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ふくりんさんのプロフィール

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30代主婦です。少食によるやせすぎに悩んでいます。少しずつもとの体重に戻していこうと奮闘中です。

ブログタイトル
やせすぎを治して健康になりたいブログ
ブログURL
http://yasesugikaizenn.blog.jp/
ブログ紹介文
やせすぎを改善して、健康的に太ることを目指すブログです。やせすぎから来る冷え性、便秘、無月経、疲れやすさ、アトピーなどなど、自分の実体験や試してみたことを元に、書いていきたいと思います。
更新頻度(1年)

8回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2019/11/25

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ハンドル名
ふくりんさん
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やせすぎを治して健康になりたいブログ
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ふくりんさんの新着記事

1件〜30件

  • ラベンダーのアロマで食欲増進させる作戦

    エッセンシャルオイルのラベンダーが、食欲を増進させると耳にしました。ラベンダーのアロマが食欲増進させるというのは、つまり、副交感神経が優位になる→呼吸が深くなり、食欲も沸いてくるということなのだそうです。血液検査や胃カメラでも異常なし、でもやっぱりあまり

  • 痩せすぎの原因を探るべく、胃腸科を受診してきました

    やせすぎを治したいと自分なりにがんばっていても一向に成果が表れず、むしろ体重が減るばっかりです…。ここ半年くらい、胃に圧迫感みたいな少し不快な感覚が続いていることもあり、思い切って胃腸科で調べてもらうことにしました。胃カメラ、腹部エコー、血液検査(ピロリ

  • 痩せすぎの私の現在の食事内容と今後の課題

    やせすぎを治すためにも、現在の食事内容を改めて確認してみました。昨日の食事を例に、できるだけ具体的に書いてみたいと思います。目次起床時朝食間食①昼食間食②夕食今後の課題 起床時 白湯…100ml米麹甘酒…大さじ2くらい※だいたい毎朝これです。たまに甘酒に代

  • 少食の人が人付き合いで困ること

    私は、少食ゆえに、人間関係で困ることがあります。食が細く、なおかつ、気にしぃな性格の場合に悩んでしまうこと、私なりに考えた対処法も含めて書いていきたいと思います。目次1、食べきれるか不安ゆえに人付き合いが減る1の対処法2、少食が悩みと告げると嫌味と思われ

  • 少食で痩せすぎると起こる不調や困ること

    食が細くなって痩せると起こる困ったこと、体の症状など、主なものをまとめました。共感していただけるものもあれば、私の場合だけのものもあるかと思いますが、困っている度合が高い順に書いていきます。目次冷え性悪化体力がなくなる生理が止まる人付き合いが減る水筒、軽

  • 保健師さんに聞いてきた、食事のこと

    少し前に受けた健康診断で、保健師さんから食事に関することをいろいろ教えていただきました。目次1日に何をどれだけ食べたらいいか?少食でたくさん食べられない人は?1日にとる水分は?そのほか食生活の疑問感想 1日に何をどれだけ食べたらいいか? 【20歳以降全員共

  • BMI14台の私の健康診断結果…

    少し前に、痩せすぎが気になって、市の健康診断を受けました。痩せすぎているとやはり何かしら健康に害が出ているのか、その結果を書きたいと思います。目次血液検査結果肝機能の数値が高いコレステロール値が高いその後、内科で再度血液検査内科医の所見 血液検査結果 肝機

  • 市の健康診断を受診しました

    少し前に、市で無料で行っている、若年者向けの健康診断を受けました。お住まいの地域により、無料の健康診断の有無、詳細は違うと思うのですが、共通する点もあるかと思うので、今回受けた健診について書いてみたいと思います。市の健診を受けるか迷われている方の参考にな

  • 痩せすぎを改善して健康的になることを目指すブログはじめました

    目次ごあいさつブログ立ち上げ現在の痩せすぎ状況そのほか不調 ごあいさつ はじめまして、私は30代女性、専業主婦をしています。 子供はいません。ブログのタイトルどおり、痩せすぎで貧相な見た目で、体力がなく、悩んでおります。食事や運動で少しずつふっくらと健康的

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