の対処法2、少食が悩みと告げると嫌味と思われ
食が細くなって痩せると起こる困ったこと、体の症状など、主なものをまとめました。共感していただけるものもあれば、私の場合だけのものもあるかと思いますが、困っている度合が高い順に書いていきます。目次冷え性悪化体力がなくなる生理が止まる人付き合いが減る水筒、軽
少し前に受けた健康診断で、保健師さんから食事に関することをいろいろ教えていただきました。目次1日に何をどれだけ食べたらいいか？少食でたくさん食べられない人は？1日にとる水分は？そのほか食生活の疑問感想 1日に何をどれだけ食べたらいいか？ 【20歳以降全員共
少し前に、痩せすぎが気になって、市の健康診断を受けました。痩せすぎているとやはり何かしら健康に害が出ているのか、その結果を書きたいと思います。目次血液検査結果肝機能の数値が高いコレステロール値が高いその後、内科で再度血液検査内科医の所見 血液検査結果 肝機
少し前に、市で無料で行っている、若年者向けの健康診断を受けました。お住まいの地域により、無料の健康診断の有無、詳細は違うと思うのですが、共通する点もあるかと思うので、今回受けた健診について書いてみたいと思います。市の健診を受けるか迷われている方の参考にな
痩せすぎを改善して健康的になることを目指すブログはじめました
目次ごあいさつブログ立ち上げ現在の痩せすぎ状況そのほか不調 ごあいさつ はじめまして、私は30代女性、専業主婦をしています。 子供はいません。ブログのタイトルどおり、痩せすぎで貧相な見た目で、体力がなく、悩んでおります。食事や運動で少しずつふっくらと健康的
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前回、生理が来ないという記事を書いた矢先、約5年間止まっていた生理がついに来ました！生理が回復した現在の体重は41キロ（BMI18・7、標準体重の85％）です。最近、胸が張るな～とか肩が凝るな～とか思っていたんですが、生理の前兆だったんですね。それにして
体重が減るに連れて生理の間隔がだんだん長くなり、体重36キロくらいのときに無月経になりました。無月経になって半年くらいで婦人科に行き薬を飲んで生理を起こしましたが、その後自然には来ず。薬の副作用も辛かったし、体重も減る一方だったので、「薬で生理を起こすのは
以前にも書いたように、ごはんが食べられなくなって体重が23キロまで落ち、入院した私。医師の診断では書類上は「摂食障害」ということになっていました。でも、私には摂食障害の典型である痩せ願望はなく、痩せすぎている自覚もあったため、腑に落ちない思いがしておりま
今日は摂食障害で入院していたときのことを書こうと思います。精神科に行ってその翌日から即入院となりました。そのときの体重は23キロ。歩くのがままならない状態で、精神科は7階にあったのですが、そこまでたどり着くまでに何回も廊下の脇にある椅子で休憩しました。入
摂食障害で23キロになって約2年がたちました。そこから頑張って出来るだけたくさん食べて、目標としていた40キロに到達しました。ですが、標準体重は48キロで、生理も止まったままなので、これからも太る努力を続けていきたいと思います。私は幸い「太ることが怖い」
内科で骨密度を測ってもらいました。シワシワで見にくいんですが、私は30代半ばなんですが、70歳の平均くらいの骨密度でした。先生いわく、まずは大元の摂食障害を治しなさいとのことで、骨粗鬆症の治療はナシでした。骨密度を上げるのは難しいと思うけど、なるべくたくさ
体重23キロ（BMI10.5）で入院。歩くのがやっとで、階段は上がれないほどになりました。約3ヶ月間で30キロまで体重を増やし、退院できました。現在は実家で療養中で、36キロにまで回復しました。退院したあとがほんとの闘い。落ちた筋肉はなかなか戻らないみたいで、少しずつ
エッセンシャルオイルのラベンダーが、食欲を増進させると耳にしました。ラベンダーのアロマが食欲増進させるというのは、つまり、副交感神経が優位になる→呼吸が深くなり、食欲も沸いてくるということなのだそうです。血液検査や胃カメラでも異常なし、でもやっぱりあまり
やせすぎを治したいと自分なりにがんばっていても一向に成果が表れず、むしろ体重が減るばっかりです…。ここ半年くらい、胃に圧迫感みたいな少し不快な感覚が続いていることもあり、思い切って胃腸科で調べてもらうことにしました。胃カメラ、腹部エコー、血液検査（ピロリ
やせすぎを治すためにも、現在の食事内容を改めて確認してみました。昨日の食事を例に、できるだけ具体的に書いてみたいと思います。目次起床時朝食間食①昼食間食②夕食今後の課題 起床時 白湯…100ml米麹甘酒…大さじ2くらい※だいたい毎朝これです。たまに甘酒に代
私は、少食ゆえに、人間関係で困ることがあります。食が細く、なおかつ、気にしぃな性格の場合に悩んでしまうこと、私なりに考えた対処法も含めて書いていきたいと思います。目次1、食べきれるか不安ゆえに人付き合いが減る1の対処法2、少食が悩みと告げると嫌味と思われ
食が細くなって痩せると起こる困ったこと、体の症状など、主なものをまとめました。共感していただけるものもあれば、私の場合だけのものもあるかと思いますが、困っている度合が高い順に書いていきます。目次冷え性悪化体力がなくなる生理が止まる人付き合いが減る水筒、軽
少し前に受けた健康診断で、保健師さんから食事に関することをいろいろ教えていただきました。目次1日に何をどれだけ食べたらいいか？少食でたくさん食べられない人は？1日にとる水分は？そのほか食生活の疑問感想 1日に何をどれだけ食べたらいいか？ 【20歳以降全員共
少し前に、痩せすぎが気になって、市の健康診断を受けました。痩せすぎているとやはり何かしら健康に害が出ているのか、その結果を書きたいと思います。目次血液検査結果肝機能の数値が高いコレステロール値が高いその後、内科で再度血液検査内科医の所見 血液検査結果 肝機
少し前に、市で無料で行っている、若年者向けの健康診断を受けました。お住まいの地域により、無料の健康診断の有無、詳細は違うと思うのですが、共通する点もあるかと思うので、今回受けた健診について書いてみたいと思います。市の健診を受けるか迷われている方の参考にな
目次ごあいさつブログ立ち上げ現在の痩せすぎ状況そのほか不調 ごあいさつ はじめまして、私は30代女性、専業主婦をしています。 子供はいません。ブログのタイトルどおり、痩せすぎで貧相な見た目で、体力がなく、悩んでおります。食事や運動で少しずつふっくらと健康的
以前にも書いたように、ごはんが食べられなくなって体重が23キロまで落ち、入院した私。医師の診断では書類上は「摂食障害」ということになっていました。でも、私には摂食障害の典型である痩せ願望はなく、痩せすぎている自覚もあったため、腑に落ちない思いがしておりま
